Spa, bien-être et méditation au Cambodge

Partez en tuk-tuk dans une capitale vivante en plein essor. Au départ du Monument de l'Indépendance, vous vous baladerez sur Riverside, au bord de la rivière Chaktomuk jusqu'à Wat phnom. Cette colline, semblable à une butte, abrite une pagode et est connue sous le nom de Wat Phnom Daun Penh, la pagode de la colline de la grand-mère Penh. C'est ici que Madame Penh aurait, en 1373, construit un sanctuaire pour y protéger quatre statues très rares en bronze du Bouddha. Le nom de la capitale cambodgienne en a été inspiré par la suite.

Puis partez à la découverte du Musée National qui abrite l’une des plus grandes collections d’art khmer au monde composée de plus de 14 000 pièces dont environ 2000 sont exposées au public.

Vous finirez cette visite non-loin d'ici, au Palais Royal du Cambodge, l'extraordinaire demeure du roi Norodom Sihamoni.

Le Palais Royal est un lieu sacré, évitez les vêtements courts, il faut se couvrir les épaules et porter un pantalon ou une jupe longue.

La pagode Lanka symbolise l'étroite relation entre les moines khmers résidents et les moines sri lankais. L'activité centrale de cette visite est un cours de méditation en présence d'un bonze résident. C'est une excellente manière de libérer votre esprit et de vous connecter avec votre "vous" intérieur.

Pour conclure cette journée, une escapade en bateau sur le Tonlé Sap pour une vue atypique de Phnom Penh et un dîner sur l'eau après le coucher de soleil.

Transfert en véhicule privatif (voiture ou minivan) vers Siem Reap, la ville-province qui héberge entre autres les magnifiques temples d'Angkor. Destination incontournable par excellence, la ville borde également le non moins célèbre lac Tonlé Sap et ses villages flottants.

Le matin, au carrefour des routes nationales N6 et N7, soyez téméraire pour profiter pleinement d’un arrêt « gastronomique » dans la ville de Skun, célèbre pour ses araignées et ses insectes grillés.

En chemin, à l'orée de Kampong Thom, découvrons les formidables temples pré-angkoriens de Sambor Prei Kuk. Ce site archéologique est inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO depuis juillet 2017 et le doit à son statut d'ancienne capitale avant l'avènement de l'empire khmer qui s'installera à Angkor quelques siècles plus tard. Un site primordial au carrefour des cultures bouddhistes, hindouïstes, animistes voire perses et grecques dès le VIIe siècle de notre ère, comme nous pourrons le découvrir.

La visite de Sambor Prei Kuk se fait à pied pour couvrir les différents temples. Les distances de marche ne sont pas très longues mais le soleil proche du zénith à cette heure peut rendre la visite éprouvante. En cas de coup de pompe, n'hésitez pas à demander à votre guide d'abréger.

Nous prenons ensuite la direction du village de Kampong Kleang situé sur le lac Tonlé Sap à environ 1h30 en voiture de Siem Reap. Nous y embarquons sur un bateau privé pour découvrir et visiter le village flottant.

Journée de visite en tuktuk des merveilleux temples d'Angkor situés autour et à l'intérieur de l'enceinte d'Angkor Thom.

Nous découvrons notamment Angkor Wat, symbole de l'apogée de l'Empire khmer sous l'ère angkorienne. Dans l'enceinte d'Angkor Thom, découvrez Bayon et ses nombreuses tours aux visages gigantesques, Baphuon et sa gigantesque statue de Bouddha couché de 40m, Phimeanakas, la Terrasse des Elephants et sa grande diversité de sculptures mais aussi la Terrasse du Roi Lépreux.

Concluons par Ta Prohm célèbre pour ses arbres immenses aux racines aériennes tentaculaires ou, si vous êtes prêts à braver la foule, par un coucher du soleil depuis les hauteurs de Phnom Bakheng (attention : Phnom Bakheng est interdit d'accès aux enfants de moins de 12 ans et les autorités limitent l'accès à 300 personnes au coucher du soleil, créant ainsi une file d'attente).

En raison d'un programme déjà bien chargé, nous faisons volontairement l'impasse sur quelques temples secondaires du petit circuit comme Banteay Kdei, Thommanon, Chau Say Tevoda ou encore Ta Keo. Si vous tenez à visiter ces sites, n'hésitez pas à en informer votre guide en début de journée pour qu'il puisse aménager au mieux l'emploi du temps.

Le matin, départ pour visiter les temples de Preah Kô, Bakong et Lolei formant le groupe de Roluos. Erigés à la fin du IXe siècle, ces temples hindouistes pré-angkoriens sont les premiers à avoir été bâtis "en dur". Marquant les débuts de l’art classique khmer, ils ont servi de modèle durant près de 300 ans.

Avec votre guide, profitez de votre visite de la pagode Aranh Sakor à quelques encablures de Siem Reap pour participer à un rituel sacré bouddhiste. Recevez une bénédiction purificatrice sous le signe de l'eau qui vous apportera de la chance.

Cette bénédiction est une pratique khmère qui remonte à des millénaires. Elle se déroule à l'intérieur de la pagode et débute par le chant harmonieux des moines. Une manière de vous souhaiter bonne chance, bon voyage, et longue vie. S'en suit un rituel plus long toujours marqué par le refrain des bonzes qui cette fois-ci appliquent de l'eau bénite en même temps sur votre visage.

À la fin du rituel, les moines ornent votre poignet d'un bracelet rouge, signe que la bénédiction a bien été effectuée.

Infos pratiques :

Prenez des vêtements de rechange et une serviette pour vous sécher après la bénédiction de l'eau.

Code vestimentaire : Habillez-vous convenablement en couvrant vos genoux et vos épaules.

Après la tombée de la nuit, nous découvrons Siem Reap de nuit, sillonnant la ville avec une variété d'arrêts pour manger, boire et découvrir la vie nocturne khmère locale.

Une matinée d'introduction à la pratique de bien-être Navutu incluant :

- La relaxation profonde favorise la guérison physique, mentale et émotionnelle

- Améliore l'anxiété, la dépression, le TDAH, le SSPT

- Favorise un sommeil plus réparateur

- Rééquilibre les systèmes du corps (nerveux, circulatoire, respiratoire, digestif, etc.)

- Libère les toxines

- Réduit la douleur

Dans cette séance privée, vous pouvez choisir d'être guidé à travers une méditation relaxante pour apaiser et calmer l'esprit, ou d'apprendre et de pratiquer diverses techniques de méditation que vous pourrez ensuite pratiquer seul. Il existe de nombreuses formes de méditation avec la même intention, mais différentes techniques résonnent différemment selon les individus. Essayer plusieurs formes vous permet de sélectionner la technique qui vibre le mieux avec vous.

Ensuite, nous visitons enfin la Ferme de Lotus par Samatoa, un atelier de production unique au monde présentant le mode de fabrication du tissu le plus écologique à partir de la fibre de lotus. Après une présentation de la fleur sacrée de lotus et de sa signification dans les cultures asiatiques, nous observerons chaque étape de la création de cette étoffe rare et prisée des grands couturiers : la récolte des tiges ; le filage qui consiste à transformer les fibres en un fil de haute qualité ; le tissage pour arriver au produit fini ; et enfin le recyclage des parties non-utilisées de la plante à des fins médicinales, nutritionnelles et cosmétique.

Votre chauffeur vous dépose à l'aéroport de Siem Reap pour votre vol à destination de Sihanoukville.

Après l'atterrissage et la récupération de vos bagages, un chauffeur vous attend à l'aéroport pour vous emmener à l'embarcadère de Sihanoukville, ville balnéaire du sud aux belles plages de sable fin et porte d'accès vers les îles paradisiaque de Koh Rong.

Transfert en bateau vers Koh Rong depuis l'embarcadère de Sihanoukville.

Embarquez dans une aventure d'une demi-journée au large de l'île de Koh Rong vers le village flottant de Prek Svay ! Un lieu authentique et conservé, idéal pour rencontrer la population locale. La navigation comprend également un instant de snorkeling et un déjeuner en pleine nature.

Le bateau n'est pas privatisé.

À la nuit tombée, vous montez à bord d'une embarcation de l'île, cap au large... Vous naviguerez pendant quelques minutes avant que le capitaine ne décide de rejoindre une baie isolée de l'île. Sombre et silencieux, c'est le lieu idéal pour admirer la lueur des planctons luminescents... Secouez l'eau pour un résultat encore plus étonnant !

Journée libre à votre convenance (sans service inclus).

Un taxi est prévu pour votre transfert par la route vers Kep, ville charmante de bord de mer réputée pour son marché aux crabes et son parc national propice à une belle balade.

La région de Kampot est reconnue à l’international pour son poivre d’exception. Impossible donc de passer à Kampot sans faire un tour par l'une des nombreuses plantations de poivre de la région !

Le matin, nous prenons la direction du Secret Lake qui offre un panorama magnifique avec une vue sur les montagnes.

Puis nous visitons la fameuse ferme familiale de production de poivre, La Plantation avec un de leurs guides francophones qui vous expliquera l'origine et le pourquoi de la renommée de ce poivre. Vous en apprendrez davantage sur les méthodes de culture et la façon de cuisiner ce fameux poivre.

Journée libre à votre convenance.

Retour en voiture vers Phnom Penh, où vous profiterez d’un temps libre pour flâner en ville, faire quelques emplettes et dénicher de jolis souvenirs pour vos proches avant la fin de votre voyage.

En soirée, entre bien-être et volupté, profitez des soins et massages promulgués par les mains expertes de Bodia Spa, établissement réputé pour la qualité de ses services et l'attention apportée à la formation de son personnel.

Soin inclus : Bodia Classic ; grâce aux vertus reconnues des huiles essentielles, notre massothérapeute augmente le flux d’énergies à travers tout le corps. Ce soin améliore la circulation sanguine, le relâchement des muscles, et soulage les tensions en apaisant à la fois le corps et l’esprit.

Programme libre avant notre transfert en soirée vers l'aéroport international de Phnom Penh.

Il nous faudra libérer notre chambre avant midi. Si notre vol est en soirée, nous pourrons laisser nos valises à la réception de l'hôtel pour une dernière balade en ville.