Stage de tennis intensif avec Louis Marra
En résumé
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Sports
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Durée2 jours
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DestinationFrance / Grand Est
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ÂgeDe 16 - 90 ans
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Emissions55.81 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Au cœur de la Champagne, à seulement 45 minutes de Paris, venez participer à un stage de tennis unique animé par Louis Marra, alias TheBackhandDoctor, référence incontournable de l’analyse et de l’optimisation du revers au tennis.
Pensé pour les joueurs et joueuses souhaitant réellement progresser, ce stage combine travail technique approfondi, compréhension du geste et mises en situation sur le court. Grâce à une pédagogie claire et individualisée, Louis Marra vous aide à corriger vos automatismes, gagner en régularité, en précision et en confiance dans votre jeu de fond de court.
Le stage se déroule en immersion complète, dans un environnement calme et naturel, propice à la concentration et à la progression. Entre les séances sur le court, les temps d’échange et de récupération permettent d’assimiler les apprentissages et de repartir avec des clés concrètes à appliquer durablement dans votre pratique.
Hébergement, restauration et accès aux infrastructures sont inclus pour une expérience sportive fluide, conviviale et sans contraintes, centrée à 100 % sur le plaisir de jouer et la performance.
Les points forts
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Encadrement expert par Louis Marra, spécialiste reconnu du revers au tennis
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Stage technique intensif avec corrections personnalisées et conseils durables
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Hébergement tout confort et installations sportives haut de gamme
Photos
Sport
Niveau
Tennis
Encadrement
Classé 2/6 et ancien – 2/6, Louis Marra est un coach diplômé d’État, passé par l’ATP et la WTA. Pendant 4 années, il a été sparring-partner à Roland-Garros, aux côtés de joueuses et joueurs du plus haut niveau.
Expert reconnu du revers à une main, Louis se distingue par son exigence, sa précision technique et sa capacité à transmettre une vraie culture du jeu. Son approche mêle performance, élégance et sens du détail, avec un objectif clair : vous faire franchir un cap réel, quel que soit votre niveau.
Il vient partager sur ce stage, sa vision du tennis, son expérience du circuit et sa passion pour l’entraînement.
Programme
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Mise en route et premières bases techniques
- Activité Tennis
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Accueil des participants en début de journée et présentation du déroulé du stage. Après un réveil musculaire complet, vous entrez directement dans le vif du sujet avec une première session axée sur le coup droit et le revers. Chaque exercice est adapté à votre niveau pour garantir une progression ciblée. L’accent est mis sur la technique individuelle, avec des corrections personnalisées et des conseils concrets pour identifier vos axes d’amélioration. Vous travaillez notamment la régularité, le contrôle de balle et le placement sur le court.
Jour 1 -
Service, retour et mise en situation réelle
- Activité Tennis
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
La matinée débute par un réveil musculaire axé sur les mouvements spécifiques du tennis. Vous entrez ensuite dans un travail technique approfondi sur le service et le retour, avec des ajustements individualisés selon votre gestuelle. L’objectif est de gagner en régularité, de mieux cibler vos zones de jeu et d'affiner vos intentions tactiques, notamment à travers des séquences service / premier coup.
L’après-midi est consacrée aux situations de jeu dirigées, centrées sur le thème du jour. Vous enchaînez avec des points joués à thème, pour mettre en pratique les apprentissages en conditions proches du match. Chaque joueur bénéficie d’un coaching individualisé pour ajuster son approche tactique.
La journée se termine par une séance d’étirements ciblés et un temps dédié à la récupération musculaire. Avant le départ prévu vers 18h, un dernier échange permet d’aborder la gestion de l’effort et la prévention des blessures, afin de repartir avec des repères utiles pour la suite de votre pratique.
Jour 2
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement en chambre partagée dans un gîte tout confort
- L'ensemble des repas du déjeuner du J1 au déjeuner du J2
- Le coaching et encadrement des activités par Louis Marra
- Une navette depuis les gares de Reims (Reims Centre & Champagne-Ardenne TGV)
Le prix ne comprend pas
- Le trajet pour vous rendre sur place
- Le matériel
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Hébergement
Vous serez hébergé dans un lieu d’exception dédié au sport et à l’expérience collective, situé au cœur de la Champagne, à seulement 45 minutes de Paris. Implanté sur 14 hectares, le site offre des infrastructures sportives premium en pleine nature, idéales pour la pratique, la progression et la récupération.
Entre espaces d’entraînement, hébergements de charme et restauration sur place, le gîte propose un cadre immersif et convivial, pensé pour vivre un stage sportif dans des conditions optimales, alliant performance, confort et déconnexion.
Accès
Se rendre au point de départ
La navette depuis les gares de Reims (Reims Centre et Champagne-Ardenne TGV) est incluse dans le séjour, à condition que vous nous communiquiez vos horaires d’arrivée et de départ en amont.