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- Formation au trek en autonomie
En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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DestinationArreau / Pyrénées
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ÂgeÀ partir de 16 ans
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Emissions17.07 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Les points forts
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Accompagnateur en montagne de l'équipe de notre partenaire sur l'ensemble du séjour
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Evolution en petit groupe
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3 jours de formations ponctués de randonnées
Photos
Sport
Niveau
Randonnée / Trek
En quelques chiffres
Trekking
- Durée moyenne/jour : 5h
- Distance moyenne/jour : 7 km
- D+ moyen/jour : 367 m
- D- moyen/jour : 300 m
Encadrement
Programme
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Les Bases, Aspect Pratique, Sécurité
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 6h
- Distance 7 km
- Dénivelé positif 400 m
- Dénivelé négatif 400 m
- Hébergement Hôtel rural
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
La première matinée sera consacrée à l'apprentissage des fondamentaux. Savoir-faire son sac à dos pour un raid en autonomie. Qu’est-ce qu’on emmène ? Quel type de matériel ? Préparation des sacs pour 2 jours : matériel, type de nourriture, fond de sac (boussole, carte IGN, trousse réparation, trousse pharma, ..), vêtements techniques. Vous apprendrez à placer le matériel et à organiser votre sac ! Comment lire la météo, gérer les secours, qui et comment, avec les différentes étapes à suivre. Ce sera aussi l'occasion d'étudier la cartographie IGN (manipulation, boussole et carte ), étude de l'itinéraire d'un raid de 2 jours (repérage des dangers, mise en place des plans B,..).
L'après midi vous mettez en pratique la théorie avec une randonnée de 7km et de l'orientation. Une première demi-journée pour se mettre en jambe et s'habituer au poids du sac. Des exercices d'orientation sur et hors sentiers, triangulation, coordonnées UTM. Les repas sont prit à l'hébergement. Exercice nocturne d'orientation.
Jour 1 -
Journée Randonnée Montagne
- Transport Minibus - 00h10 - 10km
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 6h
- Distance 8 km
- Dénivelé positif 700 m
- Hébergement Bivouac / Tente
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Aujourd'hui randonnée de 8 à 10km mélangeant tous types de terrain : roulant, montée, descente, technique (parcours varié) pour éveiller votre pied montagnard. Nous travaillons sur la marche et le rythme pour la gestion de l'effort, savoir régler son sac à dos, quand et comment s'alimenter et s'hydrater tout au long de la journée. Approche du bivouac, où et comment placer son camp, les réglementations (si parc national ou réserve naturelle) et la préparation des repas.
Jour 2 -
Retour dans la vallée et Synthèse du Stage
- Activité Trekking
- Durée de l'activité 3h
- Distance 4 km
- Dénivelé négatif 500 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Pliage du camp et petit déjeuner montagnard. Randonnée pour revenir en vallée (4km), nous en profiterons pour faire une synthèse de tout ce qui a été vus.
Jour 3
À noter
Ce programme peut être modifié sur décision du guide si les conditions en montagne, la météo ou la condition physique des participants le nécessitent.
Détails du prix
Le prix comprend
La pension complète du dîner du J1 au petit déjeuner du J3, sur la base d'une chambre partagée
L’encadrement qualifié par un membre de l'équipe de notre partenaire
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
Le transport jusqu'à votre hébergement
Les consommations personnelles
Les pourboires
Hébergement
- Une nuit dans une maison familiale au cœur d'un village Pyrénéen, ancien château réhabilité en centre de vacances, vous occuperez la partie de la conciergerie, ambiance montagne garantie !
- Une nuit en bivouac.
- Une nuit dans une maison familiale au cœur d'un village Pyrénéen, ancien château réhabilité en centre de vacances, vous occuperez la partie de la conciergerie, ambiance montagne garantie !
- Une nuit en bivouac.
Accès
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Avis client
Alexandra
Marie-Laure
Magnifique parenthèse……grâce au décor et à une guide géniale
Une impression d’être seuls au monde , avec notre petit groupe .
Superbe expérience !!!!