Trek en autonomie dans la vallée de Névache

Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).

En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.

Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.

ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.

1. 1 sac à dos de 30/40L
2. 1 boite plastique hermétique pour les salades du pique-nique si vous désirez les prendre (contenance 0,3 litre minimum) + gobelet + couverts
3. 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos
4. 1 paire de guêtre basse (facultative)
5. 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
6. 1 crème solaire et stick à lèvre protecteur
7. 1 maillot de bain (facultatif) et une petite serviette de toilette si vous pensez vous baigner dans un lac ou torrent
8. 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum)
9. 1 couteau de poche de type Opinel
10. 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance
11. 1 petit rouleau de papier toilette, des mouchoirs
12. 1 lampe frontale ou lampe de poche
13. 1 couverture de survie
14. 1 appareil photo et/ou jumelles (facultatif)
15. 1 paire de bâtons télescopiques très conseillés

Vêtements : pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

1. Un sous-pull à manches longues en matière respirante
2. Une veste en fourrure polaire chaude
3. Une veste coupe-vent imperméable et respirante type goretex

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable. Prévoyez des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible. Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Essayez d’éviter les anoraks : trop chauds et encombrants. Prévoyez une paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle de type Vibram. Penser à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps.