Week-end Sylvothérapie Arc&Ciel
En résumé
-
Sports
-
Durée2 jours
-
NiveauTous niveaux
-
DestinationMassif des Écrins / Hautes-Alpes
-
ÂgeDe 12 - 90 ans
-
Emissions14.89 kg CO2
-
Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Une parenthèse en forêt pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi et au vivant.
Pendant deux jours, offrez-vous un temps en pleine nature pour relâcher le stress, retrouver de l’énergie
et simplement... vous sentir vivant·e.
Guidé·e en douceur au contact des arbres, vous vivrez des expériences accessibles à tous : marche
lente, respiration, éveil des sens, relaxation et moments de partage.
À travers cette immersion, vous serez invité·e à expérimenter une approche inspirée de l’écologie
profonde (deep ecology) : une manière de se relier à la nature comme un ensemble vivant dont nous
faisons partie.
Ici, pas de performance. Juste le temps de se poser, d’observer, et de renouer avec l’essentiel.
Ce que vous allez vivre
Des balades sensorielles en forêt pour ralentir et vous ancrer dans le vivant
Des exercices de respiration et de présence à soi pour apaiser le mental
Des temps de connexion aux arbres, incluant une expérience d’écoute de leur « chant », grâce à
un décodeur de leur vibration végétale.
Une découverte des plantes locales et de leurs usages
Un temps de relaxation profonde (type yoga nidra) sous les étoiles
Un voyage littéraire de l’Antiquité à nos jours explorant comment s’est écrit notre rapport à la
nature avec des ateliers créatifs et des moments de partage et d’échange dans le groupe
Les points forts
-
Deux jours pour ralentir et prendre de la distance avec les écrans, à votre rythme
-
Des pratiques accessibles pour se reconnecter à ses sensations et à la forêt
-
Un fil conducteur sensible autour des émotions, des sens et du lien au vivant
Photos
Sport
Niveau
Yoga
En quelques chiffres
Yoga
- 1 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Claire Marcoz, géoarchitecte, ancienne libraire, guide de bains de forêt.
Depuis toujours les arbres m’accompagnent. J’ai tissé avec eux un lien à la fois scientifique (étude en biologie), poétique (gérance d’une librairie avec la devise « ensemencer demain ») et sensible, avec la
découverte extraordinaire de leur « chant ». Après la fermeture de ma librairie, je suis retournée dans la forêt pour me former aux pratiques de soins par les arbres, sylvothérapie et gemmothérapie (médecine des bourgeons). C’est avec plaisir que je partagerai avec vous tout ce qu’ils m’ont appris pour une reconnexion à la sagesse du vivant.
Programme
-
L'éveil des sens
- Transport Autobus - 00h30 - 15km
- Activité Randonnée
- Activité Yoga
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Accueil à la gare de L’Argentière-la-Bessée (correspondance avec le train de nuit depuis Paris)
Parcours sensoriel en bord de rivière (Gyronde) : éveil de vos sept sens, respiration, temps d’écoute du chant d’un arbre.
Pique-nique en extérieur
Installation au gîte L’Écrin Sauvage à Puy-Saint-Vincent
Découverte des plantes du jardin et initiation à la botanique
Dans le cercle des arbres : les 22 arbres-guides de la forêt arc&ciel, héritage culturel de nos racines celtes
Dîner
Séance de relaxation profonde (type yoga nidra) sous les étoiles
Jour 1 -
Explorer son lien au vivant
- Transport Autobus - 00h30 - 15km
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Réveil en douceur avec une méditation arc&ciel
Parcours littéraire en bord de canaux d’irrigation : paroles d’auteur(e)s évoquant notre relation aux arbres et à la nature, respiration méditation avec les arbres
Pique-nique
Atelier créatif et temps de partage autour de votre expérience de sylvothérapie arc&ciel
Fin du week-end à la gare de l’Argentière-la-Bessée
Jour 2
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement en dortoir dans un gîte tout confort
- La pension complète du pique-nique du J1 au pique-nique du J2
- L'ensemble des ateliers et activités : boucle sensorielle de sylvothérapie, atelier botanique, circuit deep ecology, yoga nidra, fresque de l'&
- La carte de naissance de votre arbre-guide
- Le calendrier luni-solaire de la forêt arc-en-ciel
- Le petit guide pratique de sylvothérapie arc-en-ciel
- Les transferts aller/retour en navette depuis la gare de l'Argentière-la-Bessée
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu'à la gare de l'Argentière-la-Bessée (train, covoiturage…)
- Les boissons et dépenses personnelles
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Chambre Double : 10,00 € / personne
- Tarif Flex et assurance
Hébergement
Accès
Arrivée et départ en fonction des horaires du train de nuit reliant Paris à l'Argentière-La-Bessée.
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Notre équipe partenaire
C'est une occasion unique pour chacun d'explorer les savoir-faire locaux, la faune, la flore, les rivières, les glaciers et les nombreux sentiers de la région. Un véritable terrain d'aventure aux ressources illimitées est ainsi mis à disposition par notre partenaire local pour garantir une immersion totale en haute montagne.
