Découverte et formation à l'apnée dans les cénotes mexicains
En résumé
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Durée8 jours
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Période idéaleDe Octobre à Mai
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Terrain de jeuÎles et bord de mer, Jungle et forêts
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DestinationMexique
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions96.45 kg CO2
En quelques mots
Plongez au cœur des eaux cristallines des cénotes du Mexique grâce à ce séjour exclusif combinant les niveaux AIDA* et AIDA** d'apnée ! Débutez votre exploration par les bases de l'apnée avec un cours AIDA*. Grâce à vos instructeurs, vous découvrez les secrets de la respiration, de la relaxation et de la sécurité en apnée. Et ce n'est que le début ! Le programme va plus loin en intégrant les éléments avancés du niveau AIDA**. De la technique de nage en apnée à la maîtrise des concepts théoriques et physiologiques, une équipe dévouée vous accompagne à chaque étape de votre progression. Vous avez ainsi la possibilité de vous immerger chaque jour dans la splendeur et la sérénité des cénotes du Mexique. Explorez ces formations rocheuses uniques d'une manière totalement nouvelle, et profitez de vos journées libres pour explorer les merveilles mexicaines : Chichen Itza, Rio Lagartos ou encore Sian Ka’an, à vous de choisir !
Les points forts
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Exploration des Cénotes et des trésors naturels du Mexique
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Formation complète en apnée combinant les niveaux AIDA1 et AIDA2
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Encadrement par une équipe d'instructeurs certifiés et expérimentés
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Des explorations des sites naturels incontournables mexicains en option
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Niveau
Niveau sportif
Le mot de l'expert
- Être âgé de 18 ans ou plus (16 ou 17 ans avec le consentement d'un parent ou d'un tuteur)
- Être capable de nager au moins 100 m pour AIDA1* et 200 m non-stop sans palmes ou au moins 300 m non-stop avec masque, palmes et tuba pour AIDA2*
Encadrement
Vous serez encadrés tout au long de votre formation pour des instructeurs. Ils parlent français et anglais.
Photos
Programme
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Arrivée et installation
- Transport Minibus - 01h - 65km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Un transport viendra vous chercher à l’aéroport de Cancun en fonction de l’horaire d’arrivée de votre vol et vous accompagnera jusqu’à votre hébergement. Vous aurez le temps de vous installer et vous reposer avant vos premières immersions prévues dès le lendemain !
Jour 1 -
Introduction et Bases de l'Apnée (AIDA1*)
- Activité Apnée
- Durée de l'activité 3h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
La première journée est dédiée à l’introduction et aux bases de l’apnée. Vous commencez par une session théorique le matin, où vous serez initiés à l’histoire de l’apnée, ses différentes disciplines et les nombreux bénéfices de cette pratique. Vous apprendrez les techniques de respiration et de relaxation progressive, indispensables pour une apnée efficace ainsi que différents étirements. Ensuite, vous effectuerez vos premiers essais en apnée statique (STA) sous la supervision d’un instructeur. La journée se déroulera au Centre d'Apnée de Playa del Carmen, à quelques mètres de votre hôtel.
Le programme débutera à 9h et se terminera à 17h.
Jour 2 -
Nouvelles techniques et perfectionnement (AIDA2**)
- Activité Apnée
- Durée de l'activité 3h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Le deuxième jour de votre programme est consacré à l'initiation aux techniques de profondeur dans un cenote magnifique, une caractéristique géologique emblématique de la région. Vous aurez l'occasion d'explorer les techniques avancées de plongée en apnée dans cet environnement unique. De plus, vous recevrez une formation pratique sur les techniques de sauvetage spécifiques aux apnéistes, essentielles pour assurer la sécurité dans toutes les situations.
Ce jour-là, vous profiterez également de l'occasion pour recevoir une introduction détaillée sur les cenotes, expliquant leur formation géologique et leur importance culturelle dans la région.
Le programme débutera à 9h et se poursuivra jusqu'à 17h.
Jour 3 -
Techniques de profondeur et certification
- Activité Apnée
- Durée de l'activité 3h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
La troisième journée de votre programme est dédiée à l'assimilation des techniques apprises et à la recherche de votre record personnel dans un cenote différent. Cette journée offre une opportunité unique de mettre en pratique vos compétences nouvellement acquises dans un environnement naturel diversifié.
Vous conclurez cette journée par un repas local, offrant ainsi une expérience authentique de la cuisine régionale et une chance de vous détendre après une journée riche en activités. Ensuite, vous passerez un examen théorique sur la formation, afin de consolider vos connaissances et de valider votre progression dans le programme.
Le programme débutera à 9h et se terminera à 17h.
Jour 4 -
Journées libres
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
C'est une journée libre… L'occasion parfaite pour une dose d'action !
Préparez-vous à plonger au cœur de l'aventure avec nos activités palpitantes. Vous aurez l'opportunité de découvrir le légendaire site de Chichen Itza, l'une des destinations archéologiques les plus emblématiques du Mexique, située dans la péninsule du Yucatan.
Ce site fascinant est reconnu comme l'une des Sept Nouvelles Merveilles du Monde et est inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO. Notre équipe sur place est là pour vous guider vers une journée pleine d'excitation et de découvertes.
De juin à septembre, vous pourrez également choisir d'embarquer en direction de Isla Mujeres pour faire du snorkeling avec des requins-baleines !
Si vous souhaitez opter pour des activités différentes, nous pouvons vous proposer de plonger dans les mythiques cénote El Pit ou Angelita, ou d'opter pour une exploration de la biosphère de Sian Ka´an ou la réserve de Rio Lagartos !
Réservez les options de votre souhait en option !
Jours 5 à 7 -
Jour du départ
- Transport Minibus - 01h - 65km
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Prenez le temps de savourer ces dernières heures à votre manière, que ce soit en ajoutant une touche d'aventure supplémentaire, en explorant des lieux insolites ou en cherchant des souvenirs uniques.
Selon l'heure de votre vol retour, un transfert sera organisé pour vous déposer à l'aéroport, la tête pleine de souvenirs et le coeur chargé d'émotions
Jour 8
À noter
AIDA1*
Ce cours offre une connaissance de base de l'apnée et des compétences d'initiation telles que la relaxation du corps et de l'esprit, les techniques de finning, les plongées en canard et l'égalisation.
AIDA2*
Les séances statiques et dynamiques en eau confinée permettent d'enseigner les techniques de relaxation, de respiration, de palmage et de sécurité. Lors des séances en eau libre, les étudiants appliqueront les compétences qu'ils ont acquises lors des séances en piscine/eau confinée et les combineront avec les compétences de base de l'apnée en eau libre telles que l'égalisation, le plongeon canard, la nage verticale, le positionnement du corps, les virages et l'utilisation de la flottabilité.
La théorie de l'apnée comprendra : introduction à l'apnée, cycle respiratoire en apnée, physiologie de base de l'apnée, égalisation, techniques d'apnée, sécurité en apnée, équipement en apnée, disciplines d'apnée.
Budget
Le prix comprend
- Transfert aéroport de Cancun - Villa Quetzal (aller-retour)
- 7 nuits en hôtel en chambre double
- Tous les petits-déjeuners
- Les déjeuners pour les jours d'apnée
- La formation à l'AIDA1* et l'AIDA2**
- La certification
- Encadrement par des instructeurs
- Les transferts aux sites des activités
- Les taxes d'entrée des Cenotes
- L'équipement complet
- Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
Le prix ne comprend pas
- Les vols internationaux
- Le “supplément solo” si vous voyagez seul
- Les activités personnelles et optionnelles
- Les dîners
- Les déjeuners les jours sans apnée
- Les boissons
- Les pourboires
Options
- Snorkeling à Isla Mujeres avec les requins-baleines
- Chichen Itza, Valladolid et Isla Mujeres
- Rio Lagartos
- Sian Ka’an
Vous pourrez sélectionner ces options en cliquant sur “Réserver votre séjour”.
Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
En savoir plus sur les émissions carbone et la contribution à la neutralité carbone mondiale
Hébergement
Vous logerez dans un hôtel de charme niché dans le quartier local et paisible de Playa Del Carmen, au début de la célèbre Quinta Avenida. À seulement 5 minutes à pied de la plage et à 30 minutes à pied du centre-ville, l'hôtel est idéalement situé à proximité du centre de plongée et d'apnée.
L'atmosphère est à la fois cosy et colorée, et le cadre de l'établissement est chaleureux.
Lumineuses et confortables, les chambres disposent toutes de la climatisation et d'une télévision par câble à écran plat. Leur salle de bains privative est pourvue d'une douche et d'articles de toilette gratuits. Les chambres vous offrent une vue sur le jardin.
Vous dormez en chambre double.
Équipement
- Piscine extérieure
- Salle de sport
- Terrasse
- Réception 24h/24
Informations pratiques
Heure et lieu de rendez-vous
Votre transfert sera assuré depuis l’aéroport International de Cancun vers l’hôtel. Lorsque le chauffeur viendra vous chercher à l’aéroport, surtout n’empruntez pas la sortie Family and friends only.
Les vols ne sont pas inclus pour ce séjour mais nous vous conseillons les compagnies aériennes suivantes: Air France - Aero Mexico - Air Caraïbes - Tap Air Portugal.
Accès au lieu de rendez-vous
Chaque jour, l’équipe vous rappellera l’heure du rendez-vous pour le lendemain en fonction des différentes activités. Les rendez-vous sont fixés au centre de plongée directement.
Fin du séjour
Un transport sera organisé en fonction de votre horaire de vol pour vous raccompagner à l'aéroport de Cancun le dernier jour.
Alimentation
Le séjour comprend les petits déjeuners ainsi que les déjeuners lors des jours d'activité.
Déplacement
Les transferts sont organisés en minibus.
Budget & change
La monnaie locale est le pesos mexicain. Les cartes de crédit sont acceptées et des distributeurs sont présents dans la plupart des grandes villes. Vous pourrez également effectuer certains de vos achats en Euros.
Pourboires
Au Mexique, la pratique du pourboire est largement rependue. Ne pas laisser de pourboire est souvent mal vu. En général, il est recommandé de laisser au moins 10% de pourboire dans les restaurants, aux chauffeurs de taxi et à d'autres prestataires de services similaires.
Matériel fourni sur place
L'équipement sera fourni par l'équipe sur place.
Équipement à prévoir
- Adaptateur pour les prises électriques
- Lunettes de soleil
- Serviette de bain
- Gourde
Vêtements à prévoir
- Shorts
- T-shirts
- Casquettes et chapeaux
- Maillots de bain
- Tenue un peu plus longue pour les soirées et pour éviter les piqûres de moustiques
Pharmacie
Aucun certificat de vaccination n’est exigé à ce jour même si les vaccins contre le tetanos et la polio sont conseillés. Prenez vos médicaments habituels complété par de l’aspirine et du paractamol, un anti-diarrhétique (Diarsed, Imodium), un antiseptique intestinal, un anti vomitif, une pommade anti-inflammatoire, des pansements adhésifs, de la Biafine.
Spécificités
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (
Par exemple,certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/afrique-du-sud .
⚠️ Votre passeport doit être valable au moins 6 mois après la date de retour. Nous vous conseillons de faire une photocopie des pages de votre passeport ainsi que votre billet d’avion et de votre carte de crédit en cas de perte ou de vol. En cas d'escale aux États-Unis, veuillez consulter les conditions d'obtention de l'ESTAS en ligne.
Annulation gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif