Stage trail à la Grande Sassière
En résumé
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Sports
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Durée2 jours
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NiveauConfirmé
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DestinationSavoie / Massif de la Vanoise
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ÂgeAccessible à tout âge
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Emissions7.19 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
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Langues🇫🇷Français
En quelques mots
Cap sur l’un des plus hauts sommets accessibles à pied en Europe pour un stage de trail de deux jours en immersion totale au cœur de la Vanoise. Depuis les hauteurs de Val d’Isère, vous partirez explorer la Grande Sassière (3747 m), un géant de pierre dominant les glaciers de la Haute Tarentaise. Le premier jour, un itinéraire progressif vous mènera jusqu’à 3000 mètres d’altitude, à la frontière franco-italienne, avant une soirée conviviale et régénérante en refuge de montagne. Le lendemain, place au point d’orgue de ce séjour : l’ascension de la Grande Sassière par son itinéraire classique, dans un décor alpin minéral spectaculaire. Un défi accessible aux passionnés de montagne, où chaque pas offre une vue imprenable sur les cimes environnantes.
Les points forts
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2 jours de trail à plus de 3000m
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L'Aiguille de la Grande Sassière, le plus haut sommet des Alpes accessible à pied
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Un encadrement avec un accompagnateur diplômé et spécialiste des techniques de trail
Photos
Sport
Niveau
Trail running
En quelques chiffres
Trail et running
- Durée moyenne/jour : 5h
- Distance moyenne/jour : 13 km
- D+ moyen/jour : 1250 m
- D- moyen/jour : 1300 m
- Passages exposés : Oui
Encadrement
Jean Luc et son équipe
Accompagnateurs diplômés et amoureux des grands espaces, Jean Luc et son équipe conçoivent des itinéraires immersifs dans les Alpes et au-delà. À l’écoute, pédagogues et attentifs au rythme de chacun, ils vous guident dans une découverte profonde de la montagne : marche, nature, culture et connexion au milieu. Des expériences humaines fortes, pensées pour mêler effort, sérénité et émerveillement.
Encadrement assuré par un Accompagnateur en Moyenne Montagne (AMM), avec des apports théoriques sur la course à pied en milieu montagnard. Vous découvrirez notamment les techniques d'Empilement Articulaire Dynamique (EAD), enseignées par vos guides formés aux côtés de Fred Brigaud, ostéopathe reconnu et expert du trail.
Programme
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Val d'isere - grand cocor - refuge
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 3h
- Distance 11 km
- Dénivelé positif 1000 m
- Dénivelé négatif 800 m
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Nous nous donnons rendez-vous au Pont Saint Charles après avoir quitté Val d'Isère, puis nous monterons en direction du Grand Cocor, qui culmine juste au-dessus de 3000 mètres. Ce premier sommet vous offrira une vue magnifique sur les lacs italiens. Après avoir longé les gorges de Malpasset et passé le refuge situé à 2300 mètres, où vous pourrez laisser vos affaires, nous retournerons au refuge en boucle. Là-bas, un bon repas dans une ambiance chaleureuse vous attend.
Jour 1 -
Barrage du saut - aiguille de la grande sassiere
- Transport Minibus - 01h
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 7h
- Distance 15 km
- Dénivelé positif 1500 m
- Dénivelé négatif 1800 m
- Passages exposés Oui
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Nous quittons le refuge le matin pour rejoindre le minibus et nous rendre au barrage du Saut, point de départ du parcours trail menant à la Grande Sassière. Nous entamons alors une longue et belle ascension d'environ 1500 mètres par l'itinéraire classique pour atteindre l'Aiguille de la Grande Sassière, culminant à 3747 mètres. Dans cet environnement minéral de haute montagne, vous oublierez (un peu) l'effort et l'altitude inhabituelle de ce sommet accessible à pied. Au sommet, la Vallée d'Aoste, du Mont Blanc au Grand Paradis, s'offre à vous d'un côté, et les sommets du Parc de la Vanoise avec leurs nombreux glaciers de l'autre !
En cas de mauvaise météo ou de conditions difficiles, nous opterons pour le Rocher de la Davie, situé à 3157 mètres, comme alternative.
Jour 2
Hébergement
Accès
Se rendre au point de départ
- En train jusqu'à la Gare de Bourg Saint Maurice, puis en navette jusqu'à Val d'Isère
- En voiture, jusqu'au Pont Saint Charles
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hebergement en dortoir en refuge
- L’encadrement par un Accompagnateur en montagne diplômé d’état de notre équipe
- La demi-pension en refuge
- Le pique nique le J2
- Les transports obligatoires au programme
- Apports théoriques sur la course à pied en montagne avec l'explication des techniques EAD (Empilement Articulaire Dynamique) - vos guides ont été formés avec Fred Brigaud, ostéopathe et spécialiste du trail
Le prix ne comprend pas
- L’assurance annulation / interruption de séjour / perte de bagages et l’assistance secours
- Les boissons et dépenses personnelles
- Les pourboires
Options
- Tarif Flex et assurance
