Retraite Yoga et vitalité aux Açores
En résumé
-
Sports
-
Durée8 jours
-
NiveauTous niveaux
-
DestinationAçores / Portugal
-
ÂgeDe 18 - 80 ans
-
Emissions119.3 kg CO2
-
Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Bien plus qu'une simple retraite de yoga, cette semaine est conçue autour d'ateliers thématiques sur la santé et le bien-être, d'aventures en pleine nature et de nombreuses autres surprises ! C'est une véritable opportunité pour quiconque souhaite franchir un nouveau palier en matière de vitalité et de santé.
Andrea, notre professeur de yoga partagera avec vous des outils puissants, découverts et explorés au fil des dernières années, et vous consacrera toute son énergie et son temps. Accompagnés d'un guide local, nous partirons en excursions pour explorer la beauté sauvage des Açores et pratiquerons le yoga dans les lieux les plus époustouflants de l'île, afin de créer des souvenirs impérissables.
Cette escapade d'une semaine est un véritable voyage pour le corps, l'esprit et l'âme, qui boostera durablement votre capital santé et votre niveau d'énergie.
Les points forts
-
Ateliers bien-être et santé pour booster durablement votre vitalité et votre énergie
-
Exploration de la nature sauvage de l'île lors d'excursions avec un guide local
-
Une approche complète corps, esprit et âme pour franchir un nouveau palier de santé
Photos
Sport
Niveau
Yoga
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 2h
- 6 pratiques/jour en moyenne
Surf
- Durée moyenne/jour : 1h30
Encadrement
Andréa est une femme curieuse, créative et passionnée, professeure de yoga certifiée et facilitatrice d'événements holistiques. Originaire de France, elle a parcouru quatre continents pendant plus de cinq ans à la découverte de nouvelles cultures, avant de s'installer il y a quelques années sur la magnifique île de Fuerteventura, où elle se sent aujourd'hui chez elle.
Elle possède un don particulier pour s’exprimer à travers les mots justes, le mouvement et le souffle, que ce soit sur son tapis ou dans sa vie quotidienne. Créer un espace sacré pour guider chacun vers son moi profond et des vibrations plus élevées est pour elle une véritable vocation.
En participant à l'une de ses séances ou retraites, vous ressentirez cette énergie guérisseuse qui aide à révéler votre magie intérieure, tout en vous connectant à l’immensité de l’océan et à la Terre Mère. Véritable exploratrice de la vie et artisane de l’énergie, Andréa saura porter votre vitalité vers de nouveaux sommets.
Programme
-
Jour d'arrivée : Accueil & Connexion
- Transport Minibus - 00h10 - 10km
- Hébergement Villa
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Transfert depuis l’aéroport, installation et remise de votre cadeau surprise. Premier dîner végétarien pour faire connaissance avec le groupe (max. 12 pers).
Jour 1 -
Jours 2 à 7 : L'Immersion
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h par jour
- Nombre de pratiques par jour 6
- Activité Surf
- Durée de l'activité 1h30 par jour
- Hébergement Villa
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Chaque journée est rythmée par la méditation, le pranayama et les excursions.
Les activités alternent entre :
- Pratiques du yoga à la maison : 6 séances (Vinyasa, Hatha ou Yin) avec tapis pro à disposition.
- Yoga en pleine nature : 4 sessions immersives dans des paysages d'exception.
- Pratique quotidienne de la méditation et du pranayama
- Excursions guidées : 6 sorties pour découvrir les secrets de l'île.
- Aventure & Surf : 2 cours de surf inclus pour défier l'océan
- Ateliers & Temps libre : 2 créneaux dédiés au choix (Acro Yoga, Breathwork ou Ikigai) ou au repos total.
Jours 2 à 7 -
Jour de départ
- Transport Minibus - 00h10 - 10km
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Dernier petit-déjeuner sain et transfert vers l'aéroport.
Jour 8
Détails du prix
Le prix comprend
- 6 jours de pratique du yoga
- 4 séances de yoga en pleine nature
- 6 séances de yoga à la villa
- Pratique quotidienne de méditation et de pranayama
- 6 excursions guidées sur l'île avec un guide local
- 2 cours de surf
- 7 nuits d'hébergement
- Petit-déjeuner sain quotidien
- Dîner végétarien quotidien
- 1 barbecue spécial au coucher du soleil
- Paniers repas (lunch boxes) à préparer soi-même
- Transfert aéroport
- Pack de bienvenue surprise
- Utilisation de tapis de yoga de haute qualité
Le prix ne comprend pas
- Vols vers et depuis Ponta Delgada (PDL)
Options
- Tarif Flex et assurance
Hébergement
Accès
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
L'équipe de Erik
Notre expert local propose une expérience unique de surf et d'aventure au cœur de l'Atlantique. Que vous soyez débutant ou surfeur confirmé, il vous fait découvrir les meilleurs spots de l'île. Sa Surf Villa, confortable et chaleureuse, est le point de départ idéal pour explorer la richesse naturelle de São Miguel et l'art de vivre des Açores. Passionné par les vagues, cet expert partage son amour de la nature avec authenticité.
