Ski de fond expert : classique et skating à Bessans
En résumé
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Sports
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Durée7 jours
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DestinationBessans / Alpes
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ÂgeÀ partir de 16 ans
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Emissions63.72 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
En quelques mots
Destiné aux fondeurs aguerris, ce stage intensif vous plonge au cœur du plateau de Bessans, à 1 750 m d’altitude, pour une immersion complète dans la pratique du ski nordique. Alternant skating et classique, les séances s’enchaînent à un rythme soutenu, avec pour objectif de perfectionner votre technique tout en renforçant votre endurance. L’encadrement par des professionnels attentifs garantit un suivi personnalisé pour affiner vos mouvements, gagner en fluidité et optimiser votre efficacité sur les skis. Dans un environnement naturel d’exception, vous vivrez une expérience sportive stimulante, alliant exigence physique et plaisir de la glisse. Ce séjour est une opportunité unique de repousser vos limites, dans un cadre inspirant, propice à la progression et au dépassement de soi.
Les points forts
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Stage intensif à 1750 m sur le plateau nordique d’exception de Bessans
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Alternance de séances skating et classique pour progresser techniquement
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Encadrement pro avec suivi personnalisé pour optimiser votre glisse
Photos
Sport
Niveau
Ski de fond
En quelques chiffres
Ski de fond (skating et alternatif)
- Durée moyenne/jour : 4h30
Encadrement
Encadrement par des moniteurs diplômés
Programme
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Arrivée et installation
- Activité Ski de fond (skating et alternatif)
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Matinée : Arrivée et installation à la Bessannaise.
13h45 : Réunion d’accueil en salle Charbonnel.
Après-midi : Classic : maîtriser l’équilibre dans les phases de glisse sur un ski, pas alternatif, poussée simultanée.
Jour 1 -
Ski de fond Classique et skating
- Activité Ski de fond (skating et alternatif)
- Durée de l'activité 5h
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Matin : Classic : affinage de la coordination bras et jambes, relâchement dans le geste.
Après-midi :Skate : coordination du pas de patineur 2 temps, ½ pas, alternance du côté d’attaque.
Jour 2 -
Ski de fond Classique et skating
- Activité Ski de fond (skating et alternatif)
- Durée de l'activité 5h
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Matin : Classic : amélioration de la prise d’appuis et de la propulsion, pas alternatif de montée, pas de montée, montée ciseaux dynamiques.
Après-midi : Skate : coordination, efficacité, pas de patineur 1 temps, combiné.
Jour 3 -
Ski de fond Classique et skating
- Activité Ski de fond (skating et alternatif)
- Durée de l'activité 5h
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Matin : Classic : précision des gestes, pas tournants, en plat, en montée, changement de traces, varier les vitesses d’exécution.
Après-midi : Skate : efficacité et dynamisme, pas de patineur en montée, pas de patineur de vitesse.
Jour 4 -
Ski de fond Classique et skating
- Activité Ski de fond (skating et alternatif)
- Durée de l'activité 5h
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Matin : Classic : se déplacer avec aisance et fluidité, enchaînement des gestes, creux, bosses, pas de combiné, 3 temps, 4 temps.
Après-midi : Skate : utilisation du terrain, enchaînement des différents pas entre eux sans perte de vitesse.
Jour 5 -
Ski de fond Classique et skating
- Activité Ski de fond (skating et alternatif)
- Durée de l'activité 5h
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Matin : Echauffement et travail des différents pas sur un parcours chronométré ou non.
Après-midi : Distance training.
Jour 6 -
Départ
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Fin de séjour après le petit-déjeuner.
Jour 7
À noter
Important : Les destinations de ces sorties sont données à titre indicatif. Chaque semaine nous varions les plaisirs en fonction des conditions météorologiques et de façon à ce que les personnes qui restent plusieurs séjours découvrent de nouveaux sites. Attention, nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu le programme : soit au niveau de l’organisation, soit de la météo, de l’enneigement, du niveau du groupe, situation exceptionnelle de pandémie etc. Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort ! Niveau des participants : Sur place, nos moniteurs sont les meilleurs juges. Si l'un des stagiaires ne répond pas aux critères demandés, le moniteur pourra proposer un stage plus adapté à la personne ! La Bessannaise ne pourra être tenue pour responsable en cas d’insuffisance de niveau constatée au cours du séjour.
Détails du prix
Le prix comprend
- L’hébergement selon la formule choisie.
- La pension complète (vin compris) du dimanche déjeuner au samedi petit déjeuner et une boisson chaude/jour.
- Le linge de toilette et de toilette dans les chambres (drap de bain + serviette de toilette).
- L’accès à l’espace balnéo et fitness.
- L’encadrement des activités sur 5 jours + la demi-journée du dimanche par nos moniteurs diplômés.
- Les animations du lundi au vendredi.
- L’équipement complet de ski de fond
- Les repas de fêtes de fin d’année (24,25 et 31 décembre, 1er janvier)
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- La taxe de séjour de 0.85 € par nuit et par adulte de + 18 ans
- Le nécessaire de toilette (gel douche, savon…) et la serviette pour l’accès à l’espace balnéo
- Le forfait de ski nordique du dimanche au vendredi (tarifs préférentiels avec votre réservation)
- Les consommations au bar et extras (achats boutique, activités supplémentaires non prévues au programme...)
- Les frais de voyage aller-retour vers et depuis La Bessannaise
- Les boites pique-nique, couverts et gourdes.
Hébergement
La Maison de Bessans dispose de 95 chambres, réparties au sein de trois bâtiments, de 1 à 3 personnes suivant leur configuration. Dans nos chambres Confort et Grand Confort, les toilettes et la salle de bain sont séparées. Linges de lit et de toilette sont fournis à votre arrivée. Possibilité de partager une chambre pour des vacances conviviales et plus économiques. Accès par ascenseur possible.
La Maison de Bessans tient à votre disposition une buanderie, des séchoirs, une salle TV et une boutique souvenirs pour immortaliser vos séjours.
Bar & Salon
En journées et en soirées, vous profitez de notre bar chaleureux et convivial. Près du bar, dans le salon "Moka", un espace de vie et de partage avec banquettes. Bibliothèque et jeux de sociétés sont mis à votre disposition. Vous pouvez également vous détendre en fin de journée avec un fond musical dans notre salon panoramique, avec une vue prenante sur le Charbonnel.
Espace fitness
Nous mettons à votre disposition plusieurs équipements d’intérieur sportifs tels que un ski-ergomètre, un rameur, ou encore un vélo elliptique.
Espace Balnéo
Hammams, sauna, bains à remous, et espace de massage / relaxation pour profiter de soins du corps (en supplément – sur réservation).
L’équipe de cuisine propose des plats traditionnels, variés et de qualité.
Sous forme de buffet : entrées, plat chaud, accompagnements, fromages et desserts.
Lors de vos sorties à la journée, et dans une démarche éco-responsable vous composerez vous-même votre panier repas.
- Chambre individuelle : 1 lit simple 🛏️
- Chambre individuelle : 1 lit double 🛏️
- Chambre double : 1 lit double 🛏️
- Chambre twin : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
- Chambre twin à partager non mixte : 2 lits simples 🛏️ 🛏️
- Chambre triple : 1 lit simple 🛏️ + 1 lit double 🛏️
- Chambre triple à partager non mixte : 1 lit simple 🛏️ + 1 lit double 🛏️
CATÉGORIE CONFORT
Les chambres Confort d’une superficie de 19 m² sont situées dans le bâtiment historique, reflétant l’ADN de la Maison de Bessans. Certaines offrant une vue sur le glacier de Charbonnel et d’autres regardant les alpages du Vallon. Deux chambres peuvent accueillir les personnes à mobilité réduite.
CATÉGORIE GRAND CONFORT (en supplément)
Les chambres Grand Confort d’une superficie de 24 m² sont situées dans un bâtiment plus récent. Elles disposent d’un ameublement et décoration soignés, et sont équipées d’une TV écran plat. Elles disposent également d’un sas d’entrée qui sépare la chambre des sanitaires. Trois chambres peuvent accueillir les personnes à mobilité réduite.
Accès
Se rendre au point de départ
En train : TGV-gare de Modane (Paris-Modane 4h30 en TGV), puis trajet en bus jusqu’à Bessans* (33 km – réservation possible sur leur site internet) : ALTIBUS – 04 79 68 32 96 - www.altibus.com Nous vous invitons à prendre dès la confirmation de votre réservation le billet aller-retour. *Attention aux correspondances des trains et des bus dans la planification de votre trajet.
En voiture : Autoroute A43 en direction de Turin (Tunnel du Fréjus, Italie), Sortie N°30 – Modane/Haute Maurienne, route départementale D1006 (ex-RN6) puis D902 (35km) direction Bessans. Pensez à partager votre trajet en covoiturage : www.blablacar.fr (Simple, sécuritaire et convivial)