Randonneurs vers l'Island Peak
Népal

Belvédère de l'Everest

À partir de 1 190 €
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En résumé

  • Spot L'Everest
  • Durée 15 jours
  • Niveau Confirmé
  • Période idéale Mars à mai, septembre à novembre

Les sports

  • Trek

Le terrain de jeu

  • Montagne

En quelques mots

Ce voyage vous emmène en pays sherpa jusqu'au Kala Patar et camp de base de l'Everest ! Par avion, vous atteignez les portes du Khumbu, la région de l'Everest. Après 45 minutes de vol inoubliable aux côtés des géants de la chaîne Himalayenne, vous arrivez à Lukla, où vous Lire la suite débutez votre trek pour rejoindre Namche Bazar, bourgade commerciale entre le Tibet et le pays sherpa, située à 3440 m d'altitude. Après une journée d'acclimatation, vous entrez dans la vallée du Khumbu et évoluez entourés des parois glacées des pics mythiques, traversant de superbes villages en pierre sèche, passant devant de nombreux manis, stupas et monastères perchés dans les endroits les plus improbables... Au pied de l'immense face ouest du Nuptse, vous passez Lobuche pour atteindre Gorak Shep, d'où vous rejoignez le camp de base de l'Everest, face à l'Ice Fall, la célèbre cascade de séracs. De retour à Gorak Shep, tôt le matin, vous entamez l'ascension du Kala Pattar, la "colline noire". A 5600 mètres, les plus hautes montagnes de la planète se découvrent et vous offre un spectacle d'exception... Un panorama à couper le souffle et un souvenir inoubliable du voyage !

Les points forts

  • Le Kala Pattar, le plus beau belvédère sur l'Everest
  • La montée au camp de base de l'Everest
  • Une acclimatation optimale avec une montée régulière à partir de Lukla
  • Les nombreux villages Sherpa et monastères bouddhistes

En images

Budget

Période réalisable :

  • mars à mai
  • septembre à novembre
Base 2 personnes : 1240 €  par personne 
Base 4 personnes : 1190 € par personne 

Le prix comprend

  • Les transferts aéroport/hôtel/aéroport 
  • Les vols domestiques : Katmandou/Lukla/Katmandou
  • L'hébergement en hôtel à Katmandou
  • L'hébergement en lodge en pension complète pendant le trek 
  • L'encadrement anglophone pour l'intégralité du trek
  • Le portage des bagages jusqu'à 12kg maximum par personne pendant le trek
  • L'équipe de trekking : assistants et porteurs
  • Les permis de trek : Sagarmatha National Park et TIMS 
  • L'assurance des staffs
  • Toutes les taxes locales  

Le prix ne comprend pas

  • Les vols internationaux
  • Les visites culturelles et les entrées des sites dans la vallée de Katmandou 
  • Les repas à Katmandou
  • Le visa népalais
  • Les pourboires, toutes dépenses & équipements personnels, boissons, sac de couchage et tout ce qui n’est pas dans “LE PRIX COMPREND” 

Options

    •  Le supplément pour le vol domestique entre Pokhara et Katmandou (en option. Prix: 110€/pers.)
    • Supplément pour l'accompagnement par un guide francophone (240 €/pers. sur la base 2 participants)
    • Une journée de  "Visite des sites de la vallée de Katmandou" en fin de séjour, incluant le véhicule privatif, le déjeuner, les frais d'entrée dans les sites et le guide culturel francophone : 75 € par personne (base 4 personnes) 

    Jour par jour

    • Jour 1

      Accueil et transfert à l`hôtel

      • Hébergement Hôtel
      • Petit-déjeuner libre
      • Déjeuner libre
      • Dîner libre

      Accueil et transfert à l'hôtel. Temps libre. En fonction de votre arrivée, vous profiterez de l'ambiance animée des vieilles ruelles de Katmandou afin d'avoir le premier aperçu de la vie des Népalais.

    • Jour 2

      Vol pour Lukla (2800 m) - Phakding (2600 m)

      • Marche 3h
      • Dénivelé positif 50 m
      • Dénivelé négatif 250 m
      • Hébergement Lodge

      Le vol tôt le matin de Katmandou à Lukla offre une vue panoramique de la partie Est de l'Himalaya; Langtang, Gauri, Shanker, Numbur, Manglungtse, et finalement l'Everest apparaissent au cours de ce vol de 45 mn. A Lukla (2700 m), les Sherpas vous attendent avec l’équipement. Le trek commence par une courte descente vers la vallée de la Dudh Koshi. A partir du village de Chaunrikarka (2621 m), le chemin se dirige vers le nord à travers les villages Sherpa où sont cultivés du blé, des pommes de terre, du maïs et des légumes. Vous franchissez la Dudh Koshi sur un pont de bois suspendu.

    • Jour 3

      Phakding - Namche Bazar (3440 m)

      • Marche 5h
      • Dénivelé positif 900 m
      • Dénivelé négatif 50 m
      • Hébergement Lodge

      Cette journée commence par une marche le long de la Dudh Kosi. Le chemin monte en pente douce. A plusieurs reprises, vous traversez la rivière, passez le village de Jorsale (2805 m) puis commençez une montée raide vers Namche Bazar. Une demi-heure plus tard, vous pouvez voir l'Everest. Vous arrivez à Namche assez tôt pour découvrir ce célèbre village Sherpa et ses habitants. Quelques boutiques et commerçants tibétains vendent des bijoux et des produits artisanaux en provenance du Tibet. Chaque semaine se tient un important marché à Namche où les paysans des alentours vendent leurs récoltes de blé, maïs, millet, etc.

    • Voir les autres jours

    À noter

    Le programme a été établi selon les derniers éléments connus lors de sa rédaction ; des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté peuvent en modifier le déroulement. Suivant les conditions météorologiques et opérationnelles, votre équipe d'encadrement se réserve le droit de modifier cet itinéraire de façon à assurer au mieux le déroulement du séjour et votre sécurité. Toujours pour des raisons de sécurité, l'encadrement et l'organisation se réservent le droit d'interrompre votre participation si votre niveau technique et/ou votre forme physique ne correspondent pas à ceux requis. En aucun cas cette interruption ne pourra donner lieu à un remboursement ou versement d'indemnités.

    Fiche technique

    Niveau

    Trekking en haute montagne, sur des chemins bien aménagés, sans difficulté technique. Le dénivelé maximum en une journée est d'environ 900 mètres. Vous avez  des journées de 5 à 7 heures de marche consécutives.

    L'altitude est la difficulté principale sur le trek : nous atteignons un maximum de 5600 mètres au sommet du Kala Pattar (ascension facultative), 5100 mètres à Gorak Shep, hébergement le plus haut sur cet itinéraire. Les températures sur les étapes à plus de 5000 m d'altitude peuvent devenir glaciales, notamment la nuit (lodges pas ou peu chauffés).

    Ce voyage s'adresse à des voyageurs en bonne santé, idéalement ayant déjà eu une expérience de trekking en montagne par le passé. Une préparation physique est nécessaire au cours des semaines précédent le voyage (activités d'endurance à privilégier).

    Encadrement

    Ce voyage est encadré par un guide de trekking népalais anglophone. (Possibilité d'avoir un encadrement francophone moyennant un supplément. Cf rubrique options). Votre guide est assisté par une équipe locale (porteurs, assistants guides etc. ).

    Alimentation

    Pendant le trek : le succès international des treks dans les régions des Annapurnas et de l'Everest influence leur économie ; les tarifs de la nourriture et de l'hébergement dans les lodges sont maintenant fixés par les Parcs Nationaux. Vous trouverez en règle général une nourriture assez variée excepté dans les lodges de hautes altitude où les menus se limitent parfois à plusieurs variétés de Dal Bhat. Le dhal bhat (littéralement lentilles-riz) est la base de tous les repas, ce plat national est souvent enrichi de légumes et parfois de viande. C'est un plat équilibré en apport énergétique et nutritif, pas gras et surtout très digeste (la digestion est plus difficile en altitude).

    Dans la vallée de Katmandou, vous avez la possibilité de découvrir une gastronomie népalaise plus raffinée ou déguster à la cuisine d'autres pays voisins (Inde, Bhoutan, Chine etc)

    Hébergement

    A Katmandou et dans les villes en général, vous êtes hébergés en hôtel 3*.  
    En trek, en fonction des massifs et des programmes, vous dormez en lodge ou chez l'habitant. Un "lodge népalais" est une maison népalaise aménagée pour recevoir des randonneurs. D'un confort variable, ce ne sont certes pas des hôtels mais ils permettent d'effectuer un trekking  dans des conditions appréciables, et ce même en altitude : lit, matelas, tables et chaises, toilettes, etc. Par ailleurs, l'utilisation de lodges permet de réduire considérablement le nombre des porteurs et donc d'alléger l'infrastructure du trekking.

    Déplacement

    Déplacements dans le pays

    • Transferts terrestres en véhicules privatifs
    • Vols domestiques aller/retour entre Katmandou et Lukla

    Budget & change

    Monnaie locale : la roupie népalaise. 1 euro  = ~ 110 Roupies népalaises

    Pour connaître le taux de change au jour le jour reportez vous sur : http://www.xe.com

    Le paiement par carte bancaire est rarement disponible. Vous trouverez des bureaux de change et des distributeurs d’argent liquide (ATM) dans les quartiers touristiques de Katmandou et de Pokhara. Vous pourrez facilement vous y procurer des roupies népalaises avec une carte Visa ou Mastercard.

    Attention : il n'y a aucun moyen de se procurer des devises locales dans les zones montagneuses. Veuillez prévoir le montant nécessaire pour vos achats et consommations (non-prévues au programme) avant de partir en trek !

    Pourboires

    Le pourboire est encore très présent en Asie, en général, et au Népal en particulier. Lié à la satisfaction du client, il fait partie intégrante de la culture du pays : indépendant du niveau de salaire, le pourboire est pris par les Népalais comme un signe d'appréciation. Son montant dépend donc de votre appréciation du service rendu et de votre générosité. Votre guide peut vous aider sur ce sujet en faisant une enveloppe collective afin d'éviter que seuls les porteurs des sacs des trekkeurs aient un pourboire. Comme pour l'argent, si vous avez des vêtements à donner, n'hésitez pas à passer par le guide qui fera une répartition équitable. Par ailleurs, nous vous demandons expressément de ne pas donner des bonbons et/ou des barres énergétiques/chocolatées aux enfants, il n'y a quasiment pas de dentiste dans les régions montagneuses. Idem pour les médicaments : ils ne sont pas forcément adaptés aux Népalais qui ont, de plus, beaucoup de mal à suivre la bonne posologie.

    Bagages

    L'ensemble de vos bagages doit être réparti dans 2 sacs :

    • Prévoir un sac de voyage souple avec fermeture éclair latérale donnant plus facilement accès à son contenu, type sac marin 80 l environ et de 13 Kg maximum (16 kilos pour les treks sous tente). Pas de valise, ni de sac à roulettes car c'est intransportable par les porteurs. Nous utilisons le service de porteurs pendant les treks. A noter que pour protéger vos sacs de voyage, nous vous fournissons des sur-sacs. Ils sont solides et étanches.
    • Un petit sac à dos (contenance environ 40 l) pour vos affaires de la journée : pull, t-shirt de rechange, gourde, pique nique du midi, lunettes, petit matériel...

    Vous avez la possibilité de laisser des affaires dont vous n'aurez pas l'utilité pendant le trek à l'hôtel à Katmandou. 

    Vêtements à prévoir

    Un équipement adapté au trekking en montagne est indispensable pour ce voyage. Notez que les températures peuvent varier entre +30°C en bas, et -20°C en haut...

    • Casquette ou chapeau
    • Foulard ou tour-de-cou
    • Bonnet et gants chauds
    • T-shirt en matière synthétique
    • Sous-vêtements thermiques (pour les soirées ou les journées en haute altitude)
    • Veste polaire chaude
    • Veste coupe-vent imperméable et respirante
    • Veste type doudoune compacte (pour les pauses ou le soir)
    • Pantalon de marche confortable
    • Chaussettes de marche
    • Chaussures de marche en montagne robustes et confortables
    • Chaussures légères pour le soir

    Equipement à prévoir

    • Bâtons de randonnée télescopiques
    • Sac de couchage (T° confort -5/-15°C)
    • Lampe frontale et piles de rechange
    • Gourde de 1,5 litres ou 2 équivalentes (camel bag ou gourdes rigides)
    • Filtre à eau ou pastilles pour traiter l'eau
    • Nécessaire de toilette (privilégiez les produits biodégradables)
    • Serviette à séchage rapide
    • Lingettes nettoyantes biodégradables
    • Lunettes de soleil avec indice de protection élevé
    • Crème solaire haute protection
    • Gel hydroalcoolique pour les mains
    • Mouchoirs
    • Papier toilette
    • Livre, jeu de carte... pour s'occuper en fin de journée

    Note : la location de certains équipements sur place est possible (sac de couchage, doudoune, crampons...). Comptez environ 35 € de location par item pour un voyage de 2 semaines, 50 € pour 3 semaines (à régler sur place). Dans ce cas, merci de bien vouloir nous faire part de votre volonté de louer un ou plusieurs équipements avant votre départ, afin que notre équipe locale s'assure que tout soit bien disponible dès votre arrivée. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'information.

    Pharmacie

    Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Celle-ci ne contient pas de médicaments car votre guide n’est pas autorisé à en donner (il n’est pas médecin) ! Il est donc important que chaque voyageur dispose de sa pharmacie personnelle. Un séjour au Népal, et plus particulièrement les voyages en haute altitude, nécessitent une consultation préalable avec votre médecin.


    En plus de vos traitements habituels, nous vous recommandons de prendre avec vous* :

    • Antalgiques (ex. paracétamol)
    • Anti-inflammatoires
    • Anti-diarrhéiques
    • Antibiotiques large spectre
    • Antihistaminiques
    • Collyre pour les yeux
    • Pastilles pour la gorge
    • Désinfectant
    • Pansements
    • Thermomètre
    • Crème hydratante


    *ces recommandations ne remplacent en aucun cas une consultation médicale !


    Pour les séjours impliquant une évolution au-dessus de 3000 m d’altitude, l’acétazolamide (Diamox) peut être proposé par votre médecin, en traitement préventif ou d’appoint. Le Diamox aide votre organisme à s’acclimater à l’altitude : il peut prévenir et soulager les symptômes liés à une mauvaise acclimatation. Parlez-en à votre médecin.

    Passeport

    Oui, valable 6 mois après la date de retour.

    Les enfants doivent posséder un passeport individuel. Ils ne peuvent plus être inscrits sur le passeport de leurs parents.

    Depuis 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :
    - Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
    - Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
    - Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

    Visa

    Pour les ressortissants français, un visa individuel est nécessaire pour entrer sur le territoire népalais. Il s’obtient sur place à l’aéroport de Katmandou, sous votre responsabilité. Prévoyez pour cela le montant nécessaire pour le règlement (euros ou dollars américains) + 1 une photo d'identité récente.

    Les tarifs sont les suivants :
    - visa 15 jours 30 US$ (ou équivalent euros)
    - visa 30 jours 50 US$ (ou équivalent euros)
    - visa 90 jours 125 US$ (ou équivalent euros)

    Vous pouvez également obtenir un visa avant votre départ . Pour plus d'informations sur les formalités, veuillez contacter le consulat du Népal.

    - Ambassade et consulat du Népal : 45 bis, rue des Acacias, 75017 Paris. Métro : Charles-de-Gaulle-Étoile ou Argentine. Tél. : 01-77-16-52-57 ou 01-46-22-48-677.

    Carte d'identité

    Non

    Vaccins

    Pour connaître les vaccinations et les traitements conseillés pour votre voyage, consultez :
    - Le site du Ministère des Affaires Etrangères :
    https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/nepal/#sante
    - Le site de l'Institut Pasteur :
    https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/nepal

    Recommandations sanitaires

    Au Népal, sachez que les frais de secours et de santé sont souvent très onéreux. L’hélicoptère est souvent la seule solution pour une évacuation rapide, avec parfois des frais de plusieurs milliers d'euros. De ce fait, une assurance voyage est indispensable : elle doit notamment prendre en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé. Vérifiez bien les clauses de votre contrat d'assurance voyage avant de partir, et, si besoin, choisissez une assurance adaptée, telle que celle que nous vous proposons lors de votre inscription.
    N.B. Les assurances liées à l'usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures souvent insuffisantes !

    Nous vous conseillons de consulter votre médecin avant le départ. Il vous donnera des indications fiables sur votre état de santé général, et fera un point sur vos vaccinations habituelles et celles recommandées pour votre destination.

    Spécificités

    Pour tous les treks au Népal nous avons besoin d'obtenir les permis de trekking dans les parcs nationaux. Dès votre inscription, merci de nous faire parvenir une copie de votre passeport. Sur place, vous devez remettre deux photos d'identité à votre guide local.

    Le Népal en quelques mots

    Berceau des montagnes les plus vertigineuses de la planète, le Népal est un rêve de nombreux trekkeurs et alpinistes !

    Au-delà du célèbre Himalaya et ses sommets de plus 8000 mètres d’altitude dont le mythique Everest, ce pays offre une diversité incroyable. On passe des massifs montagneux dont le Khumbu, le Langtang, le Manaslu, les Annapurnas, le Mustang à des forêts tropicales comme celle du Teraï, en passant par des villages qui resteront dans vos cœurs !

    Terre d’hindouisme et du bouddhisme, c’est toute une culture métissée à découvrir et un peuple souriant et chaleureux à rencontrer. La vallée de Katmandou est riche de cette mixité culturelle, à visiter !

    A quand votre prochain voyage au Népal ? Namasté !

    Langues

    Le népalais est la langue officielle du pays, qui fait office de lingua franca entre les nombreuses ethnies qui peuplent le Népal, chacune ayant sa propre langue... L'hindi, la langue principale de l'Inde, est parlée par une partie de la population (dans les villes principalement). L'anglais, plus rare, est utilisé dans les secteurs administratifs et touristiques.

    Quelques mots utiles :

    • Namaste : Bonjour/Au revoir
    • Dhanyabad : Merci
    • Kripaya : S'il vous plaît
    • Shuva ratri : Bonne nuit
    • Khaana : Nourriture/Repas
    • Chiya : Thé
    • Terso : Plat
    • Himal : Montagne enneigée
    • Ukalo : Montée
    • Oralo : Descente
    • Zamzam : On y va !

    Contacts et numéros utiles

    Ambassade du Népal
    45 bis rue des Acacias
    75017 Paris Tel : 01.46.22.48.67

    Electricité : 220V

    Au Népal, le voltage est de 220 ou 230 V. Un adaptateur n'est généralement pas nécessaire pour les équipements électriques adaptés aux normes françaises. Toutefois, notez que dans les lodges de montagne, les chambres individuelles sont rarement équipées de prise électrique. Le rechargement de vos appareils se fait généralement dans au comptoir de l'établissement, et le branchement d'un appareil est souvent payant. Aussi, noter que le nombre de prise disponible est souvent inférieur au nombre d'utilisateur. Prévoyez une batterie de secours !

    Monnaie & change

    La monnaie locale est la Roupie népalaise (NPR). En dehors des grands hôtels, il n'est généralement pas possible de payer avec sa carte bancaire. Vous trouverez des bureaux de change et des distributeurs d’argent liquide (ATM) dans les quartiers touristiques de Katmandou et de Pokhara, où vous pourrez facilement obtenir des roupies népalaises avec une carte Visa ou Mastercard.
    Attention : il n'y a aucun moyen de se procurer des devises locales dans les zones montagneuses. Veuillez prévoir le montant nécessaire pour vos achats et consommations (non-prévues au programme) avant de partir en trek ! Aussi, pensez à prévoir le montant nécessaire en Euro ou Dollar US pour payer votre visa à votre arrivée à l'aéroport (cf. rubrique Visa).