Calanques de Sugiton, PACA
Provence

L'intégrale des Calanques

À partir de 570 €
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En résumé

  • Spot Les Calanques
  • Durée 7 jours
  • Niveau Initié
  • Période idéale Octobre à juin

Les sports

  • Rando nature

Le terrain de jeu

  • Îles et bord de mer

En quelques mots

Aux portes de la ville à l'accent chantant de Marseille, se mélangent les roches calcaires parfois éblouissantes et les eaux limpides de la Méditerranée : Le massif des Calanques. Laissez-vous guider par vos sens dans ces paysages propices à la randonnée, rythmé par le chant des Lire la suite cigales, l'odeur unique de la mer mélangé aux senteurs de la garrigue chauffée par le soleil et des points de vues époustouflants. Un voyage mémorable. De Marseille, tout d'abord, embarquez à bord du train du Littoral pour vous rendre sur la Côte Bleue où les calanques sauvages sont votre mise en jambe. Puis, du Vieux Port, naviguez sur un bateau pour atteindre les îles du Frioul. Vous serez sensibles à l'histoire des vestiges de l'hôpital Caroline ou encore à la prison du chateau d'If, décors de nombreux romans dont celui du Comte de Monte Cristo.
Vous abordez ensuite les mythiques calanques de Sormiou, Morgiou et Sugiton. Puis, cap vers Cassis, charmant port de pécheurs pour découvrir les plus belles calanques du massif : Port-Miou, Port-Pin et la plus majestueuse : En-Vau. Fin du séjour en beauté par une randonnée sur les crêtes du Cap Canaille jusqu'à La Ciotat, le pays où l'on a inventé la pétanque ! Et en apothéose, pour la dernière matinée, nous vous suggérons la visite des huit calanques par la mer... un vrai bain de nature et de... mer!

Les points forts

  • La découverte des multiples facettes des Calanques
  • Le charme des ports de pêche de Niolon, de Morgiou et de la Ciotat
  • Deux hébergements conviviaux et idéalement placés à Marseille et à Cassis

En images

Budget

Période réalisable :

  • octobre à juin

Base 2 personnes en chambre double  : 570 €  par personne


NB : Ce circuit ne peut être programmé en juillet et août à cause de la réglementation des massifs (en grosse partie fermés l\'été). Nous consulter pour toute questions. 

Le prix comprend

  • L'hébergement pour 6 nuits en hôtel 2*
  • Les 6 petits déjeuners
  • La fourniture du dossier de randonnée (carnet de route, cartes...) en version numérique imprimable

Le prix ne comprend pas

  • L'acheminement depuis/vers votre domicile
  • Les transferts pour rejoindre les départs des randonnées (accessibles en transports en commun ou en voiture)
  • Les frais de parking
  • Les activités optionnelles et nuits supplémentaires
  • Les assurances

À payer sur place

  • Les déjeuners et dîners.
  • Les boissons et les dépenses personnelles.
  • Les tickets de bus, de métro (1,8€ le billet) et de train entre Marseille/La Redonne J3 (env. 10€).
  • Les billets de bateau pour les îles du Frioul J2 (12 à 15€/pers.) et la location de kayak à Cassis J7 (20€/pers.).
  • Le taxi J6 pour le retour sur Cassis (env. 30€ la course) ou le bus depuis la gare routière de La Ciotat (environ 2.50€).

Options

  • le supplément chambre individuelle: 190 €

  • Nuit supplémentaire à Marseille en chambre double et petit déjeuner: 65 € par personne.
  • Nuit supplémentaire à Marseille en chambre individuelle et petit déjeuner: 125 € par personne.

  • Nuit supplémentaire à Cassis en chambre double et petit déjeuner: 70 € par personne.
  • Nuit supplémentaire à Cassis en chambre individuelle et petit déjeuner: 140 € par personne.

  • La visite des Calanques en bateau écologique au départ de Marseille: 90€/personne 
  • La sortie en mer au coucher du soleil au départ du Vieux Port de Marseille (sur un bateau traditionnel: à partir de 80€/personne, sur un bateau écologique: 60€/personne)

Jour par jour

  • Jour 1

    Le Vieux port - Marseille.

    • Marche 3h-4h
    • Hébergement Hôtel
    • Déjeuner libre
    • Dîner libre

    Installation à votre hôtel puis, selon le temps libre, balade sur le Vieux Port de Marseille et dans le quartier du Panier, plus ancien quartier de Marseille. Vous avez aussi possibilité de grimper à Notre Dame de la Garde pour profiter de la vue et descendre par la Corniche ou de faire une sortie dans la rade de Marseille en pointu traditionnel marseillais (en option).

  • Jour 2

    Îles du Frioul - Marseille

    • Transport Bateau (0h20)
    • Marche 4h-5h
    • Dénivelé positif 150 m
    • Dénivelé négatif 150 m
    • Hébergement Hôtel
    • Déjeuner libre
    • Dîner libre

    Départ en bateau pour les îles du Frioul derrière lesquelles se cache Marseille. Ces îles défendaient la ville et furent un lieu réputé de quarantaine. Cette balade vous fait découvrir ses vestiges et goûter à son caractère rude, parfois austère ... Possibilité de vous arrêter au Chateau d'If. Cette forteresse aurait abrité Edmond Dantès, le héros imaginaire du roman Le Comte de Monte Cristo d'Alexandre Dumas.  Retour à votre hôtel à Marseille.

  • Jour 3

    Calanque La Redonne - Calanque Niolon - Estaque - Marseille.

    • Transport Train (0h25)
    • Marche 4h-5h
    • Dénivelé positif 250 m
    • Dénivelé négatif 250 m
    • Hébergement Hôtel
    • Déjeuner libre
    • Dîner libre

    Une balade en train vous amène sur la Côte Bleue. Vous stoppez à la Redonne, petit village au port typique. De la vous commencez une randonnée pour découvrir cette côte peu connue des randonneurs et pourtant si attachante. Vous vous déplacez de port en port puis par le Sentier des Douaniers entre La Redonne et Niolon jusqu'à rejoindre l'Estaque, petit village marseillais cher aux peintres, attirés par les contrastes de couleurs de ces lieux enchanteurs.

  • Voir les autres jours

À noter

Du 1er juin au 30 septembre, les accès aux massifs forestiers des Bouches-du-Rhône sont réglementés par arrêté préfectoral. En fonction du niveau de danger, l'accès peut être autorisé, réduit de 6h à 11h voire totalement interdit. Cette information est communiqué la veille à 18h pour le lendemain sur le site http://www.ancien.paca.gouv.fr/files/massif/

Fiche technique

Niveau

Niveau moyen, aucune difficulté technique particulière, principalement des sentiers côtiers avec faibles dénivellations, mais il faut être habitué à la marche en terrain varié et avoir une bonne condition physique.


Les sentiers des Calanques alternent les petites montées et descentes pour un dénivelé total par jour de 300 à 650 m environ selon les randonnées et de 4 à 6 heures de marche pour des distances évaluées entre 15 et 20 km.

Si le dénivelé semble faible, la marche dans les Calanques s’adresse au randonneur car les sentiers sont caillouteux et nécessitent une certaine attention.

Les itinéraires qui parcourent les Calanques sont parfois escarpés ou comportent de brefs passages équipés et sécurisés (présence de chaînes ou de petits barreaux d’échelles) qui peuvent nécessiter de vous aider de vos mains.

Encadrement

Séjour sans accompagnateur avec roadbook (envoyé en amont de votre séjour).
  • Un carnet culturel vous décrivant le patrimoine local et précisant les informations pratiques telles que les commerces ou services à disposition dans les lieux traversés.
  • Un carnet de route contenant le profil détaillé, la carte et le descriptif détaillé jour par jour du circuit.
  • Le parcours en version cartographie numérique imprimable
  • La mise à disposition d’une application de guidage assisté « Roadbook ».
  • Les « vouchers » ou bons d’échange que vous devrez remettre aux différents prestataires (hébergeurs, taxi…)



L’application mobile : Application à télécharger sur votre smartphone quelques jours avant votre départ. Cette application vous donne accès aux cartes détaillées du parcours (Fond de carte Openmap), la trace de l’itinéraire, les points d’intérêts à découvrir tout au long de votre randonnée. Simple d’utilisation, elle vous géolocalise et vous guide en temps réel sur le terrain. Une fois le parcours téléchargé, cette application fonctionne sous le mode avion de votre téléphone. Vous pouvez l’utiliser dès le départ du circuit, ou en court de route pour vérifier votre positionnement. Par sécurité, selon l’autonomie de votre téléphone et parce que la recharge des téléphones en refuge est impossible, nous vous conseillons de prendre une petite batterie externe pouvant vous dépanner.

NOTA : REMISE DES DOCUMENTS

Avant votre départ : Au plus tard, 15 jours avant votre départ vous recevrez votre convocation vous indiquant le lieu de rendez-vous et le détail des hébergements qui vous accueilleront tout au long de la semaine. Nous vous mettons également à disposition vos codes d’accès pour l’application, et sur demande nous vous faisons parvenir les traces GPX du parcours.

A la fin de votre séjour, les éléments de votre dossier vous sont laissés à disposition

Alimentation

Les petits-déjeuners sont inclus.
Les déjeuners et les dîners sont libres


Les boissons restent à votre charge.

Hébergement

Vous séjournez à l' hôtel, en chambre double ou twin sur Marseille et Cassis.
Vous bénéficiez de salle de bain privative.


  • 3 nuits en hôtel 2* à Marseille, situé à proximité du Vieux Port
  • 3 nuits en hôtel 2* à Cassis. Situé à proximité immédiate du petit port de Cassis.

Heure et lieu de rendez-vous

Rendez-vous J01 à partir de 12h, à votre hôtel à Marseille (13).

Accès au lieu de rendez-vous

Merci de nous préciser si vous viendrez en train ou en voiture. Si vous venez en train, merci de nous fournir vos horaires.

1) EN TRAIN :

Gare d’accès : MARSEILLE Gare St-Charles
Gare de dispersion : CASSIS puis MARSEILLE Gare St-Charles
Se renseigner auprès de la SNCF au 36 35 ou sur le site www.voyages-sncf.com

Depuis Cassis, possibilité de prendre un bus jusqu'à Marseille puis le train Marseille / Paris.
Ou train Cassis / Marseille (prendre un petit bus qui vous amène de Cassis centre à la gare SNCF https://www.ot-cassis.com/media/venir/busm118-fr.pdf)

3) EN AVION :

Navette bus toutes les 20 minutes entre l'aéroport de Marseille Marignane et la gare Marseille Saint Charles.
Env. 12€ aller simple, 20 minutes de trajet. Tel : 04 42 14 31 27

Dispersion

Dispersion J07 après le petit-déjeuner à votre hôtel à Cassis (13).

Se loger avant ou après le circuit

Nuits supplémentaires, consulter l'onglet prix - option

Parking pendant le circuit

Vous pouvez garer votre voiture à Marseille ou à Cassis.

  • Marseille :
Parking Estienne d’Orves (situé juste à côté de l’hôtel à Marseille)
Vieux Port Cours d’Estienne d’Orves, 13001 Marseille
Tél : 04 91 31 39 35
Tarif à la journée : 15.50 €/24h (parking surveillé) (sous réserve de modification)

  • Cassis :
Parking de La Viguerie (situé au-dessus du port, près du centre)
14 avenue de la Viguerie, 13260 Cassis
Tel : 0 806 00 01 15
Tarif : environ 15 € pour 3 jours (sous réserve de modification)
Il est fortement conseillé d’appeler avant pour connaître les modalités de réservation selon votre date d’arrivée à Cassis. Sinon, il existe des places payantes non surveillées dans la ville.

Déplacement

bus, train et bateau (à réserver et à payer sur place).

  • Les tickets de bus,métro pour les déplacements au point de départ de certaines randonnées ou revenir sur l'hôtel.
  • Le ticket de train entre Marseille/La Redonne J2
  • Les billets de bateau pour les îles du Frioul J3 et la croisière dans les calanques J7.
  • Le taxi J6 pour le retour sur Cassis ou le bus depuis la gare routière de La Ciotat.

Bagages

L'ensemble de vos bagages doit être réparti dans deux sacs :

  • Un sac de voyage souple avec fermeture éclair latérale donnant plus facilement accès à son contenu type sac marin 80 litres environ et de 15 Kg maximum.
  • Un petit sac à dos d'une contenance d'environ 30 litres pour vos affaires de la journée : polaire, tee-shirt de rechange, gourde, lunettes, appareil photo, jumelles, petit matériel...


Attention, certains pays interdisent l'importation et l'utilisation des cigarettes électroniques, nous vous recommandons donc vivement de vous renseigner auprès des autorités compétentes (MAE, ambassade, consulat) avant votre départ.

Vêtements à prévoir

  • Chaussures de randonnée. Ce sont les meilleures amies du randonneur. Elles doivent réunir trois qualités : solidité, bonne tenue du pied et de la cheville (tiges hautes) et imperméabilité. Choisissez des chaussures à semelles antidérapantes et relativement rigides type "Vibram" ,
  • Chaussures légères (tennis ou sandales) pour enfiler le soir dans les villes et villages.
  • Chaussures de baignade,
  • Sous vêtements. C'est la première isolation que vous aurez, soignez la ! Des fibres techniques fines, comme la Carline ou la Polartec, sont très efficaces, chaudes, souples, confortables et légères. Elles sèchent très rapidement,
  • Pantalons de randonnée,
  • Shorts,
  • Vestes polaires. Ces dernières sont résistantes, chaudes, légères et sèchent rapidement. Les plus adaptées, bien connues des montagnards, sont les fibres Polartec, Carline et Ulfrotté.
  • Tee-shirts (techniques de préférence),
  • Cape de pluie ou veste imperméable type Gore-tex,
  • Chapeau,
  • Paire de gants et bonnet (utile en cas de fort Mistral!),
  • Maillot de bain et serviette de bain,

Equipement à prévoir

  • Pochette à mettre autour du cou ou en ceinture pour votre passeport et/ou votre carte d’identité, votre permis de conduire, votre carnet de vaccination, votre carte européenne d'assurance maladie, votre dépliant assurance voyage, vos devises, votre carte de crédit et vos papiers personnels.
  • Boite en plastique de taille moyenne avec couverts en plastique si vous souhaitez vous préparer certains repas.
  • Sacs plastiques pour garantir l'étanchéité de vos affaires, appareils photos et vêtements.
  • Sac à linge sale,
  • Serviettes humidifiées type "Calinette" pour la toilette quand l'eau est trop froide ou inaccessible,
  • Boules Quiés, toujours utiles!
  • Bloc notes et stylo, livre, jeu de cartes…
  • Bâtons de marche (facultatifs). Ils sont d'une aide précieuse pour économiser vos genoux à la descente (jusqu'à 30% de votre poids + celui de votre sac sont supportés par les bâtons) et soutenir votre effort à la montée (les bras aident en plus des jambes).
  • Paire de jumelles,
  • Appareil photos,
  • Téléphone portable,
  • Trousse de toilette,
  • Serviette de toilette,
  • Paire de lunettes de soleil,
  • Crème de protection solaire (visage et lèvre),
  • Lampe de poche ou frontale avec piles de rechange,
  • Gourde de 1.5 litres minimum, légère et isotherme. Vous pouvez prévoir également une poche à eau de 2 litres. Cette dernière a l'avantage de permettre une consommation directe grâce à sa pipette. Vous n'êtes donc pas obligé de tomber le sac à dos pour saisir la gourde. Ainsi vous buvez plus régulièrement et en petite quantité ce qui est conseillé pour une bonne hydratation,

Astuce : avoir deux récipients permet de consommer l'un pendant que l'autre est en cours de traitement,

  • Couteau de poche, multi-usages de préférence (à mettre en soute si vous prenez l'avion),
  • Papier hygiénique et briquet,
  • Gel hygiénique,

Pharmacie

Il est recommandé de constituer votre propre trousse à pharmacie : crème solaire hydratante corps et lèvres, élastoplast et ciseaux, vitamines C, collyre, doliprane et/ou aspirine, antidiarrhéique et antiseptique intestinal (immodium, intetrix), pommade cicatrisante et antiseptique local, antibiotique courant (facultatif).

Pensez également à votre traitement en cours et à votre carte d'assurance maladie.

La Provence en quelques mots

La Provence, c'est un climat doux, l'odeur de la lavande, les champs de cigales, l'accent chantant de ses habitants… Rien que d'y penser on s'y sent en vacances, prêt à déconnecter pour s'enivrer de ses saveurs. Cette douceur de vie se retrouve dans ses villages et cités historiques et dans ses paysages variés qui ne demandent qu'à être explorer !

Randonnez au cœur de la garrigue provençale, entre des champs d'oliviers et les vignobles. Et si l'appel du bleu est plus fort, les chemins côtiers, les calanques et les falaises se jetant dans la mer vous ouvrent de nouveaux horizons.

C'est d'ailleurs dans ce grand bleu que vous découvrez d'autres richesses : sous marines ! En plongée, vous tombez sur des épaves impressionnantes, sur des tombants parmi les plus beaux de la Méditerranée et nez à nez avec les nombreux poissons des zones protégées : le parc maritime de Cap Roux, les îles d'Or avec Porquerolles, Port-Cros et le Levant,...

Si votre sport à vous, c'est plutôt le vélo et que vous n'êtes pas encore prêt pour le Mont Ventoux, direction la Camargue ou encore les joyaux de Provence et ses villages où il fait bon s'arrêter pour goûter les spécialités culinaires locales et prendre le temps de faire de belles rencontres !