Inde

Trek et rencontres dans la vallée de la Markha

Réf : IMARKHAX

En résumé

  • Sports
    Randonnée / Trek
  • Durée
    13 jours
  • Destination
    Asie / Inde
  • Âge
    À partir de 16 ans
  • Emissions
    141.47 kg CO2
  • Type de séjour
    Ce séjour en groupe convient parfaitement aux voyageurs qui souhaitent vivre une aventure sportive avec d'autres passionnés et se laisser guider.
    Type de séjour
    En groupe

En quelques mots

Le célèbre trek de la vallée de la Markha, le trek incontournable du Ladakh ! Des paysages de hautes montagnes splendides et une culture locale authentique, qui font de la Markha l'un des plus beaux treks de l'Himalaya indien ! Nous débutons notre voyage au "pays des hauts cols" à Leh, au cœur de la vallée de l'Indus, célèbre pour ses somptueux monastères et ses villages traditionnels. Après quelques jours d'acclimatation passés à découvrir les sites incontournables de la région, dont Lamayuru et Alchi, nous démarrons notre trek. Durant 5 jours, nous randonnons à travers les montagnes colorées du Zanskar, en traversant villages et oasis de cultures verdoyantes. Dans cette région reculée, les habitants vivent une vie traditionnelle, définie par le rythme de la nature et la religion bouddhiste, omniprésente. Nous terminons notre séjour avec la visite du Taj Mahal.

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Les points forts

  • Les plus beaux paysages du Zanskar.
  • Les villages traditionnels de la Markha et les monastères de l'Indus.
  • Les nuits chez l'habitant durant le trek, en immersion dans la vie locale
  • La fin de séjour au Taj Mahal en option
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Avantages Decathlon Travel
Meilleur prix garanti : On offre 2x la différence
Annulation gratuite jusqu'à J-31
Paiement en 2x sans frais
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Photos

Sport

Niveau

Randonnée / Trek

Pour ceux qui veulent marcher jusqu'à 6 heures par jour et/ou 600 à 800 mètres de dénivelé positif sur sentier et hors sentier. Possibilité de passages en altitude. Vous pratiquez une activité sportive 1 fois par semaine. Vous marchez régulièrement et êtes en très bonne condition physique.

Le mot de l'expert

Le programme comprend 5 jours de marche en montagne sur des sentiers globalement bien tracés. Vous marchez à une altitude variant entre 3500 mètres et 5150 mètres (Kongmaru La, en fin de trek).


Ce voyage est accessible à toute personne en bonne condition physique, avec une expérience de marche en montagne.


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INFORMATIONS SUR LA HAUTE ALTITUDE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES :


Les voyages comprenant des nuits au-dessus de 3000 mètres d'altitude s’adressent à des personnes en très bonne santé, avec une condition physique appropriée.



La haute montagne est un milieu particulier, souvent rude pour les organismes (froid, sécheresse, soleil, hypoxie…). Parmi les différentes pathologies d’altitude, les symptômes liés au Mal Aigu des Montagnes doivent être connus et ne jamais être sous-estimés. Ce sont les signaux d’une montée en altitude trop rapide : votre corps n’a pas eu le temps de s’adapter au manque d’oxygène (hypoxie). Maux de tête, insomnies, perte d’appétit, œdèmes et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces symptômes sont courants et relativement bénins lorsqu’ils restent modérés. Ils disparaissent avec le temps, à condition de ralentir ou de stopper l’ascension. Dans le cas contraire, le MAM peut conduire à des pathologies graves, tels que l’œdème cérébral et l’œdème pulmonaire.



Avant de partir : optez pour une préparation physique adaptée à votre voyage et munissez-vous de l’équipement adéquat. Nous vous conseillons aussi de faire un test d'effort à l'hypoxie : cela vous permettra de connaître la réaction de votre corps face au manque d'oxygène. Ceci est d'autant plus important si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude, ou si vous avez plus de 50 ans, sans expérience récente de la haute altitude. Enfin, prévoyez une pharmacie personnelle complète et adaptée (antalgiques et Diamox peuvent notamment être prescrits par votre médecin).




Pendant le voyage : sachez que nos programmes sont étudiés pour proposer une acclimatation la plus progressive possible, en fonction des contraintes géographiques et de la durée du voyage. Il convient malgré tout d’éviter les efforts intenses, de boire beaucoup d’eau (évitez l’alcool), et de rester bien couvert. Nos équipes locales sont régulièrement formées à la sécurité en altitude : n’hésitez donc jamais à faire part de vos soucis de santé à votre guide, même en cas de troubles légers. Il connait parfaitement le sujet et saura vous apporter des solutions.

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En quelques chiffres

Autre

  • Durée moyenne/jour : 5h
  • D+ moyen/jour : 409 m
  • D- moyen/jour : 392 m

Encadrement

Pendant ce séjour, un encadrant sera présent pour vous guider et vous assister.
Encadrant
Installé au Ladakh depuis de nombreuses années, notre partenaire local vous garantit une expérience de voyage actif réussie, grâce à nos guides et à nos infrastructures logistiques. Pendant votre voyage, vous êtes accompagné par nos guides d'aventure, mobilisés à 100% pour vous faire découvrir des endroits insolites en pleine nature. Au Ladakh, encadrement par un guide local francophone, connaisseur de l'environnement et des populations locales. A votre arrivée à Delhi, vous êtes accueilli par un assistant anglophone, qui vous accueille et vous assiste pour prendre le vol intérieur pour Leh (le guide francophone vous accueille à la sortie de l'aéroport de Leh). Pour la visite de Delhi (ou d'Agra) en fin de séjour, un guide local francophone vous accompagne.

Encadrement

Autres encadrants

Chauffeur local pour les transferts routiers.
En savoir plus sur l'encadrement

Programme

Jour 1
Jour 2
Jour 3
Jour 4
Jour 5
Jour 6
Jour 7
Jour 8
Jour 9
Jour 10
Jour 11
Jour 12
Jour 13

  • Paris

    • Petit-déjeuner inclus
    • Déjeuner non inclus
    • Dîner non inclus
    Départ de Paris dans la journée.
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    Jour 1

À noter

En fonction des conditions météorologiques et opérationnelles, l'accompagnateur se réserve le droit de modifier cet itinéraire, pour votre sécurité et celle du groupe.
Pour privilégier les rencontres, nous avons choisi de dormir chez l'habitant durant le trek dans la vallée de Markha. La réservation anticipée n'étant pas possible pour les nuits chez l'habitant, en cas de manque de disponibilité, le guide se réserve le droit d'adapter l'itinéraire.

Les vols domestiques entre Leh et Delhi ne sont opérés que le matin, lorsque la météo est la plus stable (le survol de l'Himalaya indien demande de bonnes conditions météorologiques). Les retards et les annulations sont possibles. Pour cela, nous prévoyons dans ce programme une journée de visite de Delhi en fin de programme, qui servira de journée de "sécurité" avant de prendre le vol international retour.
Vous aimeriez partir à d'autres dates ?
Créez une alerte et nous préviendrons par e-mail en cas d'ajout de nouveaux départs
M'avertir des prochaines disponibilités

Bonus : Vous pouvez également nous communiquer la date qui vous intéresse et nous ferons notre possible pour vous la proposer !

Détails du prix

Le prix comprend

  1. Les vols internationaux et domestiques
  2. Les transferts terrestres
  3. L'encadrement par un guide-accompagnateur francophone et un assistant-guide anglophone
  4. L'hébergement en hôtel, chez l'habitant et en refuge en chambre double
  5. La pension complète, à l'exception des repas mentionnés comme non inclus dans le jour par jour
  6. Les services d'une équipe locale pendant le trek (muletiers)
  7. Les permis de trek et les entrées de sites au Ladakh

Le prix ne comprend pas

  1. Les frais de visa 
  2. Les boissons (ainsi que l'eau minérale)
  3. Les pourboires aux équipes locales (montant à votre discrétion)
  4. Les dépenses personnelles
  5. Les repas à Delhi et Leh (~ 8 à 10 €/ repas)
  6. Les entrées des sites à Delhi

Options

  1. Chambre individuelle en hôtel
  2. Nuit supplémentaire à Delhi
  3. Transfert aéroport de Delhi - hébergement aller-retour

Vous pourrez sélectionner ces options lors de la réservation.

Hébergement

🏩 Hôtel 3* - Jours 2 à 4, 11
Lors de ce séjour, vous dormirez dans un hôtel 3*.

Ce voyage comprend des nuits en hôtel ou en homestay (chez l’habitant), selon les étapes.

  1. À Leh, Delhi et Agra (optionnel) : hôtels 3 étoiles (normes locales) avec wifi et climatisation généralement disponibles.
  2. À Lamayuru et Alchi : hébergements simples mais confortables (guest-house ou hôtel), avec chambres doubles et salle de bain privative.
  3. Pendant le trek : nuits chez l’habitant, sauf une nuit en campement à Nimaling.


Chez l’habitant (Homestay)

Les maisons traditionnelles sont simples mais propres, avec une grande cuisine, une salle principale, des toilettes sèches et parfois une salle de bain. L’hébergement est prévu pour 2 à 4 personnes par chambre, selon les disponibilités. En cas de grand groupe, l’accueil se répartit sur plusieurs maisons, avec des dîners pris ensemble.

Ce programme fait partie du projet "Himalayan Homestay", soutenu par l’UNESCO via la Snow Leopard Conservancy. Il permet aux habitants de générer un revenu complémentaire et de soutenir la protection du léopard des neiges.


Campement à Nimaling

Une nuit en tente simple est prévue dans les hauts pâturages de Nimaling, avant l’ascension du Kongmaru La. Ce campement de saison accueille les trekkeurs en tentes partagées, avec une grande tente commune pour les repas et des toilettes extérieures.


Hébergements habituels (à titre indicatif, selon disponibilité)

  1. Leh : Hôtel Mahey Retreat – Quartier calme, vue sur la chaîne du Stok, wifi, électricité et eau chaude disponibles.
  2. Lamayuru : Hôtel Moonland
  3. Alchi : Hôtel Heritage Home
  4. Delhi : Hôtel Jivitesh
  5. Agra : Hôtel The Retreat
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🏠 Chambre d’hôte - Jour 5
Lors de ce séjour, vous dormirez dans une chambre d'hôte.

Ce voyage comprend des nuits en hôtel ou en homestay (chez l’habitant), selon les étapes.

  1. À Leh, Delhi et Agra (optionnel) : hôtels 3 étoiles (normes locales) avec wifi et climatisation généralement disponibles.
  2. À Lamayuru et Alchi : hébergements simples mais confortables (guest-house ou hôtel), avec chambres doubles et salle de bain privative.
  3. Pendant le trek : nuits chez l’habitant, sauf une nuit en campement à Nimaling.


Chez l’habitant (Homestay)

Les maisons traditionnelles sont simples mais propres, avec une grande cuisine, une salle principale, des toilettes sèches et parfois une salle de bain. L’hébergement est prévu pour 2 à 4 personnes par chambre, selon les disponibilités. En cas de grand groupe, l’accueil se répartit sur plusieurs maisons, avec des dîners pris ensemble.

Ce programme fait partie du projet "Himalayan Homestay", soutenu par l’UNESCO via la Snow Leopard Conservancy. Il permet aux habitants de générer un revenu complémentaire et de soutenir la protection du léopard des neiges.


Campement à Nimaling

Une nuit en tente simple est prévue dans les hauts pâturages de Nimaling, avant l’ascension du Kongmaru La. Ce campement de saison accueille les trekkeurs en tentes partagées, avec une grande tente commune pour les repas et des toilettes extérieures.


Hébergements habituels (à titre indicatif, selon disponibilité)

  1. Leh : Hôtel Mahey Retreat – Quartier calme, vue sur la chaîne du Stok, wifi, électricité et eau chaude disponibles.
  2. Lamayuru : Hôtel Moonland
  3. Alchi : Hôtel Heritage Home
  4. Delhi : Hôtel Jivitesh
  5. Agra : Hôtel The Retreat
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🏠 Chez l’habitant - Jours 6 à 7, 9 à 10
Lors de ce séjour, vous dormirez dans chez l'habitant.

Ce voyage comprend des nuits en hôtel ou en homestay (chez l’habitant), selon les étapes.

  1. À Leh, Delhi et Agra (optionnel) : hôtels 3 étoiles (normes locales) avec wifi et climatisation généralement disponibles.
  2. À Lamayuru et Alchi : hébergements simples mais confortables (guest-house ou hôtel), avec chambres doubles et salle de bain privative.
  3. Pendant le trek : nuits chez l’habitant, sauf une nuit en campement à Nimaling.


Chez l’habitant (Homestay)

Les maisons traditionnelles sont simples mais propres, avec une grande cuisine, une salle principale, des toilettes sèches et parfois une salle de bain. L’hébergement est prévu pour 2 à 4 personnes par chambre, selon les disponibilités. En cas de grand groupe, l’accueil se répartit sur plusieurs maisons, avec des dîners pris ensemble.

Ce programme fait partie du projet "Himalayan Homestay", soutenu par l’UNESCO via la Snow Leopard Conservancy. Il permet aux habitants de générer un revenu complémentaire et de soutenir la protection du léopard des neiges.


Campement à Nimaling

Une nuit en tente simple est prévue dans les hauts pâturages de Nimaling, avant l’ascension du Kongmaru La. Ce campement de saison accueille les trekkeurs en tentes partagées, avec une grande tente commune pour les repas et des toilettes extérieures.


Hébergements habituels (à titre indicatif, selon disponibilité)

  1. Leh : Hôtel Mahey Retreat – Quartier calme, vue sur la chaîne du Stok, wifi, électricité et eau chaude disponibles.
  2. Lamayuru : Hôtel Moonland
  3. Alchi : Hôtel Heritage Home
  4. Delhi : Hôtel Jivitesh
  5. Agra : Hôtel The Retreat
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⛺️ Bivouac/tente - Jour 8
Lors de ce séjour, vous dormirez en un bivouac / une tente.

Ce voyage comprend des nuits en hôtel ou en homestay (chez l’habitant), selon les étapes.

  1. À Leh, Delhi et Agra (optionnel) : hôtels 3 étoiles (normes locales) avec wifi et climatisation généralement disponibles.
  2. À Lamayuru et Alchi : hébergements simples mais confortables (guest-house ou hôtel), avec chambres doubles et salle de bain privative.
  3. Pendant le trek : nuits chez l’habitant, sauf une nuit en campement à Nimaling.


Chez l’habitant (Homestay)

Les maisons traditionnelles sont simples mais propres, avec une grande cuisine, une salle principale, des toilettes sèches et parfois une salle de bain. L’hébergement est prévu pour 2 à 4 personnes par chambre, selon les disponibilités. En cas de grand groupe, l’accueil se répartit sur plusieurs maisons, avec des dîners pris ensemble.

Ce programme fait partie du projet "Himalayan Homestay", soutenu par l’UNESCO via la Snow Leopard Conservancy. Il permet aux habitants de générer un revenu complémentaire et de soutenir la protection du léopard des neiges.


Campement à Nimaling

Une nuit en tente simple est prévue dans les hauts pâturages de Nimaling, avant l’ascension du Kongmaru La. Ce campement de saison accueille les trekkeurs en tentes partagées, avec une grande tente commune pour les repas et des toilettes extérieures.


Hébergements habituels (à titre indicatif, selon disponibilité)

  1. Leh : Hôtel Mahey Retreat – Quartier calme, vue sur la chaîne du Stok, wifi, électricité et eau chaude disponibles.
  2. Lamayuru : Hôtel Moonland
  3. Alchi : Hôtel Heritage Home
  4. Delhi : Hôtel Jivitesh
  5. Agra : Hôtel The Retreat
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Accès

Départ
Aéroport De Delhi
Jour 1
Fin du séjour
Aéroport De Delhi
Jour 13 - 17h00
Si vous volez sur un vol de jour le lendemain, la nuit à Delhi est incluse.
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Se rendre au point de départ

Accès en avion
L'aéroport le plus proche est Aéroport de Delhi
Nous utilisons des vols réguliers entre Paris et Delhi, la plupart du temps avec les compagnies Qatar Airways et Gulf Air. Sur certaines dates, nous achetons à ces compagnies un stock de place (allotements) au départ de Paris, afin de garantir le plus longtemps possible les meilleurs tarifs et les meilleurs plans de vol. En fonction des disponibilités au moment de votre inscription, nous pourrons également vous proposer d’autres compagnies. Nous privilégions dans la mesure du possible les vols de nuit : sur un départ le samedi, arrivée à destination le dimanche. Sur les voyages à destination du Ladakh, arrivée à Delhi tôt le matin (généralement entre 0h et 4h), de sorte à pouvoir prendre un vol domestique pour Leh le matin même. Les départs de France depuis certaines villes de province sont possibles : dans ce cas, il s'agit essentiellement de pré-acheminement depuis la province vers Paris, soit avec des vols nationaux, soit en TGV’air (trajet SNCF faisant partie du billet d’avion). *en fonction des disponibilités au moment de votre inscription. Les compagnies aériennes et leurs horaires de vol peuvent être différents des informations mentionnées ci dessus.
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Vols et prestations nominatives remboursés
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STANDARD
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J-1
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