En résumé
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Durée14 jours
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Période idéaleDe Février à Avril De Octobre à Décembre
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Terrain de jeuMontagne
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DestinationNépal
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ÂgeÀ partir de 16 ans
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Emissions336 kg CO2
En quelques mots
Les points forts
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Le trek mythique de l'Himalaya en seulement 2 semaines
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La variété de paysages allant des rizières de basses vallées à l'ambiance haute montagne
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Le passage du col du Thorong à 5400 m
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Une nuit à Pokhara près du lac Phewa
Niveau
9 jours de trek
Altitude maximum : 5416 m au col du Thorong.
Dénivelé maximum : +1000 m/jour.
Les étapes proposées dans le programme offrent une acclimatation très progressive à l'altitude. Vous marchez sur de bons sentiers, accessibles à toute personne en bonne condition physique. Toutefois, la montée au Thorong La est éprouvante : longue journée de marche en altitude.
Une première expérience de trek en montagne sur une semaine est recommandée. Une préparation physique durant les mois précédent le départ est vivement recommandée (marche, course à pied, vélo...).
En images
Jour par jour
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Jour 1
Katmandou
- Transport Transport privatisé
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Accueil à l'aéroport de Katmandou par votre guide qui vous accompagne tout au long du trek. Installation à votre hôtel et temps libre. En début de soirée, premier briefing en compagnie de votre guide. Dîner de bienvenue. -
Jour 2
Katmandou - Bensishahar - Jagat
- Transport Véhicule privatisé 07h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Tôt le matin, vous prenez la route pour le village de Besishahar (850 m) où vous retrouvez vos porteurs, puis continuation vers Jagat par une piste carrossable (après un changement de véhicule). Vous êtes récompensé à l'arrivée par le cadre magnifique du massif des Annapurnas. Première nuit dans le massif des Annapurnas en lodge. -
Jour 3
Jagat - Dharapani (1960 M).
- Activité 7h
- Dénivelé positif 800 m
- Dénivelé négatif 150 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Vous suivez la rivière Marsyangdi : montée régulière jusqu'à Chamje, puis la montée devient plus raide sur 300 m pour rejoindre le village de Tal, situé dans un ancien lac dominé par une grande cascade. Après-midi en pente douce jusqu'à Dharapani, beau village à la confluence de deux rivières. - Voir les autres jours
À noter
Budget
- Base 2 personnes : à partir de 1380€ par personne
- Base 4 personnes : à partir de 1215€ par personne
Les prix indiqués dans cette section “budget” ne tiennent pas compte du montant de la contribution à la neutralité carbone mondiale
Le prix comprend
- Tous les transferts selon le programme
- Le vol domestique entre Jomsom et Pokhara
- L'hébergement en hôtel ou lodge avec petit-déjeuner
- L'encadrement anglophone pour l'intégralité du trek (guide francophone en option)
- L'équipe de trekking : assistants et porteursLes permis de trek
- Les taxes locales
- L'assurance des staffs
- Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
Le prix ne comprend pas
- Les vols internationaux
- Le visa népalais
- Les repas (déjeuners et les dîners) : en option la formule pension complète
- Visites / entrées à Katmandou
- L'assurance rapatriement, hélico, médical, hôpital…
- Les pourboires
- Les boissons
- Sac de couchage
- Et tout ce qui n’est pas dans “Le prix comprend”
Options
- Chambre individuelle : 95€
- Pension complète : 130€
- Nuit supplémentaire à Katmandou :
- en chambre double : 40€
- en chambre individuelle : 65€
- Guide francophone : 180€ par personne pour 2 participants, 90€ par personne pour un groupe de 4
- Transferts privatifs : 95€ par personne pour 2 participants, 65€ par personne pour un groupe de 4
- Vol domestique entre Pokhara et Katmandou : 160€
- Une journée de "Visite des sites de la vallée de Katmandou" en fin de séjour, incluant le véhicule privatif, le déjeuner, les frais d'entrée dans les sites et le guide culturel francophone : 120€ par personne
Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
En savoir plus sur les émissions carbone et la contribution à la neutralité carbone mondiale
Informations pratiques
Heure et lieu de rendez-vous
Accueil à l'aéroport de Katmandou J1.
Pour vous rendre à Katmandou :
Afin de vous laisser un maximum de flexibilité, ce séjour est proposé sans les vols.
N'hésitez-pas à nous contacter par téléphone : un de nos conseillers se fera un plaisir de trouver le meilleur itinéraire pour vous.
Voici les trajets que nous recommandons pour vous rendre à Katmandou :
- Depuis Paris CDG : Vols avec escales tous les jours sur Qatar Airways, Oman Air, Air France,Turkish Airlines, Air India ou Air Vistara
- Depuis Lyon, Bruxelles, Nice : Vols avec escales sur Emirates, Turkish Airlines ou Qatar Airways
- Depuis Genève : Vols avec escales tous les jours sur Qatar Airways, Turkish Airlines ou Etihad
- Depuis Marseille, Toulouse : Vols avec escales tous les jours sur Turkish Airlines, Lufthansa ou Tap Air Portugal
Fin du séjour
Aéroport de Katmandou.
Encadrement
A votre arrivée à Katmandou, vous êtes accueillis par un guide local anglophone qui vous accompagne tout au long de votre voyage.
Si vous souhaitez, il est possible d'avoir un encadrement francophone moyennant un supplément de prix. Pour plus d'infos : voir options
Vos bagages sont portés par des porteurs (1 porteur pour 2 trekkeurs). Limitez votre bagage de trek à 12 kg maximum.
Hébergement
- A Katmandou et Pokhara : nuit à l'hôtel en chambre double.
- En lodge pendant le trek : maison népalaise aménagée pour recevoir les randonneurs. Le confort est variable mais permet d'avoir des conditions appréciables pendant les treks en altitude. Les douches chaudes sont en générale payantes dans les lodges.
Alimentation
Le prix inclut uniquement les petits-déjeuners. Vous avez la possibilité de réserver ce voyage avec l'option pension complète (uniquement pour la partie trek) ou payer au fur et à mesure vos repas en lodge.
Pendant les treks en lodge, vous avez le choix des des repas les plus variés possibles, avec les plats ou ingrédients disponibles dans les lodges.
Quelques exemples : dal bhat (repas quotidien népalais), riz sauté aux légumes, pommes de terres au fromage, frites, pâtes à la sauce tomate, et parfois même des pizzas ! Notez que la viande est rare et peu recommandée pour nos estomacs d'occidentaux.
- Petit déjeuner : toasts, pancake ou pain tibétain en alternance avec beurre/confiture/miel + œufs + thé ou café.
- Déjeuner : un plat principal
- Un petit goûter de fin d'étape est proposé (biscuits et thé)
- Dîner : une soupe en entrée, un plat principal, et un dessert (ex. fruits au sirop)
- + une tasse de thé et/ou café est proposée à tous les repas
Dans la vallée de Katmandou et à Pokhara, les repas sont libres : possibilité de découvrir une gastronomie népalaise plus raffinée ou les cuisines d'autres pays voisins : indienne, bhoutanaise, chinoise, thaïlandaise etc..
Déplacement
- Vol domestique entre Jomsom et Pokhara
- Pour le trajet entre Pokhara et Katmandou nous utilisons un bus touristique (partagé avec d'autres voyageurs).
- Les autres transferts indiqués dans le programme : pour les raisons de sécurité et de confort nous utilisons des véhicules privatisés.
Se loger avant ou après le circuit
Nuits supplémentaires, nous consulter.
Budget & change
Monnaie locale : la roupie népalaise.
Pour connaître le taux de change au jour le jour reportez vous sur : http://www.xe.com
Le paiement par carte bancaire est rarement disponible. Vous trouverez des bureaux de change et des distributeurs d’argent liquide (ATM) dans les quartiers touristiques de Katmandou et de Pokhara. Vous pourrez facilement vous y procurer des roupies népalaises avec une carte Visa ou Mastercard.
Attention : il n'y a aucun moyen de se procurer des devises locales dans les zones montagneuses. Veuillez prévoir le montant nécessaire pour vos achats et consommations (non-prévues au programme) avant de partir en trek !
Pourboires
Contrairement à la France où il se fait de plus en plus rare, le pourboire est encore très présent en Asie, en général, et au Népal en particulier. Lié à la satisfaction du client, il fait partie intégrante de la culture du pays: indépendant du niveau de salaire, le pourboire est pris par les Népalais comme un signe d’appréciation. Son montant dépend donc de votre appréciation du service rendu et de votre générosité.
Votre sirdar peut vous aider sur ce sujet en faisant une enveloppe collective afin d’éviter que seuls les porteurs des sacs des trekkeurs aient un pourboire.
Comme pour l’argent, si vous avez des vêtements à donner, n’hésitez pas à passer par le sirdar qui fera une répartition équitable.
Par ailleurs, nous vous demandons expressément de ne pas donner des bonbons et/ou des barres énergétiques/chocolatées aux enfants, il n’y a quasiment pas de dentiste dans les régions montagneuses. Idem pour les médicaments: ils ne sont pas forcément adaptés aux Népalais qui ont, de plus, beaucoup de mal à suivre la bonne posologie.
Bagages
Prévoyez 2 sacs :
- Un grand sac de voyage pour le trajet aller-retour France-Katmandou.
- Un sac à dos de 25-40 litres pour les journées de marche. Vous ne portez que vos affaires de la journée.
Lorsque vous arriverez à Katmandou, notre partenaire vous remettra un sac type "duffel bag"; dans lequel vous transférerez toutes vos affaires personnelles utiles pendant le trek. Votre bagage utilisé entre la France et le Népal restera dans un vestiaire sécurisé, à l'hôtel du J1, en attendant votre retour.
Matériel fourni sur place
- Sac de trek de 90L
Équipement à prévoir
- Bâtons de randonnée télescopiques
- Sac de couchage (T° confort -5/-15°C)
- Lampe frontale et piles de rechange
- Gourde de 1,5 litres ou 2 équivalentes (camel bag ou gourdes rigides)
- Filtre à eau ou pastilles pour traiter l'eau
- Nécessaire de toilette (privilégiez les produits biodégradables)
- Serviette à séchage rapide
- Lingettes nettoyantes biodégradables
- Lunettes de soleil avec indice de protection élevé
- Crème solaire haute protection
- Gel hydroalcoolique pour les mains
- Crampons légers, pour faciliter la marche lors du passage du Larkya La en début de saison de printemps (facultatif, potentiellement utiles au printemps)
- Guêtres (facultatif, potentiellement utiles au printemps)
- Mouchoirs
- Papier toilette
- Livre, jeu de carte... pour s'occuper en fin de journée
Note : la location de certains équipements sur place est possible (sac de couchage, doudoune, crampons...). Comptez environ 35 € de location par item pour un voyage de 2 semaines, 50 € pour 3 semaines (à régler sur place). Dans ce cas, merci de bien vouloir nous faire part de votre volonté de louer un ou plusieurs équipements avant votre départ, afin que notre équipe locale s'assure que tout soit bien disponible dès votre arrivée. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'information.
Vêtements à prévoir
Un équipement adapté au trekking en montagne est indispensable pour ce voyage. Notez que les températures peuvent varier entre +30°C en bas, et -20°C en haut...
- Casquette ou chapeau
- Foulard ou tour-de-cou
- Bonnet et gants chauds
- T-shirt en matière synthétique
- Sous-vêtements thermiques (pour les soirées ou les journées en haute altitude)
- Veste polaire chaude
- Veste coupe-vent imperméable et respirante
- Veste type doudoune compacte (pour les pauses ou le soir)
- Pantalon de marche confortable
- Chaussettes de marche
- Chaussures de marche en montagne robustes et confortables
- Chaussures légères pour le soir
Pharmacie
Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Celle-ci ne contient pas de médicaments car votre guide n’est pas autorisé à en donner (il n’est pas médecin) ! Il est donc important que chaque voyageur dispose de sa pharmacie personnelle. Un séjour au Népal, et plus particulièrement les voyages en haute altitude, nécessitent une consultation préalable avec votre médecin.
En plus de vos traitements habituels, nous vous recommandons de prendre avec vous* :
- Antalgiques (ex. paracétamol)
- Anti-inflammatoires
- Anti-diarrhéiques
- Antibiotiques large spectre
- Antihistaminiques
- Collyre pour les yeux
- Pastilles pour la gorge
- Désinfectant
- Pansements
- Thermomètre
- Crème hydratante
*ces recommandations ne remplacent en aucun cas une consultation médicale !
Pour les séjours impliquant une évolution au-dessus de 3000 m d’altitude, l’acétazolamide (Diamox) peut être proposé par votre médecin, en traitement préventif ou d’appoint. Le Diamox aide votre organisme à s’acclimater à l’altitude : il peut prévenir et soulager les symptômes liés à une mauvaise acclimatation. Parlez-en à votre médecin.
Avis client
Carla
Nous avons été très satisfaits de notre voyage et du service fourni par le partenaire.
Buddhi notre contact agence locale a été très efficace, agréable et toujours disponible avant (afin de planifier au mieux), pendant (afin de s’assurer que tout se passait bien) et après le trek ! Il nous a même invités à manger à l’agence une fois le trek terminé. Il est sympathique et de bon conseils !
Pendant le Trek, notre guide Ramesh a été aux petits soins avec nous et très patient. Il a su répondre à toutes nos questions et a complètement répondu à nos attentes.
Il nous a fait voyager en terre bouddhiste, sportivement et culturellement en nous transmettant son savoir. De plus c’est une très belle personne avec qui nous avons passés de beaux moments.
Quant au porteur Tilak il a été adorable, disponible et courageux ! Son travail n’est pas simple et pourtant il avait toujours le sourire. Avoir un porteur a été un véritable soutient, surtout lors du passage du col. Pour cela nous remercions fortement Tilak.
Nous avons été très heureux de partager ce voyage avec Ramesh et Tilak, et ainsi que de superbes parties de cartes ! ;)
Sur le plan sportif le trek est assez simple, il y a simplement eu des moments où l’altitude se faisait ressentir : léger mal de crâne et difficultés respiratoires. Mais cela a toujours été passager et n’a pas empêché la réussite du passage du col.
Personnellement je n’ai pas un excellent cardio et j’ai bien réussi, mon compagnon qui est plus sportif n’a eu aucunes difficultés durant le trek.
Je pense que toute personne en bonne condition physique peut réussir !
Nous ne pouvons que recommander à 200% ce trek, cette agence et ces personnes qui ont rendus notre voyage unique et magique.
Nathalie
Trekking, à la carte de 14jours . 1ere expérience avec une agence pour nous , c'était formidable ,et inoubliable. Le guide Sagar
, francophone était très professionnel , à l'écoute et aux petits soins , de même pour le porteur Sandre .
Merci aussi à Buddhi, l'agent local, qui a su répondre à nos questions et organiser notre séjour.
Nous repartons demain :)
Caroline
Nous avons passé un excellent séjour au Népal, planning dés journées au top pour atteindre notre objectif du col de Thorong (5416m),
Nous avons partagé cette expérience avec un groupe de voyageurs formidables.
Un voyage de 3 semaines avec 2 semaines consacrées au treck du tour des Annapurnas et une semaine (demande d’une extension du voyage ) pour visiter Bandipur, Bhaktapur, Nargakot et Katmandou.
Décathlon travel 10/10, on repart demain.