Faites le plein d'énergie pour l'aventure avec le petit-déjeuner inclus, servi de 8h45 à 10h30 dans notre restaurant.
Ensuite, avec les moniteurs, chargez l'équipement de surf (planches et combinaisons) dans le van et dirigez-vous vers le meilleur spot de la journée, choisi en fonction des conditions météo et de la marée.
Une fois sur la plage, chaque cours est divisé en deux parties : théorique et pratique. Les sessions théoriques abordent les points suivants :
- Présentation de l'équipement de surf
- Introduction à l'environnement aquatique
- Règles de sécurité
- Techniques de manipulation de la planche
- Techniques de rame (comment prendre une vague)
- Technique du take-off (1-2-3)
- Techniques d'équilibre sur la planche
- Explication du fonctionnement des vents et du comportement des vagues
- Règles de sécurité (rappel)
Avant la mise en pratique, les moniteurs effectuent systématiquement des exercices d'étirement pour prévenir les blessures. Une fois à l'eau, notre équipe vous donne constamment des conseils et des orientations pour améliorer votre technique. Chaque journée comprend un cours de surf de 3 heures. Une pause déjeuner est prévue pour vous permettre de recharger vos batteries et de déguster votre panier-repas.
À la fin de la session, le van retourne à l'hôtel où vous pourrez vous détendre au bord de la piscine ou profiter des nombreuses activités disponibles à Sagres avant le dîner. Après le repas, certains choisiront d'explorer les bars locaux ou de participer à l'une des soirées karaoké.