Séjour apnée premier niveau d’autonomie
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En résumé
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Sports
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Durée5 jours
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DestinationAlpes / Haute-Savoie
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ÂgeDe 16 - 80 ans
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Emissions3.72 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
En quelques mots
Initiez-vous à l’apnée lors d’un stage immersif de trois jours à Thonon sur le lac Léman, accessible dès 16 ans. Conçu pour les débutants, ce programme vous permet d’acquérir des bases techniques solides et d’obtenir un premier niveau de certification (AIDA 2 ou Molchanovs 1), gage d’autonomie et de maîtrise.
Encadré par des professionnels, vous explorez les différentes disciplines : apnée statique, apnée dynamique et apnée en profondeur, avec une découverte progressive de la verticalité en milieu naturel. Les séances sont complétées par des apports théoriques essentiels sur la physiologie, la gestion de la respiration et les protocoles de sécurité et de sauvetage.
Entre eaux claires et panoramas alpins, ce stage offre un cadre idéal pour évoluer en confiance, affiner vos sensations et développer votre aisance sous l’eau. Une expérience formatrice et accessible pour apprendre à plonger en toute sérénité et valider votre premier niveau d’apnéiste autonome.
Les points forts
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Pratique complète et certifiante de l'apnée (verticalité, horisontalité, statique)
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Niveau internationalement reconnu
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Lac, eau douce, surface plane, visibilité
Photos
Sport
Niveau
Apnée
En quelques chiffres
Apnée
- Durée moyenne/jour : 4h
Encadrement
Apnéiste certifié et passionné, votre encadrant met son expertise au service d’un enseignement rigoureux et bienveillant. Débutants ou confirmés, il accorde une attention particulière à la sécurité, à la progression individuelle et à la qualité des sensations. Son approche pédagogique, à la fois structurée et accessible, permet à chacun d’évoluer à son rythme et de gagner rapidement en confiance en milieu naturel.
Programme
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Arrivée
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Vous arrivez à votre hébergement et profitez d'un temps libre pour découvrir la ville.
Jour 1 -
Les bases
- Activité Apnée
- Durée de l'activité 4h
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Physiologie & découverte de la discipline
Apnée statique + dynamique + profondeur
Jour 2 -
Mise en pratique des diférentes notions
- Activité Apnée
- Durée de l'activité 4h
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Matin : bases de la verticalité en autonomie
Après-midi : théorie en classe puis statique & dynamique à l’eau
Jour 3 -
Validation & sécurité
- Activité Apnée
- Durée de l'activité 4h
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Matin : reprise verticalité + validation profondeur
Après-midi : sécurité et sauvetage
Jour 4 -
Départ
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Fin du séjour, vous rendez votre chambre dans la matinée.
Jour 5
Détails du prix
Le prix comprend
- Activités apnée
- Équipement inclus
- Kit théorique
- Certification du niveau
- L'hébergement selon la formule choisie
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Dépenses personnelles
- Transports jusqu'au point de départ
Options
- Les repas selon la formule choisie
Hébergement
L’établissement propose 72 chambres climatisées, confortables et insonorisées, équipées d’une connexion Wi-Fi gratuite, d’une télévision à écran plat et d’un espace bureau. Les salles de bain privatives avec douche et sèche-cheveux assurent un séjour pratique et fonctionnel, que ce soit pour une escapade sportive, un week-end détente ou un déplacement professionnel.
Côté services, vous bénéficiez d’une réception ouverte 24h/24, d’un bar convivial et d’un snack-bar, ainsi que d’un petit-déjeuner buffet proposé chaque matin. Un parking gratuit sur place, des équipements adaptés aux cyclistes (espace nettoyage et réparation vélo), une salle de jeux et une salle de fitness ouverte 24h/24 complètent l’offre. L’hôtel est accessible aux personnes à mobilité réduite et accueille les animaux, dans une démarche également engagée en faveur de pratiques plus responsables.
Côté bien-être, l’établissement dispose d’un spa complet avec salles de soins, sauna et espace détente, idéal pour la récupération musculaire. Une piscine extérieure saisonnière avec transats, une salle de fitness accessible toute la journée et une terrasse agréable complètent les infrastructures dédiées à la relaxation et à la remise en forme.
Les services sont à la hauteur du standing : réception ouverte 24h/24, service en chambre 24h/24, restaurant, bar lounge, bagagerie et parking sur place (en supplément). Des espaces de réunion, un centre d’affaires et un personnel multilingue viennent compléter cette adresse confortable et raffinée, parfaite pour un séjour alliant détente, sport et élégance.
Accès
Se rendre au point de départ
Depuis la gare jusqu’à 120 Av. de Saint-Disdille
- En bus urbain (réseau Star’t / Transports en commun Thonon-les-Bains) direction Port Ripaille / Saint-Disdille — lignes régulières depuis le pôle central proche de la gare (place des Arts).
- Taxi local (~10–15 min selon circulation).
- À pied ~45–60 min (distance ~3 km) si train + promenade le long du lac.
Informations pratiques
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- Valable pour une première réservation sur notre site, sans minimum d'achat.
- Cumulable avec toute autre promotion en cours.
- Non valable sur le transport aérien, la compensation carbone et l'assurance.
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- Vous payez un acompte de 30% aujourd'hui pour réserver votre séjour.
- Le solde (les 70% restants) est à régler au plus tard 30 jours avant le départ.
- ✅ D'un montant supérieur à 300 €.
- ✅ Dont le départ est dans plus de 30 jours.