Massif des Écrins

Trail des Ecrins : grand tour en 5 jours

Réf : SXGZSC

Programme Fidélité

Explications
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Comment ça marche ?
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En résumé

  • Sports
    Trail running
  • Durée
    5 jours
  • Destination
    Alpes / Massif des Écrins
  • Âge
    À partir de 18 ans
  • Emissions
    40.22 kg CO2
  • Type de séjour
    Ce séjour en groupe convient parfaitement aux voyageurs qui souhaitent vivre une aventure sportive avec d'autres passionnés et se laisser guider.
    Type de séjour
    En groupe

En quelques mots

Partez pour une aventure trail exceptionnelle au cœur du massif des Écrins. Vivez une expérience unique de cinq jours sur un parcours de trail faisant presque tout le tour de ce massif préservé. Longez les 150 kilomètres de sentiers escarpés et gravissez un dénivelé positif cumulé de 10 000 mètres. Votre périple débutera à Vénosc, où les eaux paisibles du Lac de la Muzelle vous salueront. Puis, vous pourrez contempler la célèbre Barre des Écrins, le majestueux Mont Pelvoux, avant de clôturer votre odyssée aux pieds du grandiose Pic de la Meije à Mizoën. Au fil de votre progression sur les chemins techniques, ce massif alpin vous révélera son caractère audacieux. Vous serez émerveillé par les splendides panoramas offerts par les glaciers omniprésents.

 

Ce stage vous plongera dans un univers de haute montagne, ponctué de longues vallées glaciaires à la beauté saisissante. Les sessions quotidiennes de course sont l'occasion de peaufiner vos techniques de trail, vous permettant ainsi d'améliorer votre performance en montée, en descente et sur terrains variés. Vous apprendrez également à manier les bâtons de trail efficacement. Encadré par un guide de montagne expert en trail, vous aborderez ensemble les diverses questions liées à la préparation et à la performance sur un ultra-trail, telles que la nutrition, la récupération, l'entraînement et bien d'autres sujets essentiels. Ce stage est une invitation à repousser vos limites, à enrichir vos connaissances et à partager une aventure humaine et sportive inoubliable

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Les points forts

  • Un parcours offrant un panorama unique sur les sommets mythiques de la région
  • Un séjour en petit groupe encadré par des accompagnateurs passionnés de trail
  • Le transport de vos bagages pour voyager léger à la journée
  • Des ateliers techniques (bâtons, descente, gestion de l'effort...) pour progresser
Avantages Decathlon Travel
Modification gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
summary
+ 1 170   points à convertir
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Garanties Optionnelles

Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif

Assurance Multirisques
(accidents, rapatriement, départ manqué, etc.) hors annulation

Niveau

Niveau sportif

Le mot de l'expert

De 25 à 35 km par jour et de 1.300 à 2.050 de D+ par jour. Les sorties pourront durer plus de 8h en montagne. Pierriers, crêtes, névés, vires exposées  Des variantes sont possibles en fonction de la météo et des envies du groupe, le programme est donné à titre indicatif.

Pré-requis pour profiter pleinement de ce séjour:  Vous pratiquez très régulièrement la course à pied (au moins 4-5 sorties d’1h30 par semaine) avec des sorties longues régulières de plus de 5h sur sentier. Vous pratiquez d’autres sports d’endurance (vélo, ski de fond…) et vous pratiquez très régulièrement la randonnée en montagne. Pierriers, crête, hors sentiers, névés, vires exposées. Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers, y compris dans les passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens. 

 

UTMB Index requis : 500 (donné à titre indicatif)

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Encadrement

Nous disposons de plusieurs encadrants pour ce voyage et ne savons pas encore lequel sera assigné à votre groupe. Ne pouvant pas vous fournir de profil spécifique pour le moment voici quelques informations générales.
Encadrant
Groupe : 1 encadrant pour 1 à 7 personnes
Description
Un Accompagnateur de Moyenne Montagne (AMM) spécialisé trail.

En quelques chiffres

Trail et running

  • Durée moyenne/jour : 7h30
  • Distance moyenne/jour : 31 km
  • D+ moyen/jour : 2220 m
  • D- moyen/jour : 500 m

Photos

×

Programme

Jour 1
Jour 2
Jour 3
Jour 4
Jour 5

  • Venosc — Le Désert en Valjouffrey (25 km — 2.500 D+)

    • Activité Trail et running
    • Durée de l'activité 7h
    • Distance 25 km
    • Dénivelé positif 2500 m
    • Dénivelé négatif 2500 m
    • Hébergement Refuge
    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner inclus

    Accueil à 8h à la gare de Grenoble.


    Navette privée jusqu'à Vénosc, départ de notre tour des Écrins.


    9h30 — 16h30 : Rando-course à la journée. Nous attaquons directement avec une longue ascension de 1800D+ : bienvenue dans les Écrins ! Une montée régulière qui nous immerge dans cette nature sauvage et préservée du Parc National des Écrins : torrents, cascades, lacs, glaciers. L'eau sous toutes ses formes sera notre fil rouge.

    Après cette rude montée, nous nous lançons dans une descente sauvage et technique. Une mise en jambe véritablement alpine avant un nouvel enchaînement montée / descente qui vous fera travailler l'alternance des efforts concentriques et excentriques sous les conseils experts de nos coachs trail.


    Nous terminons cette première étape au cœur d'un hameau typique et préservé.


    Nous retrouvons nos bagages pour la nuit à l'hébergement, un refuge de montagne, avec des chambres de 2 à 6 personnes.


    Dîner et nuitée au refuge.

    Voir plus
    Jour 1

À noter

Ce programme peut être modifié sur décision du guide si les conditions en montagne, la météo ou la condition physique des participants le nécessitent.

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Bonus : Vous pouvez également nous communiquer la date qui vous intéresse et nous ferons notre possible pour vous la proposer !

Détails du prix

Contribution à la neutralité carbone mondiale

Explications

Nous nous engageons pour un tourisme plus responsable en contribuant à la neutralité carbone mondiale à hauteur de 100% des émissions carbone de nos voyageurs.euses pendant leur séjour : 70% sont pris en charge par Decathlon Travel et comme nous croyons en la nécessité d'un effort collectif, sachez que les 30% restants sont déjà inclus dans le prix du séjour. 💪🌳

En savoir plus sur les émissions carbone et la contribution à la neutralité carbone mondiale

Ce voyage est “bas carbone”, il est donc peu émetteur de CO2. Pour vous encourager à voyager de manière plus responsable, nous prenons à notre charge la totalité de la contribution à la neutralité carbone mondiale ! 🎁

Voir les séjours bas carbone

Le prix comprend

  • L' encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail

  • La pension complète du soir du premier jour de stage au dernier jour de stage le midi

  • Le transport et le transport de vos bagages pendant le séjour

  1. Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte ! (prise en charge à 100% par Decathlon Travel)

Le prix ne comprend pas

  • Le repas du premier jour midi

  • Les boissons et dépenses personnelles

  • Les assurances annulation et rapatriement

  • L' acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage

Hébergement

🏔️ Refuge - Jours 1 à 4
Lors de ce séjour, vous dormirez dans un refuge.

Vous dormez en gîtes ou hôtels de montagne durant toute la durée du stage.

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Accès

Heure et lieu de rendez-vous

Départ
Gare de Grenoble
Jour 1 : 08h00
Fin du séjour
Gare de Grenoble
Jour 5 - 17h00

Se rendre au point de départ

Départ en train
Étape 1 Prendre le train jusqu'à Gare de Grenoble
Étape 2 Se rendre sur le lieu du séjour
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Départ en train
Étape 1
Prendre le train jusqu'à Gare de Grenoble
Étape 2
Se rendre sur le lieu du séjour
Gare de Grenoble 08:00
Départ en voiture
Trajet jusqu'au lieu du séjour en autonomie
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Départ en voiture
Trajet jusqu'au lieu du séjour en autonomie
Se rendre sur le lieu du séjour
Gare de Grenoble 08:00

Informations pratiques

Formalités spécifiques

Spécificités

Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).


En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.

Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.


ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.

Équipement

Équipement à prévoir

  • Un sac à dos de 5 à 15 L
  • Une paire de lunettes de soleil
  • Un sachet plastique pour les déchets
  • Barres, fruits secs...
  • Un peu d’argent liquide
  • Une trousse de toilette
  • Serviette de toilette
  • Un couteau de poche
  • Boules Quies ou bouchons d’oreilles
  • Une lampe frontale
  • Bâtons de trail si vous le souhaitez

Vêtements à prévoir

Vêtements à prévoir pour la journée :

  • Une veste imperméable ou coupe-vent
  • Un haut à manches longues chaud
  • Collant ou pantalon long dans le sac
  • Chaussettes adaptées / typées trail
  • Un bonnet et des gants fins

Vêtements à prévoir pour le séjour :

  • Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
  • Des chaussures de rechange
  • Une tenue d'après-course
Séjour proposé par Decathlon Travel et opéré par Trails in France
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Avant le voyage
Lors de la réservation de votre séjour, nous vous proposons deux types de tarifs pour couvrir votre voyage avant la date de départ : Standard et Flex. Comme son nom l’indique, le tarif Flex offre davantage de flexibilité quant aux conditions d’annulation du séjour.
Tarif
STANDARD
Annulation à plus de 30 jours du départ : 5% de frais
Annulation à moins de 30 jours : frais additionnels
Annulation sur une partie des prestations du séjour (hors vols et prestations nominatives)
Aucun justificatif demandé
100% remboursé si votre départ n’est pas confirmé
Remboursement en 72h ouvrées
Tarif
FLEX
Annulation à plus de 30 jours du départ : gratuit
Annulation jusqu’à 24h avant le départ: gratuit
Annulation de toutes les prestations de votre séjour (Y compris les vols inclus et prestations nominatives)
Aucun justificatif demandé
100% remboursé si votre départ n’est pas confirmé
Remboursement en 24h ouvrées
Garantie météo 🌦️ : annulez ou reportez votre séjour en fonction du temps annoncé (mauvais temps, manque de neige, etc)
Grâce au tarif Flex vous avez notamment jusqu’à 24h avant le départ pour annuler votre séjour en cas d’imprévu :
STANDARD (frais de 5%)
Réservation
J-30
J-1
🏁
FLEX
Pendant le voyage
Pour tous les aléas pouvant survenir au cours de votre séjour, nous proposons une assurance multirisques incluant de nombreuses garanties : santé, bagages, matériel, vol, etc.
Afin d’en savoir plus, vous pouvez accéder au document d’information sur le produit d’assurance.
Assurance multirisques
Rapatriement et Assistance 24h/24 et 7j/7 : En cas de problème de santé, bénéficiez d’une couverture médicale et d’un rapatriement.
Garantie bagage : Couverture des bagages et objets précieux emportés ou achetés sur place, en cas de vol caractérisé, de perte ou de retard pendant l’acheminement.
Matériel de sport : Prise en charge de la location de matériel de sport en cas de vol ou casse du vôtre.
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