
En résumé
- Sports Trekking
- Durée 5 jours
- Niveau Initié
- Période idéale De Juillet à Septembre
- Terrain de jeu Montagne
- Âge Séjour accessible à partir de 16 ans
- Emissions 30 kg CO2 En savoir plus
En quelques mots
Les points forts
- Tour au pied de la fameuse Pierra Menta
- Des vues spectaculaires sur le Mont Blanc
- Découverte d'un massif rural et authentique
- Plusieurs variantes possibles selon la forme du groupe
Niveau
Randonnée en montagne pour personnes confirmées, vous avez de l’expérience et de l’habilité en montagne. Certains passages sont vertigineux et il faut parfois mettre les mains pour aider la progression.
Séjour en groupe
Vous avez envie de partir en voyage, mais pas seul ? Alors rejoignez un groupe pour votre prochain séjour sportif ! C’est le séjour idéal pour des voyageurs en solo ou en duo voulant partager leur expérience avec d’autres et se laisser guider.
En images






Budget
730 € par personne, sur la base de 4 participants minimum.
Le prix comprend
- L’encadrement par un Accompagnateur en montagne diplômé d’Etat de notre équipe pour le trek
- Les nuits en Refuge en 1/2 pension tels que décrits dans le programme
- Les pique-niques, du J2 au J5
- Les transferts obligatoires au programme.
Le prix ne comprend pas
- L’assurance annulation/interruption de séjour /perte de bagages et l’assistance secours
- Le pique-nique du J1
- Les boissons et dépenses personnelles
- Les nuits supplémentaires hors programme
- Les pourboires
- Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique “Le prix comprend”.
À payer sur place
- Les boissons
- Les dépenses personnelles.
Jour par jour
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Jour 1
Bourg Saint Maurice - Brèche de Parozan - Refuge
- Transport Minibus (3h - 19km)
- Activité 06h00
- Dénivelé positif 850 m
- Dénivelé négatif 700 m
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner libre
- Déjeuner libre
Rendez-vous au funiculaire de Bourg Saint Maurice à 9 h 30, vous pourrez garer votre voiture sur un parking gratuit pour la durée du trek.
Nous partirons en minibus en direction du Cormet de Roseland. Le trek commence au sommet du Cormet : nous prenons le vallon de la Nova, la montée est régulière pour arriver aux lacs de la Nova. Nous montons au Col du Grand Fond, nous pourrons poser nos sacs pour faire un petit aller-retour pour admier le panorama depuis le sommet de la fameuse Brèche de Parozan.
Descente au Lac de Presset et au refuge de Balme, au pied de la Pierra Menta. -
Jour 2
Refuge - Col du Coin - Refuge
- Activité 06h00
- Dénivelé positif 700 m
- Dénivelé négatif 600 m
- Hébergement Refuge
Nous partons du refuge en longeant un joli ruisseau et continuer en direction du Passeur de la Mintaz, au pied de la Pierra Menta, Descente au Lac d'Amour pour profiter du repas en compagnie des marmottes. Nous montons ensuite au Col du Coin, puis une rapide descente nous mènera au refuge de la Coire, à côté du Cormet d'Arèche où la vue entre Tarentaise et Beaufortain est superbe.
-
Jour 3
Refuge - Crêt du Rey - Lac Saint Guérin - Refuge
- Activité 06h00
- Dénivelé positif 850 m
- Dénivelé négatif 900 m
- Hébergement Refuge
Après un bon petit déjeuner, nous partirons légers pour l'ascension du Cret du Rey, magnifique sommet que la course de la «Pierra Menta» a rendu célèbre. Si certains veulent se reposer, ils pourrons rester tranquillement au refuge.
Nous revenons ensuite au refuge pour récupérer nos affaires et continuer la journée en direction du lac Saint Guérin et de son fameux pont népalais. Nous prendrons un joli chemin pour monter au refuge de l'Alpage, situé au pied du Grand Mont, notre objectif de demain. -
Jour 4
Refuge - Le Grand Mont - Refuge
- Activité 06h00
- Dénivelé positif 850 m
- Dénivelé négatif 950 m
- Hébergement Refuge
Possibilité, pour ceux qui le souhaitent, de faire l’ascension du Grand Mont (environs 2 heures) en mode léger. Le sentier mène dans des pierriers et névés en début de saison, c'est le sommet mythique de la Pierra Menta, où la course passe trois fois par le sommet. La vue depuis le sommet est magnifique.
Si quelqu’un est resté au refuge, nous redescendrons par le même chemin pour récupérer les affaires, sinon nous descendons sur l’autre versant. Nous continuons la journée en direction du refuge des Arolles un un très joli chemin entre rochers et arolles : nous prendrons le temps pour profiter de cet environnement. -
Jour 5
Refuge - Col de la Bathie - Mont Mirantin - Bourg Saint Maurice
- Activité 07h00
- Dénivelé positif 700 m
- Dénivelé négatif 1300 m
Nous partons pour cette dernière journée en direction du sommet de la Grande Journée. Nous contournons le sommet par le Col de la Bathie et le Col des Lacs, avant de rejoindre le Mont Mirantin. L’itinéraire de cette journée peut varier en fonction des conditions et de votre forme, nous pourrons la raccourcir, voire l'écourter en cas de mauvais temps.
Nous passerons donc peut être par les sommets de la Grande Journée et du Mont Mirantin : vous évaluerez avec votre accompagnateur les différentes options, la veille au refuge.
Nous finirons au Planay et prendrons un transport pour rentrer à Bourg-Saint-Maurice au niveau du parking du funiculaire, à coté de la gare de Bourg-Saint-Maurice. - Voir les autres jours
À noter
Ce programme peut être modifié sur décision du guide si les conditions en montagne, la météo ou la condition physique des participants le nécessitent.
Dates de départ
Ce séjour n’est pas disponible à la réservation pour le moment.
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Fiche technique
Encadrement
Alimentation
- Dîners prévus au refuge le soir
- Les piques-niques sont préparés par les refuges, si possible le Guide pourra acheter des fromages frais le long du trek
- Pensez à prévoir des petits snacks et vivres de courses selon vos goûts avant le départ (barres de céréales, fruits secs, chocolat, etc...)
Les boissons restent à votre charge.
Hébergement
Nuits en refuge, en chambre ou dortoir selon les disponibilités.
Heure et lieu de rendez-vous
Rendez-vous à Bourg Saint Maurice au niveau du parking du funiculaire à 9h30.
Accès au lieu de rendez-vous
Comment rejoindre Bourg Saint Maurice (73700)
- En train, accès possible par TGV à la Gare de Bourg Saint Maurice
- En voiture par Albertville, accès par voie rapide jusqu'à Moutiers - Bourg Saint Maurice se trouve à 2h30 de Lyon
Fin du séjour
En minibus depuis Bourg Saint Maurice.
Se loger avant ou après le circuit
Nous consulter.
Parking pendant le circuit
Parking du funiculaire à Bourg Saint Maurice, gratuit pendant l'été.
Budget & change
Pas tous les refuges accèptent les cartes de crédit, nous vous conseillons d'emener des liquides pour vos dépenses personneles et pour les boissons.
Bagages et transfert
Vous porterez tous vos affaires dans un sac à dos de 40/45 litres.
Suivez la liste matériel et evitez le superflu.
Vêtements à prévoir
Matériel de la tête au pied pour le trek :
- une casquette ou chapeau pour le soleil
- un bonnet pour le froid
- un buff ou tour de cou en option mais bien agréable par mauvais temps
- une veste type Gore Tex ou équivalent pour les intempéries
- une paire de gants si possible imperméables
- une paire de gants de ski pour l'ascension du Grand Paradis
- une polaire chaude ou duvet épais pour résister à des températures négatives
- deux pulls : un léger et un plus chaud, s’il fait froid on mettra toutes les couches
- trois tee-shirts techniques
- trois sous-vêtements et 3 – 4 chaussettes chaudes, vous pourrez les laver dans les torrents aux abords des refuges (un savon solide pour laver)
- un pantalon chaud
- un collant
- un pantalon plus léger, certain se détache pour faire short
- un short
- un sur-pantalon en tissu imperméable ou type Gore tex pour le trek et l'ascension.
- un protège-sac étanche
- des affaires de rechange pour le refuge
- une paire de chaussures de randonnée avec semelle type Vibram ou équivalent de bonne qualité, si possible essayez les avant le trek, pour l'ascension il faut une paire de chaussure d'alpinisme pour l'ascension du Grand Paradis.
Equipement à prévoir
Le sac à dos
Si possible prenez un sac léger avec un bon portage, le sac ne doit pas dépasser 1,5 kilos.
Indispensables :
- sac à viande pour le refuge (petit drap de couchage)
- un sac étanche pour mettre les affaires de rechange au sec
- un sac plastique ou étanche pour les affaires sales
- crème solaire indice 30 à 50
- une paire de lunettes de soleil catégorie 3
- une frontale légère
- petits plaisirs style fruits secs, chocolat
- argent liquide et votre carte d'identité / passeport valide
Nécessaire de toilette :
- une serviette de toilette légère à séchage rapide, type randonnée
- un savon pour le corps
- une brosse à dent avec petit dentifrice ou un tube déjà entamé
- un petit shampoing (petit format - les magasins spécialisés vendent des petits flacons que vous garderez votre vie de randonneur).
- une paire de boules quies pour mieux dormir la nuit en refuge.
Nécessaire pour les repas :
- un couteau type Opinel léger
- une fourchette et une cuillère
- une spécialité sympathique à partager avec le reste l’équipe, liquide ou solide
Pharmacie
Pharmacie & autres:
- vos traitements habituels ou personnels
- une couverture de survie légère
- un coupe-ongle
- de quoi réaliser de petits pansements
- quelques compresses et sparadrap ou mieux du Strappal
Votre accompagnateur aura une pharmacie plus complète en cas d’accident plus important.
Spécificités
Passeport en cours de validité / Attestation médicale etc.
Les Alpes en quelques mots
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