Lourmarin
Retraite Pilates & bien-être dans une villa d'exception en Provence
Réf : XNFVYE
En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationVaucluse / Lourmarin
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ÂgeDe 22 - 40 ans
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Emissions47.98 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
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Langues🇫🇷Français🇬🇧Anglais
En quelques mots
Offrez-vous une parenthèse bien-être de quatre jours au cœur de la Provence, au sein d'une bastide d'exception surplombant la Sainte-Victoire. Nichée au milieu des oliviers à Lourmarin, cette retraite Pilates exclusive invite à ralentir, se reconnecter à soi et savourer l'art de vivre provençal.
Le quotidien s'articule autour de deux séances quotidiennes de Pilates Sculpt avec accessoires, adaptées à tous les niveaux dans une ambiance chaleureuse. Les papilles sont également à l'honneur grâce aux repas healthy préparés par une cheffe à domicile. Entre les cours, profitez d'instants d'apaisement au bord de la piscine, explorez les ruelles typiques des villages environnants ou découvrez les créateurs locaux lors de sessions shopping. Des ateliers créatifs et de multiples surprises viennent enrichir ce séjour ressourçant.
Proposée en comité restreint de 10 participantes, cette expérience intimiste et haut de gamme garantit un accompagnement personnalisé favorisant la progression de chacune. Une véritable immersion mêlant mouvement, sérénité et partage, conçue pour repartir pleinement inspirée et dynamisée.
Les points forts
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Retraite 100 % Pilates Sculpt avec 2 cours par jour pour sculpter le corps
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Une demeure d'exception au cœur de la Provence, entourée de nature
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Une parenthèse bien-être 100% féminin pour ralentir, se ressourcer et se retrouver
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Avantages Decathlon Travel
Meilleur prix garanti :
On offre 2x la différence
Annulation gratuite à plus de 30j
Paiement en 2x
Contribution carbone offerte
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Photos
Sport
Niveau
Pilates
Tout le monde peut participer à ce séjour. L’encadrement, le programme ou le groupe sera adapté au niveau de chacun.
Le mot de l'expert
Cette retraite est ouverte aux personnes ayant déjà une première expérience du Pilates. Il n'est pas nécessaire d'avoir un niveau avancé, mais nous recommandons d'avoir pratiqué quelques cours afin de profiter pleinement des séances.
Les cours sont axés sur le Pilates Sculpt, une pratique dynamique et engageante qui permet de renforcer les muscles en profondeur et de sculpter le corps. Chaque exercice est adapté au niveau de chacune, avec différentes options proposées tout au long des séances.
Nous utilisons également des accessoires tels que des bandes de résistance et des ballons de Pilates pour intensifier la pratique et varier les exercices.
Grâce à un groupe limité à 10 participantes, chacune bénéficie d'un accompagnement personnalisé et de corrections individuelles.
En quelques chiffres
Pilates
- Durée moyenne/jour : 2h30
Encadrement
Pendant ce séjour, plusieurs encadrants seront présents pour vous guider et vous assister, assurant votre confort et votre sécurité tout au long du voyage.
Groupe :
1 encadrant pour 8 à 10 personnes
Langues parlées :
🇫🇷
Français
🇬🇧
Anglais
Delphine
Delphine
Professeur certifiée de Pilates et de yoga dynamique (Vinyasa), Delphine enseigne depuis plusieurs années dans des studios toulousains. Elle a développé une expertise dans le yoga pour sportifs (récupération, mobilité, mouvements adaptés), tout en animant des cours de Pilates accessibles et précis. Passionnée par l'océan comme par la montagne, elle adore les sorties et week-ends sportifs. Son approche bienveillante vous accompagnera vers plus de bien-être, de vitalité et d’équilibre, en mettant votre pratique au cœur de l’expérience.
Capucine
Capucine
Passionnée de Pilates (Mat & Reformer) qu’elle pratique au quotidien, Capucine est aussi une amoureuse de voyages et de découvertes. Elle a exploré de nombreuses destinations à travers le monde, toujours en quête des plus beaux lieux et des expériences uniques. Curieuse et sensible au détail, elle saura imaginer des séjours sur mesure et dénicher les meilleurs spots.
Notre équipe est dévouée à offrir une expérience exceptionnelle. Chacune apporte sa passion et son expertise pour assurer que chaque séjour soit mémorable. Nous croyons en l'importance de créer une atmosphère chaleureuse et accueillante, où nos participantes se sentent chez elles.
Programme
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Jour 1
- Activité Pilates
- Durée de l'activité 1h30
- Hébergement Villa
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
- À partir de 15h : arrivée à la villa, installation dans les chambres, accueil avec un matcha latte & healthy snack
- 18h00 : première séance de Pilates Sunset (douce remise en mouvement après le voyage)
- 20h00 : dîner healthy & raffiné autour d’une grande table
- Soir : jeux de présentation & cercle d’échanges pour lancer l’énergie du groupe
Jour 1 -
Jour 2
- Activité Pilates
- Durée de l'activité 3h
- Hébergement Villa
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
- 8h30 : café, matcha et collation
- 9h00 : séance de Pilates dynamique (full body)
- 10h00 : départ pour le marché de Lourmarin, shopping et visite
- 13h00 : brunch healthy et coloré
- 14h00 – 17h00 : après-midi libre (piscine, détente, lecture)
- 16h00 : collation gourmande
- 18h00 : séance de Pilates focus jambes & fesses
- 20h00 : dîner gourmet & chaleureux
- 22h00 : soirée film dans le cinéma de la villa
Jour 2 -
Jour 3
- Activité Pilates
- Durée de l'activité 3h
- Hébergement Villa
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
- 8h30 : café, matcha et collation
- 9h00 : séance de Pilates dynamique (full body)
- 11h00 : brunch healthy et coloré
- 14h00 : balade, découverte des villages provençaux
- 16h00 : collation gourmande
- 18h00 : séance de Pilates focus abs & bras
- 20h00 : dîner chic & festif
Jour 3 -
Jour 4
- Activité Pilates
- Durée de l'activité 1h30
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
- 8h30 : café, matcha et collation
- 9h00 : dernière séance de Pilates Sunrise (flow doux et énergétique)
- 12h00 : départ
Jour 4
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Détails du prix
Le prix comprend
- 3 nuits en chambre double partagée dans une Villa haut de gamme, avec piscine extérieure
- Tous les repas inclus : petit-déjeuner, brunch, collation et dîner
- Cuisine saine, gourmande et équilibrée, pensée pour nourrir le corps & l’esprit
- Collations et boissons bien-être disponibles au fil de la journée
- 8 heures de Pilates (matwork & petits accessoires)
- Balades actives dans la nature et visite du village de Lourmarin
- Activités créatives
- Pack de bienvenue avec de nombreuses surprises dont des cadeaux de nos partenaires beauté
- Un groupe privé pour échanger avec les participantes avant, pendant et après le séjour
- Une équipe disponible pour vous accompagner à chaque étape
- Échange en amont pour comprendre au mieux les besoins et envies
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu'au lieu du séjour
- Les dépenses personnelles
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Tarif Flex et assurance
Hébergement
🏠 Villa - Jours 1 à 3
Plongez dans une parenthèse de bien-être au cœur de la Provence, dans une bastide d’exception entièrement rénovée, où charme provençal et prestations haut de gamme se rencontrent. Un lieu exclusif où nature, élégance et sérénité s’unissent pour offrir un cadre idéal à votre retraite Pilates.
Nichée dans un environnement calme et verdoyant, la villa s’ouvre sur une vue imprenable sur la Sainte-Victoire et une oliveraie. Ici, tout invite à ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel.
Accès
Départ
Lourmarin, France
Jour 1
: 15h00
Fin du séjour
Lourmarin, France
Jour 4
- 12h00
La villa est facilement accessible en voiture et dispose d'un espace de stationnement sur place.
Un mois avant le début de la retraite, nous créons un groupe WhatsApp réunissant l'ensemble des participantes. Celui-ci permet notamment d'organiser le covoiturage entre les participantes souhaitant partager leur trajet, mais aussi de commencer à faire connaissance avant le séjour.
Se rendre au point de départ
Accès en train
Prendre le train jusqu'à Aix-en-ProvenceouAvignon
Pour les participantes arrivant en train, le trajet entre la gare et la villa n'est pas pris en charge. Nous invitons les participantes à s'organiser via le groupe WhatsApp afin de partager un covoiturage ou un taxi si elles le souhaitent.
Accès en avion
L'aéroport le plus proche est Marseille
Pour les participantes arrivant en avion, le trajet entre l'aéroport et la villa n'est pas pris en charge. Nous invitons les participantes à s'organiser via le groupe WhatsApp afin de partager un covoiturage ou un taxi si elles le souhaitent.
Accès en voiture
Trajet jusqu'au lieu du séjour
avec stationnement
disponible
La villa est facilement accessible en voiture et dispose d'un espace de stationnement sur place.
Informations pratiques
Formalités spécifiques
Équipement
Partenaire Decathlon Travel
L'équipe de Delphine & Capucine
• 1 séjours
Notre expert local propose des retraites de Pilates dans des lieux haut de gamme et inspirants. Son concept allie bien-être, mouvement et lifestyle au cœur d'une expérience unique et immersive. Chaque séjour inclut des cours quotidiens de Pilates mat, un hébergement dans une villa d’exception avec piscine, une restauration saine et gourmande, ainsi que des ateliers et des soins exclusifs. Il crée un cadre idéal pour se reconnecter à soi, à son corps et à son énergie.
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