Bulle de déconnexion entre randonnée à cheval en forêt et pilate
En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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NiveauDébutant
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DestinationFrance / Bretagne
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ÂgeDe 18 - 80 ans
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Emissions77.98 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Dans un environnement naturel préservé, ce séjour invite à vivre expérience profonde de détente et de reconnexion à soi.
Au fil des journées, l’alternance entre pratiques corporelles douces et randonnées à cheval en forêt permet de relâcher les tensions accumulées, de retrouver une respiration plus ample et de renouer avec un rythme plus naturel.
Le Pilates et le stretching libèrent le corps et améliorent la mobilité, tandis que la présence apaisante du cheval et la beauté des paysages favorisent un véritable lâcher-prise mental.
Progressivement, les participants retrouvent une sensation d’équilibre, de calme intérieur et de présence à l’instant.
Ce séjour ne recherche ni performance ni effort intense : il s’agit avant tout d’un temps pour soi, régénérant et profondément apaisant.
Les randonnées sont accessibles à tous et les débutants en équitation sont les bienvenus.
Les points forts
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Déconnexion profonde en pleine nature
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Randonnée sur cavalerie expérimentée d'Irish cob
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Logement tout confort en eco lodge avec piscine
Photos
Sport
Niveau
Rando équestre
En quelques chiffres
Pilates
- Durée moyenne/jour : 2h
Randonnée équestre
- Durée moyenne/jour : 2h
Encadrement
Isabelle est passionnée de nature, d'équitation et de sports d'éxtérieur.
Elle aura a coeur de vous faire découvrir notre belle région en toute sécurité et au rythme des chevaux.
Salwa est professeure de pilate diplômée et spécialisée dans l'accompagnement du mouvement et du bien être corporel. Sa formation approfondie en anatomie fonctionnelle, respiration et biomécanique, lui permet de proposer des séances précises, sûres et adaptées à chacun.
Programme
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Bienvenue
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Le rendez vous se fera chez Fleur de Lin à partir de 17h.
Nous nous installerons et ferons connaissance autour de rafraichissement, vous aurez accès à la piscine et espace bien être dès le premier soir.
Jour 1 -
Détente et immersion
- Activité Pilates
- Durée de l'activité 1h30
- Activité Randonnée équestre
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Une première séance de Pilates doux et de respiration
permet de relâcher les tensions et d’entrer
progressivement dans le séjour.
Après le déjeuner, une randonnée à cheval en forêt (2h)
offre une immersion immédiate dans la nature.
Le rythme du cheval invite naturellement au calme et à
la présence.
La journée se termine par un stretching profond,
favorisant la détente et l’intégration des sensations.
Jour 2 -
Connexion et Nature
- Activité Pilates
- Durée de l'activité 2h
- Activité Randonnée équestre
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La matinée débute par une marche consciente et une séance
de Pilates fluide, pour réveiller le corps en douceur et
améliorer la respiration.
L’après-midi, une randonnée à cheval de 2 heures permet de
découvrir les paysages environnants et le patrimoine
local.
En fin de journée, une séance de stretching et de relaxation
permet au corps d’assimiler les bienfaits de la journée.
Jour 3 -
Ressourcement profond
- Activité Pilates
- Durée de l'activité 2h
- Activité Randonnée équestre
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
La dernière matinée est consacrée à une séance de Pilates et
de stretching intégratif, pour délier le corps et installer
une sensation durable de bien-être.
L’après-midi, une dernière randonnée à cheval sur les
chemins creux (2h) offre un moment privilégié de calme et de
contemplation avant la clôture du séjour.
Un temps final de détente permet de repartir ressourcé,
aligné et profondément apaisé.
Jour 4
Détails du prix
Le prix comprend
- Les activités prévues pendant le séjour
- L'hébergement confort en chambre double avec salle de bain, l'accès à la piscine
- Les repas du dimanche soir au mercredi midi
Le prix ne comprend pas
- Les dépenses personnelles
- Massages et préstations en supplément sur place
Options
- Transfert depuis la gare de Rennes (Gratuit)
Hébergement
Accès
Possibilité de transfert depuis la gare de Rennes sans supplément
Se rendre au point de départ
Saint-Brieuc-des-Iffs se situe à environ 30 minutes de la gare de Rennes.