L'ascension du Mont Blanc

L'ascension du Mont Blanc, qui n'en a pas rêvé un jour ? Vous êtes de plus en plus nombreux chaque année, à vouloir gravir ce plus haut sommet d'Europe. On vous en dévoile les astuces, les techniques, les périodes idéales etc pour réaliser la meilleure ascension possible et sans encombre !

Sur le plan physique, comme sur le plan mental, l'itinéraire de l'ascension du Mont Blanc est exigeant. Il comporte bons nombres de passages très techniques, parfois même délicats. Il est donc indispensable d'avoir une bonne préparation physique, d'effectuer une acclimatation à l’altitude avant de se lancer et de disposer d'une bonne connaissance et maîtrise des techniques alpines et des règles de sécurité.

Le secret d'une bonne préparation physique est d'anticiper des exercices sportifs, plusieurs semaines ou mois avant votre voyage. Certes, certaines personnes ne prépare pas cette ascension et parvienne au sommet, mais les statistiques sont rares et mieux vaut préparer son corps à l'effort ! Vous vous offriez plus de chances de parvenir au bout de l'itinéraire et d'obtenir le graal final : on top of the European roof !

Pour cela, nous vous recommandons d'effectuer des randonnées de difficultés progressives, si vous avez la chance d'avoir des montagnes à proximité. Pour vous donner un ordre d'idée, il faut être dans la capacité d'effectuer un dénivelé de 1500m aller-retour sans souffrir, à un rythme d'environ 500m/h.

Afin de travailler votre souffle, vous pouvez pratiquer en plaine le vélo et la course à pied. Mais rien ne vaut d'effectuer du dénivelé, à pied, en courant ou à vélo, pour travailler cuisses et fessiers. C'est là où les premières courbatures vont se faire sentir lors de l'ascension.

Effectuer 2 fois par semaine un tel effort de 3h minimum, durant plusieurs mois, constituera déjà une préparation correcte.

L'ascension du Mont Blanc est accessible à toute personne en bonne santé, sportive et avant tout motivée. Ayez en tête qu'il faut pouvoir supporter un effort de longue durée de 6 à 8 heures et gérer l'altitude. Une bonne connaissance des techniques alpines et la maitrise de celles-ci sont un vrai plus.

En dehors d’une contre-indication formelle d'un médecin, des affections temporaires (affection fébrile, infection, grossesse, âge….) doivent vous inciter à reporter l’ascension.

Il faut prendre conscience que l'ascension du Mont-Blanc n'est clairement pas un jeu d'enfant !

Avant l’âge de 15 ans, il est fortement déconseillé de monter au delà des 2500 mètres d’altitude, notamment en raison du manque d’oxygène entraînant le « mal aigu des montagnes » (MAM). Nous recommandons par conséquent un âge minimum de 16 ans. Des adolescents très sportifs, entraînés et motivés peuvent entreprendre l’ascension. Cependant, il est vivement conseillé que ces jeunes aient déjà l'habitude de randonner, voir même déjà gravi des sommets.

Concernant nos amis séniors, il n’y a pas de « limite d’âge ». Des personnes de 70 ans ont atteint le sommet, et oui ! C’est avant tout l'état d'esprit, la santé et la forme physique qui détermineront votre possibilité de tenter l’ascension.

Aller au Mont-Blanc, ce n’est pas simplement suivre un chemin balisé derrière une cordée. Vous allez évoluez sur un terrain de haute montagne, avec des parties glaciaires où toutes fautes de cramponnage, de dévissages ou de chutes en crevasse peuvent vous être fatales.

Il est vivement déconseillé de s'aventurer sans guide ! Surtout pour toutes les personnes débutantes en alpinisme. Tournez vous vers les services d'un guide expérimenté, qui vous assurera la sécurité de la cordée, choisira le meilleur itinéraire en fonction des conditions de la montagne, évaluera la réalité de conditions et sera capable de réagir face aux difficultés rencontrées.

La période idéale pour l'ascension du Mont Blanc est de mars à septembre.

C'est en skis que se fera l'ascension à partir du mois de mars jusqu’au mois de mai. Une expérience unique, avec une fréquentation des plus faibles !

En saison estivale, la période favorable s’étend de juin à septembre : les refuges sont ouverts et gardés, les remontées mécaniques fonctionnent (les dates officielles d’ouverture sont en ligne sur notre site) : l’ascension est donc plus « confortable » mais les itinéraires sont vite encombrés.

Enfin, à partir de la mi-septembre, la montagne retrouve petit à petit son calme et est vite délaissée dès lors que les remontées mécaniques sont fermées et les refuges non gardés.

• L'organisation technique du circuit.
  
• L'encadrement par des guides de haute montagne.
  
• L'hébergement en 1/2 pension en refuges.
  
• Les pique-niques pendant les six jours du stage.
  
• Les remontées mécaniques
  
• Le matériel collectif de sécurité (cordes,...)
  
• Le transport en minibus dans la vallée