Voyage yoga et découvertes au Népal
En résumé
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Sports
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Durée9 jours
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NiveauConfirmé
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DestinationNépal / Katmandou
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ÂgeDe 18 - 75 ans
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Emissions2238.15 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
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Langues🇫🇷Français
En quelques mots
Plongez au cœur d'un Népal authentique pour un séjour bien-être et culture conçu comme un véritable voyage sensoriel. Cet itinéraire vous mène de monuments iconiques en sites culturels secrets, face à des vues panoramiques d'exception sur l'Himalaya.
Accompagnés par Amy tout au long du parcours, vous profitez de séances quotidiennes de yoga dynamiques et poétiques pour réveiller votre énergie vitale. L'expérience s'enrichit d'activités dépaysantes et immersives, articulées autour des traditions vivantes du bouddhisme, de l'hindouisme et du chamanisme.
Pensée pour un ressourcement total, cette aventure allie découvertes spirituelles et pauses tout-confort. Vous logez dans des hôtels de charme typiques et bénéficiez de la pension complète, garantissant une sérénité absolue. Une parenthèse transformative idéale pour se reconnecter à l'essentiel au rythme des montagnes népalaises.
Les points forts
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Exploration de la vallée de Katmandou et visite de ses temples emblématiques
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Séances de yoga quotidiennes
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Logement dans des hôtels de charme typiques
Photos
Sport
Niveau
Randonnée / Trek
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h
- 1 pratiques/jour en moyenne
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 3h30
Encadrement
Laissez-vous inspirer par cette globe-trotteuse du yoga, dont la formation l’a conduite aux quatre coins du monde, notamment en Inde, le berceau du yoga. Amy, passionnée par la vie elle-même, possède une nature généreuse et spontanée, tout en apportant rigueur et liberté dans sa pratique. Son yoga reflète son essence : poétique et décomplexé, il guide ses élèves dans un voyage intérieur pour découvrir leur âme.
Elle propose une variété de styles, du Hatha flow aux vinyasa flows stimulants, en passant par le doux yin yoga et la méditation. Enseignant en ligne, en studio et lors de séjours bien-être, elle partage son expérience pour accompagner ses élèves dans la réalisation de leurs rêves.
Programme
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Paris / Katmandou
- Transport Avion - 16h - 7240km
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
- Rendez-vous à l’aéroport de Paris
- Formalités d’embarquement
- Décollage à destination de Katmandou sur vols réguliers Air India (via Delhi) :
- Vol AI 142 - PARIS CDG / DEHLI - 20h35 / 10h00 (le 12 mars)
- Vol AI 217 - DEHLI / KATMANDOU - 11h45 / 13h55
- Repas et nuit à bord de l’avion
Jour 1 -
Katmandou / Boudhanath
- Transport Minibus - 00h35 - 7km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
- Arrivée à Katmandou, capitale du Népal
- Transfert à l’hôtel
- Déjeuner au restaurant local
- Visite du stupa de Boudhanath
- Visite du monastère et séance d’interaction avec les moines
- Dans la soirée, première séance de yoga animée par Amy
- Diner et nuit à l'hôtel
Remarque : l'hôtel Dolmaling est géré et promu par l'un des monastères locaux de Boudhanath.
Étant situé dans la zone centrale autour de Boudhanath Stupa, aucun mini/grand autocar n'est accessible et les clients devront marcher pendant env. 5 à 10 minutes pendant que les bagages seront transférés séparément.
Jour 2 -
Visite de Katmandou et de ses environs
- Transport Minibus - 02h - 22km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
- Petit-déjeuner à l'hôtel
- Commencez votre matinée avec une interaction avec un guérisseur traditionnel (note : les séances individuelles ne sont possibles que sur rendez-vous et moyennant un supplément).
- Visite de la place Durbar de Patan
- Déjeuner dans un restaurant local à Katmandou
- Visite du stupa de Swayambhunath
- La magie du bol chantant par un maître
- Le soir, séance de yoga animée par Amy
- Dîner et nuit à l’hôtel
Jour 3 -
Journée chamanisme
- Transport Minibus - 00h20 - 6km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
- Séance de prière matinale (à 5h env.) au monastère
- Séance de yoga animée par Amy
- Petit-déjeuner à l'hôtel
- Journée complète d'orientation, de participation et de session interactive sur le chamanisme népalais
- Au cours de cette session, le groupe rencontrera et interagira avec des chamans, qui partageront leurs connaissances sur les chamanismes, leur histoire et l'introduction de techniques de guérison
- Déjeuner
- Dans l’après-midi, visite du temple de Pashupatinath
- Retour à l'hôtel pour votre atelier autour de la connaissance de soi animée par votre intervenante
- Dîner et nuit à l'hôtel
Jour 4 -
Katmandou / Nagarkot
- Transport Minibus - 01h30 - 32km
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 2h30
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
- Petit-déjeuner à l'hôtel
- Route de Katmandou à Nagarkot
- En route, visite du temple de Changu Narayan
- Puis, départ de la randonnée vers Telkot (niveau débutant - env. 2h30)
- Vous découvrirez les villages et les habitants locaux. Le sentier sera un mélange de marche et de sentier motorisé
- Poursuite de la route vers Nagarkot
- Déjeuner et enregistrement à l’hôtel
- Exploration du village de Nagarkot à pied
- Le soir, sénace de yoga animée par Amy
- Dîner et nuit à l'hôtel
Jour 5 -
Nagarkot / Balthali
- Transport Minibus - 02h - 35km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
- Tôt le matin, séance de yoga animée par Amy
- Petit-déjeuner à l'hôtel
- Visite du village de Panauti
- Séance de cuisine avec la famille
- (En raison des contraintes, le groupe peut être divisé en sous-groupes avec différentes familles)
- Déjeuner avec la famille à Panauti chez l'habitant
- Poursuite de la route jusqu'à Balthali
- Temps libre pour la détente, profitez de la vue sur l'Everest et appréciez la quiétude des rizières
- Dîner et nuit à l'hôtel
Jour 6 -
Balthali / Bhaktapur
- Transport Minibus - 01h30 - 30km
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 4h
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
- Petit-déjeuner à l'hôtel
- Départ de Balthali vers Namobuddha (env. 4h, randonnée facile)
- Visite du temple et du monastère de Namobuddha (note : l'entrée dans le monastère peut être interdite aux visiteurs en raison d'une puja ou d'une cérémonie spéciale, sans information préalable)
- Poursuite de la route vers Dhulikhel et arrêt pour le déjeuner avec vue panoramique
- Déjeuner dans un hôtel
- Reprenez la route vers Bhaktapur et visite de Banepa
- Arrivée à Bhaktapur, enregistrement et détente à l'hôtel
- Le soir, séance de yoga animée par Amy
- Dîner et nuit à l'hôtel
Jour 7 -
Bhaktapur / Katmandou
- Transport Minibus - 00h45 - 15km
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
- Petit-déjeuner à l'hôtel
- En matinée, séance de yoga animée par Amy
- Visite de la place Durbar de Bhaktapur
- Visite de la place de la poterie
- Visite de Thimi, le village de potiers le plus connu du Népal
- Déjeuner dans un restaurant
- Visite de la place Durbar de Katmandou
- Visite à pied de Thamel via le marché local des épices (Ason)
- Installation à l'hôtel
- Temps libre
- Dîner et nuit à l'hôtel
Jour 8 -
Katmandou / Paris
- Transport Minibus - 00h25 - 5km
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
- Petit-déjeuner à l’hôtel
- Transfert à l’aéroport
- Décollage à destination de Paris sur vols réguliers Air India (via Delhi)
- Vol AI 224 - PARIS CDG / DEHLI - 06h30 / 08h20
- Vol AI 143 - DEHLI / KATMANDOU - 13h10 / 19h20
- Arrivée le même jour à Paris
Jour 9
Hébergement
L’hôtel Dolmaling est un refuge chaleureux irradiant la tranquillité spirituelle. Il est idéalement situé à 2 minutes à pied du stupa de Boudhanath.
Bien plus qu’un boutique-hôtel, l’édifice fut construit par le monastère de Palnge. Les revenus qu’il génère sont intégralement dédiés à subvenir aux besoins des 350 moines encore en activité.
Il reflète tous les aspects de la philosophie bouddhiste, de la délicieuse cuisine végétarienne à sa volonté de transmission ou aux lieux dédiés à la méditation.
S’il est zen, il est aussi parfaitement moderne et confortable.
Déconnectez au bord de la piscine ou rattrapez les dernières nouvelles grâce au Wi-Fi. Profitez des aménagements contemporains de votre chambre ou bouquinez des livres liés au bouddhisme dans la bibliothèque dédiée. Depuis le toit de l’hôtel, appréciez la superbe vue sur Boudhanath.
Besoin de quelque chose en plus ? Comptez sur un personnel particulièrement attentif à vos besoins et garant de votre intimité.
Le réveil sonne. Au balcon de votre chambre, la journée commence divinement bien avec un superbe lever de soleil sur la chaîne de l’Himalaya.
Romantique, aventurière, philosophique, l’ambiance de l’hôtel s’adapte à vos envies.
Dehors, des patios traversés par des drapeaux de prière invitent à la relaxation. Dedans, la décoration à la fois traditionnelle, simple et élégante, reflète un style raffiné.
En quête d’une vraie pause ? Direction la piscine intérieure, le jacuzzi ou le spa pour un traitement royal.
Au restaurant, savourez toutes les nuances parfumées de la cuisine népalaise, indienne, chinoise ou continentale. Le soir, la taverne cosy s’érige en incontournable pour partager un verre autour de la cheminée, sous des accords de jazz.
À seulement 10 minutes du centre-ville et des principales attractions touristiques, l'Hôtel Shambala est une oasis de tranquillité au cœur de la joyeuse effervescence de Katmandou.
Les chambres, ornées d'œuvres d'art tibétaines et équipées d'aménagements modernes, offrent une expérience intemporelle aux décors soignés. Elles promettent un moment à mi-chemin entre la culture et le confort, dans de grands espaces baignés de lumière.
Que ce soit au sein du restaurant gastronomique ou du spa, c’est le moment ou jamais de vous faire plaisir et de goûter à ces nouveaux délices promis par votre voyage.
Clôturez votre séjour en beauté en vous autorisant une séance de baignade dans la superbe piscine à débordement, surplombant les toits et la vallée de Katmandou.
L'Hotel Heritage, situé à Bhaktapur, est un véritable témoin de la culture, de la tradition et de l'architecture népalaises. Chaque recoin de l’hôtel reflète le travail des artisans locaux, et l’établissement s’efforce de promouvoir des produits locaux et naturels tout en préservant l’architecture traditionnelle du pays. Alliant tradition népalaise et service impeccable, l'hôtel offre une expérience unique de culture et d’hospitalité.
L'Hôtel Heritage se trouve à 7 minutes à pied de la place Bhaktapur Durbar.
Équipées d'une télévision à écran plat, d'un réfrigérateur et d'une climatisation,
Les chambres de l'Hôtel Heritage offrent tout le confort dont vous avez besoin.
Accès
Horaires des vols à l'aller le 11 mars :
- Vol AI 242 - PARIS CDG / DEHLI - 20h35 / 10h00 (le 12 mars)
- Vol AI 217 - DEHLI / KATMANDOU - 11h45 / 13h55
Horaires des vols au retour le 19 mars :
- Vol AI 224 - PARIS CDG / DEHLI - 06h30 / 08h20
- Vol AI 143 - DEHLI / KATMANDOU - 13h10 / 19h20
Se rendre au point de départ
Détails du prix
Le prix comprend
- Les vols internationaux Paris / Katmandou / Paris sur vols réguliers Air India et taxes aéroports
- L’accueil et l’assistance à l'arrivée et au départ
- L’hébergement en chambre double pour 7 nuits
- La pension complète du déjeuner du J2 au petit-déjeuner du J9
- L’accompagnement de notre intervenante
- Les transferts en véhicule
- Le guide francophone
- Les droits d'entrée dans les monuments (une entrée)
- Les expériences incluses dans l’itinéraire
- Les visites selon programme
- La journée complète d’orientation, de participation et de session interactive sur le chamanisme népalais
- Toutes les taxes gouvernementales et les frais de service applicables
- L’assistance de notre correspondant francophone sur place
- Le e-carnet de voyage
Le prix ne comprend pas
- Les frais de visa (obligatoire) à obtenir avant l’arrivée ou sur place (30 USD)
- Les repas non mentionnés au programme
- Les boissons et dépenses personnelles
- Les pourboires
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique “Le prix comprend”
Options
- Tarif Flex et assurance
Informations pratiques
Notre équipe partenaire
Notre partenaire local porte la promesse d’un voyage accompagné et bienveillant. Grâce à son équipe d'experts et à ses intervenants dédiés, il crée des escapades inoubliables guidées par des valeurs de respect, de gratitude et d’amour de soi.
