Yoga & purification émotionnelle à Bali - 23 jours
En résumé
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Sports
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Durée23 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationIndonésie / Bali
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ÂgeDe 18 - 82 ans
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Emissions354.55 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
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Langues🇬🇧Anglais🇮🇩Indonésien
En quelques mots
Vous avez besoin de plus qu'une semaine de vacances pour vraiment sortir du rythme quotidien et vous consacrer du temps ? Cette retraite de 23 jours à Lovina offre trois semaines pour ralentir, prendre du recul et explorer différentes approches du bien-être physique et émotionnel.
Le programme associe yoga et méditation quotidiens , soins du corps et accompagnement individuel. Trois séances sont intégrées au parcours : diagnostic aromatique avec un programme personnel de 21 jours, numérologie balinaise et séance avec les cartes métaphoriques . À cela s'ajoutent 3 séances individuelles au choix , ainsi que Sound Healing et 9 soins SPA .
Vous découvrez également le nord de Bali à travers la purification à Santhipala , les dauphins et le snorkeling, Banjar, Pemuteran et une excursion spirituelle à Tejakula .
Vous séjournez au centre de yoga, dans un environnement tropical ouvert sur la mer. Trois semaines où alternent pratiques, accompagnement individuel, soins, culture balinaise, excursions et temps pour vous .
Les points forts
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6 séances individuelles, dont 3 personnalisées selon vos besoins
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9 soins SPA et 21 jours de pratiques de yoga et méditation
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5 excursions à Bali : purifications, dauphins, snorkeling, sources et temples
Photos
Sport
Niveau
Randonnée / Trek
Le mot de l'expert
Aucune expérience préalable en yoga ou en méditation n'est nécessaire. Les séances et les activités sont accessibles à tous les niveaux et chacun peut selon pratiquer ses capacités et son rythme.
Il est toutefois important de savoir que le centre de yoga est construit à flanc de colline et comporte de nombreux escaliers. L'accès principal comprend environ 98 marches, et vous serez amené à utiliser régulièrement des escaliers pour vous déplacer entre votre chambre et les différents espaces du centre.
Une entrée alternative sans les 98 marches principales peut être organisée sur demande, mais certains déplacements à l'intérieur du centre comportent néanmoins des marches.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 10h30
- 2 pratiques/jour en moyenne
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 7h
- Distance moyenne/jour : 2 km
- D+ moyen/jour : 25 m
- D- moyen/jour : 100 m
Snorkeling
- Durée moyenne/jour : 1h
Encadrement
Anna est éducatrice holistique, aromapsychologue, professeure de Kundalini Yoga, animatrice de jeux transformationnels et praticienne en cartes métaphoriques.
Depuis 2010, elle accompagne les personnes dans des processus de transformation intérieure, de clarification émotionnelle et de connaissance de soi à travers le yoga, l'aromapsychologie, les cartes métaphoriques et l'accompagnement holistique.
Elle est également à l'origine de la conception des programmes pensés comme des parcours structurés de conscience de soi et de clarté émotionnelle.
Ses séances individuelles comprennent :
- Jeu transformationnel avec huiles essentielles
- Cartes métaphoriques
- Code aromatique
- Travail de l'ombre
- Guérison de l'enfant intérieur
- Travail transgénérationnel
- Diagnostic aromatique
Guru Made est un enseignant balinais spécialisé dans le Balinese Healing Yoga Markandeya, la yogathérapie et le travail corporel holistique. Avec plus de 20 ans d'expérience, il transmet une approche issue des traditions spirituelles balinaises, associant mouvement, respiration, méditation et travail énergétique.
Il guide notamment le Balinese Healing Yoga Markandeya et les cérémonies de purification. Il propose également des séances individuelles de Holistic Bodywork, Sacred Solitude Meditation et Floating Healing Meditation.
Son approche est calme et profondément ancrée dans la tradition balinaise, avec une attention particulière portée au lien entre le corps, la respiration et l'état intérieur.
Programme
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Jour 1 : Arrivée et installation
- Transport Voiture - 12h - 66km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Lodge
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Prise en charge privée à l'aéroport de Denpasar ou à tout autre endroit à Bali, puis transfert vers votre hébergement à Lovina.
Installez-vous et découvrez le centre avant de commencer votre programme. La première journée reste volontairement légère, avec une première méditation en soirée et l'activité culturelle prévue selon le programme hebdomadaire.
Ces premières heures permettent simplement de quitter le rythme du voyage et d'entrer progressivement dans les trois semaines de retraite .
Jour 1 -
Jours 2 à 8 : Clarté et connaissance de soi
- Transport Voiture - 10h30 - 5km par jour
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 16h30 par jour
- Nombre de pratiques par jour 2
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 9h par jour
- Distance 2 km
- Dénivelé positif 50 m
- Dénivelé négatif 200 m
- Hébergement Lodge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La première semaine est proposée à ralentir, observer et mieux comprendre votre point de départ .
Vous entreprenez votre parcours individuel par un diagnostic aromatique , qui sert de base à votre programme personnel de 21 jours, ainsi qu'une séance de numérologie selon les principes balinais .
La semaine associe également yoga et méditation quotidiens , rituel Detox SPA, purification à la cascade de Santhipala, méditation au temple bouddhiste, activités culturelles, Sound Healing et excursion en mer pour observer les dauphins.
Une première semaine qui alterne travail individuel, pratiques corporelles, culture balinaise et découverte du nord de Bali.
Jours 2 à 8 -
Jours 9 à 15 : Exploration des schémas et travail émotionnels
- Transport Voiture - 10h30 - 11km par jour
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 16h30 par jour
- Nombre de pratiques par jour 2
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 5h par jour
- Distance 2 km
- Hébergement Lodge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La deuxième semaine approfondit le travail commencé pendant les premiers jours.
Vous participez à une séance avec les cartes métaphoriques et à deux séances individuelles de guérison , tandis que votre programme d'aromapsychologie se poursuit à travers les pratiques quotidiennes prévues.
Le travail corporel occupe également une place importante avec plusieurs massages, le rituel SPA aux pierres chaudes , le yoga et les pratiques de mouvement.
Cette semaine comprend également le Sound Healing et notre excursion spirituelle et purification à Tejakula : temple de Pojok Batu, purification dans une source sacrée en bord de mer, Les Waterfall et Air Sanih Springs.
Jours 9 à 15 -
Jours 16 à 22 : Intégration et mise en pratique
- Transport Voiture - 10h30 - 12km par jour
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 16h30 par jour
- Nombre de pratiques par jour 2
- Activité Snorkeling
- Durée de l'activité 1h par jour
- Hébergement Lodge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La troisième semaine donne davantage de place à l'intégration de ce que vous avez exploré pendant le séjour .
Vous participez à un jeu transformationnel , puis à votre troisième séance individuelle de guérison. Le programme comprend également le Queen SPA Ritual , des massages, le yoga quotidien, des temps de réflexion et les pratiques du programme d'aromapsychologie.
Une excursion à Pemuteran vous permet de découvrir une autre partie du nord-ouest de Bali, entre mer et récifs coralliens. La semaine comprend également le dernier Sound Healing.
Le rythme laisse volontairement la place entre les différentes expériences pour réfléchir, intégrer et profiter de temps personnel .
Jours 16 à 22 -
Jour 23 : Dernière pratique et départ
- Transport Voiture - 12h - 63km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Votre dernière matinée est consacrée à une pratique douce et au petit-déjeuner avant de préparer votre départ.
Après trois semaines de yoga, méditation, accompagnement individuel, soins, excursions et pratiques personnelles, cette dernière journée marque simplement la fin du programme et le retour vers la suite de votre voyage.
Votre transfert privé est organisé vers l'aéroport ou vers votre prochaine destination à Bali.
Jour 23
À noter
Le programme présenté est un exemple d'organisation du séjour. L'ordre des journées et de certaines activités peut varier en fonction de votre jour d'arrivée et du programme hebdomadaire du centre.
Chaque matin commence par une pratique de yoga. Les soirées sont consacrées à la méditation, avec une séance collective de Sound Healing prévue pendant le séjour. Des activités culturelles balinaises sont également proposées chaque jour.
Les soins SPA inclus et votre séance individuelle sont planifiés séparément en fonction du programme de la semaine, des horaires des praticiens et de leurs disponibilités. Ils peuvent donc avoir lieu à différents moments de votre séjour.
Pendant votre retraite, vous pouvez également réserver, avec supplément et selon les disponibilités, des séances individuelles supplémentaires, des massages et soins SPA, ainsi que des excursions et activités en dehors du programme inclus.
Notre équipe organise votre planning sur place afin d'intégrer les différentes activités, soins et séances à votre séjour.
Hébergement
Le centre de yoga est situé à flanc de colline à Lovina, dans le nord de Bali. Le centre offre une vue sur la mer de Bali et réunit au même endroit l'hébergement, le yoga, les méditations, les soins SPA, les repas et les principales activités de la retraite.
Les chambres sont simples, confortables et intégrées dans un environnement tropical ouvert. Elles sont équipées de ventilateurs et de moustiquaires, sans climatisation. Selon la catégorie choisie, vous pouvez disposer d'une salle de bain partagée ou privée, d'une terrasse, d'un balcon ou d'une vue sur la mer.
Le centre comprend également une piscine, un restaurant, un espace yoga, un SPA, des espaces communs et des zones dédiées aux pratiques de groupe.
Le centre est construit sur plusieurs niveaux. L'accès principal comporte environ 98 marches et certains déplacements à l'intérieur du centre nécessairement également d'utiliser des escaliers. Une entrée alternative permettant d'éviter l'escalier principal peut être organisée sur demande.
L'environnement est naturel et ouvert : les fils de la nature, les insectes et les petits animaux peuvent occasionnellement faire partie du séjour.
Accès
Nous pouvons organiser votre prise en charge à toute heure, depuis l'aéroport de Denpasar (DPS) ou depuis n'importe quel autre lieu à Bali.
Le jour de votre arrivée, le programme reste volontairement léger. La première activité est une méditation à 17h00, suivie du dîner et de l'activité culturelle prévue ce soir-là. Il n'est donc pas nécessaire d'arriver tôt dans la journée.
Après votre réservation, vous bénéficiez d'un accès à votre portail personnel. Vous pourrez y renseigner vos informations de vol ou de prise en charge, l'adresse exacte de départ, vos préférences de transfert ainsi que votre prochaine destination après la retraite.
Notre équipe utilisera ces informations pour organiser votre transfert privé jusqu'au centre, puis votre transfert de départ à la fin du séjour.
Se rendre au point de départ
Nous pouvons organiser votre prise en charge à toute heure, depuis l'aéroport de Denpasar (DPS) ou depuis n'importe quel autre lieu à Bali.
Détails du prix
Le prix comprend
- 22 nuits d'hébergement au centre de yoga
- La pension complète pendant tout le séjour
- Eau potable, thé, café, fruits et snacks
- Yoga chaque matin et Méditation en soirée
- Diagnostic aromatique avec programme personnel de 21 jours
- Séance de numérologie balinaise
- Séance avec les cartes métaphoriques
- 3 séances individuelles au choix
- Jeu transformationnel
- 9 soins et rituels SPA répartis pendant le séjour
- Sound Healing en groupe chaque semaine
- Purification à la cascade sacrée de Santhipala
- Sortie en bateau pour observer les dauphins et snorkeling
- Excursion à Banjar : temple bouddhiste, méditation et sources chaudes
- Excursion spirituelle et purification à Tejakula : temple de Pojok Batu, purification dans une source sacrée en bord de mer, Les Waterfall et Air Sanih Springs
- Excursion à Pemuteran avec snorkeling
- Activités et ateliers culturels balinais
- Cours de cuisine balinaise
- Cérémonie du feu
- Dîner BBQ sur la plage
- Transports pour toutes les activités et excursions incluses
- Transfert privé aller-retour depuis /vers l'aéroport de Denpasar ou tout autre lieu à Bali
- Wi-Fi au centre de retraite
Le prix ne comprend pas
- Les vols internationaux ou domestiques
- Visa et frais liés à l'entrée en Indonésie
- Séances individuelles supplémentaires
- Massages et soins SPA supplémentaires
- Excursions et activités supplémentaires non prévues dans le programme
- Plongée et autres activités non mentionnées comme incluses
- Boissons alcoolisées et dépenses personnelles
- Service de blanchiment
- Nuits supplémentaires avant ou après la retraite
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Nuit(s) supplémentaire(s) / Prolongation du séjour : Sur demande
- Tarif Flex et assurance
Informations pratiques
L'équipe de Anna
Situté à Lovina, au nord de Bali, notre expert local propose depuis 2017 des retraites de bien-être holistiques sur mesure. Son équipe expérimentée réunit des professeurs de yoga certifiés, praticiens, sonothérapeutes et masseurs balinais. Alliant traditions locales, méditation, soins spa et immersion en pleine nature, elle offre un accompagnement professionnel aux voyageurs du monde entier. Les échanges avec la clientèle internationale se font principalement en anglais, indonésien et russe.
