Jeûne et Yoga d'automne proche de Paris
En résumé
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Sports
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Durée6 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationFrance / Ile-de-France
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ÂgeDe 18 - 80 ans
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Emissions44.65 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
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Langues🇫🇷Français
En quelques mots
L’automne offre le cadre idéal pour accorder une pause régénérante à votre organisme. Offrez-vous une cure de détox et de jeûne au cœur d’un environnement apaisant et chaleureux, propice au ressourcement et à la détente.
Durant cette expérience, l'élimination des toxines est soutenue par la consommation de jus frais, bouillons et tisanes, associée à une pratique corporelle douce. Chaque jour, votre quotidien est rythmé par des séances de yoga et des balades en forêt dédiées à la découverte des plantes sauvages. Ces marches quotidiennes stimulent la circulation et favorisent le nettoyage en profondeur du corps.
Proposé dans un cadre sécurisant, cet accompagnement personnalisé respecte les trois phases clés du séjour : la descente alimentaire, le jeûne et la remontée. Des causeries en soirée vous permettront de mieux comprendre le fonctionnement physiologique de l'organisme. Enfin, pour parfaire votre bien-être, des soins optionnels sont proposés en supplément : massages californiens, drainage lymphatique, brossage à sec ou soins énergétiques.
Les points forts
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Un soin du corps et de l'esprit
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Deux professionnelles expérimentées pour vous entourer
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Un lieu accueillant à deux pas de Paris
Photos
Sport
Niveau
Randonnée / Trek
Le mot de l'expert
Hatha Yoga doux : une pratique adaptée pour soutenir, accompagner et approfondir en douceur le processus de votre jeûne.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 1h
- 2 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Professeure de hatha Yoga depuis 20 ans, j'ai été formée à l'Ecole Française de Yoga de Paris en 2012.
Passionnée d'énergétique, je pratique également les soin énergétique et de fascia-bioénergie.
Je propose ces soins pendant les temps libres du stage.
Marie-Ange Jourdant est naturopathe à Sartrouville et Montesson en Île-de-France. Elle propose des consultations de naturopathie, des massages bien-être, du drainage lymphatique et des séances d’EFT pour accompagner la vitalité et l’équilibre hormonal, émotionnel et diminuer le stress.
Coach en nutrition et psychonutrition. Marie-Ange accompagne en individuel ou en collectif vers un rapport apaisé à l’alimentation et au corps. Egalement éducatrice menstruelle, Kiffe ton Cycle. Elle accompagne les femmes de la puberté à la ménopause à mieux comprendre et vivre ces différentes étapes.
Notre collaboration dure depuis maintenant plus de 5 ans, nous sommes passionnées et vous proposons un cadre rassurant pour cette expérience du jeûne.
Programme
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Accueil et introduction du stage
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
- Présentation des organisatrices et accueil du groupe.
- Premier soin de préparation du jeûne.
- Premier cours de Yoga.
Jour 1 -
Déroulé du stage de jeûne
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h par jour
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Les deux animatrices vous accompagnent dans le processus du jeûne, elles sont à votre écoute et vous conseillent pour bien vivre cette expérience.
Offrez-vous une pause régénérante de 6 jours en région parisienne, au cœur du cadre apaisant de La Micky Love. L’automne est la saison idéale pour mettre son système digestif au repos et stimuler l'élimination des toxines.
Co-animé avec Marie-Ange Jourdant (naturopathe), ce séjour associe un jeûne soutenu par des jus frais et bouillons à une pratique quotidienne de Hatha Yoga doux, des marches en forêt et la découverte des plantes sauvages. Nous vous guidons à chaque étape (descente, jeûne, reprise) avec bienveillance et pédagogie grâce à des temps de causerie en soirée. Des massages et soins énergétiques sont également disponibles en supplément pour prolonger la détente.
Jours 2 à 5 -
Fin du jeûne et reprise alimentaire
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Ce dernier jour, nous organisons la reprise alimentaire et vous accompagnons vers le retour à la vie "normale". Reprise alimentaire du groupe par une expérience d'alimentation sensorielle pour aller au plus près de vos besoin pour reprendre l'alimentation solide. Fin du séjour.
Jour 6 -
Accueil et introduction du stage
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
- Présentation des organisatrices et accueil du groupe.
- Premier soin de préparation du jeûne.
- Premier cours de Yoga.
Jour 1 -
Déroulé du stage de jeûne
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h par jour
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Les deux animatrices vous accompagnent dans le processus du jeûne, elles sont à votre écoute et vous conseillent pour bien vivre cette expérience.
Offrez-vous une pause régénérante de 6 jours en région parisienne, au cœur du cadre apaisant de La Micky Love. L’automne est la saison idéale pour mettre son système digestif au repos et stimuler l'élimination des toxines.
Co-animé avec Marie-Ange Jourdant (naturopathe), ce séjour associe un jeûne soutenu par des jus frais et bouillons à une pratique quotidienne de Hatha Yoga doux, des marches en forêt et la découverte des plantes sauvages. Nous vous guidons à chaque étape (descente, jeûne, reprise) avec bienveillance et pédagogie grâce à des temps de causerie en soirée. Des massages et soins énergétiques sont également disponibles en supplément pour prolonger la détente.
Jours 2 à 5 -
Fin du jeûne et reprise alimentaire
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Ce dernier jour, nous organisons la reprise alimentaire et vous accompagnons vers le retour à la vie "normale". Reprise alimentaire du groupe par une expérience d'alimentation sensorielle pour aller au plus près de vos besoin pour reprendre l'alimentation solide. Fin du séjour.
Jour 6
À noter
Reprise alimentaire du groupe par une expérience d'alimentation sensorielle pour aller au plus près de vos besoin pour reprendre l'alimentation solide.
Hébergement
Maison fraichement restaurée, la décoration est originale et le confort optimal.
Accès
Se rendre au point de départ
De la gare à l'hébergement :
- À pied : Le 22 Rue de la Chenelle se trouve à environ 15 minutes de marche (1,2 km) depuis la gare de Viarmes.
- En bus (Réseau Haut Val-d'Oise - Ligne 14) : Vous pouvez prendre la ligne 14 jusqu'à l'arrêt Puits d'Angle ou Mairie, situés à quelques minutes à pied du logement (comptez environ 5 minutes de trajet, ticket de bus IDF / Ticket t+ à environ 2,10 €).
- En taxi / VTC : Le trajet dure environ 3 minutes depuis la gare (comptez environ 8 € à 12 €).
Détails du prix
Le prix comprend
- L'encadrement, le suivi et les conseils en naturopathie pendant le stage
- L'accompagnement de la descente alimentaire pour préparer le jeûne
- L'enseignement du yoga
- Les causeries
- L'hébergement
- Les draps et serviettes de toilette
- Les jus, bouillons et tisanes
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- le transport jusqu'au lieu du stage
- les soins complémentaires (massages, drainage, soin énergétiques) proposés par les accompagnantes
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Tarif Flex et assurance
Informations pratiques
L'équipe de Mathilde
Professeure de yoga depuis 2015 et formée à l'École Française de Yoga, Mathilde, notre experte locale, enseigne le Hatha Yoga avec passion. Ce yoga traditionnel permet de prendre soin du corps et de l'esprit. Adaptable à chacun, la souplesse n'est pas un prérequis pour pratiquer. Un exercice assidu permet d'entretenir sa santé, de maintenir un bon niveau d'énergie et de stabiliser ses émotions.
