Progressez en surf à Bali - 8 jours de coaching intensif tout compris
En résumé
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Sports
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Durée8 jours
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DestinationIndonésie / Bali
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ÂgeDe 17 - 90 ans
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Emissions81.91 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
En quelques mots
Pensé pour les surfeurs intermédiaires à confirmés 🏄♂️, ce stage intensif à Bali vise une progression technique rapide et durable. Loin des formules touristiques classiques, il combine encadrement professionnel 🎓 et méthodologie rigoureuse pour affiner votre lecture de vague, améliorer votre take-off et fluidifier vos manœuvres clés.
Chaque session s’appuie sur des outils pédagogiques éprouvés : analyse vidéo 🎥, ateliers techniques à terre et en piscine 🏊, ainsi que des modules théoriques clairs pour comprendre et anticiper chaque action en mer 🌊. Le tout dans un cadre idyllique : vagues adaptées, eaux chaudes ☀️ et ambiance décontractée, mais studieuse.
L’accompagnement par des coach certifiés ISA ✅, en petit groupe 👥, garantit une progression personnalisée dans les meilleures conditions de sécurité. Ce séjour tout compris allie exigence, confort 🛏️ et accessibilité 💸, pour dépasser un palier en surf sans exploser votre budget.
📌 Ce stage n’est pas adapté aux débutants : vous devez savoir ramer au large de manière autonome. Nos coachs restent en permanence à l’eau pour vous guider en toute sécurité 🛟.
Les points forts
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Coaching intensif avec 9 sessions surf + 6 modules théoriques sur les maneouvres avancées
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3 sessions vidéo et land drills pour corriger vos mouvements et améliorer la précision
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Tout inclus : hébergement, matériel, yoga, petits-déjeuners et transferts locaux
Photos
Sport
Niveau
Surf
Le mot de l'expert
Le programme est construit pour les surfeurs intermediaires ou confirmés. Il n'est pas nécessaire d'être pro, mais vous devez être en mesure de ramer, passer la barre, et d'attraper vos vagues en autonomie. Nos instructeurs certifiés vous aideront à vous positionner idéalement et vous guideront dans l'eau pendant les sessions.
En quelques chiffres
Surf
- Durée moyenne/jour : 3h
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h
- 1 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Tous nos instructeurs parlent anglais, et ont une certification à l'enseignement du surf, au sauvetage en mer et aux premiers secours.
Programme
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Arrivée à Bali
- Transport Voiture - 01h - 20km
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
À votre arrivée à Bali 🛬, votre aventure commence en douceur. Accueilli par votre chauffeur dès la sortie de l’aéroport 🚖, vous rejoignez rapidement votre maison d’hôtes 🏡, où une équipe attentionnée vous réserve un accueil chaleureux 🤝. L’occasion de découvrir ce lieu paisible, pensé pour que vous vous y sentiez comme chez vous. Une fois installé dans votre chambre confortable 🛏️, prenez le temps de vous détendre à votre rythme : plongeon dans la piscine 🏊, moment de calme dans le jardin 🌿 ou première escapade à la plage de Berawa 🌊, à seulement cinq minutes, pour admirer un magnifique coucher de soleil sur l’océan 🌅. Cette première journée se clôture par une nuit reposante 🌙, idéale pour vous imprégner de l’ambiance unique de l’île.
Jour 1 -
Déroulé du séjour - Cours de surf et yoga
- Transport Voiture - 01h - 10km par jour
- Activité Surf
- Durée de l'activité 3h per day
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h per day
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
🌅 06:00 – 09:00 : Session surf matinale
En petit groupe, accompagné d’un coach certifié ISA, vous travaillez la lecture de vague, le positionnement, le take-off et les premières manœuvres.
🥣 09:00 – 10:00 : Petit-déjeuner
Retour à la villa pour un petit-déjeuner sain et complet, à base de produits frais, pour bien recharger les batteries.
🎥 10:00 – 11:00 : Analyse vidéo (3x/semaine)
Débrief technique en groupe : ralentis, corrections personnalisées et conseils ciblés pour progresser plus vite.
📘 11:00 – 12:00 : Module théorique
Un cours structuré pour comprendre les bases du surf : lecture de houle, stratégie de ligne de vague, positionnement, sécurité, timing…
🏋️♂️ 12:00 – 13:00 : Land drills
Entrainements à terre : technique de rame, pop-up, travail de l'équilibre pour intégrer les bons gestes hors de l'eau.
🥗 13:00 – 14:00 : Déjeuner (en supplément)
Un repas équilibré à la villa, idéal pour refaire le plein d’énergie.
😴 14:00 – 15:00 : Power nap / récupération
Pause libre pour se détendre, faire une sieste ou méditer.
🏄♀️ 15:00 – 18:00 : Session surf après-midi (3x/semaine)
Deuxième session sur un spot adapté, pour appliquer les acquis du matin et repousser ses limites.
🧘🏼♀️ 17:00 - 18:00 : Yoga (lundi au samedi)
Session quotidienne de yoga, vinyasa ou hatha, centrée sur la récupération et la mobilité.
🔥 18:00 et au delà : Activité sociale & soirée
Moment chill entre surfeurs : discussions, BBQ convivial ou événement du soir pour partager les sensations de la journée.
Jours 2 à 7 -
Fin du séjour
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Pour cette dernière matinée, aucun surf au programme : place à la détente 😌. Vous profitez d’un temps libre pour flâner dans les environs, faire quelques achats souvenirs ou simplement savourer l’ambiance paisible du lieu 🌴. La remise des chambres est prévue autour de midi 🕛, vous laissant suffisamment de temps pour préparer vos affaires en toute tranquillité. Un ultime moment sur place pour profiter pleinement du cadre, avant de prendre le chemin du retour ✈️, l’esprit rempli de souvenirs.
Jour 8
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement en chambre partagée en chambre d'hôte
- Les petits déjeuners
- Les cours de surf et de yoga du lundi au samedi
- La location du matériel de surf
- Les activités le soir
- Le diner barbecue le samedi soir
Le prix ne comprend pas
- Les déjeuners
- Les dîners
- Les boissons
- Les dépenses personnelles
Options
- Pack photos et vidéos
- Chambre individuelle
- Chambre double
Hébergement
