Séjour cheval et pilates nature en Bretagne
En résumé
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Sports
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Durée4 jours
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NiveauDébutant
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DestinationFrance / Bretagne
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ÂgeDe 18 - 80 ans
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Emissions77.98 kg CO2
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Type de séjourEn groupe
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Langues🇫🇷Français🇬🇧Anglais🇪🇸Espagnol
En quelques mots
Au cœur d’un environnement naturel préservé, ce séjour propose une parenthèse dédiée au bien-être, à la détente et à la reconnexion à soi. Dans une atmosphère calme et ressourçante, les journées s’articulent autour d’une alternance harmonieuse entre pratiques corporelles douces et randonnées à cheval en pleine nature.
Les séances de Pilates et de stretching permettent de délier le corps, d’améliorer la mobilité et de relâcher les tensions accumulées. En parallèle, les sorties à cheval invitent à explorer les paysages environnants à un rythme paisible, favorisant une respiration plus profonde et un véritable lâcher-prise mental. La relation avec le cheval, sensible et apaisante, renforce cette sensation d’équilibre et de présence.
Jour après jour, le corps se détend, l’esprit s’apaise et un sentiment de calme intérieur s’installe naturellement. Loin de toute recherche de performance, ce séjour privilégie l’écoute de soi et le plaisir simple d’être dans l’instant.
Accessible à tous, ce programme accueille également les débutants en équitation, pour une expérience douce, régénérante et profondément ressourçante.
Les points forts
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Séjour bien-être alliant Pilates, stretching et balades à cheval en pleine nature
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Programme accessible à tous, même aux débutants en équitation
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Logement tout confort en eco-lodge avec piscine
Photos
Sport
Niveau
Rando équestre
En quelques chiffres
Pilates
- Durée moyenne/jour : 2h
Randonnée équestre
- Durée moyenne/jour : 2h
Encadrement
Isabelle est passionnée de nature, d'équitation et de sports d'éxtérieur.
Elle aura a coeur de vous faire découvrir notre belle région en toute sécurité et au rythme des chevaux.
Salwa est professeure de pilate diplômée et spécialisée dans l'accompagnement du mouvement et du bien être corporel. Sa formation approfondie en anatomie fonctionnelle, respiration et biomécanique, lui permet de proposer des séances précises, sûres et adaptées à chacun.
Programme
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Bienvenue
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Le rendez vous se fera chez Fleur de Lin à partir de 17h.
Nous nous installerons et ferons connaissance autour de rafraichissement, vous aurez accès à la piscine et espace bien être dès le premier soir.
Jour 1 -
Détente et immersion
- Activité Pilates
- Durée de l'activité 1h30
- Activité Randonnée équestre
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Une première séance de Pilates doux et de respiration permet de relâcher les tensions et d’entrer
progressivement dans le séjour. Après le déjeuner, une randonnée à cheval en forêt (2h) offre une immersion immédiate dans la nature. Le rythme du cheval invite naturellement au calme et à la présence. La journée se termine par un stretching profond,
favorisant la détente et l’intégration des sensations.
Jour 2 -
Connexion et Nature
- Activité Pilates
- Durée de l'activité 2h
- Activité Randonnée équestre
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
La matinée débute par une marche consciente et une séance de Pilates fluide, pour réveiller le corps en douceur et
améliorer la respiration. L’après-midi, une randonnée à cheval de 2 heures permet de découvrir les paysages environnants et le patrimoine local. En fin de journée, une séance de stretching et de relaxation permet au corps d’assimiler les bienfaits de la journée.
Jour 3 -
Ressourcement profond
- Activité Pilates
- Durée de l'activité 2h
- Activité Randonnée équestre
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Chambre d'hôte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
La dernière matinée est consacrée à une séance de Pilates et de stretching intégratif, pour délier le corps et installer
une sensation durable de bien-être. L’après-midi, une dernière randonnée à cheval sur les chemins creux (2h) offre un moment privilégié de calme et de contemplation avant la clôture du séjour. Un temps final de détente permet de repartir ressourcé,
aligné et profondément apaisé.
Jour 4
Hébergement
Accès
Possibilité de transfert depuis la gare de Rennes sans supplément
Se rendre au point de départ
Saint-Brieuc-des-Iffs se situe à environ 30 minutes de la gare de Rennes.
Détails du prix
Le prix comprend
- Les activités prévues pendant le séjour
- L'hébergement confort en chambre double avec salle de bain, l'accès à la piscine
- Les repas du dimanche soir au mercredi midi
Le prix ne comprend pas
- Les dépenses personnelles
- Massages et préstations en supplément sur place
Options
- Tarif Flex et assurance
Informations pratiques
Formalités spécifiques
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Équipement
Matériel fourni sur place
- casque
- équipement du cheval
Équipement à prévoir
- casque d'équitation si vous en avez un (sinon nous en prêtons sur place)
- une paire de bottes ou bottines et mini chaps
- un tapis de sol (style tapis de yoga)
Vêtements à prévoir
- Vêtements décontractés / fitness / jogging
- Si tenue d'équitation vous pouvez l'apporter mais nous prêtons les casques et un pantalon de survêtement + une paire de bottes suffiront
