Tour du Mont Blanc en trail, sur le parcours de l'UTMB
En résumé
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Durée6 jours
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Période idéaleJuillet
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Terrain de jeuMontagne
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DestinationAlpes
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ÂgeÀ partir de 18 ans
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Emissions61.1 kg CO2
En quelques mots
Partez pour un Tour du Mont-Blanc en 6 jours. Sur les traces du véritable parcours de l’UTMB mais en prenant le temps de profiter des paysages. Avec environ 170 km et 9.400 m de dénivelé positif, vous découvrirez le plus beau et le plus haut massif montagneux d’Europe. Un découpage en 6 jours pour bénéficier de journées en montagne de 7h contre 10h quand nous faisons le tour en 4 jours. Au programme, des paysages époustouflants, des portions parfois techniques et alpines. Un itinéraire mythique qui vous fera voyager entre France, Italie et Suisse. Avec un accompagnateur en montagne spécialiste du trail, vous aurez l’occasion d’apprendre les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail. La course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation des bâtons, etc… Vous évoquerez toutes les problématiques liées à la préparation et la performance sur un ultra-trail. Des temps d’échanges le soir sont prévus afin de débriefer à têtes reposées sur la journée. C’est aussi le moment de répondre à toutes vos interrogations en lien avec le trail.
Les points forts
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Un parcours mythique sur les traces de l'UTMB, avec des paysages grandioses
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Un entraîneur de trail pour donner les conseils adaptés à votre pratique
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Le portage de vos affaires pour partir léger à la journée
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Un groupe de niveau homogène : réservé aux UTMB index supérieur à 450
Séjour en groupe
Ce séjour en groupe est idéal pour les voyageurs solo ou pas, souhaitant partager une belle aventure sportive avec d’autres passionnés, tout en profitant d’une organisation sur mesure.
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif
Niveau
Niveau sportif
Le mot de l'expert
Sorties quotidiennes comprises entre 20 et 30 km avec un dénivelé positif journalier entre 1500 et 2000 mètres. Vous devez être en mesure d'enchaîner des sorties de 7 heures en montagne et avoir l'habitude de courir en montagne sur des chemins techniques et hors sentiers. Une pratique régulière de la course à pied (recommandée : 4 sorties par semaine d'au moins 1h30 chacune) ainsi que l'habitude des randonnées-course de 4 heures ou plus. La pratique d'autres sports d'endurance tels que le vélo ou le ski de fond est un avantage. Pendant ce séjour, vous parcourrez des sentiers faciles, des alpages, franchirez des éboulis et emprunterez des crêtes un peu difficiles.
Index UTMB recommandé (donné à titre indicatif) : 450.
Encadrement
Un accompagnateur de moyenne montagne (AMM) spécialisé trail par groupe de 7 personnes.
En quelques chiffres
Trail et running
- Durée moyenne/jour : 7h30
- Distance moyenne/jour : 25 km
- D+ moyen/jour : 1650 m
Photos
Programme
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Chamonix - Les Contamines (32 km — 1.450 D+)
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 8h
- Distance 32 km
- Dénivelé positif 1500 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner non inclus
- Dîner inclus
Rendez-vous 8h à Chamonix.
Départ à 9h pour 7 à 8h de rando-course jusqu’aux Contamines-Montjoie.
Etape rapide et roulante avec une seule difficultée au col de Voza.
Arrivée vers 16h30 aux Contamines.
Jour 1 -
Les Contamines - Les Chapieux (20 km — 1.400 D+)
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 8h
- Distance 20 km
- Dénivelé positif 1400 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Départ à 8h pour une étape d'environ 8h pauses incluses
Arrivée vers 16h aux Chapieux et installation dans notre refuge/hôtel de montagne, en chambre partagées 2 à 8 personnes.
Jour 2 -
Les Chapieux - Courmayeur (30 km — 1.800 D+)
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 8h
- Distance 30 km
- Dénivelé positif 1800 m
- Hébergement Hôtel 2*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Départ à 8h, arrivée vers 17h-17h30 à Courmayeur
Installation dans notre hôtel/refuge de montagne, en chambres collectives (2 à 8 personnes)Jour 3 -
Courmayeur - La Fouly (31 km — 2.000 D+)
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 8h
- Distance 31 km
- Dénivelé positif 2000 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Départ à 8h, nous quitterons l'Italie pour la Suisse.
Arrivée vers 17h-17h30 à La Fouly.
Jour 4 -
La Fouly - Trient (30 km — 1.400 D+)
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 6h
- Distance 8 km
- Dénivelé positif 1400 m
- Hébergement Gîte
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner inclus
Départ à 8h, pour une nouvelle belle étape d'environ 8 à 9h.
Arrivée vers 17h à Trient.
Jour 5 -
Trient - Chamonix (29 km — 1.800 D+)
- Activité Trail et running
- Durée de l'activité 8h
- Distance 29 km
- Dénivelé positif 1800 m
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Un nouveau départ à l'aube pour retrouver la France et Chamonix après une ultime balade.
Fin du stage à 17h à Chamonix-Mont-Blanc.
Jour 6
Budget
Prix par personne.
Le prix comprend
- L’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail (pour 8 personnes, 2 au-delà)
- L'hébergement et la restauration du dîner du premier jour au midi du dernier jour
- Le transport de vos bagages pendant le séjour
- Contribution à la neutralité carbone mondiale offerte ! (prise en charge à 100% par Decathlon Travel)
Le prix ne comprend pas
- Le repas du premier jour midi (pique-nique).
- Les boissons
- Les vivres de courses (barres de céréales etc.)
- Les assurances annulation et rapatriement
- L'acheminement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin de stage
Votre contribution à la neutralité carbone mondiale
En savoir plus sur les émissions carbone et la contribution à la neutralité carbone mondiale
Voir les voyages “bas carbone”
Informations pratiques
Heure et lieu de rendez-vous
8h à la gare de Chamonix-Mont-Blanc le premier jour de stage.
Accès au lieu de rendez-vous
Chamonix dispose d'une gare, desservie par le TER "Mont Blanc Express". Votre accompagnateur vous attend directement au point de rendez-vous fixé le premier jour.
Hébergement
Gîtes, refuges de montagne et hôtels.
Bagages
Une assistance logistique s'occuper de transférer vos bagages entre les hébergements pendant votre sortie pour vous permettre de courir léger à la journée.
Équipement à prévoir
- Un sac à dos de 5 à 15 L
- Une paire de lunettes de soleil
- Un sachet plastique pour les déchets
- Barres, fruits secs...
- Un peu d’argent liquide
- Une trousse de toilette
- Serviette de toilette
- Un couteau de poche
- Boules Quies ou bouchons d’oreilles
- Une lampe frontale
- Bâtons de trail si vous le souhaitez
Vêtements à prévoir
- Une paire de chaussures de trail adaptées à la course en montagne
- Une veste imperméable ou coupe-vent
- Un haut à manches longues chaud
- Collant ou pantalon long dans le sac
- Chaussettes adaptées / typées trail
- Un bonnet et des gants fins
- Des vêtements de rechanges pour la durée du stage
- Des chaussures de rechange Une tenue d'après-course
Pharmacie
- pansements double-peaux
- crème solaire et stick lèvres
Spécificités
Avant votre départ, vérifiez auprès de l'ambassade ou du consulat les formalités nécessaires à l'entrée et au séjour dans le pays de destination. Vous pouvez également consulter ces informations sur le site France Diplomatie (https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/dossiers-pays/).
En cas de vols avec escales opérés par différentes compagnies aériennes, vérifiez aussi les formalités des pays où vous transitez.
Il est de votre responsabilité de vous assurer que vous êtes en conformité, en particulier concernant la validité de vos documents d'identité (par exemple, certains pays demandent à ce que votre passeport soit encore valide 6 mois après votre retour), les exigences en matière de visa, les vaccins nécessaires et les recommandations sanitaires. Et n'oubliez pas de prendre en compte les restrictions douanières et autres obligations éventuelles du pays de destination ou de transit.
ℹ️ Les informations peuvent évoluer jusqu'à la date du départ pensez à régulièrement consulter les sites officiels.
Annulation gratuite jusqu'à 30 jours avant le départ (hors vol)
Tarif "Flex" annulation jusqu’à la veille du départ, sans justificatif