- Hébergement Hôtel
- Petit-déjeuner libre
- Déjeuner libre

En résumé
- Sports Trekking
- Durée 14 jours
- Niveau Confirmé
- Période idéale Février à avril, octobre à décembre
- Spot Annapurnas
- Emissions 336 kg CO2 En savoir plus
En quelques mots
Ce trek au rythme savamment dosé par les étapes en lodge, collectionne de superbes points de vue sur toute la chaîne des Annapurnas. C'est le grand trek incontournable du Népal, en deux semaines seulement. Un guide local anglophone vous accompagne de bout en bout, un porteur Lire la suite assure le portage de votre sac et hop, progressivement, vous prenez de la hauteur de Jagat à Manang par la vallée de la Marsyangdi, passant des étages subtropicaux aux paysages plus arides à partir de 3000 m d'altitude. Le long de cet escalier qui vous élève vers les géants, vous traversez des villages brahmanes, gurungs et tibétains. Les drapeaux de prières battent au vent. Les sommets himalayens courent à l'infini : Manaslu, Annapurnas II, III, IV, Gangapurna... C'est par le col du Thorong, à 5400 m, que vous basculez dans la basse vallée du Mustang. Changement de décor : la vallée est plus large, la terre plus aride, les couleurs minérales virent de l'ocre au rouge, au vert... De somptueux villages tels que Jarkot et Kagbeni ponctuent votre descente. Depuis Jomsom, votre voyage se poursuit vers Pokhara, petite ville située au pied des Annapurnas.
Les points forts
- Le trek mythique de l'Himalaya en seulement 2 semaines
- La variété de paysages allant des rizières de basses vallées à l'ambiance haute montagne
- Le passage du col du Thorong à 5400 m
- Une nuit à Pokhara près du lac Phewa
En images
Avis client
5/5 5 avis
Alexandre
Novembre 2022
A voyagé en couple
Sophiane
Novembre 2022
A voyagé seul
Haudrey
Octobre 2022
A voyagé entre amis
Avis client
5/5 5 avis
Alexandre
Novembre 2022
A voyagé en couple
Trek fabuleux dans des paysages de rêve au pied de sommets mythiques. N'hésitez pas, courez-y !
Avis envoyé le 29/11/2022
Sophiane
Novembre 2022
A voyagé seul
un trek incontournable une expérience formidable et de formidable rencontre je recommande fortement..
Avis envoyé le 28/11/2022
Haudrey
Octobre 2022
A voyagé entre amis
Le tour des Annapurnas est une merveille et une expérience humaines riche Émotions sportives dans la chaine de l’Himalaya Bien entourés et bien préparés au passage du col à 5400m
Avis envoyé le 19/11/2022
Franck
Octobre 2022
A voyagé seul
Un séjour inoubliable: des paysages exceptionnels et diversifiées , des sourrires d enfants , des rencontres . Les conditions de vie ne sont pas faciles nottamment les nuits mais les journées sont tellement incroyables que ce petit inconvenient passe en second.
Avis envoyé le 17/11/2022
Barbara
Avril 2022
A voyagé en couple
le tour des Anapurnas est un treck très intéressant et physique mais accessible aux sportifs. La ville de Katmandou est vraiment une ville à découvrir, il faut s'assurer d'avoir du temps pour la visiter. Le guide, le porteur pendant le treck furent vraiment sympas et tout c'est super bien passé.
Avis envoyé le 25/04/2022
Budget
Période idéale :
- février à avril
- octobre à décembre
Le prix comprend
- Les transferts selon programme
- Le vol domestique entre Jomsom et Pokhara
- L'hébergement en hôtel avec petit-déjeuner à Katmandou et à Pokhara
- L'hébergement en lodge en pension complète pendant le trek
- L'encadrement anglophone pour l'intégralité du trek (guide francophone en option)
- Le portage des bagages jusqu'à 12kg maximum par personne pendant le trek
- L'équipe de trekking : assistants et porteurs
- Les permis de trek
- L'assurance des staffs
- Toutes les taxes locales
Le prix ne comprend pas
- Les vols internationaux
- Le visa népalais
- Les repas (déjeuners et dîners) à Katmandou et à Pokhara (compter env. 8 à 10 euros par repas)
- Les pourboires, toutes dépenses & équipements personnels, boissons (y compris l'eau) , sac de couchage et tout ce qui n’est pas dans “LE PRIX COMPREND”
Options
- Le vol domestique entre Pokhara et Katmandou : à partir de 120 €/personne
- Le supplément pour l'accompagnement par un guide francophone : nous consulter
- Une journée de "Visite des sites de la vallée de Katmandou" en fin de séjour, incluant le véhicule privatif, le déjeuner, les frais d'entrée dans les sites et le guide culturel francophone :120 euros par personne
Jour par jour
-
Jour 1
Katmandou
Accueil à l'aéroport de Katmandou par votre guide qui vous accompagne tout au long du trek. Installation à votre hôtel et temps libre. En début de soirée, premier briefing en compagnie de votre guide. Dîner de bienvenue. -
Jour 2
Katmandou - Bensishahar - Jagat
- Transport Véhicule privatisé (7)
- Hébergement Lodge
Tôt le matin, vous prenez la route pour le village de Besishahar (850 m) où vous retrouvez vos porteurs, puis continuation vers Jagat par une piste carrossable (après un changement de véhicule). Vous êtes récompensé à l'arrivée par le cadre magnifique du massif des Annapurnas. Première nuit dans le massif des Annapurnas en lodge. -
Jour 3
Jagat - Dharapani (1960 M).
- Marche 6h-7h
- Dénivelé positif 800 m
- Dénivelé négatif 150 m
- Hébergement Lodge
Vous suivez la rivière Marsyangdi : montée régulière jusqu'à Chamje, puis la montée devient plus raide sur 300 m pour rejoindre le village de Tal, situé dans un ancien lac dominé par une grande cascade. Après-midi en pente douce jusqu'à Dharapani, beau village à la confluence de deux rivières. -
Jour 4
Dharapani - Chame (2670 M).
- Marche 5h-6h
- Dénivelé positif 900 m
- Dénivelé négatif 150 m
- Hébergement Lodge
Montée raide pour atteindre Timang le Haut. Vous traversez une belle forêt de pins. A partir de Koto, nous avons une vue remarquable sur l'Annapurna II et le Manaslu. A Chame, Vous entrez dans le pays bouddhiste : les chortens, les murs de manis et les drapeaux de prières décorent notre chemin. -
Jour 5
Chame - Pisang (3200 M)
- Marche 5h-6h
- Dénivelé positif 700 m
- Dénivelé négatif 100 m
- Hébergement Lodge
Vous traversez plusieurs villages Gurungs. Très belle vue sur la chaîne Himalayenne du Manaslu à l'Annapurna II. Les paysages deviennent plus arides, quelques cultures persistent encore. Dans l'après-midi, vous visitez le village et le monastère de Upper Pisang. -
Jour 6
Pisang - Ngawal (3600M).
- Marche 4h-5h
- Dénivelé positif 500 m
- Dénivelé négatif 150 m
- Hébergement Lodge
Poursuite de votre parcours avec l'énorme barrière glacière des Annapurnas en toile de fond : Annapurnas IV, II, III, Gangapurna et Tarke Gyang… Un décor exceptionnel ! Aujourd'hui vous partez dans la haute vallée de la Marsyangdi pour une variante au tour "classique". Depuis Pisang un très beau sentier balcon permet de découvrir les vieux villages de Ghyaru et Ngawal. Arrivée à Ngawal dans l'après midi. Vous visitez ce vieux village tibétain et son monastère. -
Jour 7
Ngawal - Manang (3520 M).
- Marche 4h-5h
- Dénivelé positif 250 m
- Dénivelé négatif 300 m
- Hébergement Lodge
Très belle journée de randonnée en direction de Manang. Vous dominez la vallée de Manang, jusqu'au village de Mungje, puis vous longez la rivière pour rejoindre le village de Braga. Visite du monastère. Le trek continue en direction de Manang que vous atteignez pour le déjeuner. Après midi de repos à Manang. Si vous souhaitez possibilité de partir dans l'après midi pour une randonnée jusqu'au village de Khangsar (3760 m) situé sur le sentier qui mène au lac Tilicho (4h de marche). -
Jour 8
Manang - Yak Kharka (4020 M).
- Marche 4h-5h
- Dénivelé positif 600 m
- Dénivelé négatif 150 m
- Hébergement Lodge
Cette étape courte et facile permet une acclimatation régulière à l'altitude. Vous quittez les bords de la rivière Marsyangdi et entamez la montée facile jusqu'aux pâturages de Yak Kharkha. L'après-midi libre pour vous reposer ou vous balader. -
Jour 9
Yak Kharka - Thorang Phedi (4450 M)
- Marche 4h
- Dénivelé positif 550 m
- Dénivelé négatif 150 m
- Hébergement Lodge
Courte journée de marche vers le Thorong Phedi. Le chemin traverse de nombreux pâturages de yacks, alternant montées et descentes. Vous progressez lentement vers le fond de la vallée pour économiser votre souffle. Dans l'après midi, possibilité de faire une marche d'acclimatation en aller retour jusqu'au camp de base du Thorong (+ 400 m et- 400m). -
Jour 10
Thorang Phedi- Col du Thorong (5416 M) - Muktinath (3800 M).
- Marche 8h
- Dénivelé positif 1000 m
- Dénivelé négatif 1650 m
- Hébergement Lodge
Départ très tôt le matin pour le col du Thorong, le point le plus haut de notre trek. La montée est assez rude mais le fantastique panorama récompense notre effort. Après une pause photo au col, la descente est un peu raide jusqu'à Muktinath, premier village du Mustang et sanctuaire religieux des bouddhistes et des hindouistes. Visite du petit temple de Muktinath. Nuit à Muktinath. -
Jour 11
Muktinath - Lupra (2790 M) - Jomson (2710 M).
- Marche 5h
- Dénivelé positif 100 m
- Dénivelé négatif 1200 m
- Hébergement Lodge
Vous quittez le village de Muktinath et passez un petit col, à travers de superbes paysages montagnards. Sur le chemin, avec un peu de chance, vous pouvez apercevoir le bharal, le mouton bleu des Himalayas. Une descente assez raide vous conduit à Lupra, petit village caché dans les gorges de la Lupra khola. Loin des sentiers de randonnée, le village a réussi à garder tout son charme. Après une petite pause dans le village, vous basculez dans les gorges de la Kali Gandaki et terminez la journée à Jomsom. -
Jour 12
Vol Jomson - Pokhara
- Transport Vol domestique
- Hébergement Hôtel
- Déjeuner libre
- Dîner libre
Après le petit-déjeuner, vous prenez un vol en direction de Pokhara. Fin de journée libre à la découverte de cette ville blottie au pied du massif des Annapurnas. -
Jour 13
Pokhara - Katmandou
- Transport Bus touristique (6)
- Hébergement Hôtel
- Dîner libre
Route en transport collectif pour Katmandou. Temps libre. Profitez pour découvrir les joyaux de la vallée de Katmandou à votre guise ou accompagné (en option) : Pashupatinath, site hindouiste datant du XIIe siècle, lieu de crémation dédié à Shiva où les pèlerins viennent se baigner dans la rivière sacrée Bagmati. Puis Bodhnath, un stupa impressionnant, situé au cœur du quartier tibétain où ont été construits de nombreux monastères de l'exil. Possibilité d'effectuer le trajet entre Pokhara et Katmandou en avion (cf option pour le prix). -
Jour 14
Katmandou.
- Déjeuner libre
- Dîner libre
Temps libre. En fonction de vos horaires de vols, transfert à l'aéroport. - Voir les autres jours
À noter
Notre partenaire sur place

Fiche technique
Niveau
9 jours de trek
Altitude maximum : 5416 m au col du Thorong.
Dénivelé maximum : +1000 m/jour.
Les étapes proposées dans le programme offrent une acclimatation très progressive à l'altitude. Vous marchez sur de bons sentiers, accessibles à toute personne en bonne condition physique. Toutefois, la montée au Thorong La est éprouvante : longue journée de marche en altitude.
Une première expérience de trek en montagne sur une semaine est recommandée. Une préparation physique durant les mois précédent le départ est vivement recommandée (marche, course à pied, vélo...).
Encadrement
A votre arrivée à Katmandou, vous êtes accueillis par UN guide local anglophone qui vous accompagne tout au long de votre voyage.
Vos bagages sont portés par des porteurs (1 porteur pour 2 trekkeurs). Limitez votre bagage de trek à 13 kg maximum.
Alimentation
Voici un exemple des repas servis sur nos voyages :
- Petit déjeuner : toasts, pancake ou pain tibétain en alternance avec beurre/confiture/miel + œufs + thé ou café.
- Déjeuner : un plat principal.
- Un petit goûter de fin d'étape est proposé (biscuits et thé).
- Dîner : une soupe en entrée, un plat principal, et un dessert (ex. fruits au sirop)
+ une tasse de thé et/ou café est proposée à tous les repas.
Hébergement
Nuits en hôtel à Katmandou et à Pokhara en chambre double
Nuits en lodge pendant le trek.
Qu'est ce qu'un "lodge népalais" ? C'est une maison népalaise aménagée pour recevoir des randonneurs.
D'un confort variable, ils ne sont certes pas des hôtels mais permettent de faire un trekking même en altitude, dans des conditions appréciables : lit, matelas, tables et chaises, toilettes... Les douches chaudes sont payantes dans certains lodges.
Heure et lieu de rendez-vous
Dispersion
Se loger avant ou après le circuit
Déplacement
- Vol domestique entre Jomsom et Pokhara
- Pour le trajet entre Pokhara et Katmandou nous utilisons un bus touristique.
- Les autres transferts indiqués dans le programme : pour les raisons de sécurité et de confort nous utilisons des véhicules privatisés.
Budget & change
Monnaie locale : la roupie népalaise.
Pour connaître le taux de change au jour le jour reportez vous sur : http://www.xe.com
Le paiement par carte bancaire est rarement disponible. Vous trouverez des bureaux de change et des distributeurs d’argent liquide (ATM) dans les quartiers touristiques de Katmandou et de Pokhara. Vous pourrez facilement vous y procurer des roupies népalaises avec une carte Visa ou Mastercard.
Attention : il n'y a aucun moyen de se procurer des devises locales dans les zones montagneuses. Veuillez prévoir le montant nécessaire pour vos achats et consommations (non-prévues au programme) avant de partir en trek !
Pourboires
Contrairement à la France où il se fait de plus en plus rare, le pourboire est encore très présent en Asie, en général, et au Népal en particulier. Lié à la satisfaction du client, il fait partie intégrante de la culture du pays: indépendant du niveau de salaire, le pourboire est pris par les Népalais comme un signe d’appréciation. Son montant dépend donc de votre appréciation du service rendu et de votre générosité.
Votre sirdar peut vous aider sur ce sujet en faisant une enveloppe collective afin d’éviter que seuls les porteurs des sacs des trekkeurs aient un pourboire.
Comme pour l’argent, si vous avez des vêtements à donner, n’hésitez pas à passer par le sirdar qui fera une répartition équitable.
Par ailleurs, nous vous demandons expressément de ne pas donner des bonbons et/ou des barres énergétiques/chocolatées aux enfants, il n’y a quasiment pas de dentiste dans les régions montagneuses. Idem pour les médicaments: ils ne sont pas forcément adaptés aux Népalais qui ont, de plus, beaucoup de mal à suivre la bonne posologie.
Bagages
Comment faire vos sacs?
L'ensemble de vos bagages doit être réparti dans 2 sacs :
- prévoir un sac de voyage souple avec fermeture éclair latérale donnant plus facilement accès à son contenu type sac marin 80 L environ et de 13 Kg maximum (16 kilos pour le trek sous tente). Pas de valise, ni de sac à roulettes car c'est intransportable par les porteurs. Nous utilisons le service de porteurs pendant les treks.
Vous avez la possibilité de laisser des affaires dont vous n'aurez pas l'utilité pendant le trek à l'hôtel à Katmandou.
- Un petit sac à dos (contenance environ 40 l) pour vos affaires de la journée : pull, t-shirt de rechange, gourde, pique nique du midi, lunettes, petit matériel...
Vêtements à prévoir
- Casquette ou chapeau
- Foulard ou tour-de-cou
- Bonnet et gants chauds
- T-shirt en matière synthétique
- Sous-vêtements thermiques (pour les soirées ou les journées en haute altitude)
- Veste polaire chaude
- Veste coupe-vent imperméable et respirante
- Veste type doudoune compacte (pour les pauses ou le soir)
- Pantalon de marche confortable
- Chaussettes de marche
- Chaussures de marche en montagne robustes et confortables
- Chaussures légères pour le soir
Equipement à prévoir
- Bâtons de randonnée télescopiques
- Sac de couchage (T° confort -5/-15°C)
- Lampe frontale et piles de rechange
- Gourde de 1,5 litres ou 2 équivalentes (camel bag ou gourdes rigides)
- Filtre à eau ou pastilles pour traiter l'eau
- Nécessaire de toilette (privilégiez les produits biodégradables)
- Serviette à séchage rapide
- Lingettes nettoyantes biodégradables
- Lunettes de soleil avec indice de protection élevé
- Crème solaire haute protection
- Gel hydroalcoolique pour les mains
- Crampons légers, pour faciliter la marche lors du passage du Larkya La en début de saison de printemps (facultatif, potentiellement utiles au printemps)
- Guêtres (facultatif, potentiellement utiles au printemps)
- Mouchoirs
- Papier toilette
- Livre, jeu de carte... pour s'occuper en fin de journée
Pharmacie
Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Celle-ci ne contient pas de médicaments car votre guide n’est pas autorisé à en donner (il n’est pas médecin) ! Il est donc important que chaque voyageur dispose de sa pharmacie personnelle. Un séjour au Népal, et plus particulièrement les voyages en haute altitude, nécessitent une consultation préalable avec votre médecin.
En plus de vos traitements habituels, nous vous recommandons de prendre avec vous* :
- Antalgiques (ex. paracétamol)
- Anti-inflammatoires
- Anti-diarrhéiques
- Antibiotiques large spectre
- Antihistaminiques
- Collyre pour les yeux
- Pastilles pour la gorge
- Désinfectant
- Pansements
- Thermomètre
- Crème hydratante
*ces recommandations ne remplacent en aucun cas une consultation médicale !
Pour les séjours impliquant une évolution au-dessus de 3000 m d’altitude, l’acétazolamide (Diamox) peut être proposé par votre médecin, en traitement préventif ou d’appoint. Le Diamox aide votre organisme à s’acclimater à l’altitude : il peut prévenir et soulager les symptômes liés à une mauvaise acclimatation. Parlez-en à votre médecin.
Le Népal en quelques mots
Langues
- Namaste : Bonjour/Au revoir
- Dhanyabad : Merci
- Kripaya : S'il vous plaît
- Shuva ratri : Bonne nuit
- Khaana : Nourriture/Repas
- Chiya : Thé
- Terso : Plat
- Himal : Montagne enneigée
- Ukalo : Montée
- Oralo : Descente
- Zamzam : On y va !
Contacts et numéros utiles
Electricité : 220V
Monnaie & change
Nous sommes désolés de l'apprendre.
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