Bien-être actif et soins thermaux à Balaruc-les-Bains
En résumé
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Sports
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Durée8 jours
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DestinationOccitanie / Hérault
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ÂgeDe 18 - 90 ans
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Emissions71.1 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
En quelques mots
Nichée sur une presqu’île baignée de lumière, Balaruc-les-Bains est la première station thermale de France, réputée pour la qualité unique de ses eaux thermales. Face au magnifique étang de Thau, elle offre un cadre idéal pour conjuguer bien-être et remise en forme. Pendant votre séjour, profitez tous les jours de soins thermaux ciblés et de séances d'activités physiques que vous aurez préalablement choisies, pour améliorer votre mobilité, renforcer votre condition physique et préserver votre santé.
Balaruc-les-Bains, c’est la promesse d’un séjour où santé, activités physiques et sportives; et évasion se conjuguent naturellement.
Si les dates proposées ne vous conviennent pas, nous pouvons organiser le séjour selon vos disponibilités, entre Mars et Mi-Décembre.
Les points forts
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Un programme d'activité physique adaptée que vous choisissez
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4 soins thermaux par jour
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2 bilans : condition physique et diététique
Photos
Sport
Niveau
Fitness
Le mot de l'expert
Parce que chacun avance à son rythme, un bilan personnalisé est réalisé en début de séjour afin d’adapter les activités à son niveau et à ses besoins.
Vous intégrez ensuite un petit groupe adapté et choisissez vos activités selon vos envies : douces pour reprendre en douceur, ou dynamiques pour vous challenger.
Marche, équilibre, respiration, cardio, renforcement… tout est prévu pour progresser à votre rythme, dans une ambiance conviviale et motivante !
Ce séjour s’adresse aux publics suivants :
- Les personnes en recherche de bien-être ou souhaitant reprendre une activité physique progressive, dans un cadre convivial et motivant.
- Les seniors qui souhaitent maintenir leur autonomie, préserver leur santé et profiter d’activités adaptées.
- Les personnes vivant avec une pathologie chronique (diabète, maladies cardiovasculaires, cancers, troubles respiratoires…) et qui recherchent un séjour doux, avec un encadrement professionnel.
Encadrement
Pendant votre séjour, vous êtes entouré(e) de professionnels attentifs et bienveillants des Thermes de Balaruc Les Bains et de la Maison Sport Santé des Thermes de Balaruc Les Bains!
Les soins thermaux sont prodigués par des professionnels qualifiés du thermalisme, garants de votre sécurité et de la qualité des soins.
Les activités physiques sont encadrées par des Enseignants en Activité Physique Adaptée (APA), spécialistes du sport santé et de la prévention.
Programme
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Bienvenue à Balaruc-les-Bains !
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
À votre arrivée, laissez le stress derrière vous et prenez le temps de vous installer confortablement.
C’est l’occasion de faire connaissance avec le groupe, et de découvrir la station.
Entre détente, premières balades et échanges conviviaux, cette fin de journée marque le début d’un séjour placé sous le signe du bien-être et de la convivialité.
Jour 1 -
Premiers pas dans le séjour
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Direction les Thermes de Balaruc-les-Bains pour récupérer votre planning de soins et d’activités !
Une fois cette formalité effectuée, place à la liberté : flânerie dans la station, découverte du village, ou participation aux activités conviviales du Village Vacances.
Une journée pour prendre vos repères, s’éloigner de son quotidien et savourer les premières heures de votre séjour.
Jour 2 -
Bilans et premiers pas actifs
- Activité Autre
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Place à la mise en route du programme !
Un bilan de condition physique vous permet d’évaluer vos capacités et de définir vos objectifs personnalisés.
Vous profitez également d’un bilan diététique, réalisé par un professionnel, pour ajuster vos habitudes alimentaires et améliorer votre équilibre nutritionnel.
Puis, cap sur vos premiers soins thermaux et séances d’Activités Physiques Adaptées, pour démarrer concrètement votre séjour sport santé !
Jour 3 -
Un programme équilibré : 4 soins et 1 activité par jour
- Activité Autre
- Hébergement Villages Vacances
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Chaque journée s’articule autour de 4 soins thermaux combinant les bienfaits de la boue, de l’eau chaude et de l’eau froide, pour soulager, détendre et stimuler votre corps : illutations de boue, compresses froides, couloir de marche, hydrojets ciblés (jambes ou dos) ou hydroaérobain.
En parallèle, profitez d’une séance d’Activité Physique Adaptée (APA) par jour, encadrée par les professionnels de la Maison Sport Santé. Après votre bilan initial du Mardi, vous rejoignez un petit groupe adapté à votre niveau et choisissez vos activités selon vos envies : douces (gym, marche, équilibre, respiration…) ou plus dynamiques (circuit training, renforcement, cardio…).
Un programme complet pour entretenir votre santé, renforcer votre vitalité et pratiquer à votre rythme !
Jours 4 à 7 -
Clôture du séjour et prolongement des bienfaits
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner non inclus
Après le petit déjeuner, place aux derniers échanges et aux au revoir.
Vous repartez avec le plein d’énergie, de sérénité et de motivation pour poursuivre les bonnes habitudes acquises durant la semaine.
Les soins thermaux et les séances d’activité physique adaptée auront permis de relâcher les tensions, stimuler la circulation, et raviver votre vitalité.
Le petit plus : pour prolonger ce bien-être, la marque REK UP ! vous offre un coffret de 5 produits cosmétiques à l’eau thermale de Balaruc-les-Bains, afin de continuer à prendre soin de vous après votre séjour.
Jour 8
À noter
Chaque jour, vous alternez entre soins thermaux bienfaisants et séances d’activités physiques adaptées, encadrées par des professionnels attentifs de la Maison Sport Santé des Thermes de Balaruc Les Bains. Ainsi, chacun trouve sa place, que l’on cherche à reprendre une activité en douceur ou à entretenir sa forme de manière plus soutenue.
Tout au long de la semaine, des temps libres vous permettent également de découvrir Balaruc-les-Bains et de profiter des installations du Village Club Miléade.
Détails du prix
Le prix comprend
- 7 nuits en Village vacances à Balaruc les Bains
- La pension complète
- L'hébergement en chambre twin
- Les activités et visites mentionnées dans le programme
- Le linge de toilette et les draps
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte par Decathlon Travel
Le prix ne comprend pas
- Le transport jusqu’au lieu du séjour
- Le transport sur place
- Les activités ou visites non mentionnées dans le programme
- Les dépenses personnelles
- Tout ce qui n’est pas noté dans "le prix comprend"
Options
- Chambre individuelle
Hébergement
Accès
Le transport n'est pas inclus dans le voyage, il faudra venir par ses propres moyens.
Une fois sur place, pas besoin de véhicule, le village vacances se trouve à 5 minutes à pied des Thermes de Balaruc Les Bains où auront lieu toutes les activités.
Se rendre au point de départ
Gare de Sète, à 7 km + taxi ou bus ligne 10 (Lo Solehau / Quai Noël Guignon). Départ de la gare puis arrêt « Le Sévigné ».
Prendre l’autoroute A9, sortie « Sète-Balaruc ». Dans Balaruc-les-Bains, suivre le fléchage direction « Casino ». Attention, bien suivre les panneaux Village Vacances Lo Solehau (Touristra). Un parking gratuit est disponible devant votre hébergement.