Plouha
Stage privé de yoga et déconnexion en Côtes d'Armor
Réf : FBOWKA
En résumé
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Sports
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Durée8 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationCôtes-d'Armor / Plouha
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions69.83 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
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Langues🇩🇪Allemand🇬🇧Anglais🇫🇷Français
En quelques mots
Ressourcez-vous au cœur des Côtes-d’Armor lors d'un séjour dédié au hatha yoga et au bien-être. Nichée sur le littoral armoricain à Plouha, une ancienne ferme-monastère rénovée accueille les pratiquants de tous niveaux pour une véritable parenthèse de déconnexion en pleine conscience.
Sous la guidance bienveillante de Susanne Latour, forte de 40 ans d'expérience, vous bénéficierez d'un accompagnement personnalisé au sein de cours collectifs stimulants. Entre méditation, travail sur la respiration et posture, la pratique quotidienne réharmonise corps et esprit dans une atmosphère de calme absolu.
Chaque journée conjugue pratique en studio, déjeuners partagés et moments de sérénité. Explorez les falaises les plus hautes de Bretagne lors d'une randonnée sur le célèbre sentier du GR34, menant jusqu'à la plage sauvage de Bonaparte. Complétez cette immersion par une nage en eau fraîche revigorante et des instants de contemplation face à l'océan. Que vous veniez seul ou accompagné, ce refuge côtier offre un cadre privilégié pour lâcher prise et vivre pleinement l'instant présent.
Les points forts
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Séjour de yoga privé, sur mesure, le yoga s'adapte à vous
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Au bord de la mer, en pleine nature bretonne, au calme
-
Studio éco-responsable et gite indépendant tout confort dédié au yoga
Avantage abonné
économisez 5%
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Avantages Decathlon Travel
Meilleur prix garanti :
On offre 2x la différence
Annulation gratuite à plus de 30j
Paiement en 2x
Contribution carbone offerte
En savoir plus
Photos
Sport
Niveau
Yoga
Tout le monde peut participer à ce séjour. L’encadrement, le programme ou le groupe sera adapté au niveau de chacun.
Le mot de l'expert
Lors de votre séjour en liberté, vous alternerez entre des sessions privées de Yin Yoga et des cours collectifs de Hatha Yoga. Tous les niveaux sont les bienvenus.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h30
- 1 pratiques/jour en moyenne
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 1h30
- Distance moyenne/jour : 6 km
- D+ moyen/jour : 160 m
- D- moyen/jour : 160 m
- Passages exposés : Oui
Encadrement
Pendant ce séjour, un encadrant sera présent pour vous guider et vous assister.
Groupe :
1 encadrant pour 1 à 9 personnes
Langues parlées :
🇩🇪
Allemand
🇬🇧
Anglais
🇫🇷
Français
Susanne
Susanne
Susanne est professeure de yoga expérimentée et certifiée. Elle a découvert le yoga en 1977, à 14 ans, puis a intensifié et approfondi sa pratique depuis 1989. Le yoga fait partie de sa vie depuis 38 ans. Animatrice de gymnastique diplômée à 20 ans, elle a pris goût au yoga tôt. 4900h de pratique à Düsseldorf, Copenhague, Londres, Paris, en Inde, aux Philippines, 320h de formation certifiée. Elle a fondé une école de yoga en Bretagne en 2021 : respiration, tonicité, souplesse, équilibre, relaxation, chant de mantras et méditation en toute bienveillance pour votre bien-être.
Programme
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Accueil au gîte et installation sur le littoral breton
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Vous vous installez à partir de 16h dans votre hébergement à Plouha, un lieu empreint de sérénité idéal pour commencer votre séjour de hatha yoga et de bien-être. Prenez le temps de vous imprégner de l'atmosphère apaisante des Côtes-d’Armor et de faire la connaissance des autres participants. La soirée se déroule en toute liberté avec un dîner libre, vous permettant de vous reposer ou d'effectuer une première balade relaxante à votre rythme pour vous imprégner de l'air marin.
Jour 1 -
Stage de Yoga
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30 par jour
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 1h30 par jour
- Distance 6 km
- Dénivelé positif 160 m
- Dénivelé négatif 160 m
- Passages exposés Oui
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
- 08h00 : Petit déjeuner indépendant et mise en forme
- 08h30 : Randonnée avec chien
- 10h00-11h30 : Yoga hatha dans l’espace dédié au yoga ou sur la terrasse (au choix matin ou soir)
- 11h30 : Plage
- 12h30 : Déjeuner commun
- 14h00-16h00 : Temps libre
- 16h00 : Plage et randonnée ou temps libre
- 18h00-19h15 : Yoga, relaxation, méditation (au choix matin ou soir)
- 19h30 : Diner indépendant, soirée libre
Jours 2 à 7 -
Derniers instants de ressourcement et fin du séjour
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Pour cette dernière matinée aux Côtes-d’Armor, profitez une ultime fois du cadre apaisant du gîte pour prolonger les bénéfices de votre séjour de hatha yoga et de bien-être. Prenez le temps de savourer ces derniers moments de sérénité au bord du littoral avant d'effectuer vos préparatifs de départ. Le séjour se termine à 12h, clôturant ainsi cette parenthèse de déconnexion en pleine conscience.
Jour 8
Détails du prix
Le prix comprend
- L'hébergement en gîte entre terre et mer en pleine nature
- 4 cours collectifs de Hatha Yoga
- 2 cours individuels de Hatha Yoga
- 7 déjeuners communs au sein du gîte
- 7 randonnées accompagnées avec chien
- Accès plage
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu'au lieu du séjour
- Les petits-déjeuners et dîners (coin cuisine sur place)
- Le boissons et dépenses personnelles
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Tarif Flex et assurance
Hébergement
🏠 Gîte - Jours 1 à 8
Gite haut de gamme alliant l'ancien et tout le confort et design moderne. Gite dédié à la pratique du yoga, approuvé par l’Office de Tourisme Falaises d’Armor. Calme et sérénité, silence et chant des oiseaux, vue sur la campagne et, à 800m la mer, vous êtes dans la nature. Vous êtes sur les falaises les plus hautes de Bretagne, à 115 m, dans un ancien monastère avec sa chapelle Saint Samson, à côté de la maison d’Alphonse, haut lieu de la Résistance.
Cette ancienne écurie en pierres du pays, attenante à une vielle ferme-monastère, vous charmera par son design intérieur alliant ancien et grand confort moderne. Petit, plein de charme avec porte vitrée et une belle terrasse plein ouest sur jardin ouvert, champs et coucher du soleil avec table de pique-nique et chaise longue.
À noter : il y a un grand chien sur la propriété.
Accès
Départ
7 Kersaozon, 22580 Plouha, France
Jour 1
: 16h00
Fin du séjour
7 Kersaozon, 22580 Plouha, France
Jour 8
- 12h00
Se rendre au point de départ
Accès en train
Prendre le train jusqu'à St-BrieucouGuingamp
Une fois à la gare, vous avez plusieurs options pour rejoindre le lieu de séjour :
- En bus : Prenez le réseau régional BreizhGo, ligne 1 (St-Brieuc - Paimpol), qui dessert Plouha (arrêt "le Dernier Sou"). Comptez environ 45 minutes à 1h de trajet (tarif : 2,50 € le ticket). Depuis cet arrêt, l'hébergement se situe à 800m.
- En taxi ou voiture de location : Comptez environ 30 à 35 minutes de route depuis la gare de St-Brieuc (tarif indicatif en taxi : entre 50 € et 70 € selon le créneau horaire).
Gare alternative (plus proche mais non TGV) : La gare de Guingamp se situe également à environ 30 minutes en voiture. Un transfert est possible depuis cette gare.
Accès en voiture
Trajet jusqu'au lieu du séjour
avec stationnement
disponible
Informations pratiques
Formalités spécifiques
Partenaire Decathlon Travel
L'équipe de Susanne
• 1 séjours
Basé à Plouha, notre expert local Susanne a découvert les bienfaits du yoga à 14 ans et le pratique depuis 38 ans. Professeure diplômée de gymnastique en 1986 et de yoga en 2019, elle a créé sa salle avec hébergement en Côtes-d'Armor en 2021 pour y accueillir élèves et stagiaires. Elle enseigne en français, allemand et anglais.
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