Découvrez notre guide pour randonner au soleil
Le saviez-vous ? La randonnée est aujourd’hui le sport le plus pratiqué par les Français (41%) selon les récents sondages de la Fédération Française de la Randonnée Pédestre.
La France compte de nombreux sentiers, circuits ou encore lieux culturels pour la pratiquer. Mais vous êtes-vous déjà aventurés en dehors des frontières, à la recherche de nouveaux horizons mais aussi et surtout d’une météo particulièrement ensoleillée ? C’est la promesse que vous réserve cet article.
Nous vous emmenons découvrir les plus beaux parcours pédestres dans des destinations de rêve, gorgées de soleil.
Où faire de la randonnée ensoleillée ?
Balade au soleil aux Canaries
Amateurs de randonnées, direction l'archipel des Canaries qui vous offrira à coup sûr un dépaysement total.
En plus de bénéficier d’un climat particulièrement clément toute l’année, ces îles présentent une géographie étonnamment contrastée. De quoi satisfaire toutes les envies et tous les niveaux.
Venez gravir l’île-volcan connue aussi sous le nom de Tenerife, arpenter les canyons verdoyants de La Gomera, fouler l’île noire de Lanzarote ou encore admirer la diversité géologique de La Palma. Pour résumer, ces îles “Fortunées” vous invitent à la découverte.
En plus de bénéficier d’un climat particulièrement clément toute l’année, ces îles présentent une géographie étonnamment contrastée. De quoi satisfaire toutes les envies et tous les niveaux.
Venez gravir l’île-volcan connue aussi sous le nom de Tenerife, arpenter les canyons verdoyants de La Gomera, fouler l’île noire de Lanzarote ou encore admirer la diversité géologique de La Palma. Pour résumer, ces îles “Fortunées” vous invitent à la découverte.
Pieds à terre sur Madère
Connue aussi sous le nom de l’île aux fleurs, Madère est une terre portugaise d’origine volcanique.
Située en plein océan Atlantique, cette île vous réserve de nombreuses surprises notamment grâce à sa séparation nord-sud. Vous aurez la possibilité d’évoluer entre aridité et nature luxuriante. Cette diversité sera très appréciée par nos trekkeurs et randonneurs, en quête d’une richesse de sentiers.
Egayez votre marche en évoluant entre les fleurs, les canyons, les sommets et les villages accrochés à flanc de montagne… Le charme madérien opérera à coup sûr sur vous !
Située en plein océan Atlantique, cette île vous réserve de nombreuses surprises notamment grâce à sa séparation nord-sud. Vous aurez la possibilité d’évoluer entre aridité et nature luxuriante. Cette diversité sera très appréciée par nos trekkeurs et randonneurs, en quête d’une richesse de sentiers.
Egayez votre marche en évoluant entre les fleurs, les canyons, les sommets et les villages accrochés à flanc de montagne… Le charme madérien opérera à coup sûr sur vous !
La montagne en Espagne
Joli mélange entre culture et nature, L’Espagne renferme de nombreuses randonnées qui permettent d’en explorer mais aussi de découvrir les multiples facettes et histoires qui la façonnent.
Entre randonnées mystiques sur les chemins de Compostelle, celles plus culturelles au cœur des ruelles des villages blancs d’Andalousie, en passant par les randonnées sportives dans les sommets de Sierras d’Aragon… L’Espagne vous réserve des surprises et des apprentissages incroyables !
Jolie Italie
Entre trek et dolce vita, voilà un chouette programme qui vous attend en Italie. Pour nos randonneurs aguerris, pourquoi pas arpenter les pentes de l'Etna ou du Stromboli. Vous découvrirez la magie des volcans et ses jolis dénivelés.
Et si au contraire vous préférez le parfum méditerranéen, pas de panique. De nombreux sentiers sont accessibles à flanc de mer, notamment le long des villages des Cinq Terre. N'hésitez pas à faire des arrêts pique-nique en chemin et admirer les beaux point de vue qui s'offrent à vous
Comment se protéger du soleil en randonnée ?
Sortez vos plus belles paires de lunettes et vos plus beaux chapeaux !
Randonner au soleil c'est bien beau mais la température du corps augmentent très rapidement et votre peau peut vite être exposée au coups de soleil. Comment faire en sorte d'éviter ces coups de chaleur ?
Que vous soyez sur les sommets à des mètres d'altitude ou sur les bords de plage, le soleil est tout aussi dangereux et puissant. Il est important de ne pas baissez la garde même dans les endroits plus frais et de bien rester protéger.
Optez donc pour un bon équipement. Une bonne paire de lunette de soleil afin de protéger vos yeux des rayons infrarouges, des vêtements respirants et de couleurs (évitez le noir), une casquette ou un chapeau et enfin une bonne crème solaire.
En complément de cet article, retrouvez également nos conseils et autres destinations de randonnée.