Les Pyrénées sauvages en randonnée

• 1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac
• 1 pochette étanche avec : vos papiers d'identité et carte vitale 
• 1 paire de bâtons de randonnée télescopiques
• 1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3)
• crème solaire avec un bon indice de protection
• 1 gourde de 1,5 litre (1 litre minimum) ou poche à eau avec pipette
• 1 gobelet plastique (type « écocup » par exemple)
• 1 couteau de poche pliant (type Opinel)
• couverts de randonnée (fourchette-cuillère)
• 1 frontale ou lampe de poche
• 1 couverture de survie : à mettre systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident peut subvenir même au cours d'une randonnée facile
• Des mouchoirs en papier
• Nécessaire de toilette
• Des lunettes de rechange (si vous portez des lentilles ou lunettes de vue)
• Appareil photo, jumelles (gabarit léger)

• 1 chapeau, ou casquette
• 1 bonnet, ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou
• 1 paire de gants fins
• 3 ou 4 t-shirts en matière respirante à manches courtes et 1 ou 2 à manches longues
• 1 veste type polaire (pas trop épaisse)
• 1 doudoune légère et compressible
• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche
• 1 à 2 pantalon(s) de trekking solide (mais toutefois léger pour les séjours été)
• 1 short ou short 3/4 (facultatif si vous faites le choix de 2 pantalons)
• des sous-vêtements adaptés à la pratique du sport
• 1 maillot de bain pour la séance de balnéeo (Homme: slips de bain ou boxers de bain - Femme: maillots de bain 1 ou 2 pièces) et 1 serviette
• Des chaussettes de randonnée (au moins 1 paire tous les 2 jours)
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle crantée type "Vibram". À éprouver impérativement avant votre séjour, et/ou, si vous êtes habitués, une paire de chaussures basses type trail.
• Des vêtements et chaussures confortables pour le soir
• Des claquettes ou chaussons pour le gîte (chaussures interdites aux étages)

• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Médicaments contre les troubles digestifs
• Pastilles contre le mal de gorge
• Vitamine C
• Antihistaminique, utile en cas de piqûre d’insecte
• Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 5 ou 8 cm de large x 2,5 m.
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements « double peau » (type Compeed ou SOS ampoules)
• Pince à échardes et petits ciseaux
• Gel désinfectant utile pour se laver/désinfecter les mains (mini format)

Il est fortement conseiller de vous préparer une petite pochette de première nécessité à avoir toujours dans votre sac à dos. Le guide est équipé d'une pharmacie de premiers secours mais qui n'est pas destinée à subvenir à vos besoins pour de petits aléas. Prévenez le guide de toute maladie, traitement ou autre allergie qui pourraient compliquer une prise en charge médicale en cas d'incident, ou de tout malaise éventuel qui pourrait vous arriver en cours de randonnée

Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).

En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.

Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.

ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.