Kenya

Séjour running au Kenya accessible à tous les niveaux de coureurs

Réf : EEHAAQ

Programme Fidélité

Explications
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Comment ça marche ?
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En résumé

  • Sports
    Trail running , Rando / Trek
  • Durée
    13 jours
  • Destination
    Afrique / Kenya
  • Âge
    À partir de 1 ans
  • Emissions
    194.09 kg CO2
  • Type de séjour
    Ce séjour personnalisé vous offre l'opportunité de vivre une aventure sportive avec une organisation adaptée à vos besoins.
    Type de séjour
    En liberté

En quelques mots

Partez pour une expérience unique au cœur d’Iten, mythique village de la course à pied au Kenya. Percher à 2 400 mètres d’altitude, vous foulerez les célèbres pistes en terre rouge, la légendaire piste d'athlétisme du Kamariny Stadium et la route en asphalte de Moiben, véritable terrain d’entraînement des champions Kényans. Ce séjour running est accessible à tous les niveaux, du coureur loisir ou débutant à l’athlète confirmé : séances collectives en groupe ou individuelles, accès illimité à la salle de fitness 100% équipée, massages traditionnels Kényans pour une récupération optimale et un groupe de coureur passionné pour garantir une expérience sportive exceptionnelle.


Votre hébergement se fait dans une maisonnette typiquement Kényane, confortables et conviviales, avec de nombreux espaces de détente, hamacs, Wi-Fi haute qualité et restauration partagée. Les journées sont rythmées par trois repas équilibrés et un snack énergétique, pour allier performance et récupération.


Au-delà de la course, le séjour offre une véritable immersion culturelle et humaine : safari au Lac Nakuru, safari au Lake Baringo, découverte des cascades de Torok et Kessup, moment privilégié avec les écoliers de la Kiptabus Primary School… Une aventure qui mêle autant le sport, le partage et l'évasion, dans l’atmosphère inspirante de la « terre des champions ».


Alors, faîtes vos valises et venez vivre le rêve Kényan de l'intérieur avec nous en version all-inclusive !

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Les points forts

  • Entraînement à 2400 mètres d’altitude, sur la mythique terre rouge des champions Kényans !
  • "Colonie de vacances pour coureurs" au cœur du mythique village d’Iten au Kenya
  • Venez vivre une expérience sportive, culturelle et humaine unique au monde

Vous souhaitez d’abord échanger avec nous ?

Avantages Decathlon Travel
Réservation modifiable sans frais jusqu’à 31 jours avant le départ (hors frais nominatifs)
Garanties Optionnelles

Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif

Assurance Multirisques
(accidents, rapatriement, départ manqué, etc.) hors annulation
Voyagez. Contribuez.
Ajoutez la contribution carbone et soutenez des projets environnementaux certifiés.

Photos

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Sport

Niveau sportif

Le mot de l'expert

Faut-il avoir un certain niveau de pratique pour participer à ce séjour running au Kenya ?


La réponse est non, pas forcément. Aller s’entraîner au Kenya, notamment à Iten (la "Home of Champions"), n’est pas réservé aux athlètes de haut niveau.


Voici pourquoi :


  1. Beaucoup de coureurs amateurs vont au Kenya pour vivre l’expérience, progresser et s’inspirer de la culture des Kényans à l'entraînement
  2. L’altitude (environ 2400 mètres) aide à gagner en endurance et en capacité respiratoire, peu importe votre niveau
  3. L’ambiance est très motivée et motivante, avec des coureurs de tous les niveaux au centre
  4. Notre centre d'entraînement est ouverts à tous, que tu cours ton premier marathon ou que tu vises les Jeux Olympiques.


Bien sûr, il faut un minimum de condition physique, parce que courir en altitude est exigeant. Mais tu n’as pas besoin d’être "fort" au sens élite.


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Encadrement

Pendant ce séjour, un encadrant sera présent pour vous guider et vous assister.
Langues parlées :
🇫🇷
Français
🇬🇧
Anglais
Groupe : 1 encadrant pour 1 à 2 personnes
Encadrant

Programme

Jours 1 à 13
  • map

    Séjour au RUN'IX Athletic Center

    • Activité Trail et running
    • Durée de l'activité par jour
    • Petit-déjeuner inclus
    • Déjeuner inclus
    • Dîner inclus

    Journée type :

    1. 06h30 à 09h00 : petit-déjeuner
    2. 06h30 à 12h00 : course à pied, étirements
    3. 12h20 : déjeuner
    4. 13h00 à 19h00 : relaxation, sieste (chambre ou jardin), massages, divertissements (ping-pong, billard, visite d’Iten)
    5. 16h00 : collation
    6. 16h30 : course à pied
    7. 19h00 : dîner
    8. 20h00 : relaxation, jeux de société, TV


    Voir plus

Détails du prix

Le prix comprend

  1. Hébergement en chambre avec salle de bain et toilettes
  2. Quatre repas par jour
  3. Entraînement journalier
  4. Nettoyage du linge + chaussure inclus
  5. Accès libre à la salle de fitness 24h/24
  6. Wi-Fi haute qualité (télétravail possible), bibliothèque, salle de jeux etc.

Le prix ne comprend pas

  1. Le vol aller / retour pour le Kenya (comprenant un vol international et un vol intérieur) + les frais de l’ETA ($35)
  2. La nuit d'hôtel à Nairobi en cas d'arrivée tardive à l'aéroport (45€)
  3. Navette privée entre Eldoret et le centre (une heure de route, 90€ A/R)
  4. Les massages Kényans au centre et consommation en dehors des repas (sodas, café etc)
  5. Les activités touristiques et safaris

Options

  1. Navette privée

à réserver sur place :

  1. Massage
  2. Activités et safaris

Vous pourrez sélectionner ces options lors de la réservation.

Hébergement

×
🏩 Autre - Jours 1 à 13
Lors de ce séjour, vous dormirez dans un autre type d’hébergement.

Le RUN’IX ATHLETIC CENTER propose 13 maisonnettes pouvant accueillir une à cinq personnes. Ces maisonnettes à l’architecture typique Kényane disposent d’une salle d’eau (avec lavabo, douche et WC), de moustiquaires, de tables et meubles de rangements (dont un tiroir sécurisé).


L’accès à internet en Wi-Fi haut débit est gratuit et disponible dans la salle de restauration : véritable lieu de vie en communauté où l’intégralité des stagiaires se rassemble pour les différents repas, moments d’échange, divers jeux (ping-pong, jeux de société, PS4) et moments de récupération / relaxation.


Des hamacs et fauteuils sont à disposition dans le jardin du centre : c’est un endroit idéal pour prendre un bain de soleil et se ressourcer à l’air libre.


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Accès

Départ
RUN'IX ATHLETIC CENTER, Unnamed Road, Iten, Kenya
Jour 1 : 14h00
Fin du séjour
RUN'IX ATHLETIC CENTER, Unnamed Road, Iten, Kenya
Jour 13 - 12h00

Se rendre au point de départ

Accès en avion
L'aéroport le plus proche est Jomo Kenyatta International Airport ou Eldoret Airport

Nous proposons une navette privée de l'aéroport d'Eldoret jusqu'au centre d'entraînement, à l'aller comme au retour (environ, une heure de route). Ceci, est une option facultative.


En savoir plus
Accès en voiture
Trajet jusqu'au lieu du séjour. avec stationnement disponible

Informations pratiques

Formalités spécifiques

Spécificités

Autorisation électronique eTA


Vous avez l’obligation de le faire en ligne avant votre

départ.


Tarif : 34.09 dollars.

Site du gouvernement pour effectuer l’eTA


Une fois l’obtention de l’eTA (sous 72 heures) : il est

obligatoire de l’imprimer en version papier et de l’avoir avec

vous durant votre voyage.


Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).


En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.

Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.


ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.

Équipement

Matériel fourni sur place

  1. Lit avec draps, couverture et oreiller
  2. Hamacs, salon, jardin
  3. Salle de fitness ouverte 24/7 (tapis, poids, matériel de renforcement léger)


Équipement à prévoir

  1. Maillot de bain (cascades, piscine à Eldoret)
  2. Tenue de détente (jogging, T-shirts confort)
  3. Adaptateur de prise type G (UK)
  4. Petite pharmacie perso (antalgiques, pansements, hydratation, pastilles réhydratantes)
  5. Répulsif moustiques
  6. Téléphone / appareil photo
  7. Carnet d’entraînement
  8. Sac à dos léger pour sorties ou excursions (safari, cascades)
  9. Montre GPS / cardio (facultatif mais utile)
  10. Bouteille/gourde (hydratation quotidienne)
  11. Élastiques / petit matériel de mobilité (gainage, étirements)
  12. Crème solaire haute protection (altitude + soleil équatorial)
  13. Stick lèvres avec SPF
  14. Crème anti-frottement (sorties longues)


Vêtements à prévoir

  1. Chaussures de running
  2. 1 paire route (sorties longues, footing)
  3. 1 paire trail/semelle cramponnée (pistes, chemins terre rouge)
  4. Tenues d’entraînement : shorts, cuissards, T-shirts respirants, débardeurs
  5. Coupe-vent / veste légère (matin frais, averses possibles)
  6. Collant long / manche longue (pour l’échauffement ou soirées fraîches)
  7. Casquette ou buff (soleil et poussière)
  8. Lunettes de soleil adaptées au sport
  9. Chaussettes de sport (prévoir plusieurs paires techniques)
  10. Sandales / tongs pour la détente après l’entraînement


Séjour proposé par Decathlon Travel et opéré par Run'Ix Kenya
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Avant le voyage
Lors de la réservation de votre séjour, nous vous proposons deux types de tarifs pour couvrir votre voyage avant la date de départ : Standard et Flex. Comme son nom l’indique, le tarif Flex offre davantage de flexibilité quant aux conditions d’annulation du séjour.
Tarif
STANDARD
Annulation à plus de 30 jours du départ : 5% de frais
Annulation à moins de 30 jours : frais additionnels
Annulation sur une partie des prestations du séjour (hors vols et prestations nominatives)
Aucun justificatif demandé
100% remboursé si votre départ n’est pas confirmé
Remboursement en 72h ouvrées
Tarif
FLEX
Annulation à plus de 30 jours du départ : gratuit
Annulation jusqu’à 24h avant le départ: gratuit
Annulation de toutes les prestations de votre séjour (Y compris les vols inclus et prestations nominatives)
Aucun justificatif demandé
100% remboursé si votre départ n’est pas confirmé
Remboursement en 24h ouvrées
Garantie météo 🌦️ : annulez ou reportez votre séjour en fonction du temps annoncé (mauvais temps, manque de neige, etc)
Grâce au tarif Flex vous avez notamment jusqu’à 24h avant le départ pour annuler votre séjour en cas d’imprévu :
STANDARD (frais de 5%)
Réservation
J-30
J-1
🏁
FLEX
Pendant le voyage
Pour tous les aléas pouvant survenir au cours de votre séjour, nous proposons une assurance multirisques incluant de nombreuses garanties : santé, bagages, matériel, vol, etc.
Afin d’en savoir plus, vous pouvez accéder au document d’information sur le produit d’assurance.
Assurance multirisques
Rapatriement et Assistance 24h/24 et 7j/7 : En cas de problème de santé, bénéficiez d’une couverture médicale et d’un rapatriement.
Garantie bagage : Couverture des bagages et objets précieux emportés ou achetés sur place, en cas de vol caractérisé, de perte ou de retard pendant l’acheminement.
Matériel de sport : Prise en charge de la location de matériel de sport en cas de vol ou casse du vôtre.
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