Retraite yoga et entrepreneuriat proche de Paris
En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationSeine-et-Marne / Touquin
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions34.81 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
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Langues🇫🇷Français
En quelques mots
Déconnectez du quotidien le temps d’une retraite entrepreneuriale d'exception, conçue sur mesure pour ralentir, vous ressourcer et booster votre activité.
Oubliez les contraintes de logistique ou d'organisation des repas : nous prenons tout en charge pour vous offrir un gain de temps précieux. Dans un cadre inspirant, consacrez toute votre énergie à votre bien-être et au développement de vos ambitions.
Le programme combine harmonieusement séances de yoga, repas équilibrés autour d'une cuisine saine et ateliers collectifs d'activités de brainstorming. Ces temps d’échange stratégique et de productivité vous permettront d'aborder votre projet sous un nouvel angle et de concrétiser vos idées.
Pensé pour les entrepreneurs en quête d'inspiration, ce séjour immersif favorise le lâcher-prise tout en stimulant votre créativité. Vous repartez avec une clarté d'esprit retrouvée, un projet concrètement avancé et un formidable élan de motivation pour propulser votre activité vers l'avenir.
Les points forts
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Prendre du temps pour soi et pour son entreprise
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Gagner du temps dans un cadre exceptionnel
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Yoga, repas sains et équilibrés et un groupe pour s'élever
Photos
Sport
Niveau
Yoga
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 2h
Encadrement
Professeure de yoga depuis 2 ans, j’ai été formée lors d’un stage intensif d’un mois à Bali, complété par plusieurs formations courtes en yoga et en anatomie à Paris. Passionnée par les inversions et les arm balances, j’aime transmettre une pratique à la fois dynamique, accessible et adaptée aux besoins de chacun.
Pour moi, le yoga est un formidable outil de développement personnel. Il permet notamment d’améliorer la mobilité et la posture, de réduire le stress grâce à une meilleure gestion du souffle, et de renforcer la confiance en soi à travers le dépassement progressif de ses limites.
Lors de ce séjour, mon objectif sera d’accompagner les participants dans leur bien-être physique et mental afin qu’ils puissent se concentrer pleinement sur leur activité entrepreneuriale. Tout est pensé pour leur faire gagner un temps précieux : les repas sont organisés, les séances sont planifiées et l’ensemble de la logistique est pris en charge sur place.
Les participants pourront ainsi consacrer toute leur énergie à leur nutrition, à leur pratique physique et à l’avancement de leurs projets. Des temps d’échange et de travail seront dédiés à leurs problématiques, leurs objectifs et leur vision d’entreprise. À travers des sessions de brainstorming, de réflexion et de motivation collective, chacun repartira avec plus de clarté, d’inspiration et des actions concrètes pour faire évoluer son projet.
Programme
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Installation et mouvement
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
- Accueil à partir de 17h au moulin.
- En fin de journée : Séance de Vinyasa doux (1h) pour relâcher les tensions et entrer en douceur dans la retraite.
Jour 1 -
Retour à soi et création
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 3h
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
- Le matin : Yoga Vinyasa (2h) pour réveiller l’énergie et le corps en profondeur.
- En journée : Activité brainstorming et productivité autour de son projet entrepreneurial + temps libre (repos, sauna, bain froid, balade en forêt, atelier cuisine, massage).
- En fin de journée : Vinyasa doux (1h) pour délier et apaiser.
Jour 2 -
Ancrage & lâcher-prise
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 3h
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
- Le matin : Yoga Vinyasa (2h) pour approfondir la pratique et ancrer les sensations.
- En journée : Activité brainstorming et productivité autour de son projet entrepreneurial + temps libre (repos, sauna, bain froid, balade en forêt, atelier cuisine, massage).
- En fin de journée : Vinyasa doux (1h) pour intégrer et se régénérer.
Jour 3 -
Clôture en conscience
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
- Le matin : Yoga Vinyasa (1h), une dernière pratique complète pour repartir aligné(e) et nourri(e).
Jour 4
Hébergement
Le moulin de Malvoisine est un ancien moulin à vent du XVIe siècle transformé en maison de campagne pour 12 personnes situé au cœur d'une forêt de 3 hectares. Venez vous ressourcer au moulin pour un séjour sportif ou créatif au cœur de la forêt à 45 minutes de la capitale.
Accès
Se rendre au point de départ
Option 1 : Via RER A + Bus (Depuis le centre de Paris - env. 1h20)
- Prenez le RER A jusqu'au terminus Marne-la-Vallée - Chessy.
- Prenez ensuite le bus interurbain Île-de-France Mobilités (Ligne 7705, ex-ligne 50) en direction de Provins / Touquin (départs réguliers, ticket de bus régional à 2,00 € ou inclus avec le Pass Navigo).
- Descendez à l'arrêt Touquin - Mairie ou Touquin - Centre (environ 30 à 35 min de trajet en bus). Le Moulin se situe à environ 5 à 10 minutes de marche (500 m) le long de la Rue de Paris.
Option 2 : Via Transilien Ligne P + Taxi ou vélo (Depuis Paris Gare de l'Est - env. 45 min à 1h)
- Prenez le Transilien Ligne P depuis Paris Gare de l'Est en direction de Coulommiers. Descendez à la gare de Marles-en-Brie (34 min de trajet).
- De la gare de Marles-en-Brie jusqu'à Touquin (10 km) : prenez un taxi / VTC (environ 12 à 15 minutes, comptez entre 25 € et 40 €) ou effectuez le trajet en vélo (environ 25 min).
Vous pourrez vous garer dans le domaine, un parking se trouve immédiatement à gauche après le portail.
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement dans un ancien Moulin à vent du XVIe siècle rénové
- Les repas en pension complète
- Les cours de yoga (8h au total)
- 3 mois d’abonnement à la plateforme de cours en ligne de notre partenaire
- L'accès aux équipements et au domaine du Moulin (sauna, serre en verre, sentiers pour les balades)
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu'au lieu du séjour
- Les boissons et dépenses personnelles
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Tarif Flex et assurance
Informations pratiques
L'équipe de Lisa & Anthony
Notre expert local propose des retraites signatures conçues pour vous faire vivre une expérience inspirante et durable. Il vous donne ainsi les outils nécessaires pour vous sentir plus fort, confiant et motivé que jamais afin de vous lancer sereinement dans de nouvelles aventures.
