- Decathlon Travel >
- Séjour Randonnée / Trek >
- Week-end bien-être dans le Morbihan : yoga, balade et nature
En résumé
-
Sports
-
Durée3 jours
-
DestinationBretagne / Morbihan
-
ÂgeÀ partir de 18 ans
-
Emissions24.5 kg CO2
-
Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Notre petit cocon au cœur de la campagne morbihannaise sera pour vous un cadre idéal pour vous ressourcer. Nos séjours seront à la fois riches, variés, calmes et reposants. À travers la pratique du yoga, de la méditation, des ateliers de respiration (pranayama), de la relaxation et de la marche, nous vous offrons un cadre idéal pour vous recentrer et prendre soin de vous. Charles et Marie partageront avec bienveillance et pédagogie leur passion pour le yoga et la naturopathie. Ils mettront tout en place pour que vous n'ayez rien à faire et rien à penser le temps d'un week-end.
Les points forts
-
Des cours de yoga adaptés au plus grand nombre dispensés avec pédagogie et sans dogmatisme
-
Des repas végétariens raffinés et riches en saveurs, confectionnées par une naturopathe
-
Un cocon de nature pour se ressourcer
Photos
Sport
Niveau
Randonnée / Trek
Le mot de l'expert
Chacun son corps, chacun son histoire, chacun sa pratique.
Je propose un yoga le plus inclusif possible, si des postures ne sont pas accessible je propose des ajustements avec des supports ou des postures alternatives.
Ici on pratique d'abord pour ressentir et le ressenti ce n'est pas une question de niveau.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h30
- 2 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
"Je suis un “touche à tout”, que ce soit professionnellement ou en ce qui concerne mes passions, j’aime multiplier les expériences. Je suis passé du marketing au développement web, puis du “dev” à la gestion d’un support technique pour finalement finir Chef de projet en Système d’information…!
Pour mes passions c’est pareil j’ai essayé de multiples sport : foot, tennis, handball, karaté, course à pied, le cross fit et évidemment Yoga.
Je suis diplômé de la fédération française de Green Yoga qui propose un yoga mêlant l’alignement du Iyengar, le dynamisme du vinyasa. Par le suite je me suis également formé sur l’anatomie, les techniques de respiration et en Yin Yoga chez Punky yoga school."
Programme
-
Jour 1
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h15
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
L’accueil se fait dès 17h au gîte, à Noyal-Muzillac. Le séjour commence en douceur avec une première séance de yoga programmée à 18h. À 19h30, place au dîner : un moment chaleureux pour faire connaissance avec les autres participants dans une atmosphère détendue et bienveillante.
Jour 1 -
Jour 2
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h15
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La journée commence par un petit déjeuner complet, suivi d’un moment de recentrage à travers une pratique de méditation, de respiration ou de mobilité fonctionnelle.
En fin de matinée, vous participerez à une première séance de yoga, adaptée au rythme du jour.
Après le déjeuner, place à la détente : une balade tranquille ou une séance de relaxation vous sera proposée selon le programme.
En fin d’après-midi, un deuxième cours de yoga vous permettra de prolonger les bienfaits de la journée, avant de savourer le dîner à 20h dans une ambiance sereine.
Jour 2 -
Jour 3
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h15
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Dès 8h30, vous commencez la journée avec un petit déjeuner pour faire le plein d’énergie. À 9h45, une pratique de méditation, de respiration (pranayama) ou de mobilité fonctionnelle vous invite à vous reconnecter à vous-même, suivie d’un dernier cours de yoga pour clôturer le séjour en douceur.
Après le déjeuner, selon le programme, vous partirez pour une balade, une séance de relaxation ou un atelier philo, afin de prolonger les bienfaits du séjour avant le retour.
Jour 3
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement en chambre partagé
- Les repas / les activités
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Les draps et serviette
Options
- Kit draps et serviette à 10€
À demander dans la rubrique "Demandes spéciales" de la page options :
- Chambre individuelle
Hébergement
- Chambre individuelle : 1 lit simple 🛏️
- Chambre twin à partager non mixte : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
- Dortoir partagé non mixte
Accès
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Avis client
celine
Marie et Charles font tout pour que le séjour soit le plus accueillant et le plus paisible possible. Les pratiques de yin yoga sont à ma fois douces et engageantes et la taille du groupe permet que les échanges soient fluides. Je recommande ce lieu également pour son cadre enchanteur.