En résumé
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Sports
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Durée5 jours
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NiveauIntermédiaire
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DestinationAuvergne-Rhône-Alpes / Drôme
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions59.2 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
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Langues🇫🇷Français
En quelques mots
Partez vous ressourcer au cœur de la Drôme : entre yoga matinal, randonnées en pleine nature, ateliers autour de l'alimentation vivante et temps de repos, ce séjour est une invitation à prendre soin de son corps et de son esprit dans un cadre ressourçant exceptionnel.
Vous commencez vos journées avec une séance de yoga, avant de prendre vos chaussures de randonnée et explorer les magnifiques alentours avec votre guide local expérimenté ... des paysages splendides entre forêts, falaises et champs de lavande.
Vous séjournerez dans un éco-gîte de charme : le domaine "des Nuits du Taris", une bâtisse de caractère nichée en pleine nature. Un lieu authentique, éco-responsable, avec piscine panoramique et terrasses ouvertes sur la nature. Possibilité de massages sur place.
Pour prendre du recul et vous régénérer dans un cadre en harmonie avec la nature, ce séjour est pour vous !
Les points forts
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Yoga et randonnées splendides encadrées par une accompagnatrice en montagne diplômée
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Ateliers naturo et alimentation vivante pour prendre soin de soi + possibilité de massages
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Domaine de charme écoresponsable avec piscine panoramique & terrasse ouverte sur la nature
Photos
Sport
Niveau
Yoga
Le mot de l'expert
NIVEAU 1 - EXPLORATION = accessible à toute personne pratiquant une activité physique régulière. Aucune expérience particulière en yoga ou en randonnée n'est requise.
Randonnée : Environ 3h à 5h de marche par jour sur terrains variés. Une rando défi avec 700m de dénivelé. L'intérêt est de s'immerger dans la nature, il n'y a pas de compétition. La richesse des partages avec le groupe est plus importante que la réussite sportive. Parfait pour une découverte active de la nature en toute sérénité.
Yoga : Le yoga pratiqué est doux, accessible à tous les niveaux. Il invite à l'écoute de son corps et à la présence au moment. Il convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés, quelle que soit la condition physique ou l'âge. Débutants bienvenus !
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h
- 1 pratiques/jour en moyenne
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 3h30
- Distance moyenne/jour : 6 km
- D+ moyen/jour : 400 m
- D- moyen/jour : 400 m
- Altitude max : 1550 m
- 1 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Accompagnatrice en montagne diplômée, naturopathe et ancienne diététicienne, Virginie encadre depuis plusieurs années des séjours immersifs alliant santé naturelle et randonnée : comme des treks ou des séjours de jeûne, où elle a l’habitude de donner des séances de Yoga.
Elle veille à l’harmonie globale du corps et de l’esprit.
Née au pied du Vercors, elle a grandi en ayant la montagne comme terrain de ressourcement et d'exploration. et c’est en devenant accompagnatrice en montagne qu'elle guide les plus belles transformations. Chaque sortie est pour elle une opportunité de s’évader du quotidien, de se libérer des habitudes et se reconnecter à l'essentiel, s'émerveiller, et ressentir le vivant.
Sa philosophie : « Faire confiance en la vie et en reconnaître les cadeaux »
Programme
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A la rencontre de l'écolieu, des autres et de soi
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement accommodation.type.gite
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Arrivée au domaine des Nuits du Taris à 15h.
Installation dans vos chambres et accueil chaleureux autour d'un goûter partagé pour faire connaissance avec les autres participants, puis découverte du lieu et de ses hôtes.
Dans une ambiance conviviale, ouverture du cercle d’accueil pour poser les intentions et le cadre du séjour.
Puis séance de yoga douce suivie d’une méditation guidée pour lâcher le quotidien et ancrer votre présence. Une entrée en matière idéale pour déposer les tensions du quotidien et commencer cette parenthèse de bien-être en douceur.
Le repas est servi à 19h00.
Jour 1 -
Emprunter les sentiers du tour du Gourdon & retrouver sa vitalité
- Transport Voiture - 00h20 - 15km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 3h30
- Distance 5 km
- Dénivelé positif 400 m
- Dénivelé négatif 400 m
- Altitude max 1200 m
- Hébergement accommodation.type.gite
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
8h-9h - Séance de yoga matinale, réveil en douceur
9h-10h - Petit déjeuner
10-14h - Randonnée et pique-nique en nature : Une immersion douce dans les forêts, entre marche en sous-bois, respiration profonde et contemplation des paysages préservés. Ce tour offre de belles vues sur les collines environnantes et la vallée. Un équilibre parfait entre effort modéré et ressourcement sensoriel.
14h-17h - Douche & temps libre. Lecture, sieste, piscine, créativité ou simplement ne rien faire, à votre rythme. Possibilité de massage avec les praticiens partenaires. voir ‘prestations annexes’
17h00 : Atelier Santé “Retrouver vitalité et énergie grâce à l’alimentation”
Un moment ludique et accessible pour découvrir des clés simples et concrètes afin de prendre soin de soi au quotidien à travers une alimentation vivante et équilibrée.
19h - Diner partagé
Jour 2 -
Traverser la forêt de Saoû & prendre de la hauteur
- Transport Voiture - 00h30 - 20km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 0h45
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 5h45
- Distance 6 km
- Dénivelé positif 700 m
- Dénivelé négatif 700 m
- Altitude max 1550 m
- Hébergement accommodation.type.gite
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
7h30-8h15 - Réveil Yogique
8h15-9h - Petit déjeuner protéiné
9h-16h - Randonnée aux Trois Becs, le sommet emblématique du département. Après une traversée de sublimes forêts de hêtres et de gigantesques falaises calcaires, vous atteignez un panorama exceptionnel sur toute la vallée de la Drôme et, par temps clair, jusqu'aux Alpes. Une méditation & un pique-nique sont prévus au sommet.
Au retour, courte séance de yoga pour intégrer les bienfaits de la marche & relâcher les tensions musculaires. Puis, temps de détente et de récupération : possibilité de massage, lecture, repos, musique, créativité ou contemplation selon vos envies du moment.
19h - Dîner partagé
Jour 3 -
Explorer le Serre Antoine & éveiller ses papilles
- Transport Voiture - 00h15 - 9km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 4h
- Distance 8 km
- Dénivelé positif 500 m
- Dénivelé négatif 500 m
- Altitude max 1200 m
- Hébergement accommodation.type.gite
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
8h00 - 9h00 - Séance de Yoga
9h00 - Petit-déjeuner
10h - 14h00 - Randonnée et pique-nique en pleine nature. Un nouveau temps d'exploration au cœur des paysages de la Drôme provençale, entre mouvement, respiration et plaisir simple d'être dehors. La randonnée du Serre Antoine offre de beaux panoramas sur les reliefs du Vercors et la vallée, avec des passages en forêt et des crêtes dégagées.
14h - 17h - Temps libre & détente. Baignade dans la piscine. Possibilité de massage (voir en annexe)
17h - 18h30 - Atelier cuisine plaisir. Un atelier convivial pour découvrir une cuisine saine, savoureuse et joyeuse. Des idées simples, gourmandes et inspirantes à refaire facilement chez soi pour allier équilibre, plaisir et vitalité au quotidien.
19h - Dîner
Jour 4 -
Partager les clés d'une vitalité retrouvée
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 1h30
- Distance 5 km
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 0h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
La fin du stage approche …
8h - 9h30 - Courte randonnée matinale au grand air pour prendre congé du paysage.
9h30 - Yoga de clôture : intégration et gratitude.
Temps de partage : retour d'expériences, bonnes pratiques à emporter chez soi.
11h00 - Gros brunch, tous ensemble.
Puis sera venue l’heure de plier bagages et de prendre un dernier temps pour profiter du lieu et des personnes.
Fin du stage et départ aux alentours de 13h.
Jour 5
À noter
Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.
Détails du prix
Le prix comprend
- L’hébergement en chambre partagée dans un éco-gîte haut de gamme pour 4 nuits / 5 jours
- La pension complète à base de produits bio et locaux
- Les taxes de séjour
- Le linge de chambre
- Les randonnées encadrées par un professionnel de la montagne (AEM)
- Les séances de yoga quotidiennes
- Les ateliers santé et conférences naturopathie
- L’accès à la piscine extérieure
- L’accompagnement aux pratiques proposées et conseils s’agissant de la santé
- Le prêt des tapis et coussins de yoga (si besoin)
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- L’assurance annulation séjour
- L’hébergement en chambre individuelle*
- Votre déplacement jusqu’au lieu du séjour (AR)
- Votre matériel personnel pour le yoga et la randonnée
- Les soins optionnels (massages)
- Tout ce qui n’est pas indiqué dans « le prix comprend ».
Options
- Tarif Flex et assurance
Hébergement
Notre gîte de charme « Les Nuits du Taris » est situé en pleine Drôme provençale, au cœur d’un paysage naturel préservé entre montagnes et collines sauvages. Cette ancienne bergerie du 18ᵉ siècle, restaurée avec authenticité et matériaux nobles, offre une atmosphère à la fois chaleureuse et apaisante, idéale pour se ressourcer et lâcher prise.
Le domaine offre des espaces de vie confortables, une grande piscine panoramique extérieure et trois lieux dédiés aux pratiques : une salle en parquet, une salle voûtée propice au recentrage et à l’écoute intérieure, et une vaste terrasse couverte tournée vers les collines.
Un cadre naturel et vibrant, pensé pour le yoga, la marche consciente et où respiration, corps et paysage entrent en résonance.
La maison dispose de différents types de chambres sélectionnables en option :
● 2 chambres particulières avec salle de bain privative (en supplément)
● 3 chambres partagées (tarif normal indiqué)
Chaque chambre bénéficie de son intimité et d’un confort soigné, dans un lieu à la fois convivial et calme. Chaque détail - de la décoration à la lumière naturelle - participe à une expérience de séjour authentique, ressourçante et profondément ancrée dans le vivant.
Accès
Pour réserver votre massage
Veuillez contacter Lorène dès que possible au 06 26 03 61 93 pour vérifier ses disponibilités.
Notre séjour engagé
- Hébergement rénové avec des matériaux naturels
- Cuisine végétarienne privilégiant les circuits courts
- Gestion raisonnée de l'eau et de l'énergie
- Valorisation des producteurs locaux
- Sensibilisation à une alimentation durable
Se rendre au point de départ
Liaisons fréquentes
- TGV Paris–Valence (environ 2h00)
- TER Lyon–Valence (1h00 env.)
- TER Valence-Crest (40min env.)
À la sortie de la gare de Crest, prenez la ligne de bus D27 en direction de Bourdeaux. Nous pouvons venir vous chercher au village de Bourdeaux pour vous accompagner jusqu’au lieu du séjour.
Nous consulter pour cette demande.
Tous les horaires ici : https://www.laregionvoustransporte.fr/lignes/d27-crest-bourdeaux
Autre possibilité, prendre un taxi - ATTENTION, pensez à réserver à l’avance.
Taxi du Val de Drôme - 04 75 25 11 11
Taxi de la tour - 07 65 89 62 21
Transport à la Demande (service départemental) : 04 8000 7000
COVOITURAGE
Pour l’instauration d’un covoiturage, un groupe WhatsApp sera ouvert le mois précédant le séjour afin de finaliser l’organisation des trajets.
Via la D540, à environ 20 minutes de l'autoroute A7
Depuis Montélimar : ~45 min
Depuis Valence : ~1h
Depuis Lyon : ~2h
Le gîte est bien référencé, vous le trouverez facilement sur votre GPS.
Il est possible de laisser votre voiture sur le parking durant toute la durée du séjour.
Informations pratiques
Ils ont voyagé avec nous
L'équipe de Alexis
Tous ses séjours sont organisés en France selon une démarche éco-responsable. Son équipe polyglotte invite les voyageurs à réapprendre l'évasion de proximité pour une expérience de bien-être durable.
