La ferme du Ravin Bleu est située entre la cité médiévale de Provins et la forêt de Fontainebleau, dans la Bassée-Montois.
Le lieu comprend 3 gîtes et chambres d'hôtes pour 36 couchages repartis sur 15 chambres.
Partez pour un week-end pilates, yoga et méditation à Montigny-Lencoup ! Situé à proximité de Paris et de Provins, ce petit village vous accueille pour un stage inoubliable dans “La ferme du Ravin Bleu”, un lieu d'authenticité et de partage. Votre retraite vous permettra de décharger votre corps et votre esprit à travers des activités de yoga et pilates, et de vous détendre grâce à l'accès à l'espace spa. C'est dans un cadre préservé et verdoyant que vous allez renforcer en profondeur vos muscles, améliorer votre souplesse et affirmer votre posture. Le programme inclut également des exercices de méditation et de respiration pour vous ressourcer au maximum.
De débutant à confirmé, tous les niveaux sont bienvenus !
Vous avez envie de partir en voyage, mais pas seul ? Alors rejoignez un groupe pour votre prochain séjour sportif ! C’est le séjour idéal pour des voyageurs en solo ou en duo voulant partager leur expérience avec d’autres et se laisser guider.
17h : Accueil et installation dans les chambres, suivi d'une première découverte de La Ferme du Ravin Bleu pour vous imprégner de son atmosphère paisible.
18h -19h30 : Premièrement, une séance de Pilates revitalisante, guidée par l'instructrice expérimentée. Après avoir travaillé en profondeur vos muscles et votre souplesse, laissez-vous envelopper par des exercices de respiration et de méditation pour une détente totale du corps et de l'esprit.
20h : Savourez un délicieux dîner préparé avec des produits locaux et de saison, dans une ambiance conviviale et propice aux échanges. Profitez de ce moment pour partager vos expériences de la journée !
8h30 : Commencez votre journée du bon pied avec un délicieux petit-déjeuner préparé avec des produits frais et locaux, pour vous donner l'énergie nécessaire pour la journée à venir.
10h-11h30 : C'est parti pour une séance revitalisante de Pilates et d'étirements doux, parfait pour réveiller vos muscles en douceur et commencer la journée en pleine forme.
13h : Vous prenez un déjeuner équilibré et savoureux, concocté avec soin à partir d'ingrédients de qualité, pour recharger vos batteries avant l'après-midi.
Après le repas, profitez pleinement de votre temps libre pour vous détendre comme bon vous semble. Plongez dans le jacuzzi, offrez-vous un moment de détente au spa, partez en balade pour explorer les environs, ou optez pour un massage revitalisant en option, pour un moment de pure relaxation.
17h-19h : Vous rejoignez votre cours de Yoga. Vous explorerez différentes postures (asanas) pour renforcer votre corps et votre esprit. Ensuite, plongez dans des exercices de respiration (pranayama) pour apaiser votre esprit et terminez par une relaxation profonde (nidra) pour une détente totale.
20h : Terminez cette journée en beauté avec un dîner convivial.
8h30 : Commencez votre journée en douceur avec un délicieux petit-déjeuner.
10h-11h30 : C'est l'heure de votre séance de Pilates. Elle sera accompagnée d'étirements, de techniques de respiration et de méditation. Elle vous permettra de renforcer votre corps, d'améliorer votre souplesse, de calmer votre esprit et de repartir zen et vivifié pour le reste de la journée.
13h : Dégustez votre déjeuner et profitez de votre temps libre pour vous détendre, explorer les environs ou simplement vous ressourcer.
Dans l'après-midi, se sera déjà le moment de dire au revoir.
Du 07 juin au 09 juin 2024 |
Départ confirmé
6 places disponibles |
420,00 € | |
Du 09 août au 11 août 2024 |
Départ confirmé
15 places disponibles |
420,00 € | |
Du 03 janv. au 05 janv. 2025 |
Départ confirmé
15 places disponibles |
420,00 € | |
Du 04 févr. au 06 févr. 2025 |
Départ confirmé
15 places disponibles |
420,00 € | |
Du 21 févr. au 23 févr. 2025 |
Départ confirmé
15 places disponibles |
420,00 € |
Vous pourrez sélectionner ces options en cliquant sur “Réserver votre séjour”.
La ferme du Ravin Bleu est située entre la cité médiévale de Provins et la forêt de Fontainebleau, dans la Bassée-Montois.
Le lieu comprend 3 gîtes et chambres d'hôtes pour 36 couchages repartis sur 15 chambres.
L'arrivée se fait à partir de 17h.
7 rue Turgot, 77520, Montigny-Lencoup.
Le stage se termine après le déjeuner du dernier jour.
Vous êtes encadrés par une professeure de yoga et de pilates.
Vous êtes hébergés en pension complète : petit-déjeuner, déjeuner et diner.
Les repas seront sains et végétariens.
Merci de communiquer vos intolérances éventuelles à notre partenaire.
Vous pouvez garer votre voiture juste devant l'hébergement si besoin.