Nouvel An & Yoga : Libère, Chante et Danse ta vie !
En résumé
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Sports
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Durée5 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationBourgogne-Franche-Comté / Saône-et-Loire
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ÂgeDe 18 - 80 ans
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Emissions56.17 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
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Langues
Français
Anglais
Allemand
En quelques mots
Vivez une parenthèse ressourçante au cœur de la Bourgogne du Sud, dans le cadre préservé et enchanteur des Charmes. Cette retraite immersive propose une approche vivante et sensorielle des arts traditionnels indiens, où se conjuguent harmonieusement le corps, le souffle et l’esprit.
Chaque journée invite à l'exploration par le biais d'ateliers variés : yoga postural, Surya Namaskara avec mantras, méditation, pranayama et gestes sacrés des mudras. Les vibrations du Nada Yoga (yoga du son), les chants guidés ainsi que la danse intuitive ouvrent la voie à une profonde libération corporelle et vocale.
Conçu pour vous reconnecter à l'essentiel, ce séjour favorise l’apaisement du mental, l'ancrage et la circulation de votre énergie vitale. Au fil des pratiques, gagnez en fluidité intérieure, cultivez le lâcher-prise et partagez des instants d'échange chaleureux.
Une véritable expérience de transformation intérieure, idéale pour faire le plein de sérénité et d'inspiration créative.
Les points forts
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Explorerez le lien subtil entre le yoga et les arts traditionnels indiens
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Dîner du Nouvel An, repas gourmand biologique, coloré et festif
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Profiter pleinement du cadre naturel exceptionnel des Charmes
Photos
Sport
Niveau
Danse
Le mot de l'expert
Ce stage est ouvert à toute personne qui souhaite pratiquer l'art de vivre du yoga et les bienfaits des pratiques de l'enseignant . Aucun pré-requis, ni niveau de compétences n'est demandé, seule une motivation personnelle et participative.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 2h
- 1 pratiques/jour en moyenne
Encadrement
Français
Anglais
Allemand
Enseignant de Yoga depuis 2010 dans la tradition de Swami Sivananda, je suis depuis mon adolescence fasciné par la mystique indienne.
- Enseignant certifié, membre de la fédération de yoga FNELY
- Yoga-thérapeute, membre de l’Institut de Yoga-thérapie, Paris
- Certifié selon la méthode Liebscher&Bracht, pour la gestion de la douleur par le massage et le mouvement
Cuisinière Holistique, Professeur de Yoga
Marie Piaget accompagne depuis plusieurs années les personnes en quête d’équilibre et de mieux-être à travers une approche profondément holistique du corps et de l’esprit.
Marie œuvre à tisser des ponts entre alimentation, mouvement et conscience, afin d’offrir des expériences sensibles, ressourçantes et profondément transformatrices.
Guidé par Helder, ce stage vous invite à ressentir le yoga au-delà des postures, comme une expérience globale du corps, du souffle, de la voix, du mouvement et de la présence intérieure.
La cuisine végétarienne et vitalité, préparée selon nos règles d’or par Marie— ingrédients biologiques ou issus d’une agriculture raisonnée, sans gluten, sans lactose et sans sucres raffinés —, ravive les papilles et fait du bien au corps et à l’esprit.
Programme
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mardi 29 décembre 2026
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Offrez-vous une parenthèse hors du temps, loin du quotidien, pour ralentir, respirer et vous recentrer sur l’essentiel.
Dès 16 h, vous serez accueillis dans un cadre propice à la détente, avec le temps de vous installer et de prendre vos marques en toute sérénité.
À 18 h, place à la découverte de votre stage ! Vous ferez connaissance avec l’esprit du séjour et les pratiques qui vous accompagneront tout au long de cette expérience.
Après un dîner convivial à 19 h, nous nous retrouverons à 20 h 30 pour un cercle d’ouverture, un moment privilégié pour faire connaissance, partager vos intentions et commencer à créer une belle énergie collective.
La soirée se poursuivra en douceur avec un cours de yoga, idéal pour relâcher les tensions, apaiser le mental et vous reconnecter à votre corps.
Une première soirée pour déposer ses valises, ouvrir son esprit et commencer à se faire du bien. Le début d'une belle aventure intérieure !
Jour 1 -
mercredi 30 décembre 2026
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h30
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
🌿 Une journée dédiée au bien-être et au lâcher-prise
Commencez la journée en douceur avec un petit-déjeuner composé de tisanes et de fruits frais, avant de vous laisser guider dès 9 h par une méditation en mouvement, du yoga du son et des salutations au soleil accompagnées de mantras. Une invitation à éveiller votre énergie, harmoniser votre respiration et vous ancrer dans le moment présent.
À 11 h 30, savourez un brunch végétarien convivial, puis profitez d'un après-midi libre pour prendre soin de vous selon vos envies : spa, balade en pleine nature, soins ou simple moment de calme.
À 17 h 30, retrouvez le groupe pour un cours de yoga, idéal pour relâcher les tensions et retrouver l'équilibre entre le corps et l'esprit.
Après le dîner de 19 h, terminez la journée par un cercle de parole et une méditation. Un moment privilégié pour partager vos ressentis, vous écouter et vous reconnecter à l'essentiel dans une atmosphère bienveillante.
✨ Une journée pour ralentir, respirer, vous ressourcer et vous retrouver. Entre pratiques énergisantes, instants de détente et moments de partage, laissez-vous porter par cette expérience qui invite à prendre soin de vous, pleinement et sans culpabilité.
Jour 2 -
jeudi 31 décembre
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h28
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
✨ Une journée pour se ressourcer et célébrer le passage à la nouvelle année !
Commencez la journée en douceur avec des tisanes et des fruits, avant de vous laisser guider par une méditation en mouvement, du yoga du son et des salutations au soleil accompagnées de mantras. Un moment privilégié pour éveiller votre énergie et vous ancrer dans le présent.
À 11 h 30, partagez un brunch végétarien convivial, puis profitez d'un après-midi libre selon vos envies : spa, balades, soins ou temps de repos.
À 17 h 30, retrouvez votre tapis pour un cours de yoga, idéal pour harmoniser le corps et l'esprit avant une soirée exceptionnelle.
À 20 h, place au dîner de gala, dans une élégante ambiance tout en blanc ! Puis, dès 22 h, préparez-vous à célébrer le Nouvel An lors d'une soirée disco festive, mêlant danse, partage et bonne humeur.
Au fil de la soirée, un cercle de parole vous invitera à poser vos intentions pour cette nouvelle étape de vie. À 23 h 30, réunissez-vous pour un cercle symbolique de passage vers la nouvelle année, un instant fort pour accueillir ce nouveau chapitre avec conscience et sérénité.
🥂 Une Saint-Sylvestre unique, entre bien-être, célébration et énergie collective, pour accueillir la nouvelle année en prenant soin de soi tout en faisant la fête !
Jour 3 -
vendredi 1er janvier 2027
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h30
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
🌿 J4 – Vendredi 1er janvier : Accueillir la nouvelle année en conscience
Commencez cette première journée de l’année en douceur avec des tisanes et des fruits, avant de vous reconnecter à votre énergie grâce à une méditation en mouvement, au yoga du son et aux salutations au soleil accompagnées de mantras.
À 11 h 30, savourez un brunch végétarien convivial, puis profitez d’un après-midi libre pour vous ressourcer selon vos envies : spa, balades, soins ou moment de calme.
De 15 h 30 à 18 h, plongez dans un atelier dédié au yoga postural, à la récitation de mantras, aux kirtans et à la découverte des textes sacrés anciens. Une invitation à approfondir votre pratique et à nourrir votre cheminement intérieur.
Après le dîner, retrouvez le groupe pour un cercle de parole, une méditation, des chants et la lecture de textes inspirants. Un moment de partage et de sérénité pour accueillir vos ressentis et commencer l’année avec intention.
✨ Une journée pour vous recentrer, nourrir votre esprit et ouvrir un nouveau chapitre dans l’harmonie, la joie et la bienveillance.
Jour 4 -
samedi 2 janvier 2027
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
🌿 J5 – Samedi 2 janvier : Prolonger les bienfaits et repartir ressourcé
Pour cette dernière matinée, prenez le temps de vous réveiller en douceur autour de tisanes et de fruits frais.
De 9 h à 10 h 30, retrouvez les pratiques qui ont rythmé votre séjour : méditation en mouvement, yoga du son et salutations au soleil accompagnées de mantras. Un dernier moment privilégié pour vous reconnecter à votre corps, harmoniser votre énergie et savourer pleinement l’instant présent.
À 11 h 30, partagez un brunch végétarien convivial, l’occasion de profiter une dernière fois de la douceur du groupe et de repartir avec de beaux souvenirs.
Le départ est prévu à 13 h.
✨ Repartez le cœur léger, l’esprit apaisé et nourri de cette expérience unique, avec de nouvelles intentions et de précieux outils pour cultiver le bien-être au quotidien.
Jour 5
Hébergement
Une belle propriété avec un parc arboré d'essences centenaires, offrant des chambres pleine de charme et confortables. Piscine extérieure (de mai à septembre).
Accès
Covoiturage
Si vous cherchez un trajet ou si vous vous rendez en voiture au Centre et que vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participants une fois votre réservation effectuée.
Se rendre au point de départ
Un transfert est possible depuis la gare de Tournus : 10€ par personne et par trajet
Navette jusqu'à la Gare de Lyon Part Dieu puis prendre un train jusqu'à Tournus.
Sortie n°27 Autoroute A6 : Tournus
Prendre la N6 direction Sennecey le Grand. Passé le lieu-dit Venière et prenez à gauche en direction de Jugy. Le centre se trouve juste après la Place du Prainet à gauche au 307 route Saint Germain.
Détails du prix
Le prix comprend
- L’hébergement en gîte et en chambre confortable partagée par quatre personnes
- La pension complète végétarienne : brunchs, déjeuners, dîners ayurvédiques et tridoshiques, tisanes
- L'enseignement selon programme
- Les ateliers selon programme
- Un soin ou massages du monde au choix d'une heure
- Le linge de lit et le linge de toilette.
- L'accès à l'espace bien-être: sauna tonneau et bain norvégien
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu'au lieu du séjour
- Les autres catégories de chambres
- Les transferts entre la gare de Tournus et le gîte : +10€ / trajet
- Les dépenses personnelles
- Les soins et activités supplémentaires réservés en option
- L’adhésion annuelle à la structure : 30€ par personne (à régler sur place)
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Massages et Soins du monde : 90,00€ / personne
- Atelier de cuisine : 40,00€ / personne
- Tarif Flex et assurance
Informations pratiques
Formalités spécifiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Équipement
Matériel fourni sur place
- tapis de yoga
- linge de lit
- linge de toilette
Équipement à prévoir
- Pour les randonnées libres autour du domaine : emportez des chaussures de marche adaptées, une veste chaude et imperméable, ainsi que des vêtements chauds à superposer (pull, polaire, pantalon confortable). En décembre, prévoyez également un bonnet, des gants et une écharpe en fonction de la météo.
- À ne pas oublier : des chaussettes chaudes, une gourde et un petit sac à dos pour vos balades.
Vêtements à prévoir
- Pour les séances de yoga en intérieur : prévoyez une tenue confortable et souple, adaptée aux mouvements, ainsi qu’une veste ou un sweat pour les moments de relaxation.
- Pour la soirée du Nouvel An en blanc : prévoyez une tenue blanche élégante ou festive pour célébrer le passage à la nouvelle année dans une ambiance conviviale.
- Pour les moments de détente : pensez à des vêtements confortables et chauds pour profiter pleinement de votre séjour.
L'équipe de Alexia
Alexia, professeure de Hatha Yoga, propose des séjours et des stages en petits groupes alliant yoga, marche et vélo. Ses programmes combinent pratique sportive, immersion en pleine nature et récupération, notamment en Bourgogne dans sa maison d’accueil Les Charmes, ainsi qu'à l’étranger. Porté par des intervenants qualifiés, notre expert local veille à la qualité de l’accueil, des hébergements et de l'alimentation pour une expérience ressourçante.