Ile-de-France

Retraite yoga & danse slow-mo en pleine nature près de Paris

4,5/5 (2 avis)
Réf : UNLAMB

En résumé

  • Sports
    Yoga , Danse
  • Durée
    3 jours
  • Destination
    France / Ile-de-France
  • Âge
    De 16 - 200 ans
  • Emissions
    34.01 kg CO2
  • Type de séjour
    Ce séjour en groupe convient parfaitement aux voyageurs qui souhaitent vivre une aventure sportive avec d'autres passionnés et se laisser guider.
    Type de séjour
    En groupe

En quelques mots

Profitez d'une retraite yoga près de Paris pour approfondir votre pratique yoga et découvrir la danse Slow-mo. Située à une heure et demi de Paris, la ferme du Ravin Bleu est un lieu paisible en pleine nature où vous pratiquerez danse & yoga en parfait harmonie.


À travers le yoga et la danse Slow-Mo, vous explorerez avec votre professeur, le mouvement conscient, la présence à soi et à l'instant présent. Les séances de yoga sont une invitation à l’ancrage et à l’écoute intérieure. Cela prépare le terrain pour la danse Slow-Mo : une danse lente, fluide et intentionnée, où se mêlent des éléments de Yin Yoga, de danse Butō, de Tai Chi et de danse contemporaine. Des moments d’improvisation guidée vous permettront d’explorer vos propres gestes, d’encourager le lâcher-prise et la libre expression corporelle.

Les points forts

  • Approfondissement de votre pratique vinyasa yoga
  • Un cadre naturel privilégié et entouré de verdure
  • Un stage à une heure de Paris
Avantage abonné : économisez 5% en rejoignant notre communauté
Avantages Decathlon Travel
Meilleur prix garanti : On offre 2x la différence
Annulation gratuite jusqu'à J-31
Paiement en 2x sans frais
Contribution carbone offerte
En savoir plus

Photos

Sport

Niveau

Yoga

Tout le monde peut participer à ce séjour. L’encadrement, le programme ou le groupe sera adapté au niveau de chacun.

Le mot de l'expert

Les cours sont adaptés à tous les niveaux. Nous vous demandons simplement de ne pas pratiquer contre l'avis de votre médecin.

En cas de doute, n'hésitez pas à nous contacter directement pour que nous vous donnions le contact de la professeure. Elle sera en mesure de vous donner le contenu des séances et autres exercices.

En quelques chiffres

Yoga

  • Durée moyenne/jour : 0h30
  • 2 pratiques/jour en moyenne

Danse

  • Durée moyenne/jour : 0h30

Encadrement

Pendant ce séjour, un encadrant sera présent pour vous guider et vous assister.
Groupe : 1 encadrant pour 4 à 12 personnes
Alice
Alice

Dynamique et créative, Alice est professeure de Pilates et de Vinyasa Yoga, ainsi que chorégraphe et danseuse. Elle propose des séances d'enchaînements fluides et variés, invitant le corps et l’esprit à s’engager harmonieusement dans le mouvement. Dans ses cours, elle cultive une atmosphère ouverte et conviviale, où la bienveillance prime et où rien n’est pris trop au sérieux.


Animée par une profonde passion pour le mouvement et la connexion corps-esprit, Alice nourrit son parcours de curiosité et de partage. Vous la retrouverez lors de nombreuses retraites yoga & pilates, ainsi que dans des stages de yoga & danse, où elle transmet avec cœur les pratiques qui l’inspirent.

N'hésitez pas à consulter son site pour découvrir son univers (Alicekok.com)


D’origine sud-africaine et allemande, Alice s’installe à Paris en 2018. Elle travaille comme chorégraphe et danseuse sur des productions théâtrales, des clips et des campagnes publicitaires. En 2020, elle est sélectionnée pour intégrer l’Incubateur de chorégraphes de La Fabrique de la Danse à Paris.

En parallèle de son parcours artistique, Alice se forme au Pilates à Johannesburg dès 2010, puis au Yoga Vinyasa à Paris en 2020. Elle enseigne depuis plus de dix ans, d’abord en Afrique du Sud, puis à Paris depuis 2018, en français comme en anglais.

Programme

Jour 1
Jour 2
Jour 3
  • map

    Arrivée et accueil des participants

    • Activité Yoga
    • Durée de l'activité 0h30
    • Nombre de pratiques par jour 1
    • Activité Danse
    • Durée de l'activité 0h30
    • Hébergement Auberge
    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner inclus

    17h30 : Accueil et installation dans les chambres, suivi d'une première découverte de La Ferme du Ravin Bleu pour vous imprégner de son atmosphère paisible.

    18h -19h30, séance : Premièrement, une séance de yoga revitalisante. Après avoir réveillé en profondeur vos muscles et votre souplesse, commencez la Danse slow-mo avec professeur.

    20h : Savourez un délicieux dîner végétarien préparé avec des produits frais, dans une ambiance conviviale et propice aux échanges. Profitez de ce moment pour partager vos expériences de la journée !

    Jour 1

À noter

Les horaires du programme sont à titre indicatif et peuvent être sujet à des changements.

La piscine, bassin d'eau et sauna sont sous réserve de disponibilités au moment du séjour.

Vous aimeriez partir à d'autres dates ?
Créez une alerte et nous préviendrons par e-mail en cas d'ajout de nouveaux départs
M'avertir des prochaines disponibilités

Bonus : Vous pouvez également nous communiquer la date qui vous intéresse et nous ferons notre possible pour vous la proposer !

Détails du prix

Contribution à la neutralité carbone mondiale

Ce voyage est à faible impact carbone. Pour aller plus loin dans cette démarche, nous finançons 100% de la contribution carbone afin de réduire l'empreinte de ce séjour. Ce montant finance directement des projets de reforestation.

Voir les séjours bas carbone

Le prix comprend

  1. Les activités sportives selon programme : yoga et danse
  2. L'hébergement en dortoir partagée MIXTE à la ferme du Ravin bleu
  3. La pension végétarienne : brunch et dîner
  1. Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel

Le prix ne comprend pas

  1. Les transports jusqu'à la ferme : transports en communs, taxi, uber
  2. Le supplément pour des repas sans gluten
  3. Les repas hors programme
  4. Les dépenses personnelles

Hébergement

🏠 Auberge - Jours 1 à 3
Lors de ce séjour, vous dormirez dans une auberge.

Située entre la cité médiévale de Provins et la forêt de Fontainebleau, dans la Bassée-Montois, cet hébergement est un ancien corps de ferme rénové. Il accueil régulièrement des groupes et séjours variés au fil des saisons.

Le lieu comprend 3 gîtes et chambres d'hôtes pour 36 couchages repartis sur 15 chambres.


Accès

Départ
7 Rue Turgot, 77520, Montigny-Lencoup.
Jour 1 : 17h00
Fin du séjour
7 Rue Turgot, 77520, Montigny-Lencoup.
Jour 3 - 14h00

En cas d'arrivée avant l'heure prévue, il est possible que vos chambres ne soient pas disponibles. L'horaire d'arrivée sera reprécisée dans la convocation.

Pour accéder à la ferme, le code du portail vous sera indiqué dans la convocation et/ou dans le groupe whatsapp du séjour.


Le stage se termine après le déjeuner du dernier jour. Les départs se font en début d'après midi.

Se rendre au point de départ

Accès en train
Prendre le train jusqu'à Gare de Nangis ou Gare Montereau Fault Yonne
  1. Depuis la Gare de l'Est, prenez la ligne P jusqu'à Nangis. Contactez un taxi en amont (ou réservez un uber en avance) pour organiser le transfert depuis la gare de Nangis jusqu'au lieu du séjour.
  2. Depuis la Gare de Lyon, prenez un train jusqu'à la gare Montereau Fault Yonne. Ensuite, prenez la ligne de bus "express 07" et descendez à la station Église-Montigny Lencoup. Il vous reste alors 5 minutes de marche


Une convocation ou similaire vous sera envoyée la semaine précédent la retraite yoga proche Paris. Un groupe WhatsApp sera créé pour faciliter les échanges et le covoiturage entre les membres du groupe, les organisateurs et les intervenants avant, pendant et après le séjour !

Pensez à planifier votre itinéraire ! Nous recommandons d'utiliser le site Transilien.com car celui ci tient compte des travaux à venir.

Accès en voiture
Trajet jusqu'au lieu du séjour avec stationnement disponible

Les parkings municipaux sont situés dans le village, à 3-5 minutes à pied de l'entrée de la ferme.

Informations pratiques

Formalités spécifiques
Équipement

Avis client

4,5/5
(2 avis)
Chez Decathlon les avis sont fiables
Avis affichés par ordre antéchronologique

marie-christine

4/5
Avis envoyé le 19/08/2024
A voyagé en août 2024

chloe

5/5
Avis envoyé le 13/08/2024
Très bon séjour, avec de jolie rencontre, de partage et de bons moments vécus
A voyagé en août 2024
Avis client
4,5/5
(2 avis)
Chez Decathlon les avis sont fiables
Avis affichés par ordre antéchronologique

marie-christine

4/5
Avis envoyé le 19/08/2024
A voyagé en août 2024

chloe

5/5
Avis envoyé le 13/08/2024
Très bon séjour, avec de jolie rencontre, de partage et de bons moments vécus
A voyagé en août 2024
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Annulation Gratuite jusqu'à J-31 Un imprévu ? Changez d'avis l'esprit tranquille. Vous pouvez annuler votre réservation sans frais ni justificatif jusqu'à 31 jours avant la date de votre départ.
Conditions importantes :
  • ❌ Vols et transports nominatifs : Les billets d'avion ou de train déjà émis à votre nom ne sont pas remboursables par cette garantie.
  • ❌ Prestations nominatives spécifiques : Certains services personnalisés (comme un permis spécial ou une inscription nominative à une course ou un hébergement) peuvent être exclus.
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  • ✅ D'un montant supérieur à 300 €.
  • ✅ Dont le départ est dans plus de 30 jours.
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Flexibilité & Protection
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La Flexibilité : si vous changez d'avis
Choisissez entre notre tarif Standard (inclus) et notre option Flex pour une liberté maximale. Voici ce qui les différencie :
Tarif
STANDARD
Garantie météo 🌦️ (mauvais temps, manque de neige...) : Non incluse
Vols et prestations nominatives Non remboursés
Annulation gratuite jusqu'à J-31 du départ
Remboursement sous 72h ouvrées
Tarif
FLEX
Garantie météo 🌦️ (mauvais temps, manque de neige...) : annulation ou report sans frais
Vols et prestations nominatives remboursés
Annulation gratuite jusqu'à 24h avant le départ
Remboursement sous 24h ouvrées
STANDARD
Réservation
J-31
J-1
🏁
FLEX
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La Protection : si un imprévu survient pendant le voyage
Pour tous les aléas (blessure, accident, vol de bagages...), notre Assurance Voyage Multirisques prend le relais. Elle est bien plus qu'une simple assurance multirisques, elle est pensée pour les sportifs.
Assurance multirisques
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