Retraite entre filles au Maroc : Pilates Reformer, Mat & Surf
En résumé
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Sports
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Durée5 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationCôte Atlantique Maroc / Tamraght
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions81.51 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Laissez-vous porter par l'énergie revitalisante de Tamraght, véritable havre de paix niché sur la côte atlantique marocaine. Cette retraite 100 % féminine de 5 jours est une invitation à déconnecter du quotidien pour retrouver un équilibre parfait entre dynamisme et sérénité.
Sous le soleil généreux du Maroc, vos journées s'articulent autour de l'océan et du bien-être. Les sessions de surf, adaptées à votre niveau, vous permettent de glisser sur les vagues en toute confiance, privilégiant le plaisir et la progression personnelle. En complément, les séances de Pilates au sol ciblent le renforcement profond et l'étirement, favorisant une récupération optimale du corps.
Loin de toute compétition, ce séjour célèbre la bienveillance et le partage. Entre deux cours, savourez des repas locaux sains et partagez des moments uniques face aux couchers de soleil embrasant l'horizon. Cette expérience est une parenthèse suspendue, idéale pour faire le plein de good vibes au sein d'un groupe soudé. Vivez une aventure humaine et sportive où chaque instant est dédié à votre épanouissement personnel dans un cadre idyllique.
Les points forts
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Une retraite 100% féminine unique mêlant Pilates Reformer, Mat et Surf au Maroc
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Une parenthèse pour se reconnecter à son corps, déconnecter et retrouver de l’énergie
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Une immersion à Tamraght, dans une guesthouse chaleureuse au cœur de la baie de Taghazout
Photos
Sport
Niveau
Pilates
En quelques chiffres
Pilates
- Durée moyenne/jour : 1h
Surf
- Durée moyenne/jour : 2h
Encadrement
Clémence, professeure de Pilates mat & Reformer à Bordeaux.
Avec SOULMAT, j’ai voulu créer plus que des cours : des expériences autour du mouvement, du voyage et du lien. L’idée est simple : proposer des moments où l’on vient autant pour bouger que pour se sentir bien, dans des cadres qui changent vraiment du quotidien. Ma pratique s’appuie sur une méthode signature qui mêle la précision du Pilates classique à une approche plus dynamique et engagée. Des flows fluides, exigeants, où l’on renforce, on brûle, on transpire, tout en gardant contrôle et alignement.
À travers les retraites Pilates Reformer, co-créé avec Mona Retreats, je crée des parenthèses hors du quotidien : quelques jours pour ralentir, progresser, et vivre quelque chose de fort, autant dans le corps que dans les rencontres. Des expériences pensées pour se reconnecter à soi, mais aussi aux autres. Formée chez Leaderfit (après un CQP Instructeur Fitness), j’ai construit un parcours complet en Pilates mat et reformer (niveaux 1, 2 et 3), complété par des spécialisations en prénatal, pathologies, seniors et utilisation du petit matériel.
Fondatrice de Mona Retreats, Ella accompagne les participantes tout au long du séjour afin que l’expérience soit fluide, sereine et parfaitement organisée. Son rôle est de coordonner l’ensemble de la retraite : organisation du programme, lien avec la guesthouse, suivi des participantes, gestion des temps forts, accompagnement sur place et attention portée aux petits détails qui rendent le séjour agréable.
Présente avant et pendant la retraite, elle veille à créer un cadre rassurant, bienveillant et convivial, pour que chacune puisse profiter pleinement de l’expérience sans se soucier de la logistique. Elle fait le lien entre les participantes, l’équipe sur place, les professeurs de Pilates et les moniteurs de surf, afin que chaque journée se déroule dans les meilleures conditions.
Programme
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Arrivée et installation
- Transport Voiture - 00h40 - 38km
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Accueil à l’aéroport d'Agadir dans la matinée ou l’après-midi, puis transfert de 30 à 40 min jusqu’à votre hébergement. Une fois installés dans votre chambre, vous disposez d’un temps libre pour vous reposer ou commencer à découvrir les environs à votre rythme. La journée se termine par un dîner à 20h à la guesthouse, l’occasion de faire connaissance avec le groupe et les accompagnateurs.
Jour 1 -
Pilates, Surf détente et immersion marocaine
- Transport Voiture - 00h20 - 15km par jour
- Activité Pilates
- Durée de l'activité 1h par jour
- Activité Surf
- Durée de l'activité 2h par jour
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Après une pratique de Pilates Mat au sunrise, le petit déjeuner à 8h, vous rejoignez la plage à 9h pour votre session quotidienne. À 10h, place à la leçon de surf encadrée par des instructeurs expérimentés. Le déjeuner est pris à 12h, directement sur la plage pour profiter du cadre. L'après-midi est dédiée au Pilates Reformer et du temps libre pour visiter les environs. Vers 16h30, retour à la guesthouse pour se détendre. Un goûter accompagné de thé vous attend sur la terrasse ou le rooftop à 17h. À 18h30, ceux qui le souhaitent peuvent participer à une séance de yoga, également sur la terrasse. Le matériel reste accessible pour un sunset surf en libre accès. La journée se termine par un dîner convivial à 20h.
Jours 2 à 4 -
Fin de séjour et départ
- Transport Voiture - 00h40 - 40km
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Petit déjeuner servi à 8h. Selon l’heure de votre vol, il est parfois possible de profiter d’une dernière activité sportive dans la matinée. Retour ensuite à la guesthouse pour finaliser les préparatifs. Le transfert vers l’aéroport d'Agadir est organisé en fonction de votre horaire de départ.
Jour 5
À noter
Ce programme peut être adapté en fonction des conditions météo, marées, surf spots et envie du groupe.
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement au sein d'une guesthouse cosy
- La pension complète (repas maison) du dîner du J1 au petit-déjeuner du J5
- 3 jours de surf coaching encadrés par des moniteurs diplômés
- 5 cours de Pilates (3 reformer & 2 tapis) pensés pour compléter le surf et prendre soin de ton corps
- Un cours de cuisine marocaine, des photos de surf et plein de moments off (sieste, thé à la menthe, activités à la carte, discussions inspirantes)
Le prix ne comprend pas
- Les vols
- Les dépenses personnelles
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Tarif Flex et assurance
Hébergement
Nichée au cœur de Tamraght, dans la baie de Taghazout, notre maison typiquement marocaine vous accueillera dans les meilleures conditions possibles lors de votre séjour.
Parfait équilibre entre modernité et racines culturelles berbères, les chambres spacieuses et aérées vous offriront tout le confort dont vous pouvez rêver!
Accès
Vous arrivez tôt ou repartez plus tard ?
- Il est tout à fait possible d’arriver avant l’heure de check-in. Si votre chambre n’est pas encore prête, vous pourrez vous installer à la guesthouse, vous détendre sur le rooftop ou partir en balade en attendant.
- Le check-out est à 11h : si vous partez plus tard dans la journée, vous pouvez laisser vos affaires à la guesthouse et continuer à profiter des lieux jusqu’à l’heure de votre départ. Si vous souhaitez garder la chambre au-delà de 11h, un supplément late check-out peut s’appliquer (sous réserve de disponibilité). Il suffit de nous prévenir à l’avance pour que nous puissions organiser cela au mieux.
Se rendre au point de départ
✈️ L’aéroport le plus proche est Agadir-Al Massira, situé à seulement 30 à 40 minutes de la guesthouse. Un transfert est prévu et inclus dans le tarif depuis cet aéroport.
Il est également possible d’arriver depuis Marrakech ou Essaouira, situées chacune à environ 3 heures de route (transfert non prévu).
Informations pratiques
Notre équipe partenaire
L'établissement offre des cours pour débutants ainsi que du guidage pour les confirmés, à seulement quelques minutes des meilleurs spots du pays. Entre sport, détente et immersion culturelle, il garantit une expérience ressourçante en plusieurs langues (français, anglais, berbère et arabe).
