Journée type et programme de pratique :
Au réveil, pratique d’1h de Vinyasa Yoga sur la plage ou sur le pont du bateau, suivie d’un brunch bio, sain et gourmand (possibilité végé, sans gluten et sans laitages en fonction des besoins de chacun). Tous les repas se préparent ensemble.
Sur le bateau, tout le monde participe : en cuisine, à la manœuvre, etc… Après manger on largue les amarres pour une nouvelle destination. Une escale par jour est prévue entre Groix, Belle-Ile/Quiberon – Ou Groix, Les Glénans/Bénodet en fonction des vents. Le soir, pratique plus douce et méditative, yin yoga, respiration, et yoga nidra.