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- Traversée de la Chartreuse en trail
En résumé
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Durée3 jours
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Période idéaleDe Mai à Septembre
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Terrain de jeuMontagne
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DestinationFrance / Alpes
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions27.34 kg CO2
En quelques mots
Direction la Chartreuse pour une traversée du Sud de la Chartreuse en trail ! Un séjour sportif de 3 jours pour découvrir les forêt, alpages et sommets panoramiques de cette zone naturelle protégée. C'est l'itinérance idéal pour découvrir la plus belle partie du massif. Une première journée riche en dénivelé pour rejoindre le massif vous mettra bien en jambes. Vous séjournerez dans un hébergement confortable pour vous reposer et apprécier au mieux le stage. Vous serez encadré par un spécialiste du trail et évoluerez en groupe de niveau, de 8 personnes maximum. Les sorties de 5h à 7h par jour, permettront de travailler les différentes techniques du trail. Des variantes d'itinéraires pourront être proposées aux membres du groupe afin de rajouter du dénivelé et ajouter quelques sommets à cette traversée.
Les points forts
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Des sorties longues adaptées à votre niveau pour profiter des paysages
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Un séjour trail 100% accessible en train au départ de la gare de Grenoble
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Des ateliers techniques (bâtons, descente, gestion de l'effort…) pour progresser
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Niveau
Niveau sportif
Le mot de l'expert
Vous êtes un pratiquant régulier de course à pied (3 sorties d'1h30 par semaine) et ocasssionnelement vous réaliez des longues sorties en rando-course sur sentiers, de plus de 4h. Sur ce circuit, le terrain rencontré est partagé entre des sentiers roulants, des alpages, des sentiers étroits et des traversées de pierriers. Vous pourrez être amené à emprunter des passages sur une crête ou vire peu exposée.
UTMB Index requis : 400. Il est donné à titre indicatif. C'est selon notre partenaire la cote pour vivre au mieux de stage.
Encadrement
Un accompagnateur moyenne montagne (AMM) spécialiste du trail encadre un groupe de 8 participants maximum.
Photos
Programme
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De Grenoble au Col de Porte (env. 24 km — 2.200 D+)
- Hébergement Auberge
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Accueil à 10h30 à la gare de Grenoble
10h30 — 17h30 : Sortie rando-course en direction du Col de Porte. Passage par la Bastille, le Fort du St Eynard et le Tour du Chamechaude (ascension optionnelle)
17h30 : Arrivée et installation à l'hébergement où nous attendent nos bagages.
19h30 : Dîner et nuitée au col de Porte, en pleine montagne dans une charmante auberge confort, en chambres collectives de 2 à 5 personnes.
Jour 1 -
Les Hauts de Chartreuse (env. 27 km — 1.450 D+)
- Hébergement Refuge
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Petit déjeuner à l'auberge.
8h30 — 17h : Traversée jusqu'à Saint Pierre de Chartreuse avec pique-nique en montagne : Au programme nous accéderons aux sommets de la Pinéa et Charmant Som puis passage obligé au Monastère de la Grande Chartreuse, lieu emblématique du massif. Ambiance mystique garantie au milieu de cet écrin sauvage et d'un calme absolu.
17h Installation à notre refuge.
18h — Apéro échange autour de nombreuses tématiques trail (Entrainement, programmation, nutrition etc…)
19h30 Repas et nuitée en refuge de montagne rustique, en chambres collectives et dortoir de 2 à 8 personnes
Jour 2 -
La Dent de Crolles (env. 23 km — 1.750 D+)
- Transport Minibus - 00h40 - 34km
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Petit déjeuner au refuge.
9h — 15h : Sortie rando-course à la journée direction la Réserve Naturelle des Hauts de Chartreuses et de ses gigantesques plateaux sauvages. Nous atteindrons le sommet de la Dent de Crolles et ses 2062 mèters d'altitude. Pique-nique en montagne avec vue 360 sur les massifs environnants. Redescente technique et raide durant laquelle vous pourrez appliquer tous les nombreux conseils apportés par nos coachs durant l'ensemble du séjour et terminer en beauté cette itinérance trail en Chartreuse.
15h30 : Transfert à la gare de Grenoble depuis les contreforts de la Chartreuse
16h30 : Fin du stage à la gare de Grenoble
Le kilométrage et le dénivelé mentionnés ne sont qu’indicatifs. Les encadrants peuvent être amenés à faire évoluer ce programme, notamment en fonction des conditions climatiques, du niveau physique et technique des participants, ou de tout autre événement inattendu.
Jour 3
À noter
Détails du prix
Le prix comprend
- L’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
- La pension complète du premier jour de stage soir au dernier jour de stage midi
- Votre transport et le transport de vos bagages pendant le séjour
Le prix ne comprend pas
- Le repas du premier jour midi
- Les boissons et dépenses personnelles
- Les assurances annulation et rapatriement
- Votre acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage
Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
En savoir plus sur les émissions carbone et la contribution à la neutralité carbone mondiale
Voir les voyages “bas carbone”
Accès
Heure et lieu de rendez-vous
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Heure et lieu de rendez-vous
Retrouvez le groupe à 10h30 à la gare de grenoble le J1.
Accès au lieu de rendez-vous
Votre accompagnateur vous accueillera à la gare.
Fin du séjour
Séparation du groupe à 16h30 à la gare de Grenoble.
Hébergement
Vous dormez en auberges de montagnes, en chambres collectives.
Équipement à prévoir
- Une paire de lunettes de soleil, de la crème solaire et un stick à lèvre.
- Un sachet plastique pour les déchets
- Barres, fruits secs...
- Un peu d’argent liquide et votre carte bancaire.
- Un bonnet et des gants fins
- Un couteau de poche
- Des boules Quiès ou des bouchons d’oreilles
- Une lampe frontale
- Pour les séjours itinérants, vos bagages pour le séjour doivent tenir dans un seul sac de 15 kg maximum.
Vêtements à prévoir
- Un sac à dos adapté au trail de 5 à 20 L
- Une poche à eau ou bidons sur le sac (1,5 L minimum, 2,5 L conseillé), à adapter le matin du départ en fonction de la météo et de vos besoins
- Une veste imperméable ou coupe-vent
- Un haut à manches longues chaud
- Collant ou pantalon long dans le sac
- Chaussettes adaptées / typées trail
- Des vêtements de rechange pour la durée du stage
- Une trousse de toilette et une serviette de toilette
- Des chaussures de trail de rechange (notamment sur les séjours de plus de 3 jours)
- Une tenue d'après-course
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Avis client
Alexandre
Modification gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif