La traversée Chamonix-Zermatt en liberté
En résumé
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Sports
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Durée9 jours
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NiveauExpert
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DestinationChamonix-Mont-Blanc / Massif du Mont Blanc
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ÂgeDe 15 - 90 ans
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Emissions65.72 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
En quelques mots
Reliez deux capitales mythiques de l'alpinisme à travers une randonnée au long cours d'exception. Cet itinéraire pédestre relie Chamonix Mont-Blanc en France à Zermatt en Suisse, offrant une immersion totale au cœur des plus beaux paysages alpins.
Bien loin du tracé glaciaire réservé aux alpinistes, cette version par les sentiers chemine exclusivement en moyenne montagne, à une altitude oscillant entre 2000 et 3000 mètres. Vous évoluerez en toute sécurité sur des terrains variés et accessibles aux marcheurs, sans jamais fouler les glaciers.
Tout au long de votre progression, vous traverserez une succession de vallées authentiques et franchirez de nombreux cols de renom. Le parcours est jalonné de villages de charme, de forêts ombragées, de torrents impétueux et de lacs d’altitude étincelants, le tout dominé par des sommets et des glaciers majestueux. C’est l’occasion idéale de contempler la grandeur des géants des Alpes sous un angle unique et préservé.
Les points forts
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Découvrez la Haute Route des Alpes par les sentiers
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En totale autonomie avec un carnet de route et des traces GPX
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Des nuitées dans des refuges authentiques
Photos
Sport
Niveau
Randonnée / Trek
Le mot de l'expert
L’itinéraire, les distances et les altitudes peuvent varier légèrement pour de nombreuses raisons indépendantes de notre volonté, notamment les conditions météorologiques et du terrain.
En quelques chiffres
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 6h30
- Distance moyenne/jour : 15 km
- D+ moyen/jour : 1156 m
- D- moyen/jour : 1089 m
- Passages exposés : Oui
Encadrement
Nous fournissons un roadbook papier, un roadbook en PDF et des traces GPX. Nous sommes également joignables par whatsapp tout au long du séjour pour vous assister. Un briefing est également possible avant le séjour à notre bureau aux Houches.
Programme
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Montroc – Trélechamp – Trient
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 6h
- Distance 11 km
- Dénivelé positif 1000 m
- Dénivelé négatif 1200 m
- Hébergement Auberge
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
L’arête de l’aiguillette des Posettes est particulièrement esthétique et panoramique. Le massif du Mont-Blanc, ses principaux sommets ainsi que la vallée de Chamonix offrent un paysage à couper le souffle ! Les alpages des Posettes et ceux de Balme sont les derniers en activité près de Chamonix. Le franchissement de la frontière franco-suisse se fait par un sentier à flanc de montagne, au travers des alpages de Catogne. Le village de Trient est notre destination.
Jour 1 -
Trient – Champex (via les Alpages de Bovine)
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 6h
- Distance 15 km
- Dénivelé positif 850 m
- Dénivelé négatif 1000 m
- Hébergement Auberge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
La journée débute par une montée jusqu’au Col de La Forclaz. Le sentier gagne ensuite une belle forêt de mélèzes et rejoint les alpages de Bovine, qui surplombent la haute vallée du Rhône, située en amont du lac Léman dans le valais Suisse. On peut également admirer le massif des Dents du Midi ainsi que les contreforts des Alpes Bernoises. Plus à l’Est, les Alpes Pennines (Valaisannes) nous accueillent avec un représentant de taille, voici le massif du Grand Combin. La « route de Bovine » est utilisée par les éleveurs pour guider le bétail à travers les montagnes. Le sentier descend maintenant vers le Plan de l’Au et enfin Champex le Lac.
Jour 2 -
Champex – Cabane de Mille
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 7h
- Distance 13 km
- Dénivelé positif 1700 m
- Dénivelé négatif 700 m
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Depuis Champex-Lac, une descente plaisante à travers la forêt, coteaux et petits hameaux permet de rejoindre le fond du Val d’Entremont et le village d’Orsières situé au pied du col du Grand St Bernard. Voici les Alpes Valaisannes ! Une longue montée sur le versant ouest du Val d’Entremont est nécessaire pour atteindre les crêtes du mont Brûlé qui permettent d’admirer une dernière fois les sommets situés au nord-est de la chaine du Mont-Blanc. Le sentier rejoint la cabane de Mille perchée à 2473m d’altitude.
Jour 3 -
Cabane de Mille – Cabane de Louvie
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 7h
- Distance 18 km
- Dénivelé positif 1200 m
- Dénivelé négatif 1400 m
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Voici une étape longue mais sans difficulté. Les paysages sont de toute beauté, depuis la Cabane de Mille surplombant le Val d’Entremont jusqu’à la Cabane de Louvie, surplombant le Val de Bagnes. Le sentier traverse dans un premier temps jusqu’à la cabane de Brunet, et descend ensuite dans le Val de Bagnes. Depuis le village de Fionnay, le sentier remonte en direction de la cabane de Louvie et de son magnifique lac dans lequel se reflète l’immense glacier de Corbassière.
Jour 4 -
Cabane de Louvie – Cabane de Prafleuri
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 6h
- Distance 14 km
- Dénivelé positif 1050 m
- Dénivelé négatif 1150 m
- Passages exposés Oui
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Le Grand Désert, situé entre deux cols, (le Col de Louvie à 2921m et le Col de Prafleuri à 2939m), est un vaste plateau constitué de moraines et de roches moutonnées que les glaciers ont laissé ici et là avant de s’en retourner vers leurs cimes. L’ambiance est très minérale, ponctuée de lacs, de cairns et de balises qui guideront votre traversée. Depuis le col de Prafleuri, le sentier descend jusqu’au refuge éponyme où vous passerez la nuit.
Jour 5 -
Cabane de Prafleuri – Evolène (via Col de la Meina)
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 7h
- Distance 19 km
- Dénivelé positif 1050 m
- Dénivelé négatif 1560 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Notre itinérance préfère éviter le Col de Riedmatten ou celui du Pas de Chèvre. Ces deux passages sont à la fois techniques et aériens. Tous deux peuvent représenter une difficulté majeure pour tous ceux qui n’ont pas le pied sûr dans les pierriers non stabilisés et/ou craignent le franchissement de hautes échelles verticales.
Notre sentier quitte le barrage de la Grande Dixence et descend dans le Val d’Hérémence jusqu’au lieu dit « Môtot », point côté 1905m. Le sentier traverse le torrent de Merdéré et rejoint bien plus tard les alpages de Novèlé (2082m). Le franchissement du Col de la Meina (2702m) permet de basculer dans le Val d’Hérens. La descente depuis le col rejoint le très joli hameau de la Meina. D’ici, un télésiège facilitera la descente jusqu’à Lana.
Jour 6 -
Evolène / La Sage – Zinal (Via Col de Thorens et Lac de Moiry)
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 6h
- Distance 11 km
- Dénivelé positif 1200 m
- Dénivelé négatif 700 m
- Hébergement Hôtel 2*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Au départ de la Sage, dans le Val d’Hérence, cap vers Zinal ! Vous passerez en premier lieu par le Col de Torrent. Voici une vue imprenable sur le barrage de Moiry aux couleurs étonnantes. Vous plongerez ensuite jusqu’au lac en traversant les alpages de Thorens. Depuis le barrage, le service des navettes locales vous emmènera de Moiry à Zinal où vous passerez la nuit.
Jour 7 -
Zinal – Gruben (via Col de la Forcletta)
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 7h
- Distance 17 km
- Dénivelé positif 1250 m
- Dénivelé négatif 1090 m
- Hébergement Hôtel rural
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
La montée vers le Col de La Forcletta est longue et variée. Un parcours raide en forêt donne accès à un long balcon agréable au-dessus du Val de Zinal, puis à une accueillante zone d’alpage située sur le raidillon final. Une plongée dans le Turtmanntal (Val Turtmann) marque un saut hors du temps. Inaccessible en hiver, il s’agit du Val le plus sauvage du Valais. Vous apercevrez au loin le Augstbordpass, col que vous franchirez le lendemain, ainsi que le glacier Turtmann cerné par le Bishorn d’un côté et les Weisshorn de l’autre.
Jour 8 -
Gruben – St Niklaus – Zermatt
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 6h
- Distance 13 km
- Dénivelé positif 1100 m
- Dénivelé négatif 1000 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
La montée jusqu’au col de l’Augstbordpass (2892m) est longue : forêt, alpages, pentes herbeuses, cailloux et rochers… C’est la dernière difficulté de notre périple. Le passage du col offre une vue spectaculaire. Voici le Val de Zermatt et le massif des Mischabels. La descente file dans le vallon sous le col jusqu’à l’intersection côtée 2095m. Le sentier se poursuit sur la droite, sur le flanc assez raide de la montagne de Twära, en direction du hameau suspendu de Jungu (1954m). Ici, un petit téléphérique permet de descendre jusqu’à St-Niklaus. Une liaison en train nous transfert jusqu’à Täsch, et une suivante jusqu’à notre destination finale, Zermatt.
Jour 9
Hébergement
Accès
S'agissant d'un séjour en liberté, vous gérez vos journées à votre rythme, sans horaires fixes de départ ou de retour. Nous vous conseillons néanmoins de débuter votre randonnée du Jour 1 assez tôt le matin afin de profiter pleinement de votre première étape en toute sérénité.
Se rendre au point de départ
Pour revenir à Chamonix depuis Zermatt (4h15 à 4h30) :
- Zermatt --> Visp (Viège) : Prenez le train rouge à crémaillère Matterhorn Gotthard Bahn (1h10).
- Visp --> Martigny : Prenez le train CFF à travers la vallée du Rhône (45 min).
- Martigny --> Chamonix : Montez à bord du célèbre Mont-Blanc Express. Ce train panoramique grimpe à travers la vallée du Trient, passe la frontière française à Vallorcine et vous dépose en plein centre de Chamonix (1h30).
Réservation : Vous pouvez acheter un billet combiné unique sur le site ou l'appli des CFF (SBB).
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement en dortoir dans des refuges de montagne et 1 nuitée en chambre privée
- 8 petits-déjeuners et 7 dîners (dîner non inclus à La Sage le J6)
- Un carnet de route + traces GPS et carte
- Assistance pré-tour par email/téléphone
- L'assistance par notre équipe sur place
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu'au lieu du séjour
- Transferts pendant le séjour si nécessaire et transferts vers Chamonix/depuis Zermatt
- Le dîner du J6 à La Sage
- Les déjeuners, collations, boissons et dépenses personnelles
- L'équipement de randonnée personnel
- Tout ce qui n’est pas mentionné dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Tarif Flex et assurance
Informations pratiques
Formalités spécifiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
À NE PAS OUBLIER
Passeport ou carte d’identité
Assurance couvrant les frais de recherche, de secours ou de rapatriement (emportez avec vous le n° de police d’assurance et n° de téléphone d’urgence)
Équipement
Équipement à prévoir
- SAC À DOS - Taille recommandée : 35 litres minimum
Gardez en tête que 500g+500g+ ... forment très vite des kg supplémentaires. Prenez uniquement le nécessaire car vous devrez porter tout ce que vous emportez. Votre sac ne doit pas dépasser 8 à 10kg. Préférez un sac à dos avec une ceinture pour aider à répartir le poids et soulager votre posture et votre dos. Un sac offrant une sangle de poitrine représentera un réel plus en termes de confort et de stabilité de votre sac.
ASTUCES : Pensez à bien répartir le poids à l'intérieur de votre sac ainsi qu'à le régler correctement, de sorte à ce que ce soit vos hanches qui portent plutôt que vos épaules. Cette astuce semble insignifiante de premier abord mais se révèle essentielle sur des marches de plusieurs jours.
- CHAUSSURES DE RANDONNEE
Une paire de chaussures de randonnée montantes et imperméables. Il s’agit de l’accessoire le plus important. Une paire de chaussure confortable peut faire toute la différence et à l’inverse, des chaussures non adaptées peuvent être un frein à votre progression voire un motif d’abandon. Il existe de nombreux modèles de chaussures de marche. Privilégiez des chaussures offrant un maintien de la cheville ainsi qu’une imperméabilité correcte. Rien de plus désagréable que de marcher des heures dans des chaussures trempées par la pluie ou même la rosée du matin.
ASTUCE : partez en trek avec des chaussures que vous avez déjà essayées au préalable avec lesquelles vous êtes sûrs de ne pas avoir d'ampoules.
AUTRES :
- Bâtons de marche téléscopiques (option conseillée)
- Stick à lèvres
- Kit de douche ultra-léger (brosse à dents, dentifrice, gel douche / shampoing ou savon : aussi utiles pour laver les vêtements)
- Serviette de toilette synthétique
- Téléphone et chargeur
- Adaptateur prises international
- Batterie externe rechargeable
- Lessive à main pour laver les vêtements
- Drap de soie (obligatoire en dortoir)
En montagne, la météo peut vite changer. Le ciel azur du matin peut se voiler rapidement, s’il est aidé par un vent d’altitude qui apporte des masses d’air humide. Il se peut aussi que des températures chaudes saturent l’atmosphère en humidité ce qui favorise alors des épisodes orageux. Il est possible de retrouver des conditions hivernales, comme le sont les gelées
matinales ou la présence de la neige à partir de 1800m. Enfin, on peut également craindre une journée pluvieuse et voir notre témérité récompensée par un inattendu bain de soleil et un ciel qui se dégage complètement quelques heures plus tard...
A garder en tête :
Lorsque l’on part en montagne, il faut systématiquement envisager le chaud, la pluie, le froid. Votre sac à dos doit toujours contenir le nécessaire pour parer à ces trois hypothèses : c’est le fond de sac obligatoire.
Dilemme poids / efficacité :
La gourde, le pique-nique, les encas, l’appareil photo, les jumelles,... sont des éléments qui viennent s’ajouter. Un sac à dos se rempli vite, il est donc question d’optimiser le rapport poids/efficacité des textiles et du matériel que l’on emmène avec soi. Pour une randonnée itinérante avec assistance et transfert de sacs d’allègement, il est bien plus évident de minimiser le poids de son sac journalier. Sans cette assistance, les sacs sont plus conséquents, il faudra alors envisager de laver à la main ses affaires afin de réduire autant que possible leur nombre.
Vêtements à prévoir
VÊTEMENTS :
- 1ère couche à manches courtes (synthétique)
- 1ère couche à manches longues (synthétique)
- 2ème couche (ex. polaire) ou fine doudoune
- 3 paires de chaussettes de randonnée (synthétique ou laine de Mérinos)
- Short
- Pantalon de randonnée
- Sous-vêtement technique long
- Veste imperméable et respirante
- Cape de pluie / poncho
FOND DE SAC :
- Une paire de gants légers
- Casquette ou bonnet
- Lunettes de soleil
- Gourde (1,5L)
- Petit kit de premiers secours (paracétamol, prévention/traitement ampoules, pansements, etc. N’oubliez pas d’apporter votre ordonnance personnelle si vous en avez une).
- Argent liquide ( euros et francs suisse : la plupart des refuges n’acceptent pas la carte de crédit)
- Crème solaire
- Fourchette et couteau de poche
- Lampe Frontale
- Couverture de survie
- Sac poubelle pour vos déchets
