Week-end Pole Dance à 1h30 de Paris
En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationIle-de-France / Seine-et-Marne
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ÂgeDe 16 - 70 ans
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Emissions59.21 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
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Langues
Français
En quelques mots
Un week-end pour se reconnecter à soi : laissez-vous porter par la musique, le mouvement et la magie de la pole dance ! Pendant cette parenthèse hors du quotidien, venez explorer votre corps, réveiller votre féminité et vous reconnecter à vos sensations, dans un cadre bienveillant, décomplexé et sans jugement. Au fil des cours, vous apprendrez à apprivoiser la barre, à jouer avec les lignes de votre corps, à trouver votre équilibre et surtout… à prendre confiance en vous !
Que vous découvriez la pole ou que vous soyez déjà à l’aise sur la barre, ce week-end est l’occasion de vous challenger, d’explorer votre potentiel et de repousser vos limites, chacune à son propre rythme.
Les points forts
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Accessible à tous : découvrez la pole à votre rythme, quel que soit votre niveau
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Bienveillance & good vibes : polez, partagez et progressez dans la bonne humeur
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Nature & sérénité : ressourcez-vous dans un lieu accessible en transports depuis Paris
Photos
Sport
Niveau
Danse
En quelques chiffres
Danse
- Durée moyenne/jour : 2h
Encadrement
Français
Emilie est prof de pole dance depuis plus de 5 ans, et surtout une grande passionnée de danse, de mouvement et de créativité !
Elle est diplômée de la formation Quintessence Pole Fitness, dirigée par Véro la Cavalière à Boissy-Saint-Léger, et également certifiée professeure de bachata par Ludivine Ludi Dance. Deux univers qui se complètent à merveille et qui nourrissent énormément sa façon d’enseigner.
Elle a eu le plaisir de donner cours dans plusieurs studios parisiens, notamment chez Pole Spirit, et enseigne aujourd’hui à La Plume dans le 15e, et prochainement à La Plume dans le 14e. Elle est également présente dans plusieurs écoles et studios d’Île-de-France, notamment MK Dance à Champigny-sur-Marne, l’École des danses afro-latines et urbaines à Nanteuil-lès-Meaux, et plus récemment à la salle de sport Ultimate Training au Plessis-Belleville.
Programme
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Faisons connaissance !
- Transport Voiture - 15h - 15km
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
À votre arrivée* entre 18h et 19h, vous serez accueilli par nos animatrices autour d'un verre de bienvenue dans un cadre verdoyant. Une fois installé, vous commencerez l'expérience avec une présentation conviviale suivie d’un dîner gourmand préparé par un traiteur local.
S'en suivra une soirée animée pour vous mettre dans l’ambiance et vous permettre de vous familiariser avec les lieux et les participants.
*Possibilité d'organisation de navette depuis la gare de Provins vers le gîte.
Jour 1 -
Journée polesque et activitée nature
- Transport Voiture - 00h56 - 50km
- Activité Danse
- Durée de l'activité 2h
- Activité Danse
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Commencez votre deuxième journée avec un petit déjeuner savoureux, servi jusqu'à 9h30 pour bien débuter la journée. À 9h30, nous partons du gîte en direction de la salle de pole à 30 min en voiture. Un cours de pole combo (ou l'art d’enchaîner une série de mouvements coordonnées) de deux heures vous attend pour vous faire progresser et vous amuser jusqu’à midi.
Après ce premier moment intense, retrouvez-vous autour d’un déjeuner sur place à 12h et reprendre des forces (adapté aux différents régimes alimentaires des participants). L'après-midi, nous vous emmenons jusqu'au Jardin Le Point du Jour. Profitez de ce temps encadré pour flâner dans ce jardin labellisé « jardin remarquable » par le Ministère de la Culture, ou simplement déguster une boisson chaude au salon de thé. Le départ des jardins se fera à 15h30, pour retourner à la salle de pole pour le dernier cours de de la journée entre 16h et 18h : spécial "posing" en prévision du shooting photo du lendemain.
À 18h, nous repartons au gîte pour la soirée. Un apéritif convivial vous sera proposé, suivi d’un dîner traiteur. La soirée sera l’occasion de vous détendre au spa nordique du gîte, et d’échanger avec les autres participants autour d'une veillée animée ou tout simplement de profiter de l’atmosphère paisible du lieu.
Jour 2 -
La star du jour, c'est vous !
- Transport Voiture - 00h28 - 25km
- Activité Danse
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Pour cette dernière journée, commencez avec un petit déjeuner jusqu'à 9h30 pour bien démarrer la matinée. À 9h30, nous prendrons la route jusqu'à la salle de pole pour un shooting personnalisé avec une photographe professionnelle. En parallèle, notre professeur vous dispensera un cours de pole "à la carte".
À 12h, un dernier déjeuner convivial sur place vous attend avant de reprendre le chemin du gîte. Dans l’après-midi, prenez le temps de dire au revoir en douceur, avec un départ libre prévu entre 14h30 et 16h. Une navette pourra être mise en place pour que vous puissiez vous balader dans la belle de ville de Provins (classée au Patrimoine Mondial de l'UNESCO) avant de reprendre le train (des consignes sont disponibles gratuitement à l'Office de Tourisme).
Repartez rempli de souvenirs, de nouvelles compétences et de belles rencontres !
Jour 3
Hébergement
Bienvenue à La Grange Provinoise, gîte de groupe avec grange situé à Augers-en-Brie, au cœur de la campagne briarde, à 15 minutes en voiture de la cité médiévale de Provins.
Le logement
🏡 Rez-de-chaussée
🛋️ Grand salon convivial avec télévision et poêle à bois (bûches non fournies)
📚 Bibliothèque et jeux de société
💻 Coin bureau avec WiFi, adapté au télétravail
🍽️ Salle à manger dédiée, idéale pour les repas en grand groupe
🍳 Cuisine entièrement équipée (séparée)
🚻 WC indépendant
Tous les couchages et salles de bain se situent à l’étage :
🛌 Chambre dortoir avec 5 lits simples
🚿 2 salles de bain, dont une avec WC
Accès
Se rendre au point de départ
Depuis la gare pour rejoindre Augers-en-Brie (situé à environ 15-20 km) :
- En taxi / VTC : Comptez environ 20 à 25 minutes de trajet (entre 35 € et 50 € selon l'horaire et le jour).
- En bus (réseau Île-de-France Mobilités / Provinois - Brie et Seine) : Des lignes locales desservent Augers-en-Brie depuis Provins ou Nangis (comptez environ 30 à 40 minutes de trajet, ticket unitaire autour de 2,50 €). Attention : les fréquences peuvent être réduites en soirée et durant les week-ends.
Détails du prix
Le prix comprend
- Hébergement en chambre dortoir partagé
- Pension complète
- Restauration par un traiteur local
- Transports et navettes pour les trajets
- Entrée au Jardin Le Point du Jour
- 6 heures de cours de danse
Le prix ne comprend pas
- Les dépenses personnelles
- Les boissons prises en dehors des repas
Options
- Tarif Flex et assurance
Informations pratiques
Formalités spécifiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
L'équipe de Emilie
Le gîte de groupe situé à Augers-en-Brie, au cœur de la campagne briarde et à 15 minutes de la cité médiévale de Provins. Pour vos séjours sportifs, notre expert local met à disposition son hébergement et conçoit des partenariats sur mesure pour vos activités aux alentours, selon les offres proposées en ligne.