En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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DestinationVaucluse / Avignon
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions39.8 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Vivez une expérience 100% trail dans le sud de la France ! Lors de ce séjour, vous traversez les jolis paysages du Lubéron accompagnés d'un guide en montagne spécialiste du trail. Cette aventure vous mène sur les sentiers sinueux et les chemins de traverse caractéristiques de cette région du sud de la France. Vous faites ainsi la découverte de paysages vallonnés abritant les villages perchés, champs de lavande, gorges escarpées et des crêtes aux vues panoramiques, tout en bénéficiant d'une réelle expertise sur votre pratique. Avec des ateliers descente, gestion de l'effort ou encore nutrition vous perfectionnez votre technique de trail et développez vos connaissances sur votre sport passion. Par ailleurs, vous logez dans des hébergements locaux afin de vous permettre de rester immergés dans la culture provençale. Ces espaces chaleureux vous fournissent des conditions optimales pour mettre en place des routines de récupération et de renforcement indispensables à la pratique du trail ! Alors, enfilez vos baskets, direction le Lubéron !
Les points forts
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Une itinérance ensoleillée sur des sentiers méconnus pour profiter de belles sorites trail
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Un séjour tout compris : transferts + hébergement + restauration + encadrement + trail
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La traversée intégrale des monts du Petit et du Grand Luberon en trail
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Tous les soirs un nouvel hébergement authentique pour découvrir la région
Photos
Sport
Niveau
Trail running
En quelques chiffres
Trail et running
- Durée moyenne/jour : 7h
- Distance moyenne/jour : 23 km
- D+ moyen/jour : 950 m
- D- moyen/jour : 950 m
Encadrement
Programme
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Taillades - Mérindol (21 km - 950 D+)
- Transport Minibus - 00h50 - 40km
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 7h
- Distance 21 km
- Dénivelé positif 950 m
- Dénivelé négatif 950 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Accueil à 9h la gare TGV d’Avignon.
Transfert jusqu'à Taillades, départ de la sortie (50min).
Transfert des bagages jusqu'à l’hébergement du soir.
Rando-course à la journée au cœur du Petit Lubéron, de ses gorges typiques et de sa Réserve Naturelle. Pique-nique en montagne et arrivée en courant à notre hébergement.
Installation dans notre hébergement, où nous récupérons nos bagages pour la nuit.
Moment convivial, dîner et nuitée en gîte d'étape (dortoirs de 8 personnes maximum).
Jour 1 -
Mérindol - Buoux (25 km - 1000 D+)
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 7h
- Distance 25 km
- Dénivelé positif 1000 m
- Dénivelé négatif 999 m
- Hébergement Auberge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Petit-déjeuner au gîte.
Rando-course à la journée au départ du gîte entre Petit et Grand Lubéron et découverte de ses crètes et curiosités géologiques. Pique-nique en montagne et arrivée en courant à notre hébergement du soir.
Installation dans notre hébergement, où nous récupérons nos bagages pour la nuit.
Moment convivial et récup active à la piscine.
Dîner et nuitée en auberge de montagne (nuit en dortoir).
Jour 2 -
Buoux - Étang de la Bonde (23 km - 900 D+)
- Transport Minibus - 01h20 - 83km
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 7h
- Distance 23 km
- Dénivelé positif 900 m
- Dénivelé négatif 900 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Petit-déjeuner à l'auberge.
Rando-course à la journée au départ de l'auberge en direction du point culminant du Grand Lubéron. Pique nique au sommet puis descente jusqu'à l'étang de la Bonde pour terminer notre traversée les pieds dans l'eau.
15h : Transfert jusqu'à la gare d'Avignon TGV (1h20)
Fin du stage à 16h30 à la gare d'Avignon TGV, où nous récupérons nos bagages.
Jour 3
À noter
Le kilométrage et le dénivelé mentionnés ne sont qu’indicatifs. Les encadrants peuvent être amenés à faire évoluer ce programme, notamment en fonction des conditions climatiques, du niveau physique et technique des participants, ou de tout autre événement inattendu.
Détails du prix
Le prix comprend
- L’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
- La pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
- Les transferts de bagages
- Les transferts de la gare à l'hébergement
Le prix ne comprend pas
- Le repas du premier jour midi (pique-nique)
- Les boissons et dépenses personnelles et vos vivres de courses (barres de céréales…)
- Les assurances annulation et rapatriement
- Votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage