8 jours de surf et yoga au Sri Lanka
En résumé
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Sports
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Durée8 jours
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DestinationAsie / Sri Lanka
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions71.23 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
En quelques mots
Plongez dans une aventure équilibrée entre yoga, surf et détente dans un écolodge niché entre jungle tropicale et plages sauvages. Ce séjour vous propose jusqu’à 17 cours de yoga par semaine.
Partez à la découverte des vagues de la côte sud avec cinq cours de surf encadrés par des moniteurs certifiés. La planche est à votre disposition toute la semaine pour pratiquer librement, en dehors du jour de départ.
Chaque semaine, quatre dîners de groupe sont inclus pour créer des moments de partage autour des saveurs sri lankaises : hoppers traditionnels, curry ayurvédiques, barbecues de la mer. Vous serez logé dans un hébergement chaleureux, en chambre partagée ou privée, avec salle de bain et espaces communs pensés pour la détente. Le petit-déjeuner est servi à la carte au bord de la piscine.
Les points forts
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Une pratique de yoga immersive et variée
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Une expérience surf encadrée et accessible à tous
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Une ambiance conviviale et des saveurs locales
Photos
Sport
Niveau
Yoga
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 2h
- 1 pratiques/jour en moyenne
Surf
- Durée moyenne/jour : 2h
Encadrement
Avec plus de 25 ans de pratique, Stefania guide chaque séance avec douceur, profondeur et passion. Spécialisée en Hatha, Yin, Vinyasa et yoga thérapeutique, elle crée un espace bienveillant où chacun peut se reconnecter à soi. Son approche est nourrie par la philosophie du yoga et une grande attention à l’écoute du corps.
Waka partage sa passion de l’océan avec enthousiasme et bienveillance. Surfeur depuis l’enfance, il met un point d’honneur à créer une ambiance ludique et sécurisante dans l’eau. Toujours souriant et attentif, il guide chaque session avec l’objectif de vous faire progresser tout en vous amusant.
Programme
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Arrivée & installation
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Votre séjour débute par votre arrivée à Hiriketiya Beach, sur la côte sud du Sri Lanka. Après votre installation dans l’écolodge, vous avez la possibilité de rejoindre une séance de Yin Yoga en fin d’après-midi, entre 15h et 17h, pour vous détendre après le voyage et entrer en douceur dans l’univers du séjour. Si vous arrivez un lundi ou un jeudi, journée sans yoga, votre première séance aura lieu le lendemain matin. Le dîner est libre ce soir-là.
Jour 1 -
Cours de surf et yoga
- Transport Minibus - 01h par jour
- Activité Surf
- Durée de l'activité 2h per day
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h per day
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Ces journées suivent un rythme fluide, alliant activités physiques et temps de repos. Chaque matin commence par un cours de surf encadré par un moniteur certifié, avec transport inclus jusqu’au spot du jour. De retour au lodge, un petit-déjeuner à la carte est servi au bord de la piscine. L’après-midi est libre pour se reposer, profiter du spa, lire, explorer la plage ou simplement ne rien faire. En fin de journée, vous assistez à une séance de yoga – Yin Yoga ou Mouvement Fonctionnel – dans le shala ouvert sur la jungle. Plusieurs soirs par semaine, un dîner de groupe est organisé dans une ambiance conviviale autour de spécialités locales : cuisine sri lankaise, barbecue ayurvédique ou encore poisson grillé.
Jours 2 à 5 -
Journée libre ou safari
- Transport Minibus - 01h
- Activité Surf
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Cette journée marque un léger changement de rythme. Le cours de surf est maintenu le matin, mais aucun cours de yoga n’est prévu l’après-midi, pour laisser la place à la récupération ou à des activités optionnelles. C’est notamment le jour idéal pour partir en safari dans le parc national d’Udawalawe, à la rencontre des éléphants sauvages et des oiseaux tropicaux. Le dîner est libre ce soir-là.
Jour 6 -
Cours de surf ou yoga
- Transport Minibus - 01h
- Activité Surf
- Durée de l'activité 2h
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Cette dernière journée complète suit le même rythme que les précédentes, avec surf le matin, yoga l’après-midi et, selon le jour de la semaine, un dîner de groupe festif pour clôturer l’expérience en beauté.
Jour 7 -
Départ
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Le jour du départ, aucune activité n’est prévue. Après un dernier petit-déjeuner, vous quittez l’écolodge ressourcé, détendu et plein d’énergie.
Jour 8
Détails du prix
Le prix comprend
- 7 nuits en lit dortoir
- 5 cours de surf avec transport
- Jusqu’à 17 cours de yoga
- Location de planche de surf pendant 7 jours
- 4 dîners de groupe
Le prix ne comprend pas
- Vols internationaux
- Transfert aéroport
- Soins spa et massages
- Safari
- Assurance voyage
Hébergement
