8 jours de yoga & purification émotionnelle à Bali
En résumé
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Sports
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Durée8 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationIndonésie / Bali
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ÂgeDe 18 - 82 ans
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Emissions133.29 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
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Langues🇬🇧Anglais🇮🇩Indonésien
En quelques mots
Prenez le temps de vous ressourcer au cœur d'un havre de paix lors de cette retraite de 8 jours à Lovina , dans le nord préservé de Bali . Installés au centre de yoga, celui-ci offre une vue panoramique sur la mer de Bali . Ce séjour est conçu pour vous aider à ralentir , vous déconnecter du quotidien et revenir au corps .
Chaque journée s'articule autour de séances quotidiennes de yoga et de méditation , complétées par un accompagnement individuel sur mesure. Plongez au cœur de la spiritualité et des traditions locales en participant au rituel de purification balinaise de Santhipala, aux soins du corps et aux rituels SPA . Votre immersion naturelle et culturelle se poursuit avec l'exploration des sources chaudes de Banjar , la visite d'un temple bouddhiste , une sortie pour observer les dauphins et une séance de snorkeling dans les eaux cristallines.
Pensé sans supplément pour respecter votre propre rythme, ce programme inclut l' hébergement , les repas , les activités ainsi que l'ensemble des transferts . Une parenthèse idéale pour relâcher la pression et retrouver un équilibre intérieur durable.
Les points forts
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Purification des 7 chakras à la cascade sacrée de Santhipala
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Séance individuelle et 2 rituels SPA pour un accompagnement plus personnel
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Yoga, traditions balinaises, dauphins et nature : 8 jours sans routine
Photos
Sport
Niveau
Randonnée / Trek
Le mot de l'expert
Aucune expérience préalable en yoga ou en méditation n'est nécessaire. Les séances et les activités sont accessibles à tous les niveaux et chacun peut selon pratiquer ses capacités et son rythme.
Il est toutefois important de savoir que le centre de yoga est construit à flanc de colline et comporte de nombreux escaliers. L'accès principal comprend environ 98 marches, et vous serez amené à utiliser régulièrement des escaliers pour vous déplacer entre votre chambre et les différents espaces du centre.
Une entrée alternative sans les 98 marches principales peut être organisée sur demande, mais certains déplacements à l'intérieur du centre comportent néanmoins des marches.
En quelques chiffres
Yoga
- Durée moyenne/jour : 2h
- 2 pratiques/jour en moyenne
Randonnée
- Durée moyenne/jour : 4h30
- Distance moyenne/jour : 4 km
- D+ moyen/jour : 25 m
- D- moyen/jour : 100 m
Snorkeling
- Durée moyenne/jour : 4h
Encadrement
Anna est éducatrice holistique, aromapsychologue, professeure de Kundalini Yoga, animatrice de jeux transformationnels et praticienne en cartes métaphoriques.
Depuis 2010, elle accompagne les personnes dans des processus de transformation intérieure, de clarification émotionnelle et de connaissance de soi à travers le yoga, l'aromapsychologie, les cartes métaphoriques et l'accompagnement holistique.
Elle est également à l'origine de la conception des programmes pensés comme des parcours structurés de conscience de soi et de clarté émotionnelle.
Ses séances individuelles comprennent :
- Jeu transformationnel avec huiles essentielles
- Cartes métaphoriques
- Code aromatique
- Travail de l'ombre
- Guérison de l'enfant intérieur
- Travail transgénérationnel
- Diagnostic aromatique
Guru Made est un enseignant balinais spécialisé dans le Balinese Healing Yoga Markandeya, la yogathérapie et le travail corporel holistique. Avec plus de 20 ans d'expérience, il transmet une approche issue des traditions spirituelles balinaises, associant mouvement, respiration, méditation et travail énergétique.
Il guide notamment le Balinese Healing Yoga Markandeya et les cérémonies de purification. Il propose également des séances individuelles de Holistic Bodywork, Sacred Solitude Meditation et Floating Healing Meditation.
Son approche est calme et profondément ancrée dans la tradition balinaise, avec une attention particulière portée au lien entre le corps, la respiration et l'état intérieur.
Programme
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Arrivée et transition en douceur
- Transport Voiture - 12h - 66km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Lodge
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Prise en charge à l'aéroport ou à tout autre endroit à Bali, puis transfert vers le centre et installation.
La première journée reste volontairement légère afin de vous laisser le temps d'arriver, de vous poser et de sortir du rythme du voyage.
Au programme :
- Méditation dynamique
- Dîner de bienvenue
- Spectacle de danse balinaise
Jour 1 -
Repos, détox et connexion culturelle
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h30
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Lodge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La journée commence par une séance de yoga restauratif.
Vous profitez ensuite du rituel Detox SPA, puis d'un temps plus calme avant les activités du soir.
Au programme :
- Yoga restauratif
- Rituel Detox SPA
- Méditation du soir
- Atelier culturel
Jour 2 -
Purification et libération émotionnelle
- Transport Voiture - 10h30 - 26km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 6h30
- Distance 5 km
- Dénivelé négatif 200 m
- Hébergement Lodge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Commencez la journée par une séance de Hatha Yoga avant de partir vers la cascade sacrée de Santhipala.
Vous participez à une cérémonie de purification dans l'eau, puis poursuivez la journée avec un déjeuner dans une ferme biologique et un cours de cuisine balinaise.
Au programme :
- Hatha Yoga
- Cérémonie de purification à la cascade de Santhipala
- Déjeuner dans une ferme biologique
- Cours de cuisine balinaise
Jour 3 -
Accompagnement individuel
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h30
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Lodge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Après le Hatha Yoga du matin, cette journée est consacrée à un travail plus personnel.
Vous bénéficiez d'une séance individuelle de guérison choisie parmi les options proposées dans le cadre de la retraite. La journée se termine par une méditation.
Au programme :
- Hatha Yoga
- Séance individuelle de guérison au choix
- Méditation du soir
Jour 4 -
Soin du corps et cérémonie du feu
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h30
- Nombre de pratiques par jour 2
- Hébergement Lodge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La matinée commence par le Hatha Yoga, suivie du programme SPA le plus complet de la retraite.
Plus tard, la journée se poursuit avec une méditation centrale sur l'acceptation de soi et une cérémonie balinaise du feu.
Au programme :
- Hatha Yoga
- Forfait Spa Roi/Reine — 2h30
- Méditation pour l'acceptation de soi
- Cérémonie de purification par le feu
Jour 5 -
Yoga balinais, Banjar et Sound Healing
- Transport Voiture - 14h - 14km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 2h30
- Nombre de pratiques par jour 2
- Activité Randonnée
- Durée de l'activité 2h30
- Distance 2 km
- Dénivelé positif 50 m
- Hébergement Lodge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Commencez par une séance de Balinese Healing Yoga Markandeya.
Vous partez ensuite pour le Banjar Tour, qui comprend la visite du temple bouddhiste et des sources chaudes sacrées de Banjar.
De retour au centre, la journée se termine par une séance collective de Sound Healing.
Au programme :
- Yoga de guérison balinais Markandeya
- Visite de Banjar
- Temple bouddhiste
- Sources chaudes de Banjar
- Guérison sonore de groupe
Jour 6 -
Dauphins, océan et temps pour soi
- Transport Bateau - 07h - 10km
- Activité Snorkeling
- Durée de l'activité 4h
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h
- Nombre de pratiques par jour 1
- Hébergement Lodge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Départ tôt le matin en bateau pour observer les dauphins au large de Lovina.
Le snorkeling est proposé en option pendant cette sortie. De retour au centre, vous disposez de temps libre pour vous reposer ou simplement profiter du lieu.
La journée se termine par une méditation au coucher du soleil et un dîner BBQ sur la plage.
Au programme :
- Sortie matinale d'observation des dauphins
- Plongée en apnée en option
- Temps libre pour le repos et la réflexion
- Méditation au coucher du soleil
- Dîner BBQ sur la plage
Jour 7 -
Intégration et départ
- Transport Voiture - 12h - 63km
- Activité Yoga
- Durée de l'activité 1h30
- Nombre de pratiques par jour 1
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Votre dernière matinée commence par une séance douce de yoga restauratif, suivie du petit-déjeuner.
Le programme se termine ensuite afin de vous laisser le temps de préparer votre départ. Votre transfert vers l'aéroport ou votre prochaine destination à Bali est organisé par notre équipe.
Au programme :
- Yoga doux et réparateur
- Petit-déjeuner
- Transfert de départ
Jour 8
À noter
Le programme présenté est un exemple d'organisation du séjour. L'ordre des journées et de certaines activités peut varier en fonction de votre jour d'arrivée et du programme hebdomadaire du centre.
Chaque matin commence par une pratique de yoga. Les soirées sont consacrées à la méditation, avec une séance collective de Sound Healing prévue pendant le séjour. Des activités culturelles balinaises sont également proposées chaque jour.
Les soins SPA inclus et votre séance individuelle sont planifiés séparément en fonction du programme de la semaine, des horaires des praticiens et de leurs disponibilités. Ils peuvent donc avoir lieu à différents moments de votre séjour.
Pendant votre retraite, vous pouvez également réserver, avec supplément et selon les disponibilités, des séances individuelles supplémentaires, des massages et soins SPA, ainsi que des excursions et activités en dehors du programme inclus.
Notre équipe organise votre planning sur place afin d'intégrer les différentes activités, soins et séances à votre séjour.
Hébergement
Le centre de yoga est situé à flanc de colline à Lovina, dans le nord de Bali. Le centre offre une vue sur la mer de Bali et réunit au même endroit l'hébergement, le yoga, les méditations, les soins SPA, les repas et les principales activités de la retraite.
Les chambres sont simples, confortables et intégrées dans un environnement tropical ouvert. Elles sont équipées de ventilateurs et de moustiquaires, sans climatisation. Selon la catégorie choisie, vous pouvez disposer d'une salle de bain partagée ou privée, d'une terrasse, d'un balcon ou d'une vue sur la mer.
Le centre comprend également une piscine, un restaurant, un espace yoga, un SPA, des espaces communs et des zones dédiées aux pratiques de groupe.
Le centre est construit sur plusieurs niveaux. L'accès principal comporte environ 98 marches et certains déplacements à l'intérieur du centre nécessairement également d'utiliser des escaliers. Une entrée alternative permettant d'éviter l'escalier principal peut être organisée sur demande.
L'environnement est naturel et ouvert : les fils de la nature, les insectes et les petits animaux peuvent occasionnellement faire partie du séjour.
Accès
Nous pouvons organiser votre prise en charge à toute heure, depuis l'aéroport de Denpasar (DPS) ou depuis n'importe quel autre lieu à Bali.
Le jour de votre arrivée, le programme reste volontairement léger. La première activité est une méditation à 17h00, suivie du dîner et de l'activité culturelle prévue ce soir-là. Il n'est donc pas nécessaire d'arriver tôt dans la journée.
Après votre réservation, vous bénéficiez d'un accès à votre portail personnel. Vous pourrez y renseigner vos informations de vol ou de prise en charge, l'adresse exacte de départ, vos préférences de transfert ainsi que votre prochaine destination après la retraite.
Notre équipe utilisera ces informations pour organiser votre transfert privé jusqu'au centre, puis votre transfert de départ à la fin du séjour.
Se rendre au point de départ
Nous pouvons organiser votre prise en charge à toute heure, depuis l'aéroport de Denpasar (DPS) ou depuis n'importe quel autre lieu à Bali.
Détails du prix
Le prix comprend
- 7 nuits d'hébergement au centre de yoga
- La pension complète pendant tout le séjour
- Eau potable, thé, café, fruits et snacks
- Yoga chaque matin et Méditation en soirée
- 1 séance collective de Sound Healing
- 1 séance individuelle au choix parmi les séances proposées dans le cadre de la retraite
- 2 rituels SPA : SPA Détox et SPA Roi/Reine
- Purification à la cascade sacrée de Santhipala
- Excursion à Banjar : temple bouddhiste, méditation et sources chaudes
- Sortie en bateau pour observer les dauphins
- Snorkeling lors de la sortie en mer
- Cours de cuisine balinaise
- Activités et ateliers culturels balinais
- Cérémonie du feu
- Dîner BBQ sur la plage
- Transports nécessaires aux activités et excursions incluses
- Transfert privé aller-retour depuis /vers l'aéroport de Denpasar ou tout autre lieu à Bali
- Wi-Fi au centre de retraite
Le prix ne comprend pas
- Les vols internationaux ou domestiques
- Visa et frais liés à l'entrée en Indonésie
- Séances individuelles supplémentaires
- Massages et soins SPA supplémentaires
- Excursions et activités supplémentaires non prévues dans le programme
- Plongée et autres activités non mentionnées comme incluses
- Boissons alcoolisées et dépenses personnelles
- Service de blanchiment
- Nuits supplémentaires avant ou après la retraite
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "Le prix comprend"
Options
- Nuit(s) supplémentaire(s) / Prolongation du séjour : Sur demande
- Tarif Flex et assurance
Informations pratiques
L'équipe de Anna
Situté à Lovina, au nord de Bali, notre expert local propose depuis 2017 des retraites de bien-être holistiques sur mesure. Son équipe expérimentée réunit des professeurs de yoga certifiés, praticiens, sonothérapeutes et masseurs balinais. Alliant traditions locales, méditation, soins spa et immersion en pleine nature, elle offre un accompagnement professionnel aux voyageurs du monde entier. Les échanges avec la clientèle internationale se font principalement en anglais, indonésien et russe.
