Découvrez les séjours EXCLUSIFS by Decathlon Travel 🚀

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- Retraite yoga Noël et Nouvel An à la montagne
En résumé
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Durée5 jours
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DestinationFrance / Alpes
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ÂgeÀ partir de 16 ans
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Emissions58.44 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Partez en retraite yoga à la montagne pendant les fêtes de Noël et du Nouvel An : une fin d'année en conscience avec Didier et Patricia. Profitez de 5 jours pour construire les racines d’une énergie profonde, capable de guérir et de fortifier, pour apaiser le système nerveux et acquérir des outils simples pour une énergie durable. La pratique du yoga en hiver, au cœur de la montagne, est une véritable bouffée d’air frais pour le corps et l’esprit. L’harmonie entre le souffle et la nature enneigée apporte une sensation de sérénité et de ressourcement. En communion avec la nature, prenez le temps de poser vos intentions profondes et d'initier, dans le corps et l’esprit, le mouvement du printemps à venir.
Les points forts
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Immersion dans un cadre montagneux apaisant, idéal pour le yoga
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Expérience unique pendant les fêtes Noël et Nouvel An, moment spéciaux pour se ressourcer
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Encadrement par des professeurs expérimentés en Kundalini et Hatah Flow
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Deux sessions de yoga par jour, parfait pour un ressourcement physique et mental
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Niveau
Niveau sportif
Encadrement
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 2h
- 2 pratiques/jour en moyenne
Photos
Programme
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Arrivée à l'hébergement
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Vous serez accueillis à 17h dans votre hébergement. Des informations complémentaires vous seront communiquées au moment de votre inscription.
Jour 1 -
Yoga, méditation et randonnée
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h par jour
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Chalet privé
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La journée type avec Didier commence par une pratique dynamique de Hatha Flow de 8h30 à 10h30, avec un thème différent à chaque session.
Après la séance, un brunch est servi à 11h. Le reste de la journée offre un temps libre pour randonner ou se reposer.
En fin d'après-midi, de 17h à 19h, une autre séance de yoga est proposée, suivie d'un dîner à 19h30.
La journée type avec Patricia débute également par une pratique dynamique de Kundalini Yoga de 8h30 à 10h30. Un brunch est prévu à 11h, suivi d'un temps libre pour profiter de la nature environnante en randonnée.
De 17h à 19h, Patricia propose une séance de Yin Yoga combinée à une méditation, avant de conclure la journée avec un dîner à 19h30.
L'objectif de ces journées est d'apprendre à se détendre tout en fortifiant le corps et l'esprit, en mettant l'accent sur la gestion des émotions, la concentration et la respiration.
Jours 2 à 4 -
Fin du séjour
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Commencez votre dernière matinée avec une séance de yoga et méditation pour éveiller votre esprit. Ensuite, vous profiterez d'une collation énergisante. Plongez ensuite dans une pratique de yoga intégral, où vous pourrez explorer les différentes facettes de vous même à travers des postures, des respirations et des méditations guidées. Le déjeuner est compris. Le séjour se termine à 14h.
Jour 5
Détails du prix
Le prix comprend
- Hébergement en chambre triple partagée non mixte
- Repas en pension complète
- Draps et serviettes
- Cours de yoga
- Randonnée
- Navette groupée depuis la gare de Gap, jusqu'au refuge-hôtel, aller-retour J1 et J5
- Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu'à la gare de Gap
- Les dépenses personnelles
Options
- Chambre double partagée
- Chambre individuelle
Vous pourrez sélectionner ces options en cliquant sur “Réserver votre séjour”.
Hébergement
Vous logerez au refuge hôtel de Bayasse, situé dans le Parc national du Mercantour, en chambre triple partagée.
Vous logerez au refuge hôtel de Bayasse, situé dans le Parc national du Mercantour, en chambre triple partagée.
Informations pratiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Matériel fourni sur place
- Tapis de yoga
Vêtements à prévoir
- Vêtements pratiques pour le pilate et le yoga
- Maillot de bain
- Veste chaude
- Chaussures de marche (si vous souhaitez vous balader)
- Serviette de bain
Avis client
Anne Laure
Modification gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif