En résumé
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Sports
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Durée3 jours
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NiveauTous niveaux
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DestinationEspagne / Catalogne
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ÂgeDe 15 - 90 ans
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Emissions94.43 kg CO2
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Type de séjourEn liberté
En quelques mots
Venez parfaire votre Coup droit et votre Revers dans un cadre privilégié, à seulement 15 km de Barcelone. Nichée entre mer et collines, Castelldefels offre le parfait équilibre entre entraînement intensif et détente balnéaire. Vous évoluez dans l’un des complexes sportifs les plus réputés d’Espagne, équipé d’infrastructures haut de gamme, à deux pas des plages de sable fin.
Encadré par une équipe francophone passionnée, vous bénéficiez d’un suivi personnalisé, adapté à votre niveau et à vos objectifs. Que vous souhaitiez progresser techniquement, améliorer votre condition physique ou simplement vivre une parenthèse sportive sous le soleil catalan, chaque session est pensée pour conjuguer performance et plaisir.
Dans une ambiance conviviale et stimulante, ce séjour vous permet de repousser vos limites tout en profitant du cadre idyllique de la côte méditerranéenne. Une expérience unique, alliant sport, bien-être et découvertes, au cœur d’un environnement propice à l’épanouissement.
Les points forts
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Plus de 20 courts de padel, 22 courts de tennis, salles de fitness, piscine
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Accès à des infrastructures modernes et bien équipées
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Climat méditerranéen idéal pour les activités en plein air
Photos
Sport
Niveau
Tennis
En quelques chiffres
Tennis
- Durée moyenne/jour : 2h30
Encadrement
Des coachs experts vous seront attribués afin d’adapter précisément le contenu de chaque séance à vos objectifs. Nous sélectionnons avec le plus grand soin des partenaires de jeu locaux pour vous challenger lors de vos matchs et vous permettre d’appliquer concrètement les points travaillés avec votre coach. Vous pourrez opter pour une configuration de 1 à 3 joueurs par coach, selon le programme choisi. Sur place, une équipe de 8 coordinateurs francophones, disponible 7j/7 de 8h à 22h, veillera au bon déroulement de votre stage et répondra à toutes vos questions. Vous aurez également la possibilité d’analyser vos performances grâce à des séquences vidéo qui vous seront transmises quotidiennement. Un groupe WhatsApp sera créé avec nos équipes 10 jours avant votre arrivée afin de préparer au mieux votre venue.
Programme
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Arrivée
- Transport Vélo - 00h05 - 1km
- Activité Tennis
- Durée de l'activité 2h
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner non inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Nous sélectionnerons avec soin votre hébergement, classé entre 2* et 4* en fonction de la saison et des disponibilités, à proximité du club.
Vous serez attendu vers 12h à notre agence locale, située à l’adresse suivante : Avenida de Castelldefels 58, 08860 Castelldefels, Barcelona.
Nous vous rappelons toutefois que nous pouvons nous adapter à votre horaire d’arrivée : 12h n’est qu’une simple recommandation.
Selon votre jour d'arrivée dans la semaine, vous aurez 1 première session de 2h de cours ou de matchs
Vous aurez le plaisir d'aborder les premiers conseils techniques donnés par nos coachs espagnols ou de défier les espagnols sur leur terrain de jeu préféré.
Jour 1 -
Matchs et cours
- Transport Vélo - 00h05 - 1km
- Activité Tennis
- Durée de l'activité 4h
- Hébergement Hôtel 3*
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Pour cette deuxième journée, vous bénéficierez de deux sessions:
- Vers 11h : 2h de coaching privé, encadrées par un entraîneur espagnol expérimenté, bilingue en anglais et/ou français.
- Vers 14h : 2h de matchs contre des joueurs locaux pour mettre en pratique votre travail technique dans des confrontations dynamiques.
Jour 2 -
Départ
- Transport Vélo - 00h05 - 1km
- Activité Tennis
- Durée de l'activité 2h
- Petit-déjeuner inclus
- Déjeuner inclus
- Dîner non inclus
Vous aurez 2h de matchs ou de cours entre 8h et 13h pour terminer votre stage en beauté.
Votre stage prendra donc fin à 13h, avec la remise des vélos.
Il se peut que la chambre doive être rendue avant 12h.
Jour 3
À noter
Le programme est flexible : nos stages sont entièrement sur mesure.
Nous adaptons votre planning en fonction de vos horaires d’arrivée et de départ, ainsi que vos préférences durant le séjour.
Détails du prix
Le prix comprend
- 8h de programme sportif (4h de cours et 4h matchs)
- 1 coach privé pour 2 joueurs
- Accès aux installations (restaurant, salles de fitness et musculation, sauna)
- Hébergement en hôtel 3* en chambre double
- Repas du midi au club du J1 au J3
- Mise à disposition de vélos pendant la durée du séjour pour se déplacer sur l’un de nos 3 sites
- Welcome pack (tee-shirt et sac)
- Reportage vidéos/photos remis à la fin du stage
- Frais de dossier, réservations et taxes, correspondant francophone sur place
Le prix ne comprend pas
- Les transports jusqu'à l'académie
- Le matériel sportif (possibilité de location de raquettes sur place)
- Les repas du soir
- Les boissons
- Les dépenses personnelles
- Le supplément pour un coach privé pour les voyageurs solos (voir les options)
Options
HEBERGEMENT :
- supplément chambre individuelle (obligatoire pour les voyageurs solos) : 40 € /nuit
- supplément 3° personne (chambre triple) dans la meme chambre : 45 € /nuit/pers
- Nuit supplémentaire en chambre double : 120 € /nuit
PROGRAMME SPORTIF options obligatoire :
- Si votre niveau de jeu ne permet pas de faire de match avec des joueurs locaux (référence moins de 15 matchs amicaux minimum pour les débutants) - remplacement de 1h30 match par 1h de cours (50€/heure/coach) soit 2h de cours : 100€ / stage
- Supplement coach privé (obligatoire pour les voyageurs solos) : 175€ / stage (déjà inclus dans le prix du stage individuel)
- Réduction inscription 3 joueurs / 1 coach : 80€ / joueur
PROGRAMME SPORTIF options disponibles sur demande :
- Une analyse vidéo en match (valable pour 1 à 4 personnes) : 60€ l'unité
- Un bilan écrit individuel en fin de stage : 60 € / joueur
BIEN-ETRE (sur réservation sous résence de disponibilité)
- Entraînement physique individuel : 80 € /heure
- Massage, kiné, ostéo sur place : 40 € /30 min
AUTRES PRESTATIONS
- Cours de langues : 55 € / heure
- Location de raquette : 8€ / jour / joueur
ACCOMPAGNATEUR (non joueur) : 180€ / Séjour
PASS incluant :
- 1/2 pension en chambre double avec le joueur
- Accès aux installations (salle de fitness, restaurant, vestiaires, sauna, spectateurs courts de tennis et padel)
- Mise à disposition vélo
Hébergement
Vous bénéficierez de 2 nuits en chambre privée, avec la possibilité de choisir le type de chambre souhaité au moment de la réservation.
Accès
Se rendre au point de départ
Informations pratiques
Ils ont voyagé avec nous
Gerard
février 2026
laurence
décembre 2025
Notre agence partenaire
OSS Barcelone offre, tout au long de l'année, un large choix de stages sportifs sur mesure, répondant aux besoins spécifiques de tous : adultes, jeunes, familles, groupes d'amis ou entreprises. Grâce à son expertise reconnue, l'agence accompagne les sportifs internationaux les plus exigeants, désireux de tirer parti de l'excellence du savoir-faire espagnol. Avec une organisation minutieuse et personnalisée, OSS Barcelone s'engage à transformer chaque stage en une expérience inoubliable, parfaitement adaptée aux attentes et aux aspirations de chacun.