• Séjour apnée premier niveau d’autonomie
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Alpes françaises / Thonon-les-Bains

Séjour apnée premier niveau d’autonomie

Réf : RRLQRN

En résumé

  • Sports
    Apnée
  • Durée
    5 jours
  • Niveau
    Débutant

    Niveaux

    Apnée
    Débutant
    Pour ceux qui souhaitent vivre une expérience active,accessible à tous. Vous pouvez marcher et vous déplacer sans contraintes pendant plusieurs heures, mais vous n'avez pas de compétences particulières dans le sport.
    Intermédiaire
    Pour ceux qui pratiquent un sport régulièrement. Vous êtes capable de marcher, de vous déplacer pendant plusieurs heures d’affilée. Vous avez envie de sortir de votre routine et de découvrir ce dont vous êtes capable.
    Confirmé
    Pour ceux qui pratiquent une activité sportive 1 à 2 fois par semaine. Vous avez envie de connaître vos limites et de les dépasser. Néanmoins, vous n'avez pas nécessairement un bagage technique poussé.
    Avancé
    Pour ceux qui pratiquent un sport d’endurance (natation, vélo, jogging) plusieurs fois par semaine avec intensité. Vous aimez les challenges et avez envie de perfectionner votre technique.
    Expert
    Pour ceux qui pratiquent intensément une activité sportive d’endurance plusieurs fois par semaine depuis plusieurs années. Vous êtes sportif et agile dans plusieurs sports. Vous souhaitez vivre une aventure intense, demandant des compétences techniques poussées et une condition physique irréprochable.
  • Destination
    Alpes françaises / Thonon-les-Bains
  • Âge
    De 16 - 80 ans
  • Emissions
    3.72 kg CO2
  • Type de séjour
    Ce séjour en groupe convient parfaitement aux voyageurs qui souhaitent vivre une aventure sportive avec d'autres passionnés et se laisser guider.
    Type de séjour
    En groupe
  • Langues
    Français
    Anglais
    Italien
    Espagnol

En quelques mots

Initiez-vous à l’apnée lors d’un stage immersif de trois jours à Thonon sur le lac Léman, accessible dès 16 ans. Conçu pour les débutants, ce programme vous permet d’acquérir des bases techniques solides et d’obtenir un premier niveau de certification (AIDA 2 ou Molchanovs 1), gage d’autonomie et de maîtrise.

Encadré par des professionnels, vous explorez les différentes disciplines : apnée statique, apnée dynamique et apnée en profondeur, avec une découverte progressive de la verticalité en milieu naturel. Les séances sont complétées par des apports théoriques essentiels sur la physiologie, la gestion de la respiration et les protocoles de sécurité et de sauvetage.

Entre eaux claires et panoramas alpins, ce stage offre un cadre idéal pour évoluer en confiance, affiner vos sensations et développer votre aisance sous l’eau. Une expérience formatrice et accessible pour apprendre à plonger en toute sérénité et valider votre premier niveau d’apnéiste autonome.

Les points forts

  • Pratique complète et certifiante de l'apnée (verticalité, horisontalité, statique)
  • Niveau internationalement reconnu
  • Lac, eau douce, surface plane, visibilité
Avantage abonné économisez 5% en rejoignant notre communauté
Avantages Decathlon Travel
Meilleur prix garanti : On offre 2x la différence
Annulation gratuite à plus de 30j
Paiement en 2x
Contribution carbone offerte
En savoir plus

Photos

Sport

Niveau

Apnée

Débutant

Niveaux

Apnée
Débutant
Pour ceux qui souhaitent vivre une expérience active,accessible à tous. Vous pouvez marcher et vous déplacer sans contraintes pendant plusieurs heures, mais vous n'avez pas de compétences particulières dans le sport.
Intermédiaire
Pour ceux qui pratiquent un sport régulièrement. Vous êtes capable de marcher, de vous déplacer pendant plusieurs heures d’affilée. Vous avez envie de sortir de votre routine et de découvrir ce dont vous êtes capable.
Confirmé
Pour ceux qui pratiquent une activité sportive 1 à 2 fois par semaine. Vous avez envie de connaître vos limites et de les dépasser. Néanmoins, vous n'avez pas nécessairement un bagage technique poussé.
Avancé
Pour ceux qui pratiquent un sport d’endurance (natation, vélo, jogging) plusieurs fois par semaine avec intensité. Vous aimez les challenges et avez envie de perfectionner votre technique.
Expert
Pour ceux qui pratiquent intensément une activité sportive d’endurance plusieurs fois par semaine depuis plusieurs années. Vous êtes sportif et agile dans plusieurs sports. Vous souhaitez vivre une aventure intense, demandant des compétences techniques poussées et une condition physique irréprochable.
Pour ceux qui souhaitent vivre une expérience active,accessible à tous. Vous pouvez marcher et vous déplacer sans contraintes pendant plusieurs heures, mais vous n'avez pas de compétences particulières dans le sport.

Le mot de l'expert

Ce stage est une étape clé pour entrer sereinement dans le monde de l’apnée. Il a été conçu pour transmettre des bases techniques et théoriques solides, tout en mettant l’accent sur la sécurité et l’autonomie. En milieu naturel, les stagiaires apprennent à mieux connaître leur corps, à maîtriser la verticalité et à évoluer en confiance, dans une progression encadrée et respectueuse de chacun. Un socle indispensable pour pratiquer l’apnée durablement et en toute sécurité.

En quelques chiffres

Apnée

  • Durée moyenne/jour : 4h

Encadrement

Pendant ce séjour, un encadrant sera présent pour vous guider et vous assister.
Groupe : 1 encadrant pour 1 à 4 personnes
Langues parlées :
Français
Anglais
Italien
Espagnol
Benjamin A
Benjamin A

Apnéiste certifié et passionné, votre encadrant met son expertise au service d’un enseignement rigoureux et bienveillant. Débutants ou confirmés, il accorde une attention particulière à la sécurité, à la progression individuelle et à la qualité des sensations. Son approche pédagogique, à la fois structurée et accessible, permet à chacun d’évoluer à son rythme et de gagner rapidement en confiance en milieu naturel.

Programme

Jour 1
Jour 2
Jour 3
Jour 4
Jour 5
  • map

    Arrivée

    • Petit-déjeuner non inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner non inclus

    Vous arrivez à votre hébergement et profitez d'un temps libre pour découvrir la ville.

    Jour 1

Hébergement

Comment réserver votre hébergement ? Lors de la réservation de votre séjour, vous pourrez choisir votre hôtel préféré ainsi que le type de chambre et la formule de repas qui vous conviennent. Le prix final sera calculé en fonction de vos choix.

Accès

Départ
120 Av. de Saint-Disdille, 74200 Thonon-les-Bains, France
Jour 1 : 10h00
Fin du séjour
120 Av. de Saint-Disdille, 74200 Thonon-les-Bains, France
Jour 5 - 16h00

Se rendre au point de départ

Accès en train
Prendre le train jusqu'à Gare de Thonon-les-Bains

Depuis la gare jusqu’à 120 Av. de Saint-Disdille

  1. En bus urbain (réseau Star’t / Transports en commun Thonon-les-Bains) direction Port Ripaille / Saint-Disdille — lignes régulières depuis le pôle central proche de la gare (place des Arts).
  2. Taxi local (~10–15 min selon circulation).
  3. À pied ~45–60 min (distance ~3 km) si train + promenade le long du lac.


Accès en voiture
Trajet jusqu'au lieu du séjour Renseignez-vous sur les possibilités de stationnement à proximité
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Bonus : Vous pouvez également nous communiquer la date qui vous intéresse et nous ferons notre possible pour vous la proposer !

Détails du prix

Contribution à la neutralité carbone mondiale

Ce voyage est à faible impact carbone. Pour aller plus loin dans cette démarche, nous finançons 100% de la contribution carbone afin de réduire l'empreinte de ce séjour. Ce montant finance directement des projets de reforestation.

Voir les séjours bas carbone

Le prix comprend

  1. Activités apnée
  2. Équipement inclus
  3. Kit théorique
  4. Certification du niveau
  5. L'hébergement selon la formule choisie
  1. Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
  1. L'hébergement selon la formule choisie

Le prix ne comprend pas

  1. Dépenses personnelles
  2. Transports jusqu'au point de départ
  3. La taxe de séjour
  1. La taxe de séjour

Options

  1. Tarif Flex et assurance
  2. Les repas selon la formule choisie

Informations pratiques

Formalités spécifiques

Spécificités

Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).


En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.

Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.


ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.

Séjour proposé et opéré par Decathlon Travel
A
Partenaire Decathlon Travel

Notre équipe partenaire

• 6 séjours
Notre partenaire local est une agence spécialisée dans l’enseignement de l’apnée et de la plongée. Forte de 20 ans d’expertise pédagogique, elle accompagne les pratiquants du débutant à l’instructeur vers l’autonomie en milieu aquatique. Les activités se déroulent en piscine ou en milieu naturel (lac, mer, eau froide). L'offre inclut des formations certifiantes (AIDA, PADI, etc.), du coaching respiration et des expériences bien-être, le tout dans un cadre sécurisé et bienveillant.
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