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- Trail dans le Lot avec Sylvaine Cussot
En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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DestinationHaute-Garonne / Toulouse
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions24.5 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Plongez au cœur des sentiers tarnais pour un week-end unique dédié au trail ! Que vous soyez débutant ou confirmé, ce séjour est une occasion rêvée de progresser dans un cadre naturel préservé, à seulement 40 minutes de Toulouse. Pendant trois jours, vous bénéficierez de conseils d’experte et d’astuces pour affiner votre technique, tout en découvrant les bienfaits du trail en groupe. Ce séjour est également une excellente opportunité pour tester l’enchaînement des sorties, un atout essentiel pour gagner en endurance et en confiance. Après l’effort, place à la récupération avec un espace détente pensé pour optimiser votre bien-être et vous permettre de profiter pleinement de l’expérience. Au-delà du sport, c’est un moment de partage et de convivialité qui vous attend, où échanges, rencontres et dépassement de soi rythmeront votre aventure. Rejoignez-nous pour un séjour inoubliable et laissez-vous porter par la passion du trail dans une ambiance chaleureuse et motivante. Réservez dès maintenant et préparez-vous à vivre une expérience qui vous fera progresser tout en vous offrant des souvenirs uniques !
Les points forts
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3 jours avec Sissi Cussot
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Tout inclus et encadré !
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Séjour mixte
Photos
Sport
Niveau
Trail running
Le mot de l'expert
Séjour "tous niveaux"
Nous faisons des groupes de niveaux pour que tous le monde y trouve son compte
En quelques chiffres
Trail et running
- Durée moyenne/jour : 3h
- Distance moyenne/jour : 18 km
- D+ moyen/jour : 684 m
- D- moyen/jour : 667 m
Encadrement
Thomas sera votre encadrant et sera là pour vous guider à travers des aventures inoubliables !
Avec plus de 10 ans d’expérience dans le monde du sport, et passionné de sports de pleine nature, il sera heureux de vous accompagner que vous soyez un sportif chevronné ou un débutant en quête de nouvelles sensations.
Programme
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Jour 1
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 2h30
- Distance 15 km
- Dénivelé positif 500 m
- Dénivelé négatif 500 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Rendez-vous aux alentours de 13h à votre hébergement pour s’installer tranquillement. Une fois changées et après une pause café, le séjour commence avec une première sortie, accompagnées de Sylvaine Cussot. Au programme, une boucle d’environ 15km avec 500m de dénivelé positif, idéale pour se mettre en jambes et profiter des paysages. En fin de journée, place à la détente avec la piscine, suivi d’un moment convivial pour échanger et partager un dîner toutes ensemble.
Jour 1 -
Jour 2
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 5h
- Distance 25 km
- Dénivelé positif 1200 m
- Dénivelé négatif 1200 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Le départ se fait depuis le gite un lieu plein de charme. La journée propose un parcours d’environ 28km avec 1500m de dénivelé positif, alternant entre des sentiers monotraces et des pistes plus larges. Une pause ravitaillement est prévue en chemin pour reprendre des forces et profiter du calme environnant.
De retour au Domaine, la détente est au rendez-vous, idéal pour soulager les muscles après l’effort. En fin d’après-midi, vers 18h, un moment convivial est organisé autour d’un apéritif. C’est l’occasion d’échanger sur des sujets variés comme la nutrition, la création d’une trace GPX ou encore la préparation d’un sac pour un ultra-trail. Un moment parfait pour partager des expériences et repartir avec de précieux conseils.
Jour 2 -
Jour 3
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 2h
- Distance 12 km
- Dénivelé positif 350 m
- Dénivelé négatif 300 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Le dimanche commence en toute sérénité, parfait pour se remettre de la belle journée de la veille. Après un petit-déjeuner gourmand, nous partons pour une sortie de 12km avec un dénivelé positif de 350m. Le parcours est fluide et agréable, idéal pour profiter des derniers instants en pleine nature. De retour au domaine en fin de matinée, un brunch préparé par Amélie nous attend. Ce moment convivial marque la conclusion du week-end avant les départs de ce séjour chargé en émotions aux côtés de Sylvaine Cussot.
Jour 3
Détails du prix
Le prix comprend
- L’hébergement : 2 nuits en pension complète
- Le transfert des bagages
- Les ravitaillements
- Encadrement professionnel et sympathique !
- Assistance mécanique (on parle bien de dépannage)
- Assurance RCP voyagiste
- Tout ce qu’il m’est possible de faire pour rendre le séjour encore plus agréable
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- L’acheminement jusqu’au point de départ du séjour
- Les visites lors des étapes
- Les dépenses personnelles
- Option chambre individuelle (+50€/nuit)
- Assurance annulation
- Assurance assistance, frais médicaux et responsabilité civile
Options
- Chambre individuelle +100€ pour le weekend
- Nuit supplémentaire avant ou après le séjour (à demander dans la rubrique Demandes Spéciales lors de la réservation)
Hébergement
Accès
Se rendre au point de départ
Arrivée à la gare de Cahors