Hyrox Camp avec Noémie Hanse entre apprentissage et dépassement
En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationFrance / Grand Est
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ÂgeÀ partir de 16 ans
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Emissions24.5 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Plongez dans un HYROX Camp intensif aux côtés de Noémie Hanse, conçu pour les sportifs souhaitant franchir un cap, affiner leur préparation ou viser une prochaine compétition. Encadré par une coach dynamique et engagée, ce stage allie exigence, technicité et accompagnement personnalisé, permettant à chacun de progresser à son rythme tout en repoussant ses limites.
Au fil des séances, vous développez vos capacités en renforcement fonctionnel, en endurance et en maîtrise des mouvements spécifiques HYROX, dans une ambiance portée par une forte cohésion de groupe. L’énergie collective devient un véritable moteur de dépassement, favorisant motivation et régularité.
Le séjour se déroule dans un gîte tout confort, entièrement dédié à la pratique sportive. Vous bénéficiez d’un environnement optimal combinant espaces indoor et outdoor, équipements adaptés et zones de récupération. Ce cadre privilégié, loin des distractions du quotidien, permet de se concentrer pleinement sur ses objectifs, tout en partageant des moments conviviaux avec le groupe.
Une expérience complète pour progresser, performer et vivre l’intensité HYROX dans les meilleures conditions.
Les points forts
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Stage all-inclusive : hébergement sur place, repas et entrainements !
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Coaching HYROX avec Noémie Hanse
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Énergie collective & forte cohésion de groupe
Photos
Sport
Niveau
Fitness
Encadrement
Noémie Hanse est une coach sportive, et athlète spécialisée en entraînement fonctionnel et HYROX, reconnue pour son énergie et son exigence bienveillante. Elle propose un coaching structuré, mêlant renforcement, cardio et travail technique, avec une attention particulière portée à la progression individuelle.
À l’écoute et motivante, elle sait s’adapter à tous les niveaux pour aider chacun à se dépasser en confiance. Son approche allie intensité, pédagogie et esprit de groupe, pour une progression efficace et durable.
Programme
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Accueil et Technique
- Activité Fitness
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
L’équipe se retrouvera entre 14h et 16h et le camp commencera avec l’accueil des participants et l’installation dans les gîtes, suivi d’un briefing sur le week-end pour présenter le programme, les objectifs et les temps forts à venir. Une présentation permet à chacun de se familiariser avec les lieux et les installations. À partir de 16h, place au point technique et à l’optimisation des stations, avec un challenge Wall Ball pour travailler précision, coordination et puissance dans une ambiance stimulante. Vers 18h, un temps off est prévu pour se détendre et récupérer après la session. La soirée se poursuit à 19h avec un repas convivial, suivi de 20h30 à 22h d’un temps calme dédié aux échanges et aux questions sur HYROX, permettant aux participants de clarifier les techniques et stratégies avant de commencer le stage pleinement.
Jour 1 -
Simulation et Renforcement
- Activité Fitness
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La journée commence à 7h30 par des exercices de mobilité, pour réveiller le corps et préparer muscles et articulations avant l’effort. À 8h, un petit déjeuner est proposé pour reprendre des forces avant la première session. À partir de 9h30, place aux conseils d’échauffement, suivis d’une simulation HYROX en duo ou en solo, permettant de mettre en pratique les techniques et stratégies acquises dans un format réaliste et stimulant.
Après un déjeuner, la journée reprend par un moment de relaxation et de concentration utilisant le souffle et la méditation. Vers 15h, des exercices de renforcement spécifiques à la course à pied sont proposés, intégrés à la préparation HYROX. Puis à 16h30, une collation accompagnée de conseils nutritionnels et compléments permet de recharger les batteries. Ensuite, chacun choisit soit un easy run, soit un temps off pour récupérer, suivi d’un nouveau temps off à 18h30 avant le repas à 19h. La journée se termine de 20h30 à 22h par un temps calme, mêlant échanges autour de HYROX et moments ludiques avec des jeux de société, pour clore la journée dans la convivialité et la détente.
Jour 2 -
Challenge Final et Clôture
- Activité Fitness
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
La journée commence à 7h30 par des exercices de mobilité, pour réveiller le corps et préparer muscles et articulations avant l’effort. À 8h, un petit déjeuner est proposé pour reprendre des forces avant la matinée. À partir de 9h30, place au challenge en team, une session dynamique qui met l’accent sur la cohésion, l’esprit d’équipe et l’application des techniques acquises pendant le stage.
Ensuite place au déjeuner, prévu jusqu’à 14h30. L’après-midi débute par un moment de relaxation et de retour d’expérience, où chacun peut partager ses impressions et ses apprentissages. La journée et le stage se terminent à 16h, marquant la fin du training camp et le départ des participants, avec des souvenirs et des acquis durables.
Jour 3
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement en chambre partagée dans un gîte tout confort
- L'ensemble des repas du dîner du J1 au déjeuner du J3
- Le coaching et encadrement des activités par Noémie Hanse
- Les navettes depuis les gares de Reims (Reims Centre & Champagne-Ardenne TGV)
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Le trajet pour vous rendre sur place
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Hébergement
Vous serez hébergé dans un lieu d’exception dédié au sport et à l’expérience collective, situé au cœur de la Champagne, à seulement 45 minutes de Paris. Implanté sur 14 hectares, le site offre des infrastructures sportives premium en pleine nature, idéales pour la pratique, la progression et la récupération.
Entre espaces d’entraînement, hébergements de charme et restauration sur place, le gîte propose un cadre immersif et convivial, pensé pour vivre un stage sportif dans des conditions optimales, alliant performance, confort et déconnexion.
Accès
Se rendre au point de départ
Les navettes depuis les gares de Reims (Reims Centre et Champagne-Ardenne TGV) sont incluses dans le séjour, à condition que vous nous communiquiez vos horaires d’arrivée et de départ en amont.
Nous recommandons les trains suivants :
- Aller > Paris Est 12:58 - Reims 13:44. Une navette vous attendra à la gare pour vous amener au gîte.
- Retour > Reims 16:45 - Paris 17:31. Même principe, on vous ramènera à la gare.
Informations pratiques
Notre agence partenaire
L'expérience offerte par notre partenaire local se distingue par son approche premium, alliant progrès athlétique et convivialité. Les participants séjournent dans des gîtes soigneusement rénovés et profitent d'une table signée par le chef Juan Arbelaez. Grâce à une logistique maîtrisée et un accueil personnalisé en français ou en anglais, la structure organise des événements sportifs d'exception encadrés par des athlètes reconnus.
Qu'il s'agisse de coaching professionnel ou de l'accès complet aux installations, notre partenaire local garantit un cadre propice au dépassement de soi dans un environnement naturel et privilégié.