Yoga, méditation & bien-être à Tenerife - 5 jours
En résumé
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Sports
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Durée5 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationCanaries / Tenerife
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions63.16 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
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Langues
Anglais
En quelques mots
Offrez-vous une parenthèse ressourçante au cœur de Puerto de la Cruz , dans le nord préservé de Ténérife . Conçu pour allier lâcher-prise et sérénité, ce séjour bien-être de 5 jours et 4 nuits vous invite à ralentir le rythme, loin de l'agitation.
Votre hébergement en hôtel 4 étoiles avec petits-déjeuners inclus constitue un véritable havre de paix, grâce à votre chambre confortable dotée d'un balcon ou d'une terrasse privative. Sur place, bénéficiez d'un accompagnement sur mesure grâce à quatre séances individuelles de yoga ou de méditation , parfaitement adaptées par votre instructeur à votre niveau et à vos envies. Deux massages de 50 minutes viennent compléter cette parenthèse pour dénouer les tensions en profondeur.
Entre deux pratiques, profitez librement des abords de la piscine pour vous détendre ou partez flâner dans les ruelles historiques de la ville. Une équipe dédiée assure la bonne coordination de votre séjour tout au long du programme pour une tranquillité d'esprit totale.
Les points forts
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Quatre séances privées de yoga ou de méditation adaptées à vos besoins
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Deux massages de 50 minutes avec un choix de soins
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Quatre nuits dans un hôtel 4 étoiles avec petit-déjeuner
Photos
Sport
Niveau
Yoga
Le mot de l'expert
Tous les niveaux d'expérience sont les bienvenus. Les séances privées de yoga ou de méditation sont adaptées à vos besoins, à vos préférences et à votre niveau par un instructeur expérimenté. Les débutants peuvent ainsi développer une pratique en toute confiance, tandis que les pratiquants réguliers ont l'occasion d'approfondir leur expérience.
Encadrement
Anglais
Des instructeurs privés expérimentés adaptent les séances de yoga ou de méditation à votre niveau et à vos préférences. Notre équipe coordonne votre séjour, tandis que des thérapeutes professionnels dispensent les massages inclus.
Programme
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Arrivée et accueil à Puerto de la Cruz
- Hébergement Hôtel 4*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Arrivez à Puerto de la Cruz et effectuez votre enregistrement dans votre hôtel 4 étoiles. Faites-en connaissance avec notre équipe et installez-vous dans votre chambre. Le reste de la journée est libre pour vous détendre et vous familiariser avec les environs. Les transferts aéroport sont optionnels et disponibles avec des frais supplémentaires supplémentaires.
Jour 1 -
Pratique du yoga et massage des tissus profonds
- Activité Yoga
- Hébergement Hôtel 4*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Savourez votre petit-déjeuner et participez à votre première séance privée de yoga ou de méditation, adaptée à votre expérience et à vos préférences. Plus tard, profitez d'un massage des tissus profonds de 50 minutes, ou choisissez un autre massage inclus de votre choix. Profitez de votre temps libre entre les activités. Le planning indicatif prévoit la séance à 09h00 et le massage à 17h00, les horaires précis vous étant confirmés pour votre séjour.
Jour 2 -
Pratique de yoga privée et temps de détente
- Activité Yoga
- Hébergement Hôtel 4*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Commencez la journée par le petit-déjeuner et votre deuxième séance privée de yoga ou de méditation. Votre instructeur adapte la pratique à vos besoins. Le reste de la journée est libre pour vous détendre à l'hôtel ou explorer Puerto de la Cruz à votre propre rythme.
Jour 3 -
Pratique privée et massage d'aromathérapie
- Activité Yoga
- Hébergement Hôtel 4*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Après le petit-déjeuner, profitez de votre troisième séance privée de yoga ou de méditation. Plus tard, détendez-vous avec un massage d'aromathérapie de 50 minutes, ou choisissez un autre massage inclus dans le programme. Prenez le temps pour vous entre les activités et passez votre dernière soirée à Puerto de la Cruz en toute liberté.
Jour 4 -
Dernière pratique et départ
- Activité Yoga
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Profitez de votre petit-déjeuner et de votre quatrième séance privée de yoga ou de méditation avant de libérer votre chambre et de partir. L'itinéraire indicatif prévoit la pratique à 09h00 et le départ de l'hôtel ( checkout ) à 12h00. Notre équipe coordonnera les horaires définitifs pour votre séjour. Les transferts aéroport sont facultatifs et disponibles avec des frais supplémentaires supplémentaires.
Jour 5
À noter
L'itinéraire est préliminaire. Les horaires des séances et des soins seront confirmés en fonction de vos heures d'arrivée et de départ, ainsi que des disponibilités locales. Le programme comprend quatre séances privées de yoga ou de méditation et deux massages de 50 minutes, avec quatre nuits d'hébergement à l'hôtel et petit-déjeuner inclus.
Hébergement
Hôtel 4 étoiles avec jardins à Puerto de la Cruz. L'hébergement se fait en chambre privée avec balcon ou terrasse, vous laissant le temps de vous reposer entre vos activités de bien-être programmées.
Accès
Votre séjour commence et se termine à votre hôtel à Puerto de la Cruz, à Tenerife. Vous recevrez toutes les informations et les détails de votre arrivée avant votre départ. Les transferts depuis et vers l'aéroport ne sont pas inclus et peuvent être organisés sur demande, moyennant des frais supplémentaires.
Se rendre au point de départ
Depuis l'Aéroport de Tenerife-Nord (TFN) :
- En bus (TITSA - Ligne 30) : Bus direct dépendant du terminal à Puerto de la Cruz en environ 30 minutes (ticket à environ 4,75 € ).
- En taxi : Comptez 20 à 25 minutes de trajet (tarif estimé entre 35 € et 45 € ).
Depuis l'Aéroport de Tenerife-Sud (TFS) :
- En bus (TITSA - Ligne 343 - Bus direct express) : Relie l'aéroport Sud à Puerto de la Cruz sans changement en environ 1h15 à 1h30 (ticket à environ 13,50 € ).
- En taxi / VTC : Comptez environ 1h à 1h10 de trajet (tarif majorant entre 100 € et 125 € ).
Détails du prix
Le prix comprend
- 4 nuits dans un hôtel 4* en chambre privée avec balcon ou terrasse
- 4 petits-déjeuners
- 4 séances privées de Yoga ou Méditation adaptées à votre niveau
- 2 massages de 50 minutes chacun, au choix parmi : tissus profonds , ayurvéda ou aromathérapie
- Suivi personnalisé et coordination assuré par notre équipe tout au long de votre séjour
Le prix ne comprend pas
- Les vols
- Les déjeuners et dîners
- Les transferts aéroport (disponibles sur demande entraînent un coût supplémentaire)
- Les excursions facultatives, expériences de bien-être supplémentaires et soins additionnels
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Tarif Flex et assurance
Informations pratiques
Formalités spécifiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie ( https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/ ).
En cas de vols avec des escales acceptées par différentes compagnies aériennes, vérifiez également les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour) , les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à consulter régulièrement les sites officiels.
L'équipe de Marta
Notre expert local propose des séances d'entraînement, de Pilates et de yoga adaptées aux objectifs et au niveau de chacun. Forte de plus de sept ans d'expérience et d'une formation certifiée, son équipe met son expertise au service du développement de la force, de la mobilité, du contrôle du corps et de la respiration. Les séances se déroulent en anglais et en allemand, bénéficiant d'explications claires pour guider chaque participant vers une progression optimale.
