Stage Trail avec Clémentine Geoffray by Kiprun
En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationFrance / Ariège
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions31.61 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Au cœur des Pyrénées ariégeoises, ce stage trail vous invite à vivre une expérience rare : la rencontre de deux champions autour d’une même passion, la montagne. 🤝🌲
Pendant trois jours, vous partagerez les sentiers, les conseils et les moments de vie de Clémentine Geoffray, championne du monde de trail court 2023, championne d’Europe 2024 et vainqueure de la Skyrunner World Series 2023. 🥇🏃♀️ Bien plus qu’un simple stage, cette immersion vous permettra de découvrir de l’intérieur la préparation, les méthodes d’entraînement et la vision du trail d’une des meilleures athlètes françaises.
À ses côtés, Antoine, vainqueur de l’Ultra Ariège, du Tarn Valley Trail et de l’Ultra Trail du Queyras, apportera toute sa connaissance du terrain et du trail de montagne. Ensemble, ils formeront un duo complémentaire entre expertise du haut niveau et parfaite maîtrise des sentiers ariégeois.
Les points forts
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Trail d'exception avec Clémentine Geoffray
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Une ambiance conviviale et authentique
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Un cadre sauvage et spectaculaire
Photos
Sport
Niveau
Trail running
Le mot de l'expert
Ici, aucune pression : on part tous ensemble pour le plaisir du partage ! Le parcours s'adapte à vos envies avec des options plus longues pour les plus costauds et des formats plus courts pour les autres. Chacun progresse à son rythme avec les champions, dans une ambiance fun et bienveillante ! 🏔️✨
Encadrement
Clémentine Geoffray est une athlète française de haut niveau, sacrée championne du monde de trail court en 2023. Véritable référence de la discipline, elle s'illustre par sa polyvalence et sa détermination sur les sentiers les plus exigeants du circuit international. Elle porte fièrement les couleurs de l'équipe de France, alliant une technique impressionnante à un mental d'acier.
Découvrez les plus beaux sentiers sauvages avec Antoine qui adaptera l'itinéraire à votre niveau pour un plaisir maximal en altitude.
Programme
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Entrer dans l’univers des champions
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Accueil des participants en fin d’après-midi
- Installation et découverte du massif de Tabe
- Footing de cohésion avec Clémentine Geoffray et Antoine pour prendre ses marques et commencer à échanger
- Auberge espagnole conviviale
- Soirée privée d’échanges : Clémentine revient sur son parcours, sa victoire au championnat du monde, son quotidien d’athlète KIPRUN et répond à toutes les questions des participants
Jour 1 -
Les clés pour progresser en montagne
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Matin : sortie terrain avec Clémentine et Antoine
- Travail des techniques de montée et de descente
- Utilisation des bâtons
- Gestion du rythme et de l’effort
- Lecture du terrain et choix des trajectoires
- Conseils individualisés en direct sur le terrain
Après-midi : ateliers et récupération
- Conférence nutrition et micronutrition sportive avec le Dr Cécile Blanc Biard
- Échange avec Clémentine sur la récupération, la préparation d’une course et la gestion mentale
- Atelier renforcement musculaire, proprioception et prévention des blessures
- Bain nordique et temps de récupération
- Repas avec traiteur local et soirée d’échanges
Jour 2 -
Mettre en pratique sur un vrai parcours de montagne
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Grande sortie trail vers le pic du Saint-Barthélemy et le pic du Soularac
- Mise en application de tous les conseils vus pendant le stage
- Travail spécifique sur la descente, la gestion d’un effort plus long et la fluidité du geste
- Accompagnement individualisé par Clémentine et Antoine tout au long du parcours
- Débriefing de fin de stage et conseils personnalisés pour poursuivre sa progression
Jour 3
Détails du prix
Le prix comprend
- Hébergement en dortoir dans un gîte 4 étoiles
- Encadrement par AMM et champions du trail
- Pension complète du diner du J1 au déjeuner du J3
- Le dîner du J1 sera placé sous le signe du partage : chacun est invité à apporter une spécialité de sa région pour composer un grand buffet participatif
- Draps et linge de toilette
- Accès au bain nordique
- Wifi
- Parking
- Conférence avec Clémentine Geoffray
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Équipement en trail
- Option : en chambre twin partagée
Options
- Chambre twin partagée : 35,00 € / personne
- Tarif Flex et assurance
Hébergement
Au cœur des Pyrénées cathares en Ariège, à cinq minutes seulement de Lavelanet et de ses commerces, à 10 minutes de Montségur et de son célèbre château, à 20 minutes de la cité médiévale de Mirepoix et à 25 minutes de la station de ski des Monts D’olmes.
Accès
Notre gîte pourra vous accueillir plus tôt, sur demande, en fonction de votre heure d'arrivée sur place.
Notre équipe pourra également arranger votre heure de départ si besoin.
Se rendre au point de départ
Parking gratuit sur place
Informations pratiques
